भावनाओं और भावनाओं के बारे में 10 आश्चर्यजनक मनोवैज्ञानिक तथ्य

मनुष्य भावुक प्राणी है, और इसी कारण से हम कुछ अवसरों पर तर्कहीन लग सकते हैं. वास्तव में, हमारा सबसे भावनात्मक हिस्सा महत्वपूर्ण निर्णय लेने में भी हमें प्रभावित करता है। एंटोनियो दामासियो ने कहा: "हमारे द्वारा किए गए लगभग सभी निर्णयों में भावना एक आवश्यक घटक है।" सच्चाई यह है कि भावनाएं और मजबूत भावनाएं दुनिया को स्थानांतरित करने में सक्षम हैं। इसलिए, आज की पोस्ट इसी विषय को समर्पित है

मनुष्य की भावनाओं और भावनाओं के बारे में 10 मनोवैज्ञानिक तथ्य

1. इसे साकार किए बिना, यह अन्य लोगों के मूड को प्रभावित करता है

लगभग इसे साकार किए बिना, हम अन्य लोगों के मूड से गहराई से प्रभावित होते हैं। विशेषज्ञ इस घटना को "भावनात्मक छूत" कहते हैं। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें दर्पण न्यूरॉन्स भाग लेते हैं, और जो हमें अन्य लोगों की भावनाओं को प्रतिबिंबित करने की अनुमति देता है, जैसा कि 2007 में किए गए अदरक ब्लम अनुसंधान के निष्कर्ष के रूप में है।.

2. भावनात्मक दर्द शारीरिक प्यार की तरह ही दर्द होता है

हाल के वर्षों में, न्यूरोइमेजिंग अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक दर्द प्रसंस्करण में शामिल क्षेत्र भावनात्मक दर्द से संबंधित हैं और सामाजिक पीड़ा (जाफ़, 2013).

3. प्यार में पड़ने का एक फोबिया है: फिलोफोबिया

प्यार में होने का डर नाम प्राप्त करता है Filofobia. यह स्थिति चिंता विकारों का हिस्सा है और पीड़ित व्यक्ति के सामाजिक और भावनात्मक जीवन को प्रभावित करती है। गंभीर मामलों में, दार्शनिक न केवल संभावित प्रेम संबंधों से बच सकते हैं, बल्कि सहकर्मियों, पड़ोसियों, दोस्तों और परिवार के साथ बातचीत करना बंद कर सकते हैं।

इस विकार के बारे में अधिक जानने के लिए, आप हमारे लेख पर जा सकते हैं: "फिलोफोबिया या प्यार में पड़ने का डर"

4. जब हम गले लगाते हैं, तो हम ऑक्सीटोसिन छोड़ते हैं

क्या आप जानते हैं कि उन्हें गले लगाना इतना अच्छा क्यों लगता है? क्योंकि जब हम गले लगाते हैं, तो हम ऑक्सीटोसिन नामक एक हार्मोन छोड़ते हैं. आत्मविश्वास के निर्माण में इस हार्मोन का बहुत महत्व है और सामाजिक संबंधों में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका है। सरीसृप संभोग के दौरान ऑक्सीटोसिन छोड़ते हैं, लेकिन स्तनधारी हर समय इसका उत्पादन करते हैं। यही कारण है कि सरीसृप अन्य सरीसृपों से दूर रहते हैं, सिवाय जब वे संभोग करते हैं, जबकि स्तनधारी रिश्तेदारों, लाइटर या झुंडों के साथ जुड़ाव बनाते हैं।.

5. विभिन्न दैनिक अनुभव नैतिक प्रलोभनों का विरोध करने की क्षमता को समाप्त कर सकते हैं

क्या हम हमेशा प्रलोभनों से पहले एक ही कार्य करते हैं? खैर, स्पष्ट रूप से नहीं। एक अध्ययन (काउचकी, 2013) में कहा गया है कि थके होने पर लोगों में कम आत्म-नियंत्रण होने की संभावना अधिक होती है. दूसरी ओर, एक अन्य अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि कार्यदिवस की प्रगति के रूप में लोगों का आत्म-नियंत्रण कम है (बार्न्स एट अल।, 2014)।.

इन परिणामों को एक अन्य अध्ययन से जोड़ा जा सकता है, फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी से, जो बताता है कि ग्लूकोज को एक इष्टतम स्तर पर बहाल करने से आमतौर पर आत्म-नियंत्रण में सुधार होता है। और यह पता चला है कि 2009 में, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन ने पाया कि सर्कैडियन लय सीधे तंत्र से संबंधित हैं जो रक्त शर्करा को संसाधित करते हैं। इसलिए, अनैतिक प्रलोभनों के कारण इच्छाशक्ति में कमी के साथ थकान को जोड़ा जा सकता है.

