इसे हासिल करने के लिए खुद से 10 कुंजियों को प्यार करना सीखें

अन्य लोगों से प्यार करने में सक्षम होने की कुंजी सबसे पहले है, खुद से प्यार करो. हमारे पास जो कमी है, उसे दूसरों को प्रदान करना असंभव है: अगर हम खुद के लिए प्यार महसूस नहीं कर पा रहे हैं, तो हमारे लिए स्वस्थ संबंध बनाना असंभव होगा.

"अपने आप को प्यार करने के लिए" का क्या मतलब है?

खुद से प्यार करें से बहुत जुड़ा हुआ है अपने आप को हर एक का सबसे अच्छा संस्करण प्राप्त करने का अवसर देना जानते हैं, हर स्तर पर हमारे पास जो क्षमता है, उसकी खोज करना: मिलनसार, रोमांटिक, आध्यात्मिक ... खुद से प्यार करने का अर्थ है खुद के साथ और दूसरों के साथ ईमानदार होना, और खुद के जीवन और भलाई के लिए प्रतिबद्ध होना।.

साथ ही, खुद से भी प्यार करें इसका अर्थ है कि हमारी महत्वपूर्ण आवश्यकताओं के प्रति चौकस रहना और हमें होने के लिए हमें स्वीकार करना, सम्मान करना और प्यार करना.

1. एक अच्छा भविष्य बनाने के लिए आशावाद के साथ मौजूद है

खुद से प्यार करना भी नागवार गुजरता है हम वास्तव में हैं की तुलना में हम में से अधिक की मांग बंद करो. जीवन में और लोगों के रूप में सुधार करने की आकांक्षा एक नेक परियोजना है, लेकिन इससे हमें चिंता और कम नहीं समझना चाहिए कि हम वर्तमान में कैसे हैं। हमें अपने वर्तमान जीवन और हमारे व्यक्तित्व की मूल्यवान चीजों को खोने के अलावा, हमारे वर्तमान और हमारे भविष्य को झूठे विश्वासों से तोड़ना सीखना चाहिए.

2. अपने आप के रूप में और अपने आप को दिखाने की हिम्मत करें

अपने आप को प्यार करने का मतलब है कि हम अलग-अलग क्षेत्रों में हैं जहाँ हम चलते हैं. हमें वास्तविकता का सामना करना चाहिए, इसकी बाधाओं और कठिनाइयों के साथ. अपनी क्षमता से अवगत होने के कारण हम लोगों से बेहतर तरीके से जुड़ सकते हैं और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं.

3. प्यार करने वाले दूसरों से प्यार करने में सक्षम हो रहे हैं

खुद से प्यार करना सीखना हम अन्य लोगों से प्रेम करने की अधिक क्षमता की रिपोर्ट करेंगे. क्यों? जब हम अपने मनोवैज्ञानिक कल्याण का ध्यान रखते हैं, तो हम अच्छी आदतों और दृष्टिकोणों की एक लंबी सूची पर काम कर रहे हैं जो सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं कि हम दुनिया का सामना कैसे करते हैं। के एक अच्छे आधार से आत्मइज़्ज़त हम अन्य लोगों के साथ तालमेल रखते हैं जो खुद से भी प्यार करते हैं, और हम स्वस्थ रिश्ते स्थापित कर सकते हैं जो हमें ईमानदारी से संबंधित होने और एक साथ बढ़ने और परिपक्व होने में सक्षम बनाते हैं.

4. भय और संबंधों में कमी

जब हम यह मानने के लिए तैयार होते हैं कि हम कौन हैं, तो हम खुद से प्यार करने में सक्षम हैं। तो हम असफल होने के दबाव से खुद को मुक्त करते हैं, और जब अधिकतम होता है हमारे कौशल और क्षमताओं का व्यक्तिगत विकास। अपने आप को प्यार करना भी खुद के बारे में बेहतर ज्ञान देता है। क्या आप जानते हैं कि आप अपने आप को खुश करने के लिए कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

5. अपनी मानसिकता खोलें और अपने आप को मुक्त करें: आपका जीवन आपका है

अपने आप से प्यार करना भी अपने आप को खोलना है और खुद को कुछ कंडीशनिंग और अपेक्षाओं से मुक्त करना है जो दूसरों ने हमारे बीच रखी है. हम अपने जीवन को एक तरह के बुलबुले में जगह नहीं दे सकते, हमें बंधनों को दूर करने की कोशिश करनी चाहिए, यह समझने के लिए कि वे केवल हमारे दिमाग में हैं और उन लोगों या शौक से जुड़ना शुरू कर रहे हैं जिन्हें हमने खुद को जानने का मौका नहीं दिया है।.

