स्वस्थ बंधन की ताकत को सुरक्षित लगाव

एक सुरक्षित लगाव का विकास छोटों के मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करता है. वास्तव में, यह भविष्य में उन्हें विभिन्न समस्याओं से निपटने में मदद नहीं करता है जो बचपन के दौरान एक पागल बंधन की उपस्थिति के कारण उनके रिश्तों में उत्पन्न हो सकती हैं। हालांकि, क्या देखभाल करने वाले इस प्रकार के लगाव का समर्थन करने के लिए तैयार हैं??

जब भी हम लगाव का इलाज करते हैं तो हम बच्चों पर ध्यान केंद्रित करके करते हैं। लेकिन आज हम देखभाल करने वालों को नायक के रूप में लेने जा रहे हैं। वे महत्वपूर्ण आंकड़े जिन्हें हम अक्सर दोष देते हैं, जब उनके पास अपने स्वयं के अनुभव भी होते हैं, और क्या होता है कि उन्होंने कभी भी अभिनय पर विचार नहीं किया है.

ऐसा सोचते हैं देखभाल करने वालों के लिए बच्चों को शिक्षित करना स्वाभाविक है जैसे कि उन्हें शिक्षित किया गया है, या विपरीत चरम पर जा रहा है। किसी भी मामले में, अपने स्वयं के अनुभव और उनके निष्कर्ष को संदर्भ के रूप में लेते हुए.

“सुरक्षित संबंधों वाले बच्चे। संभावनाओं से भरा जीवन का शुरुआती बिंदु ".

-गुमनाम-

सुरक्षित लगाव को गले लगाओ जो कभी नहीं दिया गया था

एक वयस्क के लिए अपने बच्चे के लिए एक सुरक्षित लगाव संचारित करना बहुत मुश्किल होता है यदि उसके पास असुरक्षित या उत्सुक लगाव हो. इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि देखभाल करने वाले इस पहलू पर काम करें, या तो स्वायत्तता से या मनोवैज्ञानिक की मदद से। एक अच्छी अभिविन्यास और फोकस के साथ, आप सुरक्षित अनुलग्नक के 3 स्तंभ प्राप्त कर सकते हैं.

ये खंभे क्या हैं? निरंतर सुरक्षा की भावना, निकटता और भावनात्मक विनियमन की इच्छा। यदि देखभाल करने वाला इन खंभों का अधिग्रहण और आंतरिककरण नहीं करता है, तो उन्हें संचारित करना बहुत मुश्किल है। इसकी इच्छा किए बिना, आप अपने बच्चों को एक ऐसे लगाव में शामिल करेंगे जो सुरक्षित होने से बहुत दूर है.

यह प्रक्रिया बहुत कठिन लग सकती है, खासकर उन लोगों के लिए जो अपने किसी भी रिश्ते में सुरक्षित लगाव विकसित नहीं कर पाए हैं। इसीलिए, पेशेवर जिनके लिए देखभाल करने वाले आते हैं, उन्हें सबसे पहले वयस्क-चिकित्सक के संबंध में सुरक्षित लगाव का पता लगाना चाहिए. निश्चित रूप से लगाव न केवल एक बच्चे को देखभाल करने वाले के रूप में दिया जाता है, बल्कि अन्य प्रकार के रिश्तों जैसे कि एक जोड़े या दोस्ती में भी.

इन सबसे ऊपर, चिकित्सक अलग-अलग कार्यों में देखभाल करने वाले की मदद करेगा: उनकी भावनाओं का पता लगाएं, उन्हें पहचानें, उन्हें समझें और उन्हें उपयुक्त तरीके से बाहरी करें। इन मामलों में, दमन या भावनात्मक संज्ञाहरण एक बहुत ही सामान्य घटना है जिसका मूल एक आघात या एक अनुभव हो सकता है जिसने उसे एक महत्वपूर्ण तरीके से चिह्नित किया है। इस अनुभव को ध्यान में रखते हुए कि व्यक्ति अपने जीवन के इतिहास को सकारात्मक तरीके से एकीकृत कर सकता है, सुरक्षित लगाव के स्तंभों में से एक होगा.

"बच्चों की भावनाओं को दबाना अच्छी बात नहीं है, क्योंकि लंबे समय में वे भावनात्मक समस्याएं और अवसाद भी पैदा कर सकते हैं; हमेशा उनके साथ लगातार संवाद करना बेहतर होता है ताकि वे अपनी भावनाओं को शब्दों से व्यक्त करें न कि आँसू के साथ "

-गुमनाम-

एक बार जब देखभाल करने वाला जानता है कि एक सुरक्षित लगाव से कैसे संबंधित है और उसने असुरक्षित या चिंतित लगाव को पीछे छोड़ दिया है, तो यह कदम उठाने और इस नए तरीके से बच्चों से संबंधित होने का समय है।. यदि आपने सुरक्षित लगाव को अच्छी तरह से आंतरिक कर लिया है तो यह कोई समस्या नहीं होगी। ऐसा नहीं होने के मामले में, हमें वापस मुड़ना होगा और वयस्क-चिकित्सक संबंध में काम करना जारी रखना होगा.

यह चलने की बात नहीं है

यद्यपि हम बच्चों को उस सुरक्षित लगाव देने में सक्षम होने के लक्ष्य तक पहुंचना चाहते हैं जो उन्हें इतने सारे लाभ पहुंचाएगा, यह महत्वपूर्ण है कि हम पहले खुद में शामिल हों। इसके अलावा, कई मामलों में बच्चों को सड़क पर "आधे रास्ते" को जारी रखने और छोड़ने के लिए पर्याप्त प्रेरणा खोजने के बारे में सोचना आवश्यक है।.

यह चलने की बात नहीं है। साल बीतने से कोई फर्क नहीं पड़ता. कम से कम, जब हम तैयार होंगे, तो हम जानेंगे कि हम इसे अच्छी तरह से कर सकते हैं क्योंकि हमने खुद को बदल दिया है और सुधार लिया है। जब हम सोचते हैं कि हम जो करते हैं वह मूर्खतापूर्ण है, कि हम कुछ भी बदलने वाले नहीं हैं क्योंकि हम बड़े हैं या यह समय की बर्बादी है, हम अपने बारे में सोचना बंद कर देते हैं और उनके बारे में सोचते हैं। यदि हम उस परिवर्तन को करते हैं तो हर चीज में हम आपकी मदद कर सकते हैं.

क्या हम चाहते हैं कि कल हमारे बच्चे भावनात्मक निर्भरता और गहरे अवसाद से पीड़ित हों?? क्या हम चाहते हैं कि वे किसी के साथ स्थिर संबंध स्थापित नहीं कर सकते हैं क्योंकि उन्हें इस डर से छोड़ दिया गया है कि उन्हें छोड़ दिया जाएगा? यह वास्तविक है, यह हमारे विचार से अधिक बार होता है। सुरक्षा, भय, असुरक्षा, निर्भरता की कमी ...

“यदि हम एक स्वतंत्र और आत्मविश्वासी बच्चे को चाहते हैं तो हमें उसके साथ एक सुरक्षित लगाव संबंध स्थापित करने का प्रयास करना चाहिए; इसका वर्तमान और उपलब्ध होने, समझने और उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए इसका क्या मतलब है ".

-मारियल बोनेफॉन-

खुद को ठीक करना न केवल हमारे बच्चों के लिए, बल्कि खुद के लिए भी महत्वपूर्ण है. हम एक बेहतर संतुलन का आनंद लेंगे, हम खुशी महसूस करेंगे और हम दूसरों के साथ स्वस्थ संबंध रख सकते हैं। यह सभी इंद्रियों में इसके लायक है, इसलिए हम खुद को इस पहलू में परिपक्व होने के तथ्य से इंकार नहीं करते हैं, बड़े होने और दूसरे तरीके से खुद से संबंधित सीखने के लिए। एक निश्चित लगाव के साथ कि उन्होंने हमें पेशकश नहीं की, लेकिन यह कि हम पुनः प्राप्त कर चुके हैं.

4 दृष्टिकोण जिसके साथ आप अपने बच्चों के साथ भावनात्मक बंधन को कमजोर करते हैं आप ऐसे हैं जिसमें उन्हें अपने कदमों पर भरोसा करना चाहिए, आप जो उन्हें परिपक्वता और सुरक्षा के प्रोत्साहन की पेशकश करते हैं ... अपने बच्चों के साथ भावनात्मक बंधन को न तोड़ें। और पढ़ें ”