यह दोनों दिशाओं में हो सकता है। अर्थात्, आत्म-नियंत्रण की कमी के कारण जब लोग थक जाते हैं तो लोग अनैतिक व्यवहार करते हैं। लेकिन आत्म-नियंत्रण की कमी भी लोगों को प्रभावित कर सकती है, जिससे वे अपने गार्ड को कम कर सकते हैं और अनैतिक प्रलोभनों के आगे झुक सकते हैं.

6. माता-पिता की भावनात्मक निराशा बच्चों के लिए बुरी हो सकती है

विसुग्राहीकरण इसे परिभाषित किया गया है बार-बार संपर्क में आने के बाद एक नकारात्मक या प्रतिगामी उत्तेजना के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया में कमी यह करने के लिए हाल के एक अध्ययन में, यह दिखाया गया कि जब माता-पिता फिल्मों में हिंसा और सेक्स के बारे में बेताब होते हैं, तो वे अपने बच्चों को इस प्रकार की फिल्म (रोमर, 2014) में उजागर करने के बारे में अधिक अनुदार हो जाते हैं।.

7. चॉकलेट प्यार की दवा है

चॉकलेट को कामोत्तेजक माना गया है, लेकिन इसे लव ड्रग भी कहा गया है। और यह ठीक नहीं है क्योंकि हम अपने साथी को प्यार दिखाने के लिए कुछ फूलों के साथ-साथ चॉकलेट देने के आदी हैं। लेकिन, फिर, क्या कारण है? चॉकलेट में ट्रिप्टोफैन होता है, जो एक रसायन है जो सेरोटोनिन, खुशी से संबंधित न्यूरोट्रांसमीटर, और मूड, भावनात्मक भलाई और भूख और नींद के सही संतुलन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।.

इसके अलावा, चॉकलेट में फेनिलथाइलमाइन भी होता है, जो एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो आकर्षण को बढ़ावा देने में भाग लेता है, और खुशी से संबंधित मस्तिष्क क्षेत्रों को उत्तेजित करता है। प्यार की कमी में, इन दो पदार्थों का स्तर उतरता है। इसीलिए, जब एक भावुक युगल हमें छोड़ देता है तो हम इस घाटे के लिए खुद को चॉकलेट से भर लेते हैं.

8. मनोवैज्ञानिक विज्ञान कहता है कि भावनाएं चार नहीं छह हैं

चूंकि अमेरिकी मनोवैज्ञानिक पॉल एकमैन ने पहली बार प्रस्ताव दिया कि कुल छह मूल भावनाएं थीं, इसलिए यह लोकप्रिय धारणा रही है। एकमैन के अनुसार, भावनाएं थीं: उदासी, खुशी, भय, क्रोध, आश्चर्य और घृणा.

अब, एक अध्ययन में प्रकाशित हुआ वर्तमान जीवविज्ञान और यूनाइटेड किंगडम में ग्लासगो यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया, इस बात की पुष्टि करता है कि मूल भावनाएं 4 हैं.

इस अध्ययन के बारे में अधिक जानने के लिए, मनोवैज्ञानिक बर्ट्रेंड रेगर के इस लेख में हम आपको इसकी व्याख्या करते हैं: "अध्ययन से पता चलता है कि मूल भावनाएं चार हैं, और जैसा कि माना जाता था कि छह नहीं"

9. मिरर न्यूरॉन्स सहानुभूति से संबंधित हैं

मिरर न्यूरॉन्स पर्यावरण के साथ व्यक्तियों के सामंजस्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे वैचारिक तर्क के माध्यम से नहीं बल्कि प्रत्यक्ष अनुभव के माध्यम से दूसरों की भावनाओं को कैप्चर करने की अनुमति देते हैं। जब आप किसी को अपमानित करते हुए देखते हैं, या जब आप रोते समय किसी व्यक्ति के साथ की पहचान करते हैं, तो यह इस कारण से शरमा जाता है कि यह दर्पण न्यूरॉन्स के कारण है। रामचंद्रन कहते हैं कि ये न्यूरॉन्स हमें सहानुभूति देने की क्षमता देते हैं, यानी हमें वह महसूस कराते हैं जो दूसरे महसूस करते हैं.

10. हँसी और हास्य थेरेपी का एक रूप है

कई प्रकार की मनोवैज्ञानिक चिकित्सा मौजूद हैं। उनमें से एक है हँसी चिकित्सा, एक वैकल्पिक चिकित्सा जिसमें ऐसी परिस्थितियाँ पैदा होती हैं जो हँसी और हास्य को प्रोत्साहित करती हैं. इस तरह से शारीरिक और भावनात्मक तनावों से छुटकारा पाना संभव है। हँसी चिकित्सा के लाभ कई हैं.

थेरेपी के इस रूप को बेहतर तरीके से जानने के लिए, आपको केवल इस लिंक पर क्लिक करना होगा: "लाफ्टर थेरेपी: हंसी के मनोवैज्ञानिक लाभ"