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जब कोई व्यक्ति आपको याद करता है तो क्या करें
हम सभी समाज में संबंध रखते हैं और सहकर्मियों, मित्रों, पड़ोसियों और परिवार के सदस्यों के साथ समान संबंध रखना असंभव है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मामले में कई हैं ऐसे लोग जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं, वास्तव में, आपको यह सोचना होगा कि संघर्ष आपके अंदर है। दूसरी ओर, यदि यह स्थिति समयबद्ध तरीके से होती है, तो आप इस तथ्य को पूरी स्वाभाविकता के साथ देख सकते हैं.
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- स्थिति को सकारात्मक पर केंद्रित करें
- संपर्क कम करें
स्थिति से छुटकारा
स्थिति से संबंधित है क्योंकि यह कोई समस्या नहीं है। यह एक समस्या है कि आप इसे कैसे लेते हैं। इसके लिए, यह सुविधाजनक है तर्कहीन मान्यताओं से बचें प्रकार के: “मुझे खुश रहने के लिए सभी की स्वीकृति की आवश्यकता है”. दरअसल, आपको केवल वही अनुमोदन चाहिए जो आपका स्वयं का होना चाहिए। उसी तरह, सोचें कि आपके सहकर्मियों को आपके दोस्त बनने की ज़रूरत नहीं है और कोई भी उन सहयोगियों को नहीं चुनता है जिनके साथ आप काम करेंगे.
स्थिति को सकारात्मक पर केंद्रित करें
जिस ऊर्जा के बारे में आप किसी के साथ नहीं करते हैं, उसके बारे में सोचकर खो देते हैं, इसे अधिक पुरस्कृत और समृद्ध रिश्तों को समर्पित नहीं करते हैं। इसके बारे में पता होना आपको मन को रोकने में मदद कर सकता है ताकि भावनात्मक रूप से नशे में न हो.
दूसरी ओर, हास्य की भावना लागू करें चूंकि यदि आप खुद पर हंसने का प्रबंधन करते हैं, तो आप संघर्ष के साथ अधिक सहज हो सकते हैं.
संपर्क कम करें
जब कोई व्यक्ति आपको पसंद नहीं करता है, तो सबसे चतुर चीज उसके साथ संपर्क कम से कम करना है। तो आप संतृप्त होने से बचते हैं और आपको लगता है कि जब आप उस व्यक्ति के साथ साझा करते हैं तो बेहतर होता है जब आपके पास एक और प्रवृत्ति होती है.
स्पष्ट रूप से पुष्टि करने से पहले कि कोई व्यक्ति आपको पसंद नहीं करता है, अपने होने का सही तरीका जानने के लिए खुद को समय दें.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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