खुश होने के लिए जारी किए जाने वाले 7 विचार

खुशी तक पहुँचना एक सामान्य लक्षण है जो हमें इंसान के रूप में परिभाषित करता है। हालांकि, दुश्मन को ढूंढना आम बात है जो खुश रहने के लिए हमारे रास्ते में खड़ा है: खुद; सीमाओं के कारण, हम इरादे के साथ या बिना पर डालते हैं.

बहुत से लोग इस विश्वास के साथ कुछ विचारों से चिपके रहते हैं कि उन्हें खुश रहने की क्या जरूरत है जब वास्तव में, वे केवल सच्ची खुशी प्राप्त करने की अपनी क्षमता को सीमित करते हैं। वास्तव में, यह इस बात की परिभाषा है कि "खुश होना" पहली समस्या है, चूंकि जेम्स ई। टालमेज ने एक बार लिखा था, मनुष्य की आज की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक खुशी के अंतर को पहचानना है। और खुशी.

“खुशी को हमेशा सफलता, समृद्धि या विशेष उपलब्धियों की आवश्यकता नहीं होती है; कई बार यह आशाओं के प्रयास के आनंद से, हमारी ऊर्जा के समर्पण से न्यायपूर्ण अंत तक आता है। सच्ची खुशी की जड़ आत्म-इनकार में लगाई जाती है और उसका फूल प्यार होता है "

-विलियम जॉर्ज जॉर्डन-

खुश रहने के लिए अपनी जंजीरें जारी करें

जीवन के वर्तमान तरीके को ध्यान में रखते हुए, खुश होने का मतलब यह नहीं है कि आप अधिक कर रहे हैं या अधिक नहीं कर रहे हैं, बल्कि आपको जो कुछ भी करने की आवश्यकता है उसे जाने दें, बंद करो और व्यवहार के कुछ पैटर्न को भूल जाओ। आजादी के युग में हम अभी भी अदृश्य श्रृंखलाओं की भीड़ से बंधे हैं, जो हमें स्वयं को करने की अनुमति नहीं देते हैं.

उन जंजीरों को छोड़ना और उन विचारों को जाने देना हमें उस चीज के करीब ला सकता है जिसे हम किसी चीज से ज्यादा खुशी मानते हैं। वे निम्नलिखित हैं:

दूसरों की स्वीकृति लेना बंद करें

जो आप उम्मीद करते हैं उसके बारे में सोचना शुरू करें और इस बात पर निर्भर न करें कि दूसरे क्या सोचते हैं. दूसरों को अपने निर्णयों में हेरफेर न करने दें या अपने जीवन को व्यवस्थित न करें। अपने मूल्यों के अनुसार जिएं। यदि आप दूसरों की राय पर निर्भर करते हैं तो आप उनके हितों के अनुसार उनके लिए काम करेंगे। लेकिन ऐसा क्या है जो आपको रुचता है??

अनुमोदन के लिए खोज की लत पर कैसे काबू पाएं दूसरों को खुश करने की इच्छा करना कोई बुरी बात नहीं है। एक और बात यह है कि जब हम अपने आप को प्रतिबद्ध करते हैं, तो हर चीज के लिए दूसरों के अनुमोदन की आवश्यकता होती है। और पढ़ें ”

गुस्सा और आक्रोश जारी

क्रोध और आक्रोश आपको भीतर से खा जाते हैं. आप वह हैं जो दंडित है और जो दुखी है, वह जो दूसरे के कारण हुए नुकसान को वहन करता है. उन लोगों के साथ शांति से रहना सीखें जिन्होंने आपको चोट पहुंचाई है। क्षमा के साथ, यह आप है जो राहत मिली है। जो आपको गुस्सा दिलाता है वह आपको नियंत्रित करता है। फिर से आक्रोश, क्षमा जारी करके नियंत्रण हासिल करें.

"जीवन आसान हो जाता है जब आप एक माफी स्वीकार करना सीखते हैं जो कभी प्राप्त नहीं होता है"

-रॉबर्ट ब्राल-

पूर्णता का विचार छोड़ो

कुछ पहलुओं में पूर्णता की आकांक्षा करना बहुत ही सराहनीय है, कम से कम अगर हम आध्यात्मिक दृष्टि से बात करें। लविंग और वैल्यूएशन परफेक्शन भी कुछ सराहनीय है। लेकिन पूर्णता से और उसके लिए जीना कुछ अलग है. परफेक्ट बॉडी, परफेक्ट कपल, परफेक्ट लाइफ, परफेक्ट चीजों के बारे में सोचना बंद करें.  पूर्णता के लिए निरंतर खोज आप पर आगे बढ़ने से रोकते हुए, जुनूनी हो सकती है और आपको धीमा भी कर सकती है.

