10 तर्कहीन विचार जो रिश्तों को तोड़ते हैं

तर्कहीन विचार निराधार विचार हैं जो मनोवैज्ञानिक संकट उत्पन्न करते हैं। युगल रिश्तों के क्षेत्र में, तर्कहीन विचार रोमांटिक प्रेम पर आधारित होते हैं और, हालांकि वे कई लोगों द्वारा साझा किए जाते हैं, व्यवहार में वे एक प्रामाणिक रिश्ते की गुणवत्ता को खतरा देते हैं.

रोमांटिक प्रेम की अवधारणा ने मध्य युग में ताकत हासिल की और हम उद्यम कर सकते थे कि 20 वीं शताब्दी में रक्षाहीन राजकुमारियों, डिज्नी फिल्मों, पॉप गाथागीत और रोमांटिक हॉलीवुड कॉमेडी की कहानियों के साथ इसे मजबूत किया गया था।.

"प्यार करना एक दूसरे को देखना नहीं है, एक ही दिशा में एक साथ देखना है"

-एंटोनी डी सेंट-एक्सुपरी-

तर्कहीन रोमांटिक विचार सख्त हैं, आम तौर पर वे दायित्व प्रकार "मौखिक" या "चाहिए" के मौखिक सूत्रों के साथ व्यक्त किए जाते हैं और वे घूमते हैं कि व्यक्ति कैसा होना चाहिए, रिश्ते या ... प्यार.

अपने प्रसिद्ध 11 अतार्किक विचारों के अलावा, रेशनल इमोशन बिहेवियर थेरेपी (TREC) के निर्माता अल्बर्ट एलिस ने अपने पूरे प्रकाशनों में रिश्तों से जुड़े कई निरपेक्ष विचारों का वर्णन किया है.

हमने 10 तर्कहीन विचारों का चयन किया है, जो हमें अधिक बार आक्रमण करते हैं और आपको उनसे लड़ने में मदद करने के लिए, हम एक अधिक यथार्थवादी और आराम से विचार करने का प्रस्ताव देते हैं.

1. मुझे आदर्श साथी होना चाहिए

इस विचार के बजाय कि हम एक दायित्व के रूप में खुद पर थोपते हैं, अगर हम इसे बदल दें तो हम दबाव को बहुत कम कर सकते हैं प्रयास एक अच्छा साथी बनना है, यह दूसरे के होने के तरीके का सम्मान करने और हमारे द्वारा किए जाने वाले संभावित गलत दृष्टिकोणों का विश्लेषण करने के लिए मजबूर करता है.

2. दूसरे को निराश करना भयानक होगा

यदि हमारे पास यह विश्वास है, तो युगल को निराश करना जितना संभव हो उतना दुखद हो सकता है. ऐसा होने की संभावना को स्वीकार करने के लिए बेहतर है, लेकिन बातचीत करने की इच्छा के साथ यह आकलन करने के लिए कि निराशा उत्पन्न करने वाले व्यवहार को बदलने की संभावना है या नहीं.

3. मेरी रुचियों और जरूरतों को मेरे साथी के आसपास घूमना चाहिए और इसके विपरीत

क्यों? यह स्पष्ट है कि हितों को साझा करना बेहतर है, लेकिन यह स्वस्थ है कि हर कोई दूसरे के चारों ओर घूमता नहीं है। इस मामले में, एक और अधिक लचीली सोच दूसरे को अपनी जरूरतों को जानने देना चाहते हैं ताकि उन्हें जाना और समझा जा सके.

4. यदि कोई चीज मुझे नाराज करती है, तो सद्भाव को तोड़ने के लिए चुप रहना बेहतर है

शब्दों को निगलना अपचनीय है। और लंबे समय में, हानिकारक। अगर कुछ हमें नाराज करता है, सबसे अच्छा विकल्प यह है कि आप इसका निष्पक्ष रूप से विश्लेषण करें और इसके बारे में बात करें.

5. हमें सहमत होना चाहिए, विशेषकर महत्वपूर्ण मुद्दों पर

सभी मुद्दों पर 100% सहमत होना लगभग असंभव है. अलग-अलग दृष्टिकोण हमेशा कलह नहीं करते हैं, वास्तविकता का केवल एक अलग दृष्टिकोण.

6. दूसरा व्यक्ति मुझे वह खुशी देगा जिसकी मुझे जरूरत है

युगल को हमारी खुशी के लिए जिम्मेदार बनाना - या किसी अन्य व्यक्ति को - यह उतना ही गलत है जितना खतरनाक है. हमें खुश रहने के लिए किसी की जरूरत नहीं है. तर्कसंगत सोच यह होगी "मुझे ऐसा कोई व्यक्ति चाहिए जो मुझसे प्यार करता हो, लेकिन अगर मेरे पास नहीं था, तो मैं उतना ही खुश रहूंगा".

7. हमें कभी बहस नहीं करनी चाहिए

अगर आपको लगता है कि चर्चा करना एक नाटक है तो आप अलग-अलग तरीकों से सोचने के दिलचस्प तरीके को खो देते हैं और एक समझौते पर पहुंचने का आभार। महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि यह कैसे करना है.

8. जैसा कि मेरा साथी मुझसे प्यार करता है, उसे मेरे विचारों और इच्छाओं को जानना चाहिए, बिना मेरे उनसे संवाद किए

यह विचार कई लोगों द्वारा समर्थित है। एक साथी होने से आपको अटकल का उपहार नहीं मिलता है. यदि आप अपनी भावनाओं को छिपाते हैं, तो दूसरे के लिए अनुमान लगाना व्यावहारिक रूप से असंभव है आपके साथ या बस, आप कैसे हैं.

9. यदि आप मुझ पर ध्यान नहीं देते हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि आप किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं रखते हैं

यहां तक ​​कि अगर दूसरे व्यक्ति हमसे प्यार करते हैं, तो भी, वे थक सकते हैं, हमारा सारा ध्यान देने के लिए नाराज या अनिच्छुक। यह कुछ सामान्य और समय की पाबंदी है जिसका यह मतलब नहीं है कि आपने हमें प्यार करना बंद कर दिया है.

10. यदि आप प्यार में हैं, तो आप दूसरे लोगों के प्रति आकर्षित नहीं हो सकते

अन्य लोगों के प्रति आकर्षित होना स्वाभाविक है। हम अपने साथी को चुनते हैं क्योंकि रिश्ता शारीरिक आकर्षण के अलावा अन्य स्तंभों पर आधारित है ...

आप इनमें से कितने विचारों पर विश्वास कर रहे हैं? उनमें से प्रत्येक यह निराशा पैदा कर सकता है, क्योंकि वास्तविकता से इतनी दूर होने के नाते, शायद यह नहीं आता है ज्यादातर मौकों में.

रिश्ते को इन उपदेशों के तहत काम करना चाहिए यह विश्वास केवल अवास्तविक रोमांटिक विचारों पर आधारित एक समझौता है। अधिक लचीला और यथार्थवादी बनें, आराम करो, भरोसा करो, डर को छोड़ो और आनंद लो एक जोड़े के रूप में जीवन का!

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