काम पर प्रेरणा को पुनर्प्राप्त करने के लिए 10 विचार

हम इंसान हैं, रोबोट और मशीनों से अलग हैं, और जैसा कि हर दिन नहीं, हमारी आत्मा एक ही है.

बहुत से लोग ऐसे हैं, हालांकि वे अपना समय और प्रयास अपनी पसंद के क्षेत्र में समर्पित करते हैं, काम पर जाने की बहुत इच्छा के साथ हमेशा सुबह नहीं उठते। और यह पूरी तरह से सामान्य है. ऐसे दिन होते हैं, जब भी, किसी भी कारण से, हम विशेष रूप से प्रेरित नहीं होते हैं उन चुनौतियों का सामना करने के लिए जो दैनिक दिनचर्या रखती है.

लेकिन यह मामला हो सकता है, यहां तक ​​कि, यह अपेक्षाकृत लंबे समय के दौरान होता है, और यह कुछ समय का नहीं है.

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काम पर खो प्रेरणा को पुनर्प्राप्त करना

ये लोग विभिन्न जटिल स्थितियों के बीच में हो सकते हैं; शायद वे एक विशेष परियोजना का सामना कर रहे हैं जो उन्हें बहुत पसंद नहीं है, एक अति कठिन कार्य या बस, ऐसे बाहरी कारण हैं जो सीधे आपकी व्यक्तिगत प्रेरणा पर हमला कर रहे हैं और यह उन्हें घाटी के पैर पर जारी रखने से रोकता है.

ऐसे मामले भी हैं जिनमें तनाव या एक मनोवैज्ञानिक समस्या पृष्ठभूमि में काम करने की इच्छा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है जो हमें कार्यदिवस के दौरान अच्छी तरह से करने की है।.

कठिनाइयों के बावजूद प्रेरित करने के लिए 10 विचार

चाहे जैसी भी स्थिति हो, नीचे प्रस्तुत कुंजियाँ उस प्रेरणा को वापस पाने में सहायक हो सकती हैं कि कुछ बिंदु पर खो गया था.

यदि आप उन्हें अपने जीवन में लागू करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि कैसे, थोड़ा-थोड़ा करके, आप प्रवाह की स्थिति को फिर से पाते हैं और सब कुछ वापस आना शुरू हो जाता है.

1. क्यों सोचें

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर चीज का एक कारण है, एक उद्देश्य, फिर चाहे आप किसी बड़े प्रोजेक्ट के बीच में हों या किसी छोटे से काम के लिए.

कभी-कभी इसका पता लगाना मुश्किल होता है, लेकिन इसे खोजने से परियोजना को पूरा करने के लिए उस प्रेरणा को पुनर्जीवित करने में मदद मिल सकती है। यदि आपको अंततः कुछ करने का कारण नहीं मिलता है, तो यह बहुत संभव है कि आपको बस ऐसा नहीं करना चाहिए).

2. आप जो खोते हैं, उसके बारे में सोचें

यह पूरी तरह से पिछले बिंदु के विपरीत है, और इसके लिए एक विकल्प है. आप जो कमा सकते हैं उसके बारे में सोचने के बजाय, सोचें कि अगर आप उस काम को पूरा नहीं करते हैं तो आप क्या खो सकते हैं. अपने आप को प्रेरित करने का कुछ नकारात्मक तरीका, लेकिन अगर यह आपको अपनी बैटरी लगाने में मदद करता है, तो यह एक बुरा विचार नहीं हो सकता है.

3. इसे मजेदार बनाने की कोशिश करें

यह बहुत संभव है कि आप अपने आप को एक बहुत उबाऊ कार्य के बीच में पाते हैं और आप इसे छोड़ना चाह सकते हैं. लेकिन अगर आपके पास क्षमता है, तो आप उस मज़ेदार छोटे काम को बहुत दिलचस्प बना सकते हैं.

व्यक्तिगत रूप से, मैं प्रशासनिक कार्यों से बचने के लिए यथासंभव प्रयास करता हूं, लेकिन अगर मेरे पास एक और खामी नहीं है, तो मैं अपना आइपॉड ले लेता हूं और एक अच्छा निर्माण करता हूं प्लेलिस्ट, और इस तरह से मैं अपना समय उड़ान भरने में बिताता हूं। अपने आप को सीमित न करें, बस अपनी रचनात्मकता और अपनी कल्पना को उड़ान दें.

4. अपनी प्रगति की जाँच करें

कुछ ग्राफ बनाने की कोशिश करें या ऐसे तरीके की तलाश करें जिससे आप अपने प्रदर्शन का मूल्यांकन कर सकें आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों के संबंध में, इस तरह से आप किसी अनपेक्षित की आशंका भी कर सकते हैं। ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपके द्वारा प्रस्तावित उद्देश्यों को प्राप्त करने और जाँच करने में सक्षम होने से अधिक प्रेरित करता है.

दूसरी ओर, वे आपको बहुत मूल्यवान जानकारी प्राप्त करने की भी अनुमति देंगे, क्योंकि आपके द्वारा चुने गए ग्राफिक्स या विधि आपको अपने लक्ष्यों के लिए लड़ना जारी रखने के लिए प्रेरित करेगी।.