इस तरह के एक पूर्णतावादी होने से रोकने के लिए 5 चाबियाँ एक पूर्णतावादी होने के नाते बहुत तनावपूर्ण है। पूर्णतावाद आपको आगे बढ़ने से रोकता है क्योंकि आप जो करते हैं उससे कभी खुश नहीं होते हैं। पता है कि इसे कैसे दूर किया जाए। और पढ़ें ”

सुख के पर्याय के रूप में धन और भाग्य के विचार को गिराता है

आपने सुना है: पैसा खुशी नहीं देता। ऐसे कई लोग हैं, जिन्होंने अपनी नाखुशी को सही ठहराने के लिए, फिर भी प्रेरितों ने कहा "शायद नहीं, लेकिन मदद"। लेकिन वास्तव में जो उन्हें दुखी करता है, वह उनके अस्तित्व के लिए सार्थक नहीं होता है. धन और सुख का कोई लेना-देना नहीं है. यह मूल्य है कि आपके पास क्या है और आप क्या जीते हैं जो खुशी लाता है या नहीं, आपके पास क्या है.

"एक आदमी की संपत्ति वह नहीं है जो उसके पास है, लेकिन वह उसके पीछे क्या छोड़ता है"

-यासमिना खदरा-

बहाने बनाना बंद करो

बहाने मत बनाओ। अगर कुछ सही नहीं है, तो कुछ करें। यदि आपको कुछ ऐसा चाहिए जो आपके पास नहीं है, तो उसे पाने के लिए आपको जो करना है वह करें। यदि आपको जो चाहिए वह आपकी पहुंच के भीतर नहीं है, तो दूसरे विकल्प की तलाश करें.

सोचें, अगर आप कुछ करने के लिए कुछ के साथ रहे या कुछ सीखें, तो उससे क्या करने की उम्मीद करें। यदि आपको उच्च पसंद नहीं है, तो इसे बदल दें। और अगर तुम इसे बदल नहीं सकते, तो बदलो. क्या आप परिणाम खोज रहे हैं? तो, आप किसका इंतजार कर रहे हैं??

"जब आप कहते हैं कि बहुत देर हो चुकी है, तो सावधान रहें। वह सिर्फ छोड़ने का बहाना होगा। आपके अलावा कोई भी आपकी सफलता को नहीं रोक सकता ”

-वांग देशुं-

हठ को जाने दो

अपनी गलतियों, अपने गलत विचारों और अपने बाँझ दृष्टिकोण पर एक बार जिद्दी और स्वीकार न करें। आग्रह आपको कारण नहीं देगा. अपनी विफलताओं को सही और स्वीकार करना आपको कमजोर नहीं दिखाएगा। जब आप कम जिद्दी और जिद्दी होते हैं तो आप सकारात्मक बदलावों के लिए और अधिक लचीले होंगे और आप समस्याओं को दूर करने के लिए अधिक लचीले रहेंगे.

"दृढ़ता और हठ के बीच अंतर यह है कि एक मजबूत इच्छाशक्ति से आता है, और दूसरा मजबूत व्यक्ति से नहीं"

-हेनरी वार्ड बीचर-

अपने भावनात्मक बैकपैक को गिराएं

पिछले अनुभवों से नकारात्मक भावनाओं को ले जाने से आपको आगे बढ़ने में मुश्किल होगी। अतीत में रहना बंद करो. जानें, क्षमा करें और खुश रहने के लिए आगे बढ़ें. दर्द को सहने से आपको दिखाई देने वाले सभी अवसरों को देखने से रोका जा सकेगा और आपके रास्ते में आने वाले लोगों को गलत समझेगा.

मैंने अपने घावों को कैसे ठीक किया और मैं भावनात्मक रूप से स्वतंत्र था। यह उन लोगों की मानसिकता को बदलने के बारे में नहीं है जो आपको चोट पहुंचाते हैं, लेकिन उन्हें अपने भीतर ठीक करने के बारे में ताकि आप पुनर्जन्म ले सकें और भावनात्मक रूप से मुक्त हो सकें ... और पढ़ें "