11 जब कोई रिश्ता खत्म होता है तो आपको उससे बचना चाहिए

जब कोई रिश्ता खत्म होता है, तो हमारे जीवन का एक चरण बंद हो जाता है. इस नई वास्तविकता को जल्द से जल्द स्वीकार करना हमारे लिए अधिक गरिमा के साथ दुःख का सामना करना आसान बना देगा। इस तरह हम अपने वर्तमान को फिर से जीवंत कर सकते हैं ताकि अधिक से अधिक लचीलापन के साथ एक नए भविष्य का सामना किया जा सके। अब, इसे प्राप्त करना आसान नहीं है, खासकर अगर हम छोड़ने वाले हैं। इसलिए, दृष्टिकोण और व्यवहार की एक श्रृंखला से बचना आवश्यक है.

अक्सर, यह अक्सर कहा जाता है कि एक जोड़े का रिश्ता खुशी, खुशी लेकिन दुख भी लाता है। हम सभी इससे सहमत होंगे। हालांकि, वहाँ एक और अति सूक्ष्म अंतर है कि हम कभी-कभी उपेक्षा करते हैं. यदि हम लंबे समय में सबसे ज्यादा याद करते हैं अगर वह लिंक टूट जाता है, तो क्या यह सब कुछ खत्म हो गया है. यदि रिश्तों को फिर से शुरू करने के समय किसी भी पक्ष द्वारा चीख, फटकार, शिकायत और यहां तक ​​कि निराश प्रयास हैं, तो यह सब हमारे दिमाग में एक भयानक गूंज के रूप में दर्ज है। एक घूंघट जो बचने में लंबा समय लेता है.

"वो किस्से जो हंसते हुए आते हैं, फिर रोते हुए निकल जाते हैं, और उनमें जान चली जाती है, वो कभी वापस नहीं आएगी".

-मिगुएल डे उनमुनो-

किसी रिश्ते को खत्म करने के अच्छे और बुरे तरीके हैं। हम जानते हैं कि कई भावनाएं दांव पर हैं। कई संदेह और सवाल जो हमेशा के लिए अनसुलझे रह सकते हैं. हमें इसे अच्छी तरह से करना चाहिए, चाहे हम वह हों जिसे हम छोड़ते हैं या यदि हम छोड़ दिए गए हैं. चलो उस एम्बर राल में फंसने से बचें, जहां कई वर्षों तक उस अंत के लिए पीड़ित बने रहते हैं, उस टूट के लिए ...

1. दोषी की तलाश न करें (और खुद पर भी कम परियोजना जिम्मेदारी)

कभी-कभी हम करते हैं. हम विचार के उन प्रभावी हलकों में आते हैं जहां हम खुद को बता सकते हैं कि हमने गलत किया है. कि हमें इस तरह से काम करना चाहिए था। हम दोहराते हैं कि शायद, हम उस व्यक्ति के लिए नहीं बने थे, कि हम प्यार के मामले में विफल हैं.

इस प्रकार के आंतरिक संवाद कितने अच्छे हैं? स्पष्ट रूप से एक बात के लिए: हमें और अधिक चोट लगी है. आपको दोषी लोगों की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है, हम पर अकेले प्रोजेक्ट करें जो हमारे आत्मसम्मान का बहिष्कार करने का अपराध है. कभी-कभी, दो में से एक एक अलग अर्थ में विकसित होता है, जो शुरुआत में आपके साथ जुड़ गया था, प्यार खत्म हो गया है और हम इसे मानने के अलावा कुछ नहीं कर सकते.

2. संपर्क फिर से शुरू करने का प्रयास करें

दोनों के लिए रिश्ता खत्म हो गया है. एक अंत स्पष्ट हो गया है। इसलिए, इन मामलों में सबसे उचित यह है कि एक द्वंद्व को हवा देने के लिए भावनाओं को छोड़ दें, वेंट करें और स्वीकृति के लिए आगे बढ़ें। अब, यदि उस वास्तविकता को मानने से दूर हम अभी भी फिर से कोशिश करने और संपर्क करने के विचार से ग्रस्त हैं, तो हम राज्य को दुर्बल बनाने वाले के रूप में आकार देंगे क्योंकि यह निराशाजनक है.

