अकेलेपन को ठीक करने के उपाय

अकेलापन है, कभी-कभी, एक चुने हुए तरीके से, दूसरों में, एक तरह से परिस्थितियों से मजबूर होकर। हालांकि, यहां तक ​​कि जब यह बाहरी कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है, तो कंपनी की तलाश में सक्षम होने के लिए बाधा से परे जाना संभव है, नए दोस्त बनाना, भलाई के सुरक्षात्मक वातावरण ढूंढना ... ¿आप फिर से रिश्तों का आनंद लेने के लिए अकेलेपन को कैसे ठीक कर सकते हैं?

1. अपने आप को दूसरों के लिए खोलें
2. प्रौद्योगिकी का उपयोग करें
3. पुराने दोस्तों से संपर्क करें

अपने आप को दूसरों के लिए खोलें

सबसे पहले, ए दूसरों के प्रति खुला रवैया. कड़वाहट के बीच में जो अकेले पैदा करता है, बहुत से लोग किसी भी संभावित प्रस्ताव और सुझाव से पहले बंद हो जाते हैं। जब कोई योजना का प्रस्ताव करता है, तो उन्हें इसे करने के लिए प्रोत्साहित करें, भले ही यह आपको आलस्य देता हो या यह आपको खर्च करता है, आप देखेंगे कि बाद में आप खुद के साथ बहुत बेहतर महसूस करेंगे क्योंकि आप दिनचर्या को तोड़ते हैं और जीवन को साझा करते हैं.

प्रौद्योगिकी का उपयोग करें

दूसरी ओर, नई तकनीकों के मानवकृत उपयोग को प्रोत्साहित करें। प्रौद्योगिकी हमें दूसरों से अलग कर सकती है, लेकिन हमें करीब भी ला सकती है। के मामलों द्वारा यह दिखाया गया है सामाजिक नेटवर्क जिसका उद्देश्य है दोस्त बनाएं या साथी खोजें. आप एक प्रोफ़ाइल बना सकते हैं और दिलचस्प लोगों से मिलना शुरू कर सकते हैं। बेशक, धैर्य, विवेक और अपनी गोपनीयता और अपनी सुरक्षा का ख्याल रखने के साथ.

पुराने दोस्तों से संपर्क करें

कोशिश दोस्तों के साथ संपर्क बनाए रखें तुमने क्या खोया है कभी-कभी, जीवन हमें उन लोगों से दूर कर देता है जिनके साथ हमने बहुत कुछ साझा किया है, लेकिन समय में वापस जाने में कभी देर नहीं होती है.

दूसरी ओर, किसी ऐसी चीज की तलाश करें जो आपको प्रेरित करे, उस मामले में, जिस हद तक किसी व्यक्ति को शौक और गतिविधियां हैं जो उसे अच्छा महसूस कराती हैं, वह भी कम अकेला महसूस करता है। अकेलापन एक आंतरिक भावना है, इसलिए, जब कोई खुशी से भरा होता है, तो नकारात्मकता में अकेलेपन को महसूस करने के लिए कोई जगह नहीं होती है, बस विपरीत। इसलिए, खुद के प्रति प्यार, सम्मान और कृतज्ञता के साथ खुद को बहुत कम भरना शुरू करें। अगर आप अपने सबसे अच्छे दोस्त हैं, तो आप कभी अकेले नहीं होंगे.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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