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सुलेमान दोस्त? उन्हें यह होने से रोकने में मदद करें!
एक सुस्त व्यक्ति बहुत मिलनसार नहीं है और लोगों के साथ उपचार और बातचीत से बचता है। शरारती लोग दुनिया को एक विकृत तरीके से प्राप्त करते हैं, क्योंकि वे सामाजिक रिश्तों की व्याख्या करते हैं लगातार खतरा और वे सोचते हैं कि सभी लोग उन्हें चोट पहुंचाना चाहते हैं, और यही कारण है कि दूसरों से संबंधित होने में इतना खर्च होता है. ¿क्या आपके पास दोस्त हैं जो उनके साथ होते हैं? आप उसे बेहतर बनने में मदद कर सकते हैं. ¡पढ़ते रहिए!
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- उसे बताएं कि उसे क्या सुधार करना चाहिए
- बदलाव के लिए पूछें
- और अगर यह नहीं बदलता है?
आप जो महसूस करते हैं उसे व्यक्त करें
अगर आपके सुलझे हुए दोस्त ने कुछ ऐसा किया है जिसने आपको परेशान किया है, आप ईमानदार होना चाहिए और समझाएं कि आप परेशान, क्रोधित या दुखी हैं और क्यों। अपने शब्दों में स्पष्ट और संक्षिप्त रहें। आपको उस जिम्मेदारी को भी स्वीकार करना चाहिए जो आपसे मेल खाती है अगर किसी भी समय आप अपनी टिप्पणियों के प्रति संवेदनशील हैं और उन्हें बताएं.
उसे बताएं कि उसे क्या सुधार करना चाहिए
उसे समझाएं आपको क्या परेशान किया है और आप मुझसे क्या उम्मीद करते हैं कि मैं बदल जाऊं ताकि आपके रिश्ते में सुधार हो, सकारात्मक परिणामों की व्याख्या करें और यह स्पष्ट करें कि उस तरह से आप अधिक सहज महसूस करेंगे और वह भी.
चीजों के बारे में पता होना भी उन स्थितियों का वर्णन करता है जिसमें वह असहनीय व्यवहार करता है, उदाहरण के लिए: "जब आप मुझसे बात करते हैं तो आप इसे बहुत तेज और अपमानजनक स्वर में करते हैं".
बदलाव के लिए पूछें
उससे स्पष्ट कहो कि अपना रवैया बदलो: "मैं चाहूंगा कि आप मेरे साथ सुखद तरीके से और बिना चिल्लाए बात करें, इस तरह से हम बेहतर तरीके से बोल पाएंगे".
और अगर यह नहीं बदलता है?
यदि आपके सभी प्रयासों और आपके सभी धैर्य के बाद भी आप देखते हैं कि यह उसके दृष्टिकोण को नहीं बदलता है और उसके व्यवहार में बिल्कुल वैसा ही रहता है, तो, उसे परिणाम भुगतने की चेतावनी दें नकारात्मक जो लाएगा.
यह स्पष्ट कर दें कि उस रवैये के साथ और आपके बदलने से इनकार आप भावनात्मक रूप से खुद से दूरी बनाएंगे क्योंकि आपको किसी के उस व्यवहार को सहन नहीं करना है और वह आपके हाथ में है जो रोकता है.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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