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जब कोई अपनी पीठ मोड़ ले तो क्या करें
¿क्या करें जब कोई आपको अपनी उदासीनता दिखाता है? सामाजिक रिश्ते हमेशा सरल नहीं होते हैं, वास्तव में, ऐसी अपेक्षाएँ उत्पन्न की जा सकती हैं जो पारस्परिक नहीं हैं, प्रत्येक की अपनी प्राथमिकताएँ हैं और सामान्य हितों तक पहुँचना हमेशा आसान नहीं होता है। सौभाग्य से, हमेशा एक ऐसा व्यक्ति होगा जो कभी भी आपकी ओर पीठ नहीं करेगा, या कम से कम, यही तरीका होना चाहिए: स्वयं। जब आप किसी को सुनने, देखने और देखभाल करने के लिए इंतजार कर रहे होते हैं, तो आप भूल जाते हैं कि आपके अंदर, आपके पास खुश रहने के लिए सभी अच्छे और सभी सहायता हैं। लेकिन ¿क्या करें जब कोई अपनी पीठ मोड़ ले? इस साइकोलॉजी-ऑनलाइन लेख में हम आपको कुछ अच्छी सलाह देने जा रहे हैं ताकि आप जान सकें कि इस स्थिति को कैसे निभाएं और प्रबंधित करें.
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यहाँ कुछ अच्छे सुझाव दिए गए हैं जिनका पालन करके आप जान सकते हैं कि जब आप अपनी पीठ मोड़ते हैं तो क्या करें
- उस व्यक्ति से बात करने की कोशिश करें: पहली चीज जो हम सुझाते हैं, वह यह है कि आप उस व्यक्ति के साथ संवाद करने की कोशिश करें जो आपको विफल कर चुका है। हो सकता है कि उसने यह भी नहीं देखा हो कि वह वहां नहीं है और, याद रखें, बोलना यह है कि लोग एक-दूसरे को कैसे समझते हैं। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप उस व्यक्ति के साथ संवाद स्थापित करने की कोशिश करें कि आप कैसे महसूस करते हैं और वह उसके दृष्टिकोण को सही ठहरा सकती है। इसके आधार पर आप तय कर सकते हैं कि क्या आप अपने जीवन का हिस्सा बने रहना चाहते हैं.
- उस व्यक्ति पर भरोसा करना बंद करें: यह महत्वपूर्ण है कि हम आपको अपने जीवन को जारी रखने देना सीखें और ऐसा ही करें, अपना ध्यान और अपनी ऊर्जा उन लोगों पर केंद्रित करें जो आपकी उपस्थिति और आपकी कंपनी को महत्व देते हैं। लेकिन जो भी इसके लायक नहीं है, उसके साथ अपना समय बर्बाद न करें.
- empathizes: यह महत्वपूर्ण है कि हम याद रखें कि दोस्त हमारी मदद करने के लिए वहां मौजूद हैं लेकिन यह उनका मुख्य काम नहीं है। आपकी तरह, उनके पास भी अच्छा और बुरा समय होता है, उनके पास ऐसे क्षण होते हैं जो आपके बारे में अधिक जानते हैं और दूसरों को कम। इसलिए, आप यह नहीं मांग सकते हैं कि वे आप पर ध्यान दें यदि इस समय वे अन्य चीजों में अपना सिर पाते हैं। उस व्यक्ति के साथ सहानुभूति रखें, जिसने आपकी ओर पीठ कर ली है और आकलन करें कि क्या, वास्तव में, आपको उसे फटकारना है या नहीं.
- एक रिश्ता दो का मामला है: यदि आप यह जानना चाहते हैं कि जब कोई व्यक्ति आपकी ओर पीठ करता है तो क्या करना है, तो यह महत्वपूर्ण है कि जब आप उस व्यक्ति के पास आते हैं, तो आप उसे महत्व देते हैं। यही है, रिश्ते दो या दो से अधिक लोगों द्वारा बनाए जाते हैं और इसलिए, उन्हें समान भागों में दिया और प्राप्त किया जाना चाहिए। हो सकता है कि कोई आपकी तरफ पीठ कर रहा हो क्योंकि, बस, वे हमेशा आपका समर्थन करते हुए थक गए हैं और आप ऐसा कभी नहीं करते हैं.
