भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग कैसे होते हैं?

क्या ज्ञान की हमारी अवधारणा क्लासिक संज्ञानात्मक क्षमताओं के अच्छे विकास तक सीमित नहीं है। आज हम भी बात करते हैं भावनात्मक बुद्धिमत्ता, उन मानवीय पहलुओं में से एक, जिन्हें अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है और आपत्ति करना मुश्किल होता है, जीवन के सभी क्षेत्रों में हमें प्रभावित करते हैं.

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जैसा कि हमने भावनात्मक बुद्धि पर लेख में देखा था, इसे इस रूप में परिभाषित किया जा सकता है हमारी भावनाओं को अनुकूल तरीके से प्रबंधित करने की हमारी क्षमता निर्णय लेते समय और जब हमें दूसरों के साथ संबंध बनाने या अपने स्नेहपूर्ण राज्यों को विनियमित करने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, इस प्रकार की बुद्धिमत्ता को मापना मुश्किल है और अच्छी भावनात्मक बुद्धिमत्ता के परिणामों को अलग करना मुश्किल है, कई बार इस प्रकार के कौशल को नजरअंदाज कर दिया जाता है, यह देखते हुए कि सभी लोग अपनी भावनाओं को समान रूप से प्रबंधित करने में अधिक या कम सक्षम हैं, इसके विपरीत, ये कौशल जीन में कूटबद्ध होते हैं और अनुभव के साथ संशोधित नहीं किए जा सकते हैं.

हालांकि, भावनात्मक बुद्धिमत्ता एक ऐसी चीज है जिसे समय के साथ बेहतर बनाया जा सकता है, क्योंकि यह सीखने और मानव क्षमता के कई चेहरों में से एक है, और ठीक इसी वजह से ऐसे लोगों के बीच भी मतभेद हैं जो उनकी प्रभावशीलता को अच्छी तरह से प्रबंधित करते हैं और अन्य जो अभी भी उन्होंने वह सब कुछ नहीं सीखा जो वे कर सकते थे। यह भी संभव है कि कुछ लोग बिना जाने-समझे अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता में सुधार करना सीख रहे हों!

अपने आप को स्वस्थ करने और यह जानने के लिए कि आप किस भावनात्मक बुद्धि के विकास में हैं, यहाँ एक छोटी सूची है भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों की विशेषताएं. बदले में, ये बिंदु भावनाओं के प्रबंधन में प्रशिक्षण के दौरान लक्ष्य निर्धारित करने के लिए आपकी सेवा कर सकते हैं.

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों की 10 विशेषताएं

1. केवल अल्पकालिक पुरस्कार का पीछा न करें

इस प्रकार के उद्देश्य या "सुदृढीकरण" वे आधार हैं जिन पर अन्य बातों के अलावा व्यसनों और शिथिलता आधारित होते हैं। भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग वे इनाम की तात्कालिक निकटता से खुद को नियंत्रित करने की अनुमति नहीं देने में सक्षम हैं लंबी अवधि में यह फायदेमंद नहीं है.

2. वे अपनी भावनाओं को पहचानने में सक्षम हैं

इन भावनाओं को उनके मूल या मूल से संबंधित करना भी अपेक्षाकृत आसान है, अर्थात, मुख्य कारक जिन्होंने एक भावनात्मक स्थिति बनाई है, सकारात्मक या नकारात्मक हो.

3. वे आंतरिक प्रवचन के महत्व को जानते हैं

वे खुद को अपने अनुभवों की व्याख्या करने के लिए खुद को सीमित नहीं करते हैं, क्योंकि वे प्रस्तुत किए जाते हैं, बल्कि उन्होंने इन अनुभवों की एक उपयोगी व्याख्या बनाने के प्रयास किए जो उन्हें एक उपयोगी लक्ष्य की ओर अपने उद्देश्यों को निर्देशित करने में मदद करता है और एक भावनात्मक स्थिति बनाए रखता है जो उनके खिलाफ नहीं खेलता है.

4. वे अच्छी समानुभूति दिखाते हैं

वे अन्य लोगों के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने में सक्षम हैं जल्दी और कम जानकारी के साथ। यह उन्हें रचनात्मक संवाद स्थापित करने के लिए अधिक इच्छुक बनाता है.

5. वे जानते हैं कि अपनी भावनाओं को कैसे बढ़ाया जाए

दोनों वास्तविक समय में एक संवाद में और एक लेखन में (इस की साहित्यिक गुणवत्ता की परवाह किए बिना!). वे अपनी भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करना जानते हैं किसी भी संभावित भाषा में.

6. अपने कार्यों और अपने विचारों को उन्मुख करें

अपनी भावनाओं के प्रबंधन की ओर. वे एक पर्याप्त मानसिक स्वास्थ्य के प्रति विचारों के महत्व को जानते हैं और आध्यात्मिक, और उनके पक्ष में इस बिंदु का प्रबंधन.

7. सकारात्मक नजरिए की ओर झुकाव

हालांकि, वे खुद को या तो उनके द्वारा खींचे जाने की अनुमति नहीं देते हैं, और वे स्पष्ट रूप से जानते हैं कि कोई भी खराब भावनात्मक स्थिति नहीं है अपने आप में.

8. उनके जीवन को नियंत्रित करने वाले मूल्य सकारात्मक और नकारात्मक समान हैं

निरंतर और अनुत्पादक आलोचना में गिरने से बचने के लिए सकारात्मक मूल्य, और नकारात्मक मूल्य ताकि वास्तविकता से इनकार न करें और समस्याओं को पहचानें जब वहाँ हों. उनके कार्य इन दो प्रकार के मूल्यों की द्वंद्वात्मकता पर आधारित हैं.

9. वे प्रेरित होते हैं और दूसरों को प्रेरित करना जानते हैं

वे लोगों के लिए अर्थ के साथ कार्यों के महत्व को पहचानते हैं। वे इसकी आवश्यकता को महत्व देते हैं आंतरिक प्रेरणा. और, अधिक महत्वपूर्ण बात: वे अपने सहयोगियों को प्रेरित रखने में सक्षम हैं। उनके पास एक नेता की आत्मा है.

10. वे इंसान को एक भावनात्मक व्यक्ति मानते हैं, एक ऑटोमेटन नहीं

वे सभी क्षेत्रों में समृद्ध राज्यों के महत्व को जानते हैं जिन्हें पारंपरिक रूप से विशुद्ध रूप से तर्कसंगत माना जाता है। वे जानते हैं कि भावनाएं निर्णय लेने, याद करने, याद रखने आदि को आकार देती हैं।.

समापन ...

अब तक यह सूची अच्छी भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोगों की विशेषताओं के बारे में है। याद रखें कि सभी सीखने की तरह, कोई भी इस विवरण में पूरी तरह से फिट होने के लिए नहीं आता है (अन्य बातों के अलावा, क्योंकि यह कई तरीकों से व्याख्या की जा सकती है) और वह सभी प्रशिक्षण में समय लगता है और कुछ प्रयास.