5. कार्य को बहुत विशिष्ट और अच्छी तरह से परिभाषित कार्यों में विभाजित करें

अपने समय का एक हिस्सा उस परियोजना के बारे में सोचकर बिताएं जिसे आप ले जा रहे हैं, और इसे छोटे कार्यों में विभाजित करने का प्रयास करें जिन्हें आप अधिक आसानी से संभाल सकते हैं.

हम जानते हैं कि एक बड़ी परियोजना बहुत ही अपंग हो सकती है, और "अपघटन" की यह प्रक्रिया आपको परियोजना को नियंत्रित करने और अपने लक्ष्यों की उपलब्धि को और अधिक स्पष्ट रूप से देखने में मदद करेगी। साथ ही, हर बार जब आप किसी कार्य को पूरा करते हैं, तो आपके मस्तिष्क को जारी रखने के लिए त्वरित प्रेरणा मिलती है.

6. पहले से ही कुछ करना शुरू कर दें

निष्क्रिय न रहें, एक कार्य चुनें और जितनी जल्दी हो सके शुरू करें। शुरू करने का तथ्य प्रतिरोध को दूर करने के लिए पर्याप्त है जो आपके मस्तिष्क को कुछ शुरू करने के लिए डालता है.

कुछ मिनट काम करने से आपको अपना डर ​​कम करने में मदद मिलती है. और एक बार जब आप इस पर काम कर रहे होते हैं, तो आपको ऐसा करने में अच्छा लगने लगता है जो आपको करना चाहिए, और जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है। यह सब एक प्रकार की जड़ता उत्पन्न करता है, सब कुछ फिटिंग है ताकि आप उस कार्य को संतोषजनक ढंग से पूरा कर सकें.

7. अपने समय की योजना बनाएं

कई बार हम किसी विशेष परियोजना या कार्य के लिए आवश्यक समय की गणना करने में जल्दी करते हैं, हम इस पहलू में बहुत आशावादी हैं. लेकिन यह आमतौर पर होता है क्योंकि हमारे पास आवश्यक जानकारी हाथ में नहीं होती है और क्योंकि आकस्मिकता हमेशा हो सकती है.

जब हम एक पर डाल दिया है समय सीमा और हम देखते हैं कि हम इसे पूरा नहीं कर पाएंगे, हम हतोत्साहित होते हैं और एक विफलता और एक गैर-जिम्मेदार होने के लिए खुद को दोषी मानते हैं। लेकिन उस मामले में आपको क्या करना चाहिए?? अपनी योजना में यथार्थवादी बनें, और अधिक जानकारी होने पर अपने अनुमानों पर पुनर्विचार करें और संशोधित करें.

8. अपने आप को एक स्वाद दें

आप इसके लायक हैं! जब आप किसी निश्चित कार्य को पूरा करते हैं या किसी बड़े प्रोजेक्ट में अच्छी प्रगति हासिल करते हैं, तो अपने आप से पुरस्कार के लिए बातचीत करें. क्या आपको घूमना, अच्छे व्यंजन खाना, अच्छी किताबें पढ़ना पसंद है?

कुछ ऐसा करें जो आप उस पल में चाहते हैं, खुद से प्यार करें! आपके पास अपने स्वयं के प्रोत्साहन और पुरस्कार खोजने का कार्य है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है.

9. एक दूसरे हाथ के लिए देखो

मेरा मतलब यह नहीं है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो आपके लिए काम करे, लेकिन कोई ऐसा व्यक्ति जो आपको अतिरिक्त प्रेरणा दे, वह आपको आखिरी धक्का देगा।.

निश्चित रूप से आपके साथ ऐसा हुआ है कि आपके लिए खुद को प्रेरित करना या अपने दम पर उस प्रेरणा को खोजना मुश्किल है. तो जीवन में जिम्मेदार, महत्वाकांक्षी और महत्वकांक्षी कोई भी व्यक्ति आपकी जरूरत को बढ़ावा और समर्थन दे सकता है। उस व्यक्ति को खोजें और उस पर झुक जाएं! आपके पास अन्य विकल्प भी हैं, जैसे इंटरनेट पर समुदायों में बाहरी समर्थन की मांग, सामान्य हित के फोरम, ब्लॉग आदि। आपको लगातार प्रेरणा मिलती रहेगी.

10. हर चीज से दूर हो जाओ

यदि आपने पहले ही उपरोक्त सभी का प्रयास कर लिया है और यह आपको परिणाम नहीं देता है, तो इसका मतलब यह होगा कि आप एक कठिन समय से गुजर रहे हैं. कुछ दिनों की छुट्टी लें, यात्रा करें, अपने परिवार के साथ योजना बनाएं और काम से जुड़ी किसी भी चीज के बारे में न सोचें. आपको शक्ति इकट्ठा करने और ध्यान करने की आवश्यकता है.

उस दौरान काम न करने के लिए दोषी महसूस न करें। वास्तव में, विश्राम का समय आपको चार्ज की गई बैटरियों के साथ लौटने और कंपनी को नवाचार और रचनात्मकता की एक नई हवा देने में मदद करेगा.