- अपने माता-पिता और प्रियजनों पर भरोसा करें: दूसरी ओर, ऐसे अन्य लोग भी होंगे जो कभी भी आपकी ओर से मुंह नहीं मोड़ेंगे: आपके माता-पिता। वास्तव में, आर्थिक संकट के बीच, परिवारों को न केवल आर्थिक बल्कि भावनात्मक क्षेत्र में भी उत्कृष्ट समर्थन मिला है। सामान्य तौर पर, सबसे अच्छे दोस्त वे होते हैं जो यह भी जानते हैं कि अच्छे और बुरे में कैसे जीना है.
आपको यह सोचना होगा कि कोई भी व्यक्ति अपने पूरे जीवन में एक से अधिक निराशा जमा करता है। सामाजिक संबंधों के स्तर पर भी पाखंड, व्यक्तिवाद, स्वार्थ, अनैतिक हितों और सतहीपन है ... इसलिए, जो प्रामाणिकता और उदारता की आकांक्षा रखते हैं, उनके लिए अपनी जगह और शरण पाना आसान नहीं है। भावनात्मक स्तर पर। सौभाग्य से, आपके जैसे हमेशा अच्छे लोग हैं जो इस दुनिया को एक ऐसी जगह बनाते हैं जो अनुभव और जानने लायक है.
जब आपका परिवार आपकी पीठ मोड़ता है तो कैसे कार्य करें
पिछले भाग में हम आपको कुछ टिप्स दे चुके हैं ताकि आप जान सकें कि जब कोई आपकी तरफ पीठ करे तो क्या करें। लेकिन ¿क्या हुआ अगर यह आपका परिवार था जो आपको विफल कर दिया? आम तौर पर, परिवार वह होता है जिस पर हम सबसे अधिक भरोसा कर सकते हैं, लेकिन यह भी मामला हो सकता है कि वे असफल हो या आपकी अपेक्षाओं को पूरा न करें। इसलिए, नीचे हम आपको कुछ सुझाव देने जा रहे हैं, ताकि आप जान सकें कि जब आपका परिवार आप पर अपना हाथ फेरता है, तो आप कैसे कार्य कर सकते हैं:
- स्थिति का अच्छे से विश्लेषण करें: अपने आप को "पीड़ित" राज्य में रखने से पहले, हम अनुशंसा करते हैं कि आप यह मूल्यांकन करने का प्रयास करें कि अधिक उद्देश्यपूर्ण तरीके से क्या हुआ। मेरा मतलब है, ¿क्या उन्होंने वास्तव में आप से अपना मुंह मोड़ लिया है, या वे केवल आपसे सहमत नहीं हैं? यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम खुद के साथ ईमानदार रहें कि वास्तव में ऐसा क्या हुआ है ताकि खुद को धोखा न दें.
- माफ करना सीखें: हालाँकि परिवार उन सामाजिक समूहों में से एक है जिन पर हम सबसे अधिक भरोसा कर सकते हैं, हमें यह जानना होगा कि वे परिपूर्ण नहीं हैं। और, मनुष्य के रूप में, वे गलतियाँ भी कर सकते हैं या जब आपकी आवश्यकता हो, तब नहीं। इसलिए, स्थिति को डी-ड्रामेट करने की कोशिश करें और थोड़ा शांत रहें। निश्चित रूप से वे आपको इसे महसूस किए बिना या उसके बिना असफल हुए हैं, इसलिए, उन्हें दोष न दें या यह सोचें कि वे आपसे प्यार नहीं करते हैं, वे बस सही नहीं हैं.
- उनके साथ बात करें: यह जानने के लिए कि आपके परिवार के असफल होने पर आपको क्या करना है, यह महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि संचार सर्वोपरि है। निश्चित रूप से, यह स्थिति अप्रत्याशित रूप से हुई है और हो सकता है कि अभिनय करते समय आपकी भावनाओं या आपकी आवश्यकताओं को ध्यान में न रखा गया हो। लेकिन ऐसा कुछ नहीं होता है, दुनिया खत्म नहीं हुई है। जब आप अधिक शांत और शांत होते हैं तो हम आपको उनके साथ बैठकर समझाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं कि क्या हुआ। निश्चित रूप से, इस तरह, वे आपको बेहतर तरीके से समझ पाएंगे और आपको फिर से "परित्यक्त" महसूस नहीं होगा.
इस अन्य लेख में हम आपको यह महसूस करने में मदद करते हैं कि आपके माता-पिता आपसे प्यार नहीं करते। किशोरावस्था जैसे चरणों में या पारिवारिक संघर्ष होने पर यह एक बहुत ही सामान्य भावना होती है जो अच्छी तरह से हल नहीं होती है.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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