4 संकेत जो आप अपना जीवन बर्बाद कर रहे हैं

निश्चित रूप से आपके पास हजारों योजनाएं हैं जो आप अपने जीवन में चाहते हैं। करने के लिए चीजें, मिलने के लक्ष्य और लोगों के साथ रहने के लिए। लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि आपके पास सब कुछ हासिल करने का समय नहीं होता है ... या शायद ऐसा ही लगता है। क्या आपने सोचा है कि शायद आप अपना जीवन बर्बाद कर रहे हैं?

हो सकता है कि कुछ चीजें जो आप खुद को डूबे हुए देखते हैं, जरूरी नहीं है या यह कि आप अपने आप को बहुत ज्यादा समय बर्बाद कर रहे हैं, यह जानते हुए भी कि क्या आपके पास वास्तव में समय की कमी है या सिर्फ उन चीजों में निवेश करें जो आपको कहीं नहीं मिलती हैं? पढ़ते रहिए और पता लगाते रहिए.

"अतीत भाग गया है, आप जो उम्मीद करते हैं वह अनुपस्थित है, लेकिन वर्तमान आपका है".

-अरब कहावत-

1. आप उस समय में निवेश करते हैं जो वास्तव में आपको नहीं लाता है

आपको काम के दायित्वों से अलग होने और खुद को विचलित करने के लिए क्षण चाहिए. लेकिन अगर आपका ज्यादातर समय ध्यान भटकाने वालों पर बीतता है, तो आप यह महसूस करते हैं कि आपने कुछ भी नहीं किया है। मैं आपको अपने जीवन की सभी मनोरंजक गतिविधियों को खत्म करने के लिए नहीं कहता, बल्कि उन लोगों को छोड़ने के लिए जो आपको कुछ देते हैं और बाकी को कम करते हैं.

उन गतिविधियों के बीच जो आपको महसूस कराएंगी कि आप अपना जीवन बर्बाद कर रहे हैं, अधिक मात्रा में पी रहे हैं, घंटों टीवी देख रहे हैं या अपने आप को सोशल नेटवर्क में खो रहे हैं। यदि आप अपने दोस्तों के साथ रहना चाहते हैं, तो घर पर कैम्पिंग या डाइनिंग और आराम से चैटिंग जैसे विकल्पों की तलाश करें. ऐसे विकल्प चुनें जो आपके रिश्तों को बेहतर बनाने में आपकी मदद करें और आपके पास जो जीवन है वह चाहते हैं.

2. अपने कौशल में सुधार न करें

इंसान को नई चीजें सीखने के लिए प्रोग्राम किया जाता है. अपने जीवन को बर्बाद करने का एक तरीका यह है कि जब भी आप खुद को सीखने और बढ़ने का अवसर दें। क्या आपको याद है कि मैंने पहले उल्लेख किया था कि आपको उन गतिविधियों से बचना चाहिए जो कुछ भी योगदान नहीं देते हैं? खैर, मानसिक खेल का अभ्यास करने के लिए डाउनटाइम का उपयोग करना एक उत्कृष्ट विकल्प है.

अपना दिमाग काम करो और अपने आप को चुनौती जब भी आप कर सकते हैं. वर्ग पहेली और सुडोकु जैसे विकल्प आपकी मदद करेंगे और कुछ ही समय में आप अपनी चुनौतियों के आदी हो जाएंगे। अपने दिमाग को विकसित करने के लिए एक और उत्कृष्ट विकल्प नए कौशल सीखना है। एक संगीत वाद्ययंत्र बजाने से लेकर एक नई भाषा सीखने तक। यदि आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो कम प्रयास का प्रतिनिधित्व करता है, तो पढ़ें.

"सीखना सीखना शिक्षा का सबसे महत्वपूर्ण कौशल है, और इसे पहले पाठ्यक्रमों से समझाया जाना चाहिए".

-जॉन सीमोर-

3. आप नकारात्मक में बोलते हैं

नकारात्मक बातचीत आपके जीवन को बर्बाद करने का एक शानदार तरीका है. अगर वह बातचीत आपके भीतर और आपके प्रति होती है, तो यह और भी बुरा है। इस बात को ध्यान में रखें कि आप क्या सोचते हैं। क्या आप जानते हैं कि हर बार जब आप टाइम आउट करते हैं तो आप क्या कहते हैं? आप खुद के साथ कितने दयालु हैं? जब एक चुनौती का सामना करने का समय आता है और आप अपने दिमाग को छोड़ देते हैं, तो विफलता लगभग सुनिश्चित हो जाती है.

बेशक इस तरह की बातचीत को बदलना आसान नहीं है क्योंकि हम इसे सचेत रूप से नहीं करते हैं। आपको क्या करना चाहिए, इस पर ध्यान दें कि आप क्या कह रहे हैं और धीरे-धीरे उस संदेश को संशोधित करें। भी आप इन संदेशों को कम करने के लिए अपने दिमाग पर कब्जा कर सकते हैं.

4. आप भविष्य या अपने जीवन की योजना नहीं बनाते हैं

आप दस साल में खुद की कल्पना कैसे करते हैं? उस पल आप क्या करना चाहेंगे? आप इसे किन संसाधनों के साथ करेंगे? हालाँकि यह सच है कि आपको वर्तमान में रहना चाहिए, लेकिन आपको भविष्य को कभी नहीं भूलना चाहिए.  लक्ष्य आपको जारी रखने का एक कारण देते हैं और आपको अपने जीवन को व्यर्थ करने से रोकते हैं. वे आपको एक रास्ता बनाने और आपको यह महसूस करने की अनुमति देते हैं कि आपके पास वास्तव में सुधार और जारी रखने के लिए कुछ है.

“भविष्य के कई नाम हैं। कमजोर के लिए यह अप्राप्य है। भयभीत के लिए, अज्ञात। बहादुर के लिए अवसर है ".

-विक्टर ह्यूगो-

बहुत से लोग लगभग एक ज़ोंबी की तरह रहते हैं। सुबह वे उठते हैं, नाश्ता करते हैं, काम पर जाते हैं और घर लौटते हैं। हर दिन समान है और जब उनके पास अपने जीवन का विश्लेषण करने का समय होता है तो वे खाली महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उन्हें पूरा करने का लक्ष्य नहीं होता है.

एक या दो बड़े लक्ष्य और अन्य छोटे वाले ठीक करें. कैसे 2030 में एक आयरनमैन करने के बारे में? यह एक बहुत प्रसिद्ध ट्रायथलॉन है जो सर्वश्रेष्ठ एथलीटों का परीक्षण करता है और किसी के लिए एक उत्कृष्ट लक्ष्य है। फिर आप छोटे लक्ष्यों के बारे में सोच सकते हैं, जैसे 2016 में मैराथन करना, 2017 में दो मैराथन और इसी तरह.

अपनी जिंदगी बर्बाद करने का मौका खुद को न दें. बढ़ने और सुधारने के लिए इसका लाभ उठाएं। सबसे अच्छी बात यह है कि आप पूरी तरह से जी सकते हैं क्योंकि आपको अपने निर्णयों को पूर्ववत करने की संभावना नहीं होगी।.

आपके हाथ में हर दिन बढ़ता जा रहा है और हर दिन बढ़ता जा रहा है, जिसे हम सभी को करना चाहिए, लेकिन कभी-कभी हम जीवन को व्यर्थ और व्यर्थ देखते हुए खड़े होते हैं। आज यह खत्म होने जा रहा है, यह हर दिन बढ़ता है! और पढ़ें ”