रोने से क्या फायदा?

सभी मनुष्यों को जो सामान्य मनोचिकित्सा संबंधी कार्य करते हैं (औसत के भीतर) रोया होगा और अपने पूरे जीवन में ऐसा कई बार करेंगे। वास्तव में, जब एक बच्चा पैदा होता है, तो यह पहली चीज है जो उससे अपेक्षित है और पहला संकेत है कि उसका शरीर सही तरीके से काम करता है.

हम सभी जानते हैं कि रोना स्वाभाविक है और तब होता है जब हमारी आँखें चुभती हैं या जब हम दुखी होते हैं, लेकिन फिर हम यह पूछने जा रहे हैं कि इसके पीछे क्या तंत्र और क्या उपयोग है.

आँसू के प्रकार ...

सबसे पहले वहाँ होगा भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक आँसू से शारीरिक आँसू अलग.

शारीरिक आंसू

शारीरिक आँसू वे हैं जो हमारे दृश्य प्रणाली (आंखों) की रक्षा करने के लिए सेवा करते हैं, वहाँ हैं पलटा हुआ और स्नेहक.

आंसुओं को चिकना करना वे हैं जो कॉर्निया में उत्पन्न होते हैं, बाहरी पर्यावरणीय एजेंटों (धूल, बैटरी, आदि) से आंख को साफ और संरक्षित करते हैं। दैनिक आधार पर, लगभग 1 मिलीलीटर की मात्रा में स्नेहन आँसू उत्पन्न होते हैं। पलटा आँसू वे जो बाहरी हमलों जैसे गैसों या चिड़चिड़े रसायनों से रक्षा करते हैं, क्या वे हैं जो उदाहरण के लिए एक प्याज को छीलते समय दिखाई देते हैं, उनमें बड़ी मात्रा में एंटीबॉडी होते हैं जो बैक्टीरिया की आक्रामकता से आंख की रक्षा करेंगे।.

भावनात्मक आँसू

अंत में हमारे पास है भावुक आँसू, जिसमें हम ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं.

ये एक मजबूत भावना से पहले प्रकट होते हैं, हाइपोथैलेमस भावनात्मक व्याख्या में हस्तक्षेप करता है और वह है जो आँसू के निर्माण के लिए ऑक्यूलर अंगों को आदेश भेजता है। एक अध्ययन के अनुसार (वाल्टर एंड चिप, 2006) औसतन तीन सौ से अधिक लोगों के नमूने के साथ पुरुष महीने में एक बार भावनात्मक आँसू बहाते हैं, और महिलाएँ महीने में कम से कम पाँच बार रोती हैं, दोनों लिंगों के बीच अंतर को मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल बदलावों द्वारा समझाया गया है.

जब कोई चीज हमें उत्तेजित करती है तो हम क्यों रोते हैं?

और भावनात्मक तीव्रता की स्थिति में आँसू पैदा करने का क्या उपयोग है? आमतौर पर वे इस स्थिति में एक दर्दनाक स्थिति का सामना करते हैं अलग-अलग आँसू दर्द के एक एनाल्जेसिक और उपशामक कार्य करने के लिए लगता है.

जैसा कि मिनेसोटा के सेंट पॉल-राम्से मेडिकल सेंटर में जैव रसायनविद विलियम एच। फ्रे ने प्रदर्शित किया है, हम जो भावनात्मक आँसू बहाते हैं, वह अपने या दूसरों के नाटकीय हालात के कारण शरीर से बाहर निकल जाता है, पोटेशियम और मैंगनीज क्लोराइड, एंडोर्फिन, प्रोलैक्टिन की एक अच्छी खुराक , एडेनोकोर्टिकोट्रोपिन और ल्यूसीन-एनकेफालिन (एक प्राकृतिक एनाल्जेसिक).

रोते समय दिमाग

इसके अलावा, जब मस्तिष्क रो रहा है बहुत अधिक ग्लूकोज पहनते हैं और ऐसा करने के अंत में हम थका हुआ और अधिक आराम महसूस करते हैं जैसे कि हमने खेल किया था, जो तनावपूर्ण परिस्थितियों में शरीर के आराम का पक्ष ले सकता है। इसके अलावा, रोने का एक मात्र तथ्य, हमें खुद को लेने, आत्मनिरीक्षण करने और हमें कुछ पल के लिए खुद को सुनने और अपनी देखभाल करने की आवश्यकता को कवर करने की अनुमति देगा, जिससे हम दिन में चिंता करने वाली अन्य बाहरी चीजों को छोड़ देंगे।.

रोने का सामाजिक कार्य

बेशक, आंसू बहाना एक अनुकूली सामाजिक कार्य है बहुत महत्वपूर्ण है, जब हम दूसरों को रोते हुए देखते हैं तो हम जानते हैं कि उन्हें मदद या सामान्य उपचार की आवश्यकता हो सकती है.

इस प्रकार, अगर हम इंट्रापर्सनल और रिलेशनल के साथ जैविक कार्य को जोड़ते हैं, उदाहरण के लिए नुकसान के बाद आँसू बहाते हैं, तो हमें भावनाओं को बेहतर तरीके से नेविगेट करने में मदद मिलेगी।.

और जब हम खुश होते हैं तो हम कभी-कभी क्यों रोते हैं?

जब हम अत्यधिक आनंद की भावना का अनुभव करते हैं, हमारा शरीर कभी-कभी इसे "अत्यधिक" और हमारी भावनात्मक प्रणाली को नियंत्रण के नुकसान के रूप में व्याख्या करता है, इन परिस्थितियों में, रोना भावनात्मक संतुलन को बहाल करने में मदद करता है.

अगर मैं दुखी हूँ तो मैं रो नहीं सकता क्या?

कुछ लोग एक स्वप्रतिरक्षी बीमारी, सोजेन सिंड्रोम से पीड़ित हैं, जिसमें लैक्रिमल में एक स्थायी सूखापन है.

लेकिन आँसू के उत्पादन के लिए संभावित शारीरिक समस्याओं को छोड़कर, कुछ लोगों को रोने में परेशानी होती है जब उनके पास नुकसान या एक मजबूत भावना होती है, आमतौर पर यह दुख महसूस करने की अक्षमता के साथ होता है। यह कई कारणों का परिणाम हो सकता है और अक्सर इसका सामना करना पड़ता है एक निश्चित समय पर एक बुरा भावनात्मक प्रबंधन अनुभव (उदाहरण के लिए एक गंभीर अवसाद का सामना करना पड़ रहा है या एक करीबी व्यक्ति जो इसे पीड़ित है), जिसके माध्यम से रोने का एक तर्कहीन डर शुरू हो जाता है.

सामाजिक मानदंड कुछ संस्कृतियों को भी प्रभावित करते हैं जहाँ रोना "बहुत परम्परागत" है, कई संस्कृतियों में रोना जितना स्वाभाविक और सहज है, कुछ "दमित" है और यह रोना महत्वपूर्ण है कि कैसे रोना है जब यह आवश्यक है, जैसा कि ऊपर कुछ पंक्तियों में टिप्पणी की गई है, हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए इसके कई फायदे हैं.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• डिज़ बाथ्स, मार्च पुजोल। नेत्र संबंधी औषध विज्ञान। यूनीव। Politèc। कैटलुन्या का; 2004
• वाल्टर, चिप। हम क्यों रोते हैं? वैज्ञानिक अमेरिकी मन। 2006 दिसंबर; 17 (6): 44.
• विलियम एच। फ्रे, मुरील लैंगसेथ। रोना: आंसुओं का रहस्य। मिनियापोलिस: विंस्टन प्रेस; 1985.