इससे स्थिति और भी बदतर हो जाती है, हम अपनी गरिमा और आत्मसम्मान खो देते हैं और हम खुद को शुरू करना असंभव बना देते हैं.

3. इस बारे में सोचें कि आपका जीवन पहले कैसा था

जब कोई रिश्ता खत्म होता है तो उस हाल में फंस जाना आम है। हम न केवल उस व्यक्ति को याद करते हैं। इसके अलावा, हमने यातना के मार्ग की शून्यता का अनुभव किया, उन थोड़े से विवरणों ने जो हमारे जीवन का परिक्रमा करते हैं। अब तो खैर, हमें प्राथमिकताओं को पुनः व्यवस्थित करना होगा, और एकमात्र वास्तविक प्राथमिकता स्वयं है.

यह समय आगे बढ़ने, पृष्ठ को मोड़ने, नए अनुभव और यादें बनाने का है. पिछले वार्तालापों को न पढ़ें, सामाजिक नेटवर्क या ईमेल की जांच करने के लिए कुछ भी नहीं.

4. जब कोई रिश्ता खत्म होता है तो हम सभी यादों को "मिटा" देना चाहते हैं

थोड़ा-थोड़ा करके चलते हैं. हमेशा हर चीज को खत्म करना जरूरी नहीं है जो दूसरे व्यक्ति के साथ करना है: तस्वीरें, उपहार, वस्तुओं, कपड़े ... बस इसे वहाँ छोड़ दें। समय आपको बताएगा कि समय सही है, वह क्षण जब आप कल की भौतिक यादों को जाने देते हैं.

क्रोध, चोट या गुस्से से भरे होने पर कुछ भी करने से बचें. आदर्श को इंतजार करना और दूरी लेना है, क्योंकि हमेशा बचत के लायक कुछ होता है. 

5. दुखद पुस्तकों, फिल्मों या गीतों के साथ हमारे द्वंद्व को फिर से लागू करें

हमारा दिमाग कोशिश करेगा। वह हमें उत्तेजनाओं के साथ अपने दुख को मजबूत करने के लिए कहेंगे जो उसके भावनात्मक स्तर पर हैं। इसलिए हम उदास या रोमांटिक फिल्मों, असंभव प्यार की बात करने वाले गाने आदि के लिए आकर्षित होते हैं।.  आइए नई दिनचर्याएँ थोपने का प्रयास करें. आइए बदलाव करें, नए अनुभवों, नए लक्ष्यों, शौक आदि को शामिल करें।.

6. इसके प्रकट होने की प्रतीक्षा करें

जब कोई रिश्ता खत्म होता है, तो हमारा दिमाग खुद को मना नहीं पाता है. लालसा और आशा अभी बाकी है। जैसे पिन हमें चोट पहुंचाने पर तुली हो। तो आइए इसके प्रकट होने की प्रतीक्षा करके दुःख भोगने से बचें। शायद उस गली में चलना जहाँ आप हमेशा से थे, उसी रेस्तरां में जा रहे थे, वही जिम ...

इन संभावित मुठभेड़ों के बारे में कल्पना करने से बचें और एक विकास मानसिकता लागू करें. यह चरण समाप्त हो गया है और मुझे एक नई शुरुआत करनी चाहिए.

7. सोचो कि तुम प्यार के लायक नहीं हो

हम अक्सर निराश रहते हैं. हम खुद को बताते हैं कि उस असफल रिश्ते के बाद कोई पीछे नहीं हटता. सबसे अच्छी बात, शायद, हमारे दिल के दरवाजों को बंद करना और चाबियों को बंद करना है। रिश्ता खत्म होने पर इस तरह के रवैये से भी बचना चाहिए। उपयोग क्या है? जाहिर है हमारे आत्मसम्मान को और नुकसान पहुंचाना.

