भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों के 3 लक्षण

हम वर्तमान में जानते हैं कि लोग भावनात्मक रूप से बुद्धिमान हो सकते हैं. बुद्धि के कई प्रकार हैं: भाषाई, संगीत, तार्किक-गणितीय, स्थानिक, शारीरिक, आदि। फिर भी, हम यह विश्वास करते हैं कि केवल "बौद्धिक कोटा" के आसपास घूमने वाला ही मायने रखता है, जो केवल विशिष्ट क्षेत्रों में सीखने की क्षमता को मापता है। सौभाग्य से, इस पर पुनर्विचार किया जा रहा है और आज, अन्य प्रकार की बुद्धिमत्ता, जैसे कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता, जमीन पा रही है.

भावनात्मक बुद्धि को एक अनुकूल उद्देश्य के साथ हमारी भावनाओं को प्रबंधित करने और संसाधित करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है. कहने का तात्पर्य यह है कि इस प्रकार की बुद्धिमत्ता में मूल बात यह है कि भावनाओं को कैसे प्रबंधित, पहचाना या प्रसारित किया जाए ताकि सामाजिक स्तर पर निर्णय लेने या खुद को प्रबंधित करने जैसी चुनौतियाँ सरल हों.

"मेरी पीढ़ी की महान खोज यह है कि मनुष्य अपने मानसिक दृष्टिकोण को बदलकर अपना जीवन बदल सकता है"

-विलियम जेम्स-

भावनात्मक ज्ञान हमारे आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित नहीं है। इसके विपरीत, यह संवेदनशील है अनुभव और समय के साथ बदलाव के लिए अतिसंवेदनशील है. इसका मतलब यह है कि हम अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होना सीख सकते हैं। यद्यपि भावनात्मक बुद्धिमत्ता के लक्षण कई हैं, यहाँ हम तीन पर ध्यान केंद्रित करेंगे जिन्हें हम सबसे अधिक प्रासंगिक मानते हैं.

भावनात्मक ज्ञान आत्म-ज्ञान के साथ जुड़ा हुआ है

आत्म-ज्ञान इच्छाओं, अवधियों की पहचान है और जो हमारे व्यक्तिपरक संसार को बनाता है. यह भावनात्मक रूप से बुद्धिमान और मानसिक रूप से स्वस्थ लोगों की विशेषताओं में से एक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आंतरिक ज्ञान उन्हें एक महान लाभ देता है जब यह आता है, उदाहरण के लिए, कुछ स्थितियों में अपने स्वयं के व्यवहार की भविष्यवाणी करना.

यह विशेषता हमारी क्षमता और हमारी सीमाओं के बारे में प्रतिबिंब की एक गहरी प्रक्रिया का अर्थ है. सामान्य तौर पर, इसमें विभिन्न सामग्री शामिल होती है, जैसे आत्मनिरीक्षण, आत्म-अवलोकन, आत्म-सम्मान, आत्मकथात्मक स्मृति, आत्म-धारणा, आत्म-स्वीकृति और अन्वेषण। यह क्षमता हमें अन्य व्यक्तियों और पर्यावरण से अलग करने के लिए आवश्यक ज्ञान देती है.

एक व्यक्ति भावनात्मक रूप से बुद्धिमानी से काम करता है जब वह अपनी ताकत और कमजोरियों को पहचानने में सक्षम होता है. यह स्थिति उसे विभिन्न स्थितियों में एक मुखर तरीके से व्यवहार करने की अनुमति देती है। इसके अतिरिक्त हम कह सकते हैं कि यह एक विशेषता है जो समय बीतने के साथ परिपूर्ण है.

हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि यह सच नहीं है कि सभी मानसिक क्षमताएं एक ही समय में विकसित होती हैं। यह सच है कि सूचना प्रसंस्करण की गति में कमी है। लेकिन, मुआवजे में, अन्य कार्यों को बढ़ाया जाता है और वर्षों में विकसित किया जाता है। का मामला है भावनात्मक खुफिया: यह समय बीतने के साथ धीमा हो जाता है, लेकिन एक ही समय में यह गहरा और तेज हो जाता है.

