किसी विषैले व्यक्ति को पहचानने और बेअसर करने के लिए 9 संकेत

अन्य लेखों में हमने विषैले लोगों, उन व्यक्तियों की वास्तविकता को संबोधित किया है, जो आमतौर पर खराब इरादों वाले नहीं होते हैं, वे अपने आसपास के लोगों का सबसे बुरा संस्करण प्राप्त करते हैं.

विषैले लोगों की क्या विशेषता है?

मैं लोगों को लेबल करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के रूप में बहुत सहायक नहीं हूं, और कम जब ये लेबल नकारात्मक होते हैं। वास्तव में, ऐसा लगता है कि "विषाक्त व्यक्ति" की अवधारणा एक निश्चित प्रकार के साहित्य में कुछ व्यक्तियों के व्यक्तित्व को सूचीबद्ध करने के तरीके के रूप में प्रकट हुई है, और यह शायद ही कभी समझाया जाता है कि चरित्र और आदतों को बदला जा सकता है.

इसलिए, एक व्यक्ति कुछ परिस्थितियों में अपने रिश्तेदारों को असुविधा पैदा कर सकता है, लेकिन आपको यह सोचने की गलती कभी नहीं करनी चाहिए कि विषाक्त लोग बदल नहीं सकते हैं. हम सब बदल सकते हैं, बिल्कुल सभी। कोई व्यक्ति आपको एक विषैला व्यक्ति भी मान सकता है, इसलिए आपको इस लेबल को फिर से जीवंत करना होगा और इसे एक नया अर्थ देना होगा, ताकि हमें उन परिस्थितियों से बचने में मदद मिल सके जो हमें पीड़ित बनाती हैं, लेकिन किसी को घृणा या कलंकित करने के तरीके के रूप में नहीं।.

विषाक्त व्यक्तित्व: कभी-कभी यह दूर होने के लायक है

जिसके पास एक सनकी मालिक, एक घृणित सहकर्मी या एक बहनोई नहीं है जो हमें बताता है कि हमें क्या करना है?? विषाक्त लोगों से निपटना कुछ संदर्भों में अपरिहार्य हो सकता है. लेकिन जिस चीज़ को हम नियंत्रित कर सकते हैं वह है उनके व्यवहार के साथ व्यवहार.

यदि हम उचित सावधानी, नकारात्मक लोगों के साथ काम नहीं करते हैं वे हमें प्रभावित कर सकते हैं और हमें बुरा महसूस करा सकते हैं. इसके अलावा, हम उनके साथ रहने से तनाव और तनाव जमा कर सकते हैं। इस मनोवैज्ञानिक बोझ से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त कारणों से अधिक.

यहाँ मैं नौ संकेतों का प्रस्ताव करता हूं जो आपको सचेत करें कि कोई विषाक्त व्यक्ति आपका उपभोग कर रहा है। सफेद पर काला डालने का समय आ गया है, क्योंकि किसी को आपको बुरा महसूस करने का अधिकार नहीं है.

1. आप विषाक्त व्यक्ति के बारे में बहुत बात करते हैं

यदि आप नोटिस करते हैं कि आप अपने सह-कर्मियों से लगातार अपने सहकर्मी के बारे में शिकायत कर रहे हैं जो आपके कार्यालय प्रबंधक हैं या अपने साथी को विलाप कर रहे हैं, तो आपकी सास आपको पारिवारिक समारोहों में कितना बुरा महसूस कराती हैं, आपको पता होना चाहिए कि यह रवैयामानसिक रूप से अपने आप को थकाना, और निश्चित रूप से यह स्थिति को बेहतर बनाने में मदद नहीं करेगा.

बार-बार विषैले व्यक्ति के बारे में बातचीत करने से आपके आत्मसम्मान में कमी आती है और यह वास्तव में उसके मुकाबले अधिक महत्व देता है। आप किसी भी चीज़ को हल करने नहीं जा रहे हैं, और शायद आप उन लोगों के लिए परेशान होना शुरू कर दें, जिन्हें आपके लगातार पछतावे को सुनना चाहिए.

2. यह आपको कागजात खो देता है

यदि आपका दिन-प्रतिदिन एक विशेषज्ञ जोड़तोड़ से प्रभावित हो रहा है या ऐसे लोग जो आपकी पीठ पीछे आपकी आलोचना करते हैं, आपको पता होना चाहिए विषाक्त व्यक्ति आपके भावनात्मक संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं. आपको सावधान रहना चाहिए, क्योंकि आपके लिए आने के लिए यह आसान है कि आप हताशा और यहां तक ​​कि गुस्सा भी करें। यदि ऐसा होता है, तो कार्रवाई करने और समस्या को हल करने का समय है.

3. आपका स्वाभिमान पीड़ित है

जहरीले लोग आमतौर पर असभ्य, असभ्य होते हैं और बहुत आक्रामक और परेशान हो सकते हैं। कभी-कभी, आपके प्रति उनका अपमानजनक व्यवहार आपको बुरा लग सकता है, लेकिन याद रखें कि एक व्यक्ति के रूप में आपका मूल्य कभी भी राय के अधीन नहीं होना चाहिए (और किसी के अपमान और अपमान के लिए बहुत कम) जो खुद नहीं है.

