7 गलतियाँ जो हमें पीड़ित बनाती हैं

आप कितनी बार पीड़ित होते हैं? जीवन उन चीजों के लिए नहीं बना है जो कभी-कभी हमें नहीं निभानी चाहिए. इसके अलावा, हमें उन सभी त्रुटियों को समाप्त करना चाहिए जो हमें बेकार में पीड़ित करती हैं.

जीवन में जो हमें घेरता है, हम केवल नकारात्मकता देखते हैं, हर विफलता बुरी है, हर गलती बुरी है और हम खुद को, लगातार, खुशी की तलाश में हैं जो कभी भी नहीं आती है ...

"बेकार पीड़ा एक अतिरंजित शारीरिक पहनने का कारण बनती है, मानसिक स्तर पर बढ़ती चिड़चिड़ापन और हमारे भावनात्मक जीवन में भारी गिरावट"

-M जेसु Á लावा रेयेस-

आज आप अपने आप को 7 त्रुटियों में पहचान लेंगे, निश्चित रूप से, आप प्रतिबद्ध हैं और यह आपको बेकार में पीड़ित करता है। क्या आप अपनी आँखें खोलने के लिए तैयार हैं? इन गलतियों को खोजें और समाप्त करें जो आपको हर दिन पीड़ित करते हैं। आगे बढ़ो!

1. "अतीत को खत्म करें"

कभी-कभी हम इसकी मदद नहीं कर सकते हैं और अतीत में हुई किसी चीज के बारे में सोचते हैं, इसे हिलाते हैं और इसे अपने वर्तमान में पुनर्जीवित करते हैं। यह सकारात्मक हो सकता है यदि वर्तमान में हमारे व्यवहार का विश्लेषण करना है। क्या हम उसी तरह से काम कर रहे हैं? क्या हमने वो किया जो हमने गलत किया?

हम जो नहीं कर सकते हैं वह दोष है या घड़ी को वापस न कर पाने के लिए खुद को हताश करना और हमें जो चोट लगी है उसे हल करना, क्योंकि ऐसा हुआ नहीं है! जब तक हम अपने अतीत से सीखते हैं तब तक हम वापस लौट सकते हैं, लेकिन सावधान! क्योंकि हो सकता है कि आप उस दुख में हलचल कर रहे हों जिसके कारण आप हुए हैं.

2. अपरिहार्य को स्वीकार नहीं करना

कई "अपरिहार्य" स्थितियां हैं जो हमारे पूरे जीवन में होंगी, लेकिन क्या हम उनसे बच सकते हैं? नहीं, इसलिए अपनी ऊर्जा को किसी ऐसी चीज से बचने की कोशिश में बर्बाद न करें जो हां या हां होगी। बीमारी और मृत्यु को स्वीकार करना सबसे कठिन तथ्य हैं। लेकिन, इस तथ्य को स्वीकार नहीं करने पर हम बिल्कुल नहीं बल्कि इसके विपरीत मदद कर रहे हैं.

हमें वह स्वीकार करना चाहिए जो हम बदल नहीं सकते, क्या होता है क्योंकि यही वह रास्ता रहा है और आगे बढ़ने और आगे बढ़ने में मदद करने की कोशिश की जाती है। सोचें कि इस जीवन में कई चीजें हैं जिन्हें चुना नहीं जा सकता है और हम निश्चित रूप से स्वीकार करते हैं, उदाहरण के लिए, हमारा परिवार.

3. माना कि हम सब कुछ जानते हैं

यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि हम सब कुछ नहीं जानते हैं, कि हम हमेशा सच्चाई के कब्जे में नहीं रहेंगे और हम गलत हो सकते हैं. गलतियाँ करने का मतलब है सीखना, गलतियाँ करना प्रगति की ओर ले जाता है; इसलिए यह मत सोचिए कि आप सब कुछ जानते हुए भी आपको एक बेहतर इंसान बनाते हैं, एक ऐसा व्यक्ति जिसकी बुद्धिमत्ता श्रेष्ठ है, क्योंकि यह ऐसा नहीं है.

इससे उत्पन्न होने वाली एकमात्र चीज घृणित, घृणास्पद और मूर्ख प्राणी बन सकते हैं जो एक ऐसे सत्य की रक्षा करते हैं जो केवल हमारे दिमाग में मौजूद है। परिणामस्वरूप कभी-कभी दूसरों की अस्वीकृति.

"जो व्यक्ति हमेशा सत्य के कब्जे में विश्वास करता है वह सर्वोच्च अज्ञानता को दर्शाता है, साथ ही एक असहनीय अहंकार भी करता है"

-M जेसु Á लावा रेयेस-

4. खुद पर भरोसा न करें

असुरक्षा एक ऐसी चीज है जिससे कई लोगों को हर दिन निपटना पड़ता है। वे खुद पर अविश्वास करते हैं, हर चीज पर संदेह करते हैं और निर्णय लेने में सक्षम नहीं होते हैं। खुद पर भरोसा न करने का नतीजा यह भरोसा पैदा करता है कि हम दूसरों में जमा हैं। उदाहरण के लिए, कोई भी समाधान दोस्त या रिश्तेदार होगा, लेकिन खुद कभी नहीं.