6. सामाजिक मुखौटे के बारे में भूल जाओ

अपने आप को प्यार करना, जैसा कि हमने दूसरे बिंदु में देखा है, खुद को मुखौटे और सम्मेलनों का हिस्सा बनाएं. आपको हर किसी को खुश नहीं करना चाहिए: यदि आप अपने आप को वैसा ही दिखाते हैं जैसा आप हैं, तो कई लोग आपकी ईमानदारी की सराहना करेंगे और आपके साथ अच्छा समय साझा करना चाहेंगे.

7. स्वीकार करना हमारी सीमाएं भी जानता है

कोई भी पूर्ण नहीं है, कोई भी नहीं। खुद से प्यार करना अवास्तविक आकांक्षाएँ और महत्वाकांक्षाएँ होना आवश्यक नहीं है, लेकिन जितना संभव हो उतना बेहतर बनाने के लिए दिन-रात लड़ें, लेकिन हमारी संभावनाओं के भीतर और तर्कसंगत तरीके से। जीवन में ऐसी चीजें होंगी जो हमें कम या ज्यादा पसंद हैं, और इसलिए हमें पता होना चाहिए कि कौन सी चीजें हमें खुश करती हैं और उन्हें गहरा करती हैं।.

8. धोखा कम और आनंद अधिक

जरूरी नहीं कि पीड़ित या विलाप के बिना, अपने आप को प्यार करना हमारे कार्यों के लिए जिम्मेदार होने का मतलब है। हम एक ऐसे ग्रह पर रहते हैं जो ऐसे कारकों की एक श्रृंखला की व्यवस्था की है जो हमें प्रगति करने और अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं और पर्यावरण के साथ। क्या यह शिकायत करने के लिए दिन बिताने का कोई मतलब है?

9. अपनी क्षमता का विकास करना

गार्डनर की थ्योरी ऑफ मल्टीपल इंटेलिजेंस बताती है कि हममें से प्रत्येक के पास सहज वृत्ति और प्रतिभा है जिसे अगर हम प्रस्तावित करते हैं तो उसमें सुधार किया जा सकता है। लोगों के रूप में खुद को विकसित करने की कुंजी में से एक है एक मजेदार और रोमांचक चुनौती है कि गतिविधियों के आधार पर प्रदर्शन करते हैं. हमें अपनी रचनात्मकता और सरलता के प्रवाह को उस महान क्षमता के बारे में जानने देना होगा जिसे हम संजोते हैं.

10. अद्वितीय अनुभवों को जीने के लिए जोखिम उठाएं

क्या आप जानते हैं कि कितने लोगों की ग्रे लाइफ सिर्फ इसलिए होती है क्योंकि वे अपने जीवन की जिम्मेदारी नहीं निभाते हैं? दिनचर्या को छोड़ कर जाने वाले दिनों को देखना एक विनाशकारी आत्म-सम्मान के तरीकों में से एक है. आपको जोखिम उठाना सीखना होगा, यह भावुक स्तर पर होना चाहिए, काम, या किसी अन्य पर. रिस्किंग में कई तरह की आशंकाओं से छुटकारा पाना होता है, जिसे हम लेकर जाते हैं। एक बार और सभी के लिए हमारी आंतरिक शक्ति को जगाने के लिए यह बिंदु आवश्यक है.

अपने आत्मसम्मान को सुधारने की कुंजी

कभी-कभी खुद से प्यार करना और खुद को महत्व देना इतना आसान नहीं होता जितना कि लगता है। यह कई कारकों के कारण हो सकता है, लेकिन सबसे आम में से एक कुछ हद तक कमजोर आत्मसम्मान है.

इस लेख में जो हम नीचे लिंक करते हैं, हम थोड़े समय में आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों की एक श्रृंखला की व्याख्या करते हैं.

"10 चाबियाँ 30 दिनों में आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए"