भावनात्मक रूप से मजबूत लोगों के 7 लक्षण

भावनात्मक रूप से मजबूत लोगों के लक्षणों का चरित्र की कठोरता, अनम्यता या दूसरों पर थोपने की प्रवृत्ति से कोई लेना-देना नहीं है. एकदम विपरीत। बल के इशारों के माध्यम से भावनात्मक ताकत व्यक्त नहीं की जाती है, लेकिन, मुख्य रूप से, प्रतिरोध और आत्म-नियंत्रण की.

इसीलिए, भावनात्मक रूप से मजबूत लोगों के सभी लक्षण मॉडरेशन और संतुलन की अवधारणा से संबंधित हैं. हम एक और दूसरे के बिना दुनिया में आते हैं, हालांकि दोनों को विकसित करने की क्षमता के साथ। हर कोई इसे प्राप्त करने पर निर्भर करता है.

"भार के अनुपात में ताकत बढ़ती है".

-थॉमस वेंटवर्थ हिगिन्सन-

अब तो खैर, आत्मसंयम यह कीवर्ड है। इसका दमन से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन जो हम महसूस करते हैं उसे संसाधित करने की क्षमता के साथ, ताकि यह ओवरफ्लो न हो और हमें इस तरह से कार्य करने के लिए प्रेरित करे कि हम खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाएं। भावनात्मक रूप से मजबूत लोगों के लक्षण हमें आत्म-नियंत्रण से बोलते हैं। ये उनमें से सात हैं.

1. ध्यान आकर्षित करने की कोशिश न करें

भावनात्मक रूप से मजबूत लोगों के लक्षणों में से एक यह है कि वे खुद को मान्य करते हैं. इसका मतलब यह है कि वे यह सोचने या महसूस करने के लिए दूसरों की राय पर निर्भर नहीं करते हैं कि उनका वैध या पर्याप्त है। वे अपने स्वयं के मानदंडों द्वारा निर्देशित होते हैं.

इसके विपरीत, नाजुकता की विशेषताओं में से एक भावनात्मक यह है कि दूसरे क्या सोचते हैं, उस पर अत्यधिक निर्भरता. इसका मतलब यह है कि किसी का खुद को कोई मूल्य नहीं दिया जाता है, और यह वह है जो दूसरों के जीवन पर नियंत्रण रखता है।.

2. पुन: पुष्टि, भावनात्मक रूप से मजबूत लोगों के लक्षणों में से एक

यह सुविधा पिछले एक से निकटता से संबंधित है। भावनात्मक ताकत की विशेषताओं में से एक है अस्वीकृति के साथ सामना करने की क्षमता और क्षति के कारण के बिना इसे संसाधित करें, निशान या कार्यवाही को छोड़ दें.

बेशक, हर कोई दूसरों की अस्वीकृति पर चोट करता है। हालाँकि, जब यह अत्यधिक भय का कारण बनता है, तो हम "हाँ" कहते हुए समाप्त हो जाते हैं, जब हम "नहीं" कहना चाहते थे, डर के कारण या बाहर रखे जाने पर. उस डर का सामना करने पर भावनात्मक ताकत मिलती है और हम इसे ठीक से प्रबंधित करते हैं.

3. वे जो चाहते हैं वही करते हैं

आप जो चाहते हैं उसका मतलब यह है कि एक बच्चे की तरह, मनमाने ढंग से और नाटकीय ढंग से अभिनय न करें. बचपन का प्यार वयस्क इच्छा से अलग है। पहले मामले में यह एक आवेग का परिणाम है, दूसरे में, आत्म-ज्ञान और आत्म-नियंत्रण का एक फल है.

एक भावनात्मक रूप से मजबूत व्यक्ति यह तय करने में सक्षम है कि वे क्या चाहते हैं, प्रतिबिंब की एक प्रक्रिया के बाद. उसके पास जाने की इच्छाशक्ति भी है और इसे प्राप्त करने के प्रयास में कोई कसर नहीं छोड़ना चाहिए.

