खुद से प्यार करने के 5 तरीके

दूसरों से प्यार करने में सक्षम होने की कुंजी पहले खुद से प्यार करना है, हालाँकि कई बार हम इसे भूल जाते हैं। यदि हम खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो हम स्वस्थ रिश्ते स्थापित नहीं कर सकते हैं क्योंकि दूसरों के लिए यह पूरी तरह से असंभव है कि हमारे पास क्या कमी है.

लेकिन खुद से प्यार करने का क्या मतलब है? अपने आप को प्यार करने का अर्थ है हमारी महत्वपूर्ण आवश्यकताओं के प्रति चौकस रहना, खुद को उसी रूप में स्वीकार करना जैसे हम हैं, खुद का सम्मान करना, ईमानदार होना और अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण प्राप्त करना। यह बहुत आसान है?

हालांकि यह सरल लगता है, हम हमेशा इस लक्ष्य को प्राप्त नहीं करते हैं, इसलिए आज हम 5 मुख्य बिंदुओं पर प्रकाश डालेंगे ताकि आप खुद से प्यार करना सीख सकें. हां, यह एक ऐसी सीख है जिसमें समय लगेगा, लेकिन जिसके परिणाम आपके और दूसरों के साथ संबंधों के लिए बहुत संतोषजनक होंगे.

"अपने आप को प्यार करना शाश्वत प्रेम की कहानी की शुरुआत है"

-ऑस्कर वाइल्ड-

1. खुद बनने की हिम्मत

ऐसे कई लोग हैं जो दो प्रकार के चेहरे लगते हैं: एक जो वे घर पर (परिवार में) दिखाते हैं और दूसरा वह जो वे बाहर के लोगों (दोस्तों, पड़ोसियों, अजनबियों) को पेश करते हैं। ऐसा लगता है कि वे खुद होने की हिम्मत नहीं करते हैं और वे ऐसा करने की कोशिश करते हैं जो दूसरे उन्हें चाहते हैं.

अपने आप को प्यार करना, जरूरी है, दिखावे को एक तरफ छोड़ना और वे सभी बाहरी प्रभाव जो हमारे होने के तरीके को निर्देशित कर सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस क्षेत्र में चलते हैं, अपने आप को जैसा आप दिखाते हैं वह आपको बहुत बेहतर महसूस कराएगा.

दूसरों को खुश करने के लिए प्रयास करना बहुत बड़ा बलिदान है जो आपको तनाव और चिंता के रास्तों पर ले जा सकता है। अपने होने के तरीके के साथ सकारात्मक रहें और कभी भी खुद को कम न समझें। सोचें कि आपको खुद से ज्यादा नहीं होना है और यह बहुत आसान है!

2. अनोखे अनुभव जीते हैं

यदि हम जीवन को एक ही दिनचर्या में डूबा हुआ दिन देखते हैं तो हमारे लिए किसी प्रकार की भावना या एड्रेनालाईन को महसूस करना असंभव है जो हमें अनोखे अनुभव का अनुभव करने के लिए आमंत्रित करता है। कम से कम हम उदासीन और धूसर लोगों में बदल जाएंगे जिनके पास कुछ और करने की आकांक्षा नहीं है जो दैनिक आदतों से दूर है.

खुद को प्यार करने का मतलब यह भी है कि ज़िंदगी की ज़िम्मेदारी लेना हमारी ज़िम्मेदारी है हमारी आंखों के सामने से गुजरने से बचने के लिए जैसे कि इसका मतलब कुछ भी नहीं है। क्या आप वास्तव में मूल्यवान समय बर्बाद करने जा रहे हैं जो आपके पास है?

एक उदाहरण के रूप में लेते हैं कि आप उस नौकरी को छोड़ने से डरते हैं जो आपको प्रेरित नहीं करता है और कुछ भी योगदान नहीं करता है, क्योंकि पैसा हमेशा गायब रहता है और आप बहुत सुरक्षित हैं। एक जोखिम लो, पागल हो जाओ! यदि आप वास्तव में निर्णय लेना शुरू करते हैं तो आप वह सब कुछ हासिल कर लेंगे, जो आपको ऐसी स्थिति से बाहर निकलने की अनुमति देता है जो आपको पसंद नहीं है.

3. अपनी क्षमता का विकास करना

कई लोग कुछ गतिविधियों में अच्छे होते हैं जो खेल या संगीत से संबंधित हो सकते हैं, दूसरों के बीच। लेकिन, अगर आप अभ्यास नहीं करते हैं और इनको समर्पित करने के लिए अपना थोड़ा समय नहीं लेते हैं शौक, शायद उन्हें आनंद नहीं मिलता है या उनके पास सभी क्षमता विकसित नहीं होती है.