तुम अपने आप को इतना तिरस्कृत क्यों करते हो? इस अविश्वास के स्रोत का पता लगाएं और आज से ही अपने आप पर विश्वास करना शुरू करें.

5. दूसरों को दोष देना

ऐसे लोग हैं जो हमेशा दूसरों को दोष देने की कोशिश करते हैं। आप शायद प्रभावित हुए हैं और हो सकता है, आप दूसरों से प्राप्त करने के लिए भी ऐसा ही करते हों. यह रवैया हमें सभी जिम्मेदारी से मुक्त करता है, हालांकि समय के साथ यह हमारे खिलाफ हो जाता है. यह कुछ समय के लिए काम कर सकता है। जिस चीज के लिए हम दोषी हैं, उससे भागते हुए, उस गलती से बचने के लिए, जिससे हम बाधाओं को दूर नहीं कर पाएंगे.

खुद पर विश्वास रखें, अपनी गलतियों को स्वीकार करें और उनसे सीखें. गलती करना गलत नहीं है, क्योंकि यह मानवीय है, दूसरों को दोष देना नकारात्मक है। जब आप खुद को देखते हैं, तो पीड़ित न हों, जब दूसरे आपसे सवाल करते हैं, तो आप पीड़ित न हों, दूसरों को दोष देने के लिए दोष आपका है। सब कुछ आपके खिलाफ हो जाएगा, अपनी गलतियों को स्वीकार करना सीखें.

6. दुखद रूप से सोचें

कई मौकों पर, हम खुद को सबसे खराब स्थिति में डाल सकते हैं। हमारे पास किसी ऐसी चीज के बारे में विचार है जिसके लिए हम इसे अंतिम रूप से नहीं देखते हैं, कोई रास्ता नहीं है! यदि आप नकारात्मक सोचते हैं, तो आप उस समाधान को खोजने में सक्षम नहीं होंगे जो संभवतः. आपका मन शक्तिशाली है और आपके विचार से सब कुछ होगा.

हर चीज का एक हल होता है, बिलकुल सब कुछ। यह मरम्मत का सवाल नहीं है, बल्कि आगे देखने का है। यदि आप इसे नहीं पा सकते हैं, यदि आप इतने अंधे हैं कि आप इसे नहीं देखते हैं, तो किसी से बात करें! आप अकेले नहीं हैं, अपने आप को सीमित न करें. समाधान वहाँ हैं, केवल कभी-कभी आप उन्हें नहीं देखते हैं!

7. कठोर परिवर्तनों से सावधान रहें

हमारे जीवन के कुछ पलों में, हम कठोर समाधानों को अपनाते हैं जो हमें कुछ भी नहीं लगता है। यह कुछ ऐसा है जिसे हमने सीखा है और हम अनजाने में प्रदर्शन करते हैं. यदि हम एक समस्याग्रस्त स्थिति में डूब जाते हैं, तो हम बच जाते हैं, हम भाग जाते हैं. एक वाक्यांश जो इसे बहुत अच्छी तरह से सारांशित कर सकता है, वह है "स्वास्थ्य के लिए कट", इस प्रकार, बिना सोचे-समझे.

"कई बार, जब हम बुरा महसूस करते हैं, तो पहली बात जो दिमाग में आती है, वह तर्कहीन समाधान होती है, जो विषय के साथ पूर्ण और पहेलियों से भरा होता है"

-M जेसु Á लावा रेयेस-

चीजों के बारे में सोचा जाना चाहिए, अन्यथा हम जो कठोर समाधान अपना रहे हैं, वह शायद गलत होगा या निकट भविष्य में फिर से उत्पन्न होगा। ऐसा क्या है जो आपको पीड़ित करता है? इसका पता लगाएं और आज समाधान डालें। व्यर्थ कष्ट न करें, क्योंकि यह आपको अपना और पूर्ण सुख पाने से अधिक से अधिक दूर ले जाएगा.

जब आप संवाद करते हैं, तो चार सबसे खराब गलतियाँ, कई लोगों की समस्या जो प्रभावी ढंग से संवाद करना चाहते हैं, वह यह है कि जब वे किसी और से बात करते हैं, तो उनकी पहचान नहीं होती है। दूसरों, बस, यह महसूस करने में असमर्थ हैं कि दूसरों के साथ बोलने का उनका तरीका कितना भयानक है। और पढ़ें ”

शिओरी मात्सुमोतो और इगोर मोर्सकी के सौजन्य से चित्र