4. वे दूसरों को नुकसान पहुंचाना नहीं चाहते हैं

दूसरों को नुकसान पहुँचाने की इच्छा तभी पैदा होती है जब हमारे भीतर कुछ ऐसा होता है जो बिना बाधा के या खराब तरीके से हल किया जाता है. इंसान को, हर परिस्थिति में, दूसरों की ज़रूरत होती है। हम अन्योन्याश्रित प्राणी हैं.

एक स्वस्थ व्यक्ति भावनात्मक रूप से यह जानता है और इसीलिए दूसरों को बराबरी के रूप में देखता है। उनका सम्मान करता है और उन्हें उतना ही महत्व देता है, जितना कि उन्हें महत्व और सम्मान देना चाहता है. जानते हैं कि सहयोग और समझ पूर्ण जीवन तक पहुँचने के रास्ते हैं.

5. वे अपने दोस्तों को चुनते हैं

भावनात्मक रूप से मजबूत लोगों के लक्षणों में से एक यह है कि वे उन लोगों के साथ चयनात्मक होते हैं जिन्हें वे अपने जीवन में जाने देते हैं. उन्हें पता है कि आप दिल के दरवाजे पूरी दुनिया के लिए नहीं खोल सकते.

वे यह भी समझते हैं कि भलाई का एक हिस्सा उन रिश्तों की गुणवत्ता पर निर्भर करता है जो वे दूसरों के साथ स्थापित करते हैं। इसीलिए अपमानजनक, परस्पर विरोधी या थकाऊ लिंक को अस्वीकार करें। वे मूल रूप से, स्वस्थ मानव संबंधों की तलाश करते हैं.

6. वे बदलाव से नहीं डरते

परिवर्तन से न डरना भावनात्मक मजबूती का अचूक संकेत है. यदि हम हैं, या महसूस करते हैं, नाजुक है, तो खुद को बचाने के तरीके के रूप में कठोर दिनचर्या की तलाश करना सामान्य है। हमें लगता है कि इससे हमें सुरक्षा मिलती है, भले ही यह हमें पूर्ण जीवन से वंचित कर दे.

जब हम खुद को भावनात्मक रूप से मजबूत लोगों के रूप में देखते हैं, तो तलाशने, बदलने की इच्छा. इसलिए हम नए अनुभवों की तलाश करते हैं। नया हमेशा कुछ डर पैदा करता है, लेकिन यह जीवन के कई क्षणों में आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका भी है.

7. वे प्रभावित नहीं हैं

कोई व्यक्ति जो भावनात्मक रूप से मजबूत होता है, जो जानकारी उन्हें मिलती है। इसे स्वीकार करने से पहले, यह पचता है और इसका मूल्यांकन करता है. वह इस समय के फेशियल, शारीरिक या मानसिक रुझान या रुझान का पालन करने की परवाह नहीं करता है.

यह, निश्चित रूप से, पर्याप्त आत्मविश्वास की आवश्यकता है. लेकिन इन सबसे ऊपर, यह समझने की आवश्यकता है कि हम में से हर एक, और केवल हम में से हर एक जानता है कि अपने लिए क्या अच्छा है। इसीलिए जन या बहुमत परीक्षा का विषय है.

ये भावनात्मक रूप से मजबूत लोगों के कुछ लक्षण हैं. एक वास्तविकता का वर्णन करने का एक बड़ा तरीका जो बहुत अधिक जटिल है। महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि आप इन विशेषताओं को पूरा करते हैं या नहीं, लेकिन यह कि आप इस जानकारी को संदर्भ के बिंदु के रूप में अपने आप से सकारात्मक रूप से पूछें.

चित्र सौजन्य हुले ओजदेमीर

मुझे अपनी ताकत को महसूस करने की अनुमति देकर हमारी प्रकृति हमें महसूस करने की अनुमति देती है, और फिर भी, हम अपने अंतरतम को छिपाने के लिए दीवारों का निर्माण करने का प्रयास करते हैं। और पढ़ें ”