हम सभी के पास कुछ न कुछ अच्छा है और, भले ही यह ऐसा नहीं है, हमेशा एक अलग गतिविधि होगी जिसे हम करना चाहते हैं, कोशिश करें और हमें उस काम से थोड़ा हटकर गतिशील और दायित्वों को प्राप्त करें जिसमें हम डूबे हुए हैं.

"कम से कम अपने आप को प्यार करना एक फायदा है: कई प्रतिद्वंद्वी नहीं हैं"

-जॉर्ज क्रिस्टोफ़ लिचेनबर्ग-

कल्पना करें कि आप किसी प्रकार की पेंटिंग में भाग लेना चाहते हैं क्योंकि यह आपको आराम देता है और आप अपनी तकनीकों को पूर्ण करना चाहते हैं। किसी कारण से आपकी हिम्मत नहीं होती है और आप इसे स्थगित कर देते हैं। यह मत करो! एक मुहावरा है जो कहता है "कल के लिए मत छोड़ो जो तुम आज कर सकते हो". हो सकता है, भविष्य में, आपको ऐसा न करने का पछतावा हो, इसलिए बस काम कर लें.

4. शिकायत कम

खुद से प्यार करने के लिए, पीड़ित को जाने देना आवश्यक होगा. कभी-कभी, हम शिकायतों के उस सर्पिल में डूब जाते हैं जो हमें आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देते हैं क्योंकि अभिनय के बजाय, हम बस अफसोस करते हैं.

शिकायतें आपको बिल्कुल नहीं देंगी, यह अधिक है, वे आपको आनंद लेने से रोकेंगे. हमें हमेशा हर चीज का सकारात्मक पक्ष देखना होगा जो हमारे साथ होता है, क्योंकि विलाप के विपरीत, यह हमारी मदद करता है! हम सीख सकते हैं, हम विचार ले सकते हैं और हम जहां चाहेंगे वहां कदम बढ़ाएंगे.

कुछ समय के लिए सोचें कि आपने खुद को एक स्थिति के शिकार के रूप में देखा है और शिकायत की है। क्या आपने कुछ हल किया? क्या सबकुछ बेहतर था? निश्चित रूप से नहीं। आनंद लें और शिकायत के बजाय स्वीकृति और आशावाद का रवैया अपनाएं.

5. अपनी मानसिकता खोलें और अपने आप को मुक्त करें

कई बार हम खुद को एक बुलबुले के अंदर रहते हुए पाते हैं, जहाँ से हमारा निकलना असंभव है। यह बुलबुला हमें बचाता है, लेकिन साथ ही साथ हमें नए रोमांच को जीने के लिए सीमित करता है। कभी-कभी, यह हमें नए लोगों के साथ जुड़ने और शौक की खोज करने से रोकता है जो हमें भावुक कर सकता है.

बंद दिमाग वाले लोग एक मृत अंत की तरह होते हैं. यहां तक ​​कि अगर वे आगे बढ़ते हैं या पीछे हटते हैं तो एक पल आता है जब वे आगे नहीं जा सकते। उन्हें इस बात की जानकारी नहीं है कि ये गलियां केवल मन की रचनाएँ हैं। हम खुद को मुक्त करने और नई चीजों का अनुभव करने से रोकते हैं.

कभी कभी, बुलबुले में रहने से हमें जो भय होता है, उससे बहुत कुछ होता है. उनका सामना करने का बहुत आतंक हमें खुद को खुद में बंद करने का कारण बनता है। खुद से प्यार करना, उनका सामना करना और उनसे उबरना सीखना जरूरी होगा.

मेरी खुशी केवल एक व्यक्ति पर निर्भर करती है और वह व्यक्ति मैं ही हूं

क्या आप खुद से प्यार करते हैं? क्या आपने किसी को बिना प्यार किए पहले प्यार किया है? रिश्ते शुरू करने की हिम्मत करना जोखिम भरा है अगर, पहले, हमने खुद का सम्मान करना नहीं सीखा, खुद को और खुद को और दूसरों के साथ ईमानदार होना. दूसरों के साथ स्वस्थ संबंध स्थापित करने के लिए, पहले आपको खुद पर ध्यान केंद्रित करना होगा और आपके साथ एक स्वस्थ संबंध बनाना होगा. तभी आप सच्चे और वास्तविक तरीके से दूसरे लोगों से प्यार करना शुरू कर सकते हैं.

मैं हमसे प्यार करता हूँ हम आईने में देखना भूल जाते हैं और खुद को याद दिलाते हैं कि हम वहाँ हैं, बिना शर्त हमारे लिए। मैं खुद से प्यार करता हूं हमारे आत्म-प्रेम के लिए एक कॉल है। और पढ़ें ”