परिवर्तन के लिए खुलापन, एक और प्रासंगिक विशेषता

भावनात्मक बुद्धिमत्ता हर चीज का खुले दिमाग से सामना करने की क्षमता को उत्तेजित करती है जिसका अर्थ है एक सुधार हमारे जीवन के लिए, हम जिस दिशा में चाहते हैं। सब कुछ एक स्थायी परिवर्तन में है। जीवन अवसरों की एक सूची की तरह है.

यही कारण है कि हमारी आवश्यकताओं की पहचान करना, उन्हें मानना ​​और अनुभव के साथ खुद को समृद्ध करना महत्वपूर्ण है। एक भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति जानता है कि परिवर्तन के लिए बदलने से थोड़ा समझ में आता है। इसके बजाय, जब बदलने के लिए सम्मोहक कारण होते हैं, तो यह होता है, क्योंकि यह समान होने और बेहतर होने के बीच अंतर करता है।.

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग बदलाव का डर महसूस नहीं करते हैं. वे दैनिक आधार पर उत्पन्न होने वाली परिस्थितियों की विविधता के सामने लचीले होने के महत्व के बारे में स्पष्ट हैं और जिसके लिए उन्हें अनुकूल होना चाहिए। वे परिवर्तनों को आत्मसात करते हैं और उन्हें लक्ष्यों को प्राप्त करने और खुश रहने के अवसर के रूप में देखते हैं.

इस पहलू में उच्च स्तर की भावनात्मक बुद्धिमत्ता हमें श्रम, व्यक्तिगत और सामाजिक क्षेत्र में बेहतर प्रदर्शन की अनुमति देती है. यह हमें नकारात्मक आलोचना का सामना करने के लिए मजबूत बनाता है और तनाव की उच्च खुराक को प्रभावी ढंग से सहन करने में भी सक्षम है. जब हम इस पहलू में महारत हासिल करने में कामयाब हुए, तो हम काफी विकसित हुए.

भावनात्मक रूप से व्यापक शब्दावली

इस संकाय का लाभ यह है कि जो लोग इसे विकसित करते हैं, वे अपनी भावनाओं को स्पष्ट और सटीक रूप से परिभाषित करने की क्षमता रखते हैं. यह हमें भ्रम और ठहराव की स्थिति में खुद को डुबोने से रोकता है जो हमारे मानदंड को शून्य कर देगा और हमारे खुद को अनदेखा करने के हमारे तरीके को तौल देगा। हमारी भावनाओं को परिभाषित करते समय सटीकता की कमी के कारण कई उलझनें पैदा होती हैं, कुछ ऐसा जो गलतफहमी पैदा करता है.

बहुत से लोग अपनी भावनात्मक स्थिति को "मुझे बुरा लगता है" के साथ परिभाषित करते हैं, जो बहुत अस्पष्ट है. यह कैसी बेचैनी है? जो लोग भावनात्मक बुद्धिमत्ता को लागू करते हैं, वे अपनी परेशानी का कारण बताते हैं, यहां तक ​​कि अनगिनत समानार्थक शब्दों के साथ: मैं परेशान, चिंतित, निराश, चिढ़, थका हुआ आदि महसूस करता हूं।.

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग अपनी भावनाओं को नहीं छिपाते हैं, अपने स्वयं को पहचानते हैं और दूसरों को समझने की क्षमता रखते हैं. वे प्रत्येक भावना के अर्थ और उस संदर्भ में अंतर करते हैं जिसमें यह होता है। वे अपनी भावनाओं के परिमाण को नियंत्रित करने और उन्हें सही ढंग से व्यक्त करने में सक्षम हैं: वे अपनी भावनाओं के गुलाम नहीं हैं। इसके विपरीत, वे अपने पक्ष में उनमें ऊर्जा का उपयोग करते हैं.

वास्तव में भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है? भावनात्मक बुद्धिमत्ता भावनाओं को सोचने की क्षमता है जो हम बार-बार बात करते हैं लेकिन यह वास्तव में क्या है और हम इसे कैसे बना सकते हैं? इस लेख में हम आपको ध्यान से बताते हैं ... और पढ़ें "

छवियाँ व्लादिमीर कुश के सौजन्य से