हम अपने लिए, अपने लिए और जो हमारे लिए वास्तव में योग्य हैं, उनके लिए प्यार करने योग्य लोग हैं.

8. सामाजिक नेटवर्क में भी पास पृष्ठ

यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा है जब एक रिश्ता समाप्त होता है। यदि आपके पास सामाजिक नेटवर्क में एक सक्रिय जीवन है, तो अपनी प्रोफ़ाइल को अपडेट करने का प्रयास करें। और भी, जहाँ तक संभव हो, अपने पूर्व-साथी के साथ संपर्क बनाए रखने से बचें. इन मामलों में बेहतर क्या है कि उस व्यक्ति का अनुसरण करना बंद कर दिया जाए ताकि वे अपने अपडेट को देखने से बच सकें, जुनूनी को रोक सकें, खुद से पूछ सकें, खुद को चोट पहुंचा सकें ... .

अपने जीवन में पृष्ठ और सामाजिक नेटवर्क में भी पास करें.

9. आप अपनी उपस्थिति बदल सकते हैं, लेकिन क्या आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है??

जब हम एक चरण को समाप्त करते हैं तो शारीरिक रूप से बदलाव करना चाहते हैं: बालों को काटें, एक और रंग रंगें, कपड़े की शैली बदलें ... यह सब सकारात्मक है अगर हमें वास्तव में इसकी आवश्यकता है। हालांकि, कोई दायित्व नहीं है। एक ऐसी छवि को आकार देने की आवश्यकता नहीं है, जिसका हमसे कोई लेना-देना नहीं है.

चलो बस अच्छा लग रहा है। यदि वह बाल कटवाने से मिल सकता है, तो आगे बढ़ें। अगर इसका कारण यह है कि एक ऐसा रूप तैयार किया जाए जो हमें पहचान न दे, तो बेहतर होगा कि इससे बचें.

10. जब रिश्ता खत्म हो जाए तो दर्द को बढ़ाएं

यह सच है कि यह चोट पहुंचाएगा। इसे महसूस करना सामान्य है, क्योंकि वे सभी भावनात्मक अनुभव द्वंद्वों का हिस्सा हैं। और जैसे कि आपको गर्म पैक के बिना संज्ञाहरण के बिना रहना होगा। इसलिए, यदि आप व्यथित और दुखी महसूस करते हैं, रोते हैं. यह सब कुछ जारी करना महत्वपूर्ण है कि यह टूटना नकारात्मक आरोपों के बिना हमें नवीनीकृत करने के लिए छोड़ दिया है। अब, जब कोई रिश्ता समाप्त होता है, तो यह सलाह दी जाती है कि दर्द के उन क्षणों को कई दिनों तक न बढ़ाया जाए. बेहतर है कि बहुत अधिक तीव्रता और कुछ दिन.

11. दूसरे व्यक्ति से अवगत रहें

अब और नहीं. मुझे तुम्हारे बुलाने का इंतजार मत करो. यदि आप उस मोबाइल को देखते हैं जो समय देखना है, लेकिन यह देखने के लिए नहीं कि आपने लिखा है या यदि यह ऑनलाइन है। अधिक आकर्षक दिखने और उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए सिर्फ जिम या डाइटिंग शुरू न करें। उस व्यक्ति के बारे में सोचने के लिए अपने समय के 10 मिनट से अधिक समय न बिताएं। यह समय, गरिमा और खुशी बर्बाद कर रहा है. याद रखें कि अब से, आप अपनी प्राथमिकता हैं.

संक्षेप में, जब कोई रिश्ता समाप्त होता है, जब यह काम नहीं करता है, तो रास्ता साफ छोड़ना सबसे अच्छा है. इसलिए आपको अपने जीवन को एक अलग तरीके से जीने और नए लोगों से मिलने का अवसर मिलेगा.

"दर्द अपरिहार्य है लेकिन पीड़ा वैकल्पिक है".

-एम। कैथलीन केसी-

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