स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए 5 कुंजी

प्यार एक एहसास है, लेकिन इसके लिए काम की जरूरत नहीं है. प्रेम को जीवित रहने के लिए रिश्ते के लिए कार्रवाई, इरादा और खुलेपन की आवश्यकता होती है। यह महसूस करने के लिए पर्याप्त नहीं है, लेकिन आपको उस प्यार को जीना है, इसे स्वीकार नहीं करना है और यह उम्मीद नहीं करनी है कि यह एक जोड़े को रखेगा.

लंबे समय से हमने रूपक सुना है कि प्यार एक फूल की तरह है जिसे पानी पिलाया जाता है ताकि वह जीवित रहे और बढ़ता रहे। यह एक विषय है, लेकिन यह हमें कुछ महत्वपूर्ण समझाने में मदद करता है. यदि आप एक पौधे को बहुत पानी देते हैं, यदि आप इसे अनुचित तरीके से सिंचाई करते हैं, तो आप इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं.

यदि आप अपने आप पर हंसने की चिंता नहीं करते हैं, तो आप किन मानदंडों के साथ एक और पानी देंगे? मैं यहाँ जाना चाहता हूँ: आप पहले खुद को चाहने के बिना दूसरे से प्यार नहीं कर सकते, आप दूसरों से ऐसी कोई उम्मीद नहीं कर सकते हैं जो आप पहले खुद को नहीं देते हैं.

अपने साथी का सम्मान करें और अपने लक्ष्यों को बढ़ावा दें

यह एक स्वस्थ रिश्ते को बनाए रखने, दूसरे का सम्मान करने और उसकी पुष्टि करने की पहली कुंजी है। हम सभी यह जानना पसंद करते हैं कि हम आवश्यक और उपयोगी हैं, कि कम से कम हमारा साथी समझता है कि हम क्या करते हैं और हमारे निर्णयों का सत्यापन और सम्मान करते हैं.

यदि एक जोड़े में वे एक दूसरे का सम्मान नहीं करते हैं, यदि वे अपनी मान्यताओं और मूल्यों की पुष्टि नहीं करते हैं, तो वे उद्देश्य, जटिलता और भ्रम खो देते हैं. कभी-कभी बाहरी प्रभावों से बचना आसान नहीं होता है, उन लोगों का मूल्यांकन, जो बाहर से, हर चीज को दूसरे दृष्टिकोण से देखते हैं.

यदि आप चाहते हैं कि आपका साथी आपका सम्मान करे और आपके निर्णयों को मान्य करे, तो खुद का सम्मान और सम्मान करें.

अपनी जरूरतों और जीवन के लक्ष्यों में अपने साथी की समझ, मान्यता और समर्थन आपके सम्मान को दिखाने का एक और तरीका है दूसरे को प्यार महसूस करना। ऐसा करने के लिए, उसके लक्ष्यों के बारे में, उसकी प्रगति के बारे में, उसके डर के बारे में उससे बार-बार पूछें.

अपने सपने को आप में बदलिए और अपनी उपलब्धियों में भाग लीजिए. इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास अपने लक्ष्य नहीं हैं या आप दूसरे को महसूस करने के लिए सब कुछ छोड़ देते हैं। वास्तव में, आपके साथी को आपके लिए एक ऐसा रास्ता बनाना चाहिए, जिसके माध्यम से एक-दूसरे का समर्थन करते हुए एक साथ आगे बढ़ सकें.

निजता को प्राथमिकता दें

एक रिश्ते में शारीरिक स्नेह सर्वोपरि है. शारीरिक अंतरंगता अभिव्यक्ति का एक रूप है, जटिलता का संकेत है, सुरक्षा देने और प्राप्त करने का एक तरीका है.

अंतरंगता एक जोड़े के बंधन को मजबूत करती है, लेकिन एक स्वस्थ आत्मसम्मान को बनाए रखने में भी मदद करती है. लेकिन यह केवल कामुकता के बारे में नहीं है, बल्कि स्नेह और जुनून की अन्य अभिव्यक्तियाँ भी हैं, जैसे चुंबन, गले, घर्षण और कामुक शब्द ...

इस बिंदु पर हम भावनात्मक अंतरंगता के महत्व को नहीं भूल सकते हैं। वास्तव में, अकेले सेक्स किसी के भी साथ हो सकता है. भावनात्मक अंतरंगता होने पर ही दंपति में शारीरिक अंतरंगता स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए दुबले होने का बिंदु है.

