बैक टू द फ्यूचर प्रभाव ... या उम्मीदों का महत्व

उन्होंने इन दिनों समाचारों और पत्रिकाओं को इस तथ्य से भर दिया है कि यह उस दिन से आया है जो अंतिम वर्ष की सबसे प्रिय फिल्मों में से एक है: "बैक टू द फ्यूचर II". फिल्म में, नायक ने 21 अक्टूबर, 2015 को यात्रा की, और वहाँ (यहाँ) एक भविष्य की एक पूरी दृष्टि है कि अंत में हमारे पास वास्तव में जो है उससे मिलता जुलता नहीं है। कोई उड़ने वाली कार, कोई यात्रा नहीं, कोई विशेष स्केट्स नहीं ... और उन्होंने भविष्यवाणी नहीं की कि मोबाइल फोन या टैबलेट क्या हैं.

वे क्या सोच रहे होंगे? क्या इसका मतलब यह है कि 2350 में हम अंतरिक्ष यात्रा नहीं कर पाएंगे? क्या टेलीविज़न सेट ऐसे हैं जो ओडर्स का उत्सर्जन नहीं करते हैं? हम रैपेल पर भरोसा नहीं कर सकते!

हमारे जीवन में उम्मीदों का महत्व

एक तरफ हास्य, यह सिने परिचय मुझे उस विषय पर लाता है जिसे मैं इस लेख में बात करना चाहता हूं: उम्मीदें. उम्मीदें विचारों, भ्रम, भय, भविष्यवाणियों और उन आशाओं को इकट्ठा करती हैं जो अभी तक नहीं हुई हैं। हमें परीक्षाओं और नौकरियों में मिलने वाले परिणामों की उम्मीदें हैं, एक नई नौकरी कैसे जाएगी, एक चिकित्सा उपचार कैसे काम करेगा या यह नियुक्ति कैसे होगी। हमें इस बात का अंदाजा है कि हम कैसे चाहते हैं कि हमारा जीवन 50 वर्ष की उम्र में हो, जहां हम संन्यास लेना चाहते हैं, जहां हम अपने बच्चों की परवरिश करना चाहते हैं, आदि।.

क्या होता है हमेशा वैसा ही नहीं होता जैसा हम उम्मीद करते हैं. जीवन आश्चर्य से भरा है और जो हमने सोचा था कि हमारे दिमाग में एक सरल स्मृति होने वाली थी जो कि हो सकती थी. जब हम उम्मीद नहीं करते हैं तो हमें निराशा और निराशा, क्रोध या उदासी जैसी भावनाएं और अनुभव आ सकते हैं. हमारी उम्मीदों को समायोजित करने और संभावित आश्चर्य और निराशाओं का सामना करने के तरीके को जानने से हमें दिन-प्रतिदिन मदद मिलेगी। लेकिन यह कैसे करें? भविष्य के हमारे विचारों पर कैसे काम करें जब हम कह रहे हैं कि यह पूरी तरह से अप्रत्याशित हो सकता है? यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं.

उम्मीदों और हताशा को प्रबंधित करने के लिए 6 युक्तियाँ

1. यथार्थवादी बनें

आप कितनी दूर जा सकते हैं, इसके बारे में जागरूक रहें। मैं उन लोगों को परेशान नहीं करना चाहता जो कहते हैं कि हम जहां चाहें वहां पहुंच सकते हैं, लेकिन हमें उस मार्ग के बारे में स्पष्ट होना होगा जो हमें अपने लक्ष्यों तक ले जाएगा. मैं एक पुस्तक प्रकाशित नहीं कर सकता हूं यदि मैं इसे लिखने के लिए अपना समय समर्पित नहीं करता हूं और अगर मैं भी लेखन तकनीकों में प्रशिक्षित नहीं करता हूं, उदाहरण के लिए। लक्ष्य निर्धारित करके जो हम प्राप्त कर सकते हैं वह हमें काम का बेहतर लाभ उठाने में मदद करेगा और इसे और अधिक मजबूत बना देगा.