4. आप उन्हें अपने व्यवहार या रवैये के लिए दोषी मानते हैं

यदि कोई विषाक्त व्यक्ति आपको अपने घेरा के माध्यम से जाने और आपको हेरफेर करने का प्रबंधन करता है, ऐसा हो सकता है कि आप लगातार उस व्यक्ति को आपके द्वारा किए गए निर्णयों के लिए और आपके लिए होने वाली सभी बुरी चीजों के लिए दोषी ठहराएं. यदि आपको लगता है कि जहरीले व्यक्ति को हर चीज के लिए दोषी ठहराना है, तो स्थिति पर पुनर्विचार करें। हो सकता है कि आप अपनी जिम्मेदारी से बचने के लिए उसे दोषी ठहराते हैं। यह आपका जीवन है, और यदि कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके पास आप पर इतना बल है, तो सबसे अच्छा है कि आप दूर जाने की कोशिश करें और उस जिम्मेदारी को स्वीकार करना शुरू करें, जो आपके अपने भाग्य के बारे में है.

5. आपको आस-पास के जहरीले व्यक्ति से डर लगता है

यदि आप यह सोचकर भयभीत हैं कि आपको उस व्यक्ति के साथ समय बिताना चाहिए, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि, कम से कम आपके लिए, वह व्यक्ति विषाक्त है और एक मजबूत असुविधा पैदा करने की क्षमता रखता है. यदि सिर्फ यह अनुमान लगाना कि आप एक बैठक में उस विषैले साथी के साथ मिलने वाले हैं और आपको नकारात्मक भावनाएं होने लगी हैं, तो यह एक असमान संकेत है कि आपके जीवन में कुछ बदलना है.

6. आप अपने आप को अपने स्तर पर कम करते हैं

जब कोई आपको लगातार अपने बक्से से बाहर ले जाता है, आप चीर में जाने के लिए और उसे सामना करना शुरू करने के लिए परीक्षा हो सकती है. यह आपको प्रतिक्रियाशील दृष्टिकोण और व्यवहार शुरू कर देगा जो संभवतः आपके व्यक्तिगत मूल्यों के अनुरूप नहीं हैं। विषाक्त व्यक्ति के खेल में गिरना अपरिहार्य हो सकता है यदि यह हमें चरम पर ले जाता है, लेकिन यह स्थिति को हल करने का तरीका नहीं है। वास्तव में, यह संभावना है कि आप केवल चीजों को बदतर और निराशा को और अधिक बना देंगे.

7. यह आपको तनावमुक्त और आरामदायक होने से रोकता है

जब हम लोगों द्वारा घेर लिया जाता है जो हमें हेरफेर करते हैं या हमें गिराने के लिए मुड़ रणनीतियों का उपयोग करते हैं, तो हम एक बिंदु पर पहुंच सकते हैं जहां हम लगातार तनाव और चिंता की स्थिति में महसूस करते हैं। और जब हम असहज होते हैं, तो चीजों को गलत करना आसान होता है. यदि आप एक शांत सिर नहीं रख सकते हैं और स्थिति से छुटकारा पा सकते हैं, तो विषाक्त व्यक्ति जमीन खा जाएगा। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप विषाक्तता के स्रोत से भावनात्मक रूप से दूरी बनाने का प्रबंधन करें.

8. आप डिसफंक्शनल कोपिंग तंत्र के साथ प्रतिक्रिया करते हैं

जब हम तनाव की स्थायी स्थिति में रहते हैं, तो हम नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हम जो बेचैनी महसूस करते हैं, उसे कम करने के लिए, हम कुछ अस्वास्थ्यकर "सनक" बर्दाश्त कर सकते हैं, जैसे कि समय-समय पर शराब पीना या आवश्यकता से अधिक खाना। यह चिंता की भावना को रोकने के लिए एक पागल तरीका है, और आपको एक दुष्चक्र में ले जाता है जहाँ से छोड़ना बहुत मुश्किल होगा.

9. आपका साथी भी भावनात्मक रूप से प्रभावित होता है

हो सकता है कि विषाक्त व्यक्ति एक प्राधिकरण व्यक्ति (एक मालिक, एक शिक्षक, आपके पिता या मां ...) जैसा कुछ हो जो आप सवाल नहीं कर सकते। यदि ऐसा होता है कि वह आपको अपमानित करता है और आपकी भावनात्मक थकान बढ़ जाती है, आप अपने साथी, बच्चों या रिश्तेदारों के प्रति असहजता का ध्यान केंद्रित करने की गलती कर सकते हैं. खराब मूड संक्रामक है, और यदि आप विषाक्त व्यक्ति को दूषित करते हैं, तो यह संभव है कि आप हमारे सबसे करीबी व्यक्ति के लिए विषाक्त व्यक्ति बन जाएं और आप उन लोगों को पीड़ित करें जो गलती पर नहीं हैं.

अपने जीवन में विषाक्त लोगों की उपस्थिति का प्रबंधन करें

अगर विषाक्त लोगों को आप का सबसे खराब संस्करण मिल रहा है, आपके लिए अपने जीवन में किसी प्रकार के बदलाव पर विचार करना आवश्यक है.

यह मानसिकता के एक साधारण परिवर्तन के माध्यम से हो सकता है: उनके जोड़-तोड़ के खेल के चीर में प्रवेश न करें या उनकी उपस्थिति को अनदेखा करें, उदाहरण के लिए। अन्य मामलों में, सबसे अच्छा निर्णय नकारात्मकता और बुरे मूड के इस फोकस से दूर जाना हो सकता है इससे पहले कि यह आपको गंभीर रूप से प्रभावित करे.