6 कुंजी में इसका पता लगाने के लिए हेरफेर व्यवहार

आम तौर पर, जब हम दूसरों पर कुछ लोगों के वर्चस्व और शक्ति के बारे में बात करते हैं, तो हम बल या आर्थिक शक्ति के उपयोग का उल्लेख करते हैं, जिसका उपयोग विरोधों को दफनाने के लिए किया जाता है। इस प्रकार, हम अक्सर इस तथ्य को नजरअंदाज कर देते हैं कि किसी के हितों के अनुसार काम करने के लिए बल का उपयोग लोगों की गरिमा का उल्लंघन करने का एकमात्र तरीका नहीं है.

इस लेख में हम हेरफेर व्यवहार के बारे में बात करेंगे; यह सामाजिक संबंधों में अपने आप को कैसे व्यक्त करता है और यह हमारे कार्यों को कैसे प्रभावित कर सकता है, इसे बिना किसी अचेतन या लगभग अचेतन प्रक्रियाओं के माध्यम से प्रभावित कर सकता है।.

• संबंधित लेख: "8 प्रकार के जोड़तोड़: हर एक कैसे काम करता है?"

कैसे जोड़ तोड़ व्यवहार का पता लगाने के लिए

जब यह उन संकेतों को पहचानने की बात आती है जो जोड़-तोड़ वाला व्यवहार सामान्य रूप से बातचीत या सामाजिक बातचीत में मौजूद होता है, आप इन विशेषताओं को देख सकते हैं.

1. दोष का रणनीतिक उपयोग

दूसरों के साथ छेड़छाड़ करने की कोशिश करने का एक सामान्य तरीका उन तथ्यों को सामने लाना है जिनके बारे में दूसरे को जिम्मेदार और दोषी लगता है, भले ही इस विषय को बातचीत में पेश करने से ज्यादा योगदान नहीं होता है, लेकिन यह दूसरे को कमजोर करने की स्थिति में नहीं है।.

कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है, और यह बहुत संभव है कि छेड़छाड़ करने वाले के पास अतीत में किए गए उन कार्यों को याद करते समय बुरा महसूस करने के वास्तविक कारण हों। हालांकि, एक संदर्भ में इसके लिए जिम्मेदारी मांगना एक बात है जिसमें ऐसा करना रचनात्मक है (उदाहरण के लिए, जब दूसरों को हुई क्षति की मरम्मत करने के लिए कहा जाता है), और दूसरा इसके बारे में बात कर रहा है। केवल बातचीत में प्रभुत्व की स्थिति में होना और दूसरे से मांग करने की स्थिति में है कि वह जो करना चाहता है उसके अनुरूप है.

2. स्वार्थ का प्रक्षेपण

नकारात्मक रूप से दूसरे को प्रभावित करने का एक और अभ्यस्त तरीका, जोड़ तोड़ व्यवहार का विशिष्ट, जिसमें गैसलाइटिंग करना शामिल है, जो दूसरे व्यक्ति को अपने स्वयं के मानदंड पर संदेह करने पर आधारित है, ताकि ऐसा लगे कि वे अपनी बात को बनाए रखने में सक्षम नहीं हैं.

ऐसा करने के कई तरीके हैं; उदाहरण के लिए, उसे विश्वास है कि उसने किसी के खिलाफ अनुचित आलोचना की है, यह सच नहीं है.

इसकी प्रकृति से, गैसलाइटिंग पहले का पता लगाना मुश्किल है। हालाँकि, यदि ऐसी परिस्थितियाँ दोहराई जाती हैं, जिनमें दूसरे व्यक्ति के अनुसार, यह सोचने के कारण हैं कि हम एक से अधिक अवसरों पर भ्रमित या भ्रमित हो गए हैं, और दूसरों के साथ हमारे सामाजिक संबंधों में ऐसा नहीं होता है।, यह बहुत संभव है कि मनमौजी व्यवहार हो रहा है.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "गैसलाइटिंग: सबसे सूक्ष्म भावनात्मक दुरुपयोग"

3. वसीयत में मौन व्याख्या

जिन लोगों में हेरफेर करने की प्रवृत्ति होती है, वे उन तथ्यों की व्याख्या का एक ढांचा बनाने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं जिनमें अस्पष्टता उनके पक्ष में खेलती है.

उदाहरण के लिए, वे टिप्पणी कर सकते हैं कि यदि किसी बातचीत के दौरान वे किसी के साथ हो रहे हैं तो एक मौन है जो कुछ हद तक सामान्य से अधिक लंबा है, यह एक संकेत है कि दूसरा व्यक्ति संकोच कर रहा है। हालांकि यह बिल्कुल स्पष्ट है कि यह मामला नहीं है, बस ऐसा करने से पहले से ही एक मिसाल दी जाती है जो इसमें योगदान देती है, यहां तक ​​कि अनजाने में, दूसरा व्यक्ति अधिक विनम्र रवैया अपनाता है, एक जिसमें दूसरे के साथ एक सममित संबंध बनाए रखने की संभावना है.