2. नियंत्रण और अपने विकल्पों के बारे में पता होना

कई लोगों की तरह, मैं एक हवेली रखना चाहूंगा, लेकिन मुझे पता है कि मेरी स्थिति और मेरे पास जो पैसा है, वह शायद कभी भी होगा. यह इस्तीफे या हतोत्साहन का कार्य नहीं है, बल्कि स्वीकृति है. यह जानने के लिए कि मैं कहाँ हूँ, मैं कहाँ से आता हूँ, और जहाँ मेरे पास है और जो मैं कर रहा हूँ, वह मुझे मिल सकता है यह जानने के बारे में है कि मेरे पास कौन से कार्ड हैं और उन्हें कैसे खेलना है.

3. हताशा को सहन करना

हर चीज हमेशा वैसी नहीं निकलेगी जैसी हम चाहते हैं. हमेशा कुछ ऐसा होगा जो हमारे नियंत्रण से बच जाता है और यह जानना आवश्यक है कि उन परिस्थितियों से कैसे निपटा जाए. पहले अपने मनोदशा को नियंत्रित करें और जिस तरह से यह आपको प्रभावित किया है, और फिर आप क्या कर सकते हैं और उस पर प्रतिबिंबित करें, गंभीरता, परिवर्तन, धमकी, लाभ और वास्तव में क्या मायने रखता है.

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4. सहिष्णुता अनिश्चितता

पिछले बिंदु के बाद, स्वीकार करें कि हमेशा कुछ ऐसा होगा जिसे हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं या आशा है कि कई चिंताओं और असुविधा को कम करेगाआर। यह विशेष रूप से स्वास्थ्य और काम के संदर्भों में काम करता है। चिकित्सा परीक्षण करें, परिणामों की प्रतीक्षा करें, नौकरी के साक्षात्कार पर जाएं ... सभी एक बड़ी अनिश्चितता द्वारा चिह्नित परिस्थितियां हैं। घबराहट और चिंताओं का प्रबंधन करना, जो इन घटनाओं का कारण बनता है, दिन के साथ सामना करने के लिए आवश्यक है.

5. विशेषज्ञों पर भरोसा करें

जो लोग किसी विषय को जानते हैं वे आपको उन विषयों में बेहतर मार्गदर्शन करने में सक्षम होंगे जो आप नहीं जानते हैं और इस प्रकार किसी भी विषय पर अपनी अपेक्षाओं को समायोजित कर सकते हैं। एक मनोवैज्ञानिक के साथ, उदाहरण के लिए, आपके पास अधिक यथार्थवादी विचार हो सकता है जब आप उस नुकसान को पार कर सकते हैं जिसने आपको इतना चिह्नित किया है, और यह आप से बेहतर होगा यदि आप अपने लिए उस जानकारी की तलाश करते हैं या आप सूचना के अन्य गैर-विशेष स्रोतों के आधार पर विचार बनाते हैं.

6. वर्तमान में जिएं और गलतियों से सीखें

आज हमारे पास वास्तव में क्या है, यह क्षण जब आप इसे पढ़ रहे हैं। हम कभी भी 100% नहीं जान पाएंगे कि कुछ दिनों या कुछ महीनों में क्या होगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम दैनिक आधार पर जो काम करते हैं वह हमें एक वांछित लक्ष्य तक ले जाता है। हर दिन काम करते हैं, सभी लालित्य जो आप कर सकते हैं, उनके साथ लचीलेपन को स्वीकार करें और परिवर्तनों और अप्रत्याशित घटनाओं का सामना करें.

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हमारे भविष्य पर पुनर्विचार करना

इन युक्तियों के बाद आप यह महसूस कर सकते हैं कि भविष्य और विज्ञान कथाओं के बारे में फिल्में बनाने का कोई मतलब नहीं है, लेकिन याद करते हैं कि फिल्में फिल्में बनना बंद नहीं करती हैं, और इसके लिए उन्हें बाहर ले जाने के लिए फिल्म निर्देशक हैं।हम दिन-ब-दिन अपनी फिल्म बनाते हैं और शूटिंग का आनंद लेते हैं!