फाइब्रोमायल्गिया के मनोवैज्ञानिक पहलू

फाइब्रोमायलजिया एक ऐसी स्थिति है जो सामान्यीकृत दर्द और अन्य शारीरिक या दैहिक लक्षणों की विशेषता है. इन लक्षणों में सिरदर्द और माइग्रेन, टेंडर स्पॉट में दर्द, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, कठोरता, झुनझुनी, थकान और पुरानी थकान आदि शामिल हैं।.

लेकिन इन सबके अलावा, रोग मनोवैज्ञानिक लक्षणों की एक पूरी श्रृंखला के साथ है अवसाद की तरह, नींद संबंधी विकार, मूड स्विंग और यहां तक ​​कि एकाग्रता और याददाश्त की समस्याएं.

एक पुरानी बीमारी, जिसमें लक्षण हमेशा दिखाई नहीं देते, लेकिन अत्यधिक अक्षम होते हैं। एक बीमारी जो सभी इंद्रियों में जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, यह फाइब्रोमायल्गिया है.

फाइब्रोमायल्गिया में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों के बीच संबंध

बड़ा विवाद यह है कि कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि फाइब्रोमायल्गिया एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है. कारणों में से एक है कि वे कहते हैं कि यह एक मनोवैज्ञानिक विकार हो सकता है कि एंटीडिपेंटेंट्स और ड्रग्स जो मस्तिष्क में सेरोटोनिन और नोरेपेनेफ्रिन को संशोधित करते हैं, इस बीमारी के विकास में राहत प्रदान करते हैं। इसके अलावा, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा भी उन रोगियों की मदद करती है जो इससे पीड़ित हैं.

किसी भी मामले में, शारीरिक लक्षण आमतौर पर फाइब्रोमाइल्गिया से पीड़ित लोगों में एक मजबूत मानसिक प्रभाव का कारण बनते हैं, और भी अधिक उपचार है कि इन लोगों को आमतौर पर पीड़ित हैं क्योंकि "वे पूरे दिन शिकायत कर रहे हैं" और अंत में "गलत समझा शिकायतकर्ताओं"। यह अवसाद और चिंता के लक्षणों की उपस्थिति का पक्षधर है जो केवल बीमारी से पीड़ित लोगों की पीड़ा को बढ़ाता है.

मनोवैज्ञानिक उपचार, किसी भी मामले में, फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए एक आवश्यक उपकरण है.

चाहे उसका मूल मनोवैज्ञानिक हो या दैहिक, मनोविज्ञान इन रोगियों को चिंता और अवसाद से संबंधित विकारों को कम करने में मदद कर सकता है, नींद, तनाव, घबराहट और नकारात्मकता से संबंधित समस्याएं.

फाइब्रोमायल्गिया के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, फाइब्रोमाइल्गिया के उपचार को पहली जगह में, को निर्देशित किया जाना चाहिए रोग को स्वीकार करने और स्वीकार करने की क्षमता और यह क्या होता है। इस बीमारी से पीड़ित लोगों पर मर्यादा और इस बीमारी के प्रभाव के कारण निराशा को दूर करने के लिए यह पहला आवश्यक कदम है।.

यहां से, यह आवश्यक है कि रोगी प्रयास और आराम के बीच संतुलन बनाए रखना सीखे। इसके अलावा, यह आवश्यक है कि आप अपने लक्ष्यों को अपनी बीमारी की सीमाओं के अनुकूल बनाना सीखें और उन सभी चीजों का आकलन करें जो आप प्राप्त करने में सक्षम हैं।.

लेकिन फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों को भी अपने शरीर का ख्याल रखना चाहिए. यह आवश्यक है कि वे किसी प्रकार का मध्यम शारीरिक व्यायाम करने का प्रयास करें। यह कुछ ऐसा है जो उन्हें एक अच्छा मांसपेशी टोन बनाए रखने की अनुमति देगा और, एक ही समय में उन्हें लंबे समय में कम थका हुआ महसूस करने में मदद करेगा।.

इस अर्थ में, दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में मुद्रा का नियंत्रण कुछ ऐसा है जिसे ध्यान में रखना आवश्यक है। भी, तनाव को नियंत्रित करने के लिए विश्राम तकनीक का अभ्यास करना भी बहुत उपयोगी होगा और दर्द की भावना को कम.

फाइब्रोमायल्गिया के मनोवैज्ञानिक उपचार के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है सकारात्मक विचार उत्पन्न करना और स्वयं के साथ अधिक सहिष्णु होना सीखें, साथ ही साथ आत्मसम्मान की देखभाल करना.

दूसरों के साथ संबंधों के बारे में, यह है मदद के लिए संचार और अनुरोधों में सुधार करने के लिए बहुत सकारात्मक सीखें. इस बीमारी से पीड़ित रोगियों के लिए यह आवश्यक है कि अन्य एक सहारा बनें और उनकी भावनात्मक स्थिति कमजोर न हो। जो लोग बीमार व्यक्ति को घेरते हैं, वे हमेशा यह नहीं जानते कि कैसे सही तरीके से कार्य करना है और उन्हें यह समझना है कि वे कैसे मदद कर सकते हैं महत्वपूर्ण है.

शरीर और मन की भावनाओं के बीच संघर्ष जैसे कि उनकी पहचान, व्यक्त या प्रबंधित हमारे स्वास्थ्य का निर्धारण करेगा या हमें बीमार महसूस करेगा। और पढ़ें ”