4. अपना पैर दरवाजे पर रखो

स्पष्ट जोड़ तोड़ व्यवहार का एक और उदाहरण आधा सच कहना है ताकि दूसरे व्यक्ति को उस चीज में दिलचस्पी हो, जो शुरू से ही इसके बारे में सभी जानकारी रखने के मामले में दिलचस्पी नहीं लेती थी.

इस तरह, आप पहले कदम के दूसरे को उस व्यक्ति के रूप में कार्य करने के लिए प्राप्त करते हैं, जैसा कि छेड़छाड़ करने वाला व्यक्ति चाहता है, ताकि जब आपको पता चले कि यह विकल्प उतना आकर्षक नहीं है जितना कि आप उम्मीद करते हैं, तो पहले से ही एक कदम वापस लें शुरुआत में मुझसे ज्यादा था। और यह है कि मनुष्य के बलिदानों को सही ठहराना चाहते हैं, घटना को संज्ञानात्मक असंगति के रूप में जाना जाता है.

• संबंधित लेख: "संज्ञानात्मक असंगति: सिद्धांत जो स्वयं को धोखा देता है"

5. इच्छुक तरीके से संदर्भों का उपयोग करें

एक और लगातार तरीका है जिसमें यह हेरफेर किया जाता है कि किसी अन्य व्यक्ति के गुणों की प्रशंसा करना है जिसे हमें माना जाना चाहिए।, भले ही ऐसी परिस्थितियाँ जिसमें वे रहते हैं या रहते हैं, बहुत अलग हैं हमारे लिए.

उदाहरण के लिए, हम उन अरबपतियों के मामले का उल्लेख कर सकते हैं, जिन्होंने रिश्तेदार गरीबी से शुरुआत की, हमें और अधिक काम करने की कोशिश करने के लिए, यह अनदेखी करते हुए कि अगर ये लोग प्रसिद्ध हैं, तो अन्य चीजों में शामिल हैं क्योंकि भाग्य ने उन्हें असाधारण मामले बना दिया है.

यह किसी के आत्म-सम्मान को नुकसान पहुंचाने के लिए किया जाता है, जबकि उन कार्यों में शामिल होने की आवश्यकता पैदा होती है जो मैनिपुलेटर हमें करने के लिए कहता है।.

6. झूठी आम सहमति की अपील करें

जोड़ तोड़ व्यवहारों में से एक यह मान लेना है कि हम वही करेंगे जो हमसे पूछा जाता है, क्योंकि जाहिर है कि हमारी स्थिति में हर कोई ऐसा करेगा। इस तरह, एक गलत सामाजिक दबाव हमें उसी के सांचे में ढाल देता है जो हमसे अपेक्षित है.

चालाकी न करने के लिए क्या करें?

यद्यपि प्रत्येक मामला अद्वितीय है, आप हेरफेर के प्रयासों से खुद को बचाने के लिए इन सामान्य युक्तियों का पालन कर सकते हैं.

1. समय दर

यह तय करने के लिए कि आपके द्वारा पूछे गए व्यवहार के अनुसार या नहीं, यह स्पष्ट होना चाहिए कि आपको इसके बारे में सोचने के लिए समय चाहिए। स्पष्ट करें कि वास्तव में आप को नकारने की कोशिश करने का तथ्य आपके इनकार करने का एक वैध कारण है.

2. आपकी जरूरत की सभी जानकारी के लिए पूछें

चूंकि कोई जल्दी नहीं है, कोई कारण नहीं है कि आप सभी आवश्यक जानकारी नहीं मांग सकते. इस पर नकारात्मक प्रतिक्रियाएं भी एक "नहीं" के साथ जवाब देने का एक कारण है जो प्रस्तावित है, और इसलिए आपको संवाद करना चाहिए। यह दूसरे व्यक्ति का काम है कि आप स्थिति को समझें, यह आपकी गलती नहीं है यदि यह आपके लिए स्पष्ट नहीं है। मुखरता महत्वपूर्ण है.

3. अनादर बर्दाश्त न करें

किसी को भी यह अधिकार नहीं है कि वह हमें बुरा महसूस करवाए ताकि हम जैसा चाहते हैं वैसा कार्य करें. अनादर एक लाल रेखा है जिसे पार नहीं किया जाना चाहिए.

4. तीसरी राय के लिए पूछें

यह एक बहुत ही कम संभावना है। दूसरों की राय के लिए पूछना एक बहुत ही उपयोगी मदद है.