व्यक्तित्व और भावनाएं कैसे संबंधित हैं?

हम प्रत्येक के रूप में हम हैं, जैसे कोई भी वास्तव में वह क्या था, यह स्पष्ट नहीं है। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि आपके प्रभावित होने का तरीका आपको कैसा लगता है? या जिसमें आपके जीवन में अधिक सकारात्मक या नकारात्मक भावनाएं दिखाई देती हैं? आपका व्यक्तित्व इस पैमाने के झुकाव को कितना प्रभावित करता है??

यदि हम खुश हैं, तो हमारा मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहेगा, हम अधिक व्यक्तिपरक कल्याण महसूस करेंगे और जीवन के साथ हमारी संतुष्टि अधिक होगी।पता चलता है कि क्या आपके व्यक्तित्व लक्षण आपकी खुशी को और अधिक बढ़ाते हैं या, यदि इसके विपरीत, वे आपके जीवन में नकारात्मक भावनाओं को प्रबल बनाते हैं!

“मैं कौन हूँ? मैं पता लगाने की कोशिश कर रहा हूं ”

-जॉर्ज लुइस बोरगेस-

सकारात्मक प्रभाव लाभदायक क्यों है??

सकारात्मक प्रभाव समय के साथ नकारात्मक भावनाओं की तुलना में अधिक सकारात्मक अनुभव करने की प्रवृत्ति है. ये सुखद भावनाएं लोगों को व्यवहार की एक विस्तृत सूची देती हैं जो उन लोगों की तुलना में व्यापक और समृद्ध होती हैं जो अधिक भावनात्मक असुविधा महसूस करते हैं। इसके अलावा, स्वस्थ रहने की आदतों को बढ़ावा देता है, इसलिए यह रोकथाम का एक प्रभावी साधन है.

इससे जीवन से संतुष्टि अधिक होती है। यह संतुष्टि यह धारणा है कि हममें से प्रत्येक के पास आनंद की मात्रा और गुणवत्ता है जिसका हम आनंद लेते हैं। लेकिन हमारी भलाई में यह कितना महत्वपूर्ण है? मुचा। और न केवल मनोवैज्ञानिक स्तर पर, बल्कि शारीरिक स्तर पर भी. जीवन के साथ एक उच्च संतुष्टि एक उच्च जीवन प्रत्याशा, स्वास्थ्य और दीर्घायु से संबंधित है.

वास्तव में, यह हार्मोनल संतुलन के साथ-साथ शारीरिक और प्रतिरक्षा दोनों प्रणालियों के अन्य संकेतकों में एक फायदा है। लेकिन यह भी यह हमारे सामाजिक संबंधों (एक जोड़े के रूप में और एक जोड़े के रूप में) और हमारे वेतन और काम के साथ अधिक संतुष्टि से जुड़ा हुआ है. अंत में, यह हमें समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से अनुकूली मुकाबला करने की रणनीति बनाता है.

व्यक्तित्व और खुशी

व्यक्तित्व के लक्षण हमारे जीवन में किस प्रकार की भावनाओं को प्रभावित करते हैं, इस पर कई अध्ययन किए गए हैं। इस प्रकार, यह पाया गया है कि न्यूरोटिसिज्म नकारात्मक प्रभावकारिता से संबंधित है, जबकि अपव्यय सकारात्मक प्रभावकारिता से संबंधित है। दूसरे शब्दों में, अंतर्मुखी लोग नकारात्मक प्रभाव में उच्च स्कोर करते हैं और जो सकारात्मक प्रभाव में आते हैं.

“विचार वह ईंटें हैं जिनके साथ आपको अपने व्यक्तित्व का निर्माण करना है। विचार नियति को निर्धारित करता है। आपके आसपास की दुनिया आपके अपने विचारों का प्रतिबिंब है "

-स्वामी शिवानंद-

अब आइए विभिन्न प्रकार के स्नेहपूर्ण व्यक्तित्व को देखें। हमें चार मिले। पहले को शामिल किया गया है स्व-निर्माण करने वाले लोग, जो सकारात्मक प्रभाव पर उच्च स्कोर करते हैं और नकारात्मक पर कम होते हैं. यह पहला प्रकार, जैसा कि तार्किक है, खुशी के उच्च स्तर या व्यक्तिपरक कल्याण प्रस्तुत करता है.

दूसरे प्रकार का व्यक्तित्व भावातीत है। यह वे लोग होंगे जो एक गहन स्नेह रखते हैं, दोनों सकारात्मक ध्रुव की ओर और नकारात्मक ध्रुव की ओर। वे सबसे ज्यादा खुश हैं. उन्हें तीसरे प्रकार का अनुसरण किया जाता है: कम भावात्मक। ये कौन हैं? दोनों प्रकार के प्रभावितों के निम्न स्तर वाले.

अंतिम, कम खुश लोग आत्म-विनाशकारी स्नेहपूर्ण व्यक्तित्व के प्रकार होंगे. इन लोगों में सकारात्मकता का स्तर कम होता है, लेकिन नकारात्मक प्रभाव का उच्च स्तर होता है। उस ने कहा, यह कल्पना करना मुश्किल नहीं है कि आपके व्यक्तिपरक कल्याण स्तर सबसे कम हैं.

व्यक्तित्व और लचीलापन

इन जांचों में, यह पाया गया है कि ऑटोक्रेक्टिव टाइप उच्च वर्ग में उच्च स्कोर प्रस्तुत करता है और न्यूरोटिकवाद में कम स्कोर करता है। लेकिन इतना ही नहीं, उन्हें एक और विशेषता पर उच्च स्कोर भी मिलता है जिसका हमने अब तक उल्लेख नहीं किया है: जिम्मेदारी.

"कभी-कभी, दूसरों के होने के बुरे तरीके से, एक खुद पर गर्व महसूस करता है और दूसरे में नहीं"

-आंद्रे मौरिस-

यह व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल न केवल उच्च स्तर की खुशी से संबंधित है, बल्कि अधिक लचीलापन से भी जुड़ी है: कठिनाइयों को दूर करने और जिनसे उभरने की चुनौतियों के रूप में कठिनाइयों को देखने की क्षमता, बजाय उन्हें देखने योग्य दीवारों या खतरों के रूप में.

इस प्रकार, जो लोग परिस्थितियों का सामना करने में सक्षम नहीं हैं, वे असुरक्षित या बाधित प्रोफ़ाइल को फिट करते हैं। या जो समान है: आत्म-विनाशकारी प्रकार के साथ। यह देखा, यह माना जा सकता है कि व्यक्तित्व का हमारे वैश्विक स्वास्थ्य के साथ एक मजबूत रिश्ता है, हमारे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित करना, जैसे कि हमारी भावनात्मक स्थिति, इस सबका मतलब है.

लेसली बी जुआरेज, हेली फेल्प्स और ब्रुक कैगल के चित्र सौजन्य से.

सामाजिक समर्थन: हमारी भलाई का सबसे अच्छा स्तंभ सामाजिक समर्थन कई बीमारियों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे कैसे हैं और हम अपने सामाजिक संबंधों को कैसे समझते हैं। और पढ़ें ”