अत्यधिक सहानुभूति रखने वाले लोगों की 5 आदतें (PAE)

सहानुभूति सबसे सफल सामाजिक कौशल में से एक है. समसामयिक होने के नाते अलग-अलग पारस्परिक स्थितियों का सामना करने का तरीका जानने की गारंटी देता है। वास्तव में, लोगों को अत्यधिक सहानुभूति वाले लोगों से घिरा होना पसंद है, क्योंकि यह सब कुछ आसान बनाता है.

आप दिन-प्रतिदिन बेहतर करने के लिए अपनी समानुपाती क्षमता पर ध्यान देना चाहते हैं, या यदि आप ऐसे लोगों की तलाश कर रहे हैं जो अपनी सहानुभूति के लिए बाहर खड़े हैं, तो आपको नीचे जो मिलेगा वह बहुत उपयोगी होगा. डिस्कवर करें कि वे कौन सी आदतें हैं जो अत्यधिक सहानुभूति रखने वाले लोगों की विशेषता हैं और तय करें कि आप कौन बनना चाहते हैं और आप किसके साथ रहना चाहते हैं.

"दूसरे की आँखों से देखो, दूसरे की आँखों से सुनो और दूसरे के दिल के साथ महसूस करो।"

-अल्फ्रेड एडलर-

कितने सहानुभूतिशील लोग (पीएई) हैं और वे क्या करते हैं

समतावादी और अत्यधिक समानुभूति होना समान नहीं है. यद्यपि बाद में भावनात्मक स्तर पर अधिक व्यक्तिगत जोखिम होते हैं, यह महान नेताओं के योग्य कौशल भी है.

1. अत्यधिक सहानुभूति रखने वाले लोग पूर्वाग्रहों को चुनौती देते हैं

हम सभी की दूसरों के बारे में धारणाएँ हैं और हम सामूहिक लेबल का उपयोग करते हैं जो हमें उनके व्यक्तित्व की सराहना करने से रोकते हैं. अत्यधिक सहानुभूति रखने वाले लोग अपने स्वयं के पूर्वाग्रहों और पूर्वाग्रहों को चुनौती देते हैं और जो कुछ भी उन्हें बांटता है, उसके बदले लोगों के साथ साझा करने की खोज पर दांव लगाएं.

2. अत्यधिक सहानुभूति रखने वाले लोग अजनबियों के बारे में जिज्ञासा पैदा करते हैं

अत्यधिक सहानुभूति रखने वाले लोगों में अजनबियों के लिए एक अतृप्त जिज्ञासा होती है. वे बस या दंत चिकित्सक के वेटिंग रूम में, या किसी भी स्थिति में उनके बगल में बैठे व्यक्ति से बात करेंगे.

जिज्ञासा उन लोगों के साथ सहानुभूति का विस्तार करती है जो सामान्य सामाजिक दायरे से बाहर हैं। यह सहानुभूति रखने वाले लोगों को दुनिया के दर्शन उनकी खोज से अलग करने की अनुमति देता है.

जिज्ञासा लोगों के लिए अच्छी है. मार्टिन सेलिगमैन एक प्रमुख शक्ति के रूप में जिज्ञासा की पहचान करते हैं जो जीवन की संतुष्टि में सुधार कर सकते हैं। यह भी कहता है कि यह पुराने अकेलेपन के लिए एक उपयोगी इलाज है जो कई लोगों को प्रभावित करता है.

समय के बारे में एक संक्षिप्त बात करने से अधिक जिज्ञासा को बढ़ावा देने की आवश्यकता है। मौलिक रूप से, यह दुनिया को दूसरे व्यक्ति के सिर के अंदर समझने के बारे में है. यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं, तो देखें कि हर हफ्ते एक अजनबी के साथ बातचीत करना कितना चुनौतीपूर्ण है. बस आपको हिम्मत चाहिए.

3. अत्यधिक सहानुभूति रखने वाले लोग एक दूसरे के जीवन की कोशिश करते हैं

दूसरे को जानने के लिए, उसके सिर में जाने के लिए, अत्यधिक सहानुभूति रखने वाले लोग अनुभवजन्य सहानुभूति शुरू करते हैं. अनुभवात्मक सहानुभूति अपने आप को, शाब्दिक रूप से, दूसरे के जूते में डालने में होती है, अन्य लोगों के जीवन के प्रत्यक्ष अनुभव को प्राप्त करना.

4. अत्यधिक सहानुभूति रखने वाले लोग सुनते हैं और खोलते हैं

एक दोहात्मक संवादी होने के लिए दो आवश्यक लक्षण हैं: सुनने की कला में महारत हासिल करना और दूसरे को खोलना. अत्यधिक सहानुभूति रखने वाले इसे चरम पर ले जाते हैं.

अत्यधिक सहानुभूति रखने वाले लोग वे दूसरों के इरादे और ध्यान से सुनते हैं और उनकी स्थिति को समझने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं और भावनात्मक जरूरतें लेकिन सुनना कभी पर्याप्त नहीं होता। दूसरी विशेषता में उनके मुखौटे का निष्कर्षण और किसी को उनकी भावनाओं का रहस्योद्घाटन शामिल है, जो एक मजबूत साम्राज्यिक बंधन के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है.

"यदि आपके पास सहानुभूति और प्रभावी व्यक्तिगत संबंध नहीं हैं, तो आप कितने भी स्मार्ट हों, आपको बहुत दूर नहीं मिलेगा।"

-डैनियल गोलमैन-

5. अत्यधिक कामोत्तेजक लोग कार्रवाई और सामाजिक परिवर्तन को प्रेरित करते हैं

आम तौर पर लोग मानते हैं कि सहानुभूति व्यक्तियों के स्तर पर होती है, लेकिन अत्यधिक सहानुभूति रखने वाले लोग इसे समझते हैं सहानुभूति एक व्यापक घटना भी हो सकती है जो मौलिक सामाजिक परिवर्तन का कारण बनती है.

हम जीवन भर सहानुभूति के विकास और विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं और इसे सामाजिक परिवर्तन के लिए एक कट्टरपंथी ताकत के रूप में उपयोग कर सकते हैं। समाजशास्त्र के क्षेत्र में शोध से पता चलता है कि कैसे हम सहानुभूति को एक दृष्टिकोण और रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बना सकते हैं और इस तरह हमारे आसपास के सभी लोगों के जीवन में सुधार कर सकते हैं.

सहानुभूति नहीं है सहानुभूति सहानुभूति हमें सम्मान से संवाद करने और संबंधित करने की अनुमति देती है, हालांकि, हमारे संबंधों में सहानुभूति का सहानुभूति से कोई लेना-देना नहीं है। पता करें कि आपका सामान्य रवैया क्या है। और पढ़ें ”