हर एक की अपनी जिंदगी को बनाए रखें

दूसरे के साथ जीवन साझा करना एक रिश्ते का आधार है. लेकिन केवल अगर हर कोई स्वतंत्रता के अपने निजी स्थान को बनाए रखता है, तो एक रिश्ते के लिए स्वस्थ होना संभव है। हर एक की अपनी अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं और वे अलग-अलग तरीकों से विकसित हो सकते हैं.

एक व्यक्तिगत और निजी स्थान बनाए रखें, खुलकर नई संभावनाओं का पता लगाने या कुछ आदतों को बदलने के लिए यह कुछ ऐसा है जो आपकी स्वतंत्रता का हिस्सा है और यह अच्छा है कि आप दूसरे में सम्मान करते हैं। क्या अधिक है, अपने साथी को यह करने के लिए प्रोत्साहित करें कि वह आप पर निर्भर न हो इसलिए वह आपको निर्भर नहीं बनाना चाहता.

अपने खुद के और आश्रित होने का मतलब दूसरे की अनदेखी करना नहीं है, बल्कि यह ऊर्जा के साथ खुद को रिचार्ज करने में मदद करता है जो बाद में रिश्ते में सकारात्मक रूप से बदल जाएगा.

शिकायत करने के बजाय संवाद करें

रिश्तों के दुष्प्रभावों में से एक वह तरीका है जिसमें हम अपनी असहमति व्यक्त करते हैं: शिकायतों और बुरे रूपों के साथ, हमारी लोकप्रिय कहावत "जहां विश्वास है, यह घृणित है"। लेकिन यह कभी खत्म नहीं होता। यह रवैया एक दाँत बनाता है और एक खाई को खोलता है जो गहरा होता है, जिससे दर्द होता है.

एक स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए आपको संवाद करना होगा, चीजों पर बात करनी होगी, विडंबना या व्यंग्य के बिना रचनात्मक आलोचना करनी होगी, एक समाधान तक पहुँचने के लिए सम्मान और इच्छा दिखाना। आग में ईंधन जोड़ना पहली बार में पुरस्कृत हो सकता है, लेकिन अंत में यह आग है जो जीतता है, बड़ा हो जाता है और केवल मरने के लिए राख छोड़ देता है।.

अपने साथी को स्वीकार करें कि वह क्या है और उसके लिए क्या है

किसी को बदलने की कोशिश करना एक खोया हुआ खेल है. यदि आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति आपको उसे स्वीकार कर ले जैसा वह है, तो वह अब क्या है, और उससे यह उम्मीद न करें कि वह कुछ और बन जाएगा क्योंकि उसे आपसे प्यार हो गया है। एक रिश्ते में हम जो सुरक्षा चाहते हैं, वह ठीक उसी ज्ञान से आती है, जो दूसरा मुझे जैसा चाहता है, वह मेरी कमियों को स्वीकार करता है और मेरी सीमाओं से अवगत है.

यह जानते हुए कि कोई आपसे प्यार करता है जैसा कि आप कर रहे हैं आपको लगता है कि आप सबसे अच्छा पाने में सक्षम हैं, न कि आप जो चाहते हैं वह होने के लिए बदल दें।. इसीलिए अपने पार्टनर को अच्छे से जानना और खुद को जानने देना इतना ज़रूरी है कि आप वास्तव में कैसे हैं.

अपने रास्ते पर चलने के लिए, अपने साथ विकसित होने के लिए दूसरे को मजबूर करने की कोशिश न करें। उसे स्वतंत्र रूप से निर्णय लेने दें. यदि आपको लगता है कि इसमें सुधार हो सकता है, तो इसे मजबूर न करें, प्रेरित करें अपने दृष्टिकोण के साथ और चीजों को करने के अपने तरीके के साथ, इसका सम्मान करते हुए, अपने व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण किए बिना और इसे अपने पर आक्रमण किए बिना.

मुझे लगता है कि मेरे साथ वसंत में आपके साथ प्यार हो सकता है, प्रेम का होना मन की एक स्थिति में होता है, जहां एक हिंसक प्रकोपों ​​को नियंत्रित करना असंभव है। कारण बादल है और पढ़ें "