मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न क्या है? 22 अलार्म संकेत

मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न, दुर्भाग्य से, एक ऐसी घटना है जो रिश्तों में, बल्कि दोस्तों, परिवार या काम या स्कूल के बीच भी हो सकती है। मनोवैज्ञानिक उत्पीड़क अपने हितों के अनुसार कार्य करता है, और आमतौर पर अपने शिकार को दोष देता है, गुस्सा दिलाता है और डरता है.

मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न से पीड़ित सबसे खराब अनुभवों में से एक है मनुष्य द्वारा अनुभव किया जा सकता है, और कई अध्ययनों से पता चलता है कि मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न का व्यक्तियों के लिए बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की बिगड़ती, चिंता, नींद की समस्या, एकाग्रता की कमी ... इस लेख में हम चर्चा करेंगे कि उत्पीड़न क्या है मनोवैज्ञानिक और चेतावनी के लक्षण क्या हैं जो लक्षण वर्णन करते हैं.

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मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न क्या है?

यद्यपि हम उत्पीड़न को शारीरिक हानि के साथ जोड़ते हैं, दुरुपयोग का एक बहुत ही सामान्य और कम दिखाई देने वाला रूप है: मनोवैज्ञानिक, नैतिक या भावनात्मक उत्पीड़न। स्पेनिश भाषा का शब्दकोश इस घटना को "मनोवैज्ञानिक रूप से अस्थिर करने के उद्देश्य से एक व्यक्ति के प्रति अपमानजनक और अयोग्य उपचार" के रूप में परिभाषित करता है। दूसरे शब्दों में, मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न का इरादा पीड़ित की गरिमा और नैतिक अखंडता को नुकसान पहुंचाना है.

लेकिन क्या मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न की विशेषता है यह समय की पाबंद कार्रवाई नहीं है, लेकिन उत्पीड़न के कृत्यों को समय के साथ और उत्तरोत्तर रूप से दोहराया जाता है, जो पीड़ित को एक बड़ी नपुंसकता, अनिश्चितता और आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास की हानि का कारण बनता है। चरम मामलों में, आत्महत्या में निरंतर मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न समाप्त हो सकता है.

इसके परिणाम हैं

मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न पीड़ित के लिए गंभीर मानसिक समस्याएं पैदा कर सकता है, क्योंकि चुप रहने के बावजूद, यह पीड़ित व्यक्ति के लिए विनाशकारी है।. कम आत्मसम्मान इस तरह की घटना का एक महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि परिणाम बनने के अलावा, यह एक ऐसा कारण भी हो सकता है जो पीड़ित को सीखी हुई लाचारी की स्थिति में समाप्त कर देता है.

मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न का शिकार व्यक्ति विभिन्न समस्याओं जैसे तनाव, चिंता, अवसाद और यहां तक ​​कि मनोवैज्ञानिक पदार्थों की लत से पीड़ित हो सकता है, और कई मामलों में, पूरी तरह से पता नहीं है कि उसे अपमानित किया जा रहा है.

मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न के संकेत

इस तरह की हिंसा या दुर्व्यवहार के सबसे लगातार परिदृश्यों में से एक अंतरंग संबंध हैं (युगल की तरह) लेकिन अन्य स्थितियों में भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्कूल में (बदमाशी) या काम पर (डकैती)। यद्यपि स्टाकर का आंकड़ा आमतौर पर पुरुषों के साथ जुड़ा हुआ है, अध्ययनों से पता चलता है कि यदि इस हानिकारक व्यवहार के सभी रूपों को ध्यान में रखा जाता है, तो पुरुष और महिला दोनों समान दरों के साथ एक-दूसरे को परेशान करते हैं।. मौखिक उत्पीड़न में मौखिक अपराध, धमकी, धमकी और आलोचना दिखाई देती है निरंतर, साथ ही अधिक सूक्ष्म रणनीति जैसे डराना, शर्म और हेरफेर.

लेकिन मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न के संकेत क्या हैं? और इसकी क्या विशेषताएं हैं? यदि आप इस स्थिति से गुजर रहे हैं, तो नीचे आप उन संकेतों की एक सूची पा सकते हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि आप इस प्रकार का दुरुपयोग कर रहे हैं:

1. यह केवल नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करता है और आपको अपमानित करता है

विशेष रूप से युगल के मामले में, स्टाकर नकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करता है और सकारात्मक लोगों को कम आंकता है. बस खामियों को इंगित करें और आपको घृणा करें.

1. सार्वजनिक अपमान

मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न में सार्वजनिक रूप से अपमान और उपहास शामिल हैं, हालांकि शिकारी को कभी-कभी नुकसान के बारे में पता नहीं होता है, वैसे वह इसे ग्रेसीटा के रूप में करता है। हालांकि, हालांकि वहाँ हमेशा एक इरादा नहीं है, यह पीड़ित के लिए गंभीर परिणाम है.

3. आपको नेटवर्क के माध्यम से अपमानित करता है

मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न का कमोबेश हालिया रूप यही है इसे साइबरबुलिंग के नाम से जाना जाता है, यह नई प्रौद्योगिकियों के उद्भव के साथ उत्पन्न होता है, और नेटवर्क के माध्यम से मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न से अधिक कुछ नहीं है.

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4. इससे आपको असुविधा होती है

उस व्यक्ति के करीब होने से आपको असुविधा या चिंता होती है, यहां तक ​​कि इससे बचने के लिए भी। यह व्यवहार यह अप्रिय स्थितियों से बचने का प्रयास है.

5. वे बिना कारण के आप पर आरोप लगाते हैं

कई बार आपके शब्दों का कोई आधार नहीं होता है, और उत्पीड़क कर सकता है जिन चीजों के लिए आप दोषी नहीं हैं, उन पर आरोप लगाएं. उदाहरण के लिए, उन बच्चों के व्यवहार से जो आपके साथ बुरा व्यवहार करते हैं, आपको दोष देते हैं.

6. आपको चोट पहुंचाने की धमकी देता है

हालांकि शारीरिक हिंसा नहीं होती है इस तरह के उत्पीड़न में, यदि यह अक्सर होता है कि उत्पीड़न करने वाले व्यक्ति और प्रियजनों को चोट पहुंचाने की धमकी देता है, उदाहरण के लिए, पालतू जानवर, परिवार, बच्चा ...

7. आपका स्वाभिमान पीड़ित है

आत्मसम्मान पहली चीज है जो पीड़ित है, उत्पीड़नकर्ता के लिए, कुछ मामलों में, आपकी गरिमा और आपके व्यक्ति को सचेत तरीके से नुकसान पहुँचाना चाहता है। युगल में, यह आपको महसूस कर सकता है जैसे आप कुछ भी नहीं के लायक हैं.

8. उलझन भरा व्यवहार

करीबी रिश्तों में, ये लोग वे हमेशा ऐसा नहीं करते हैं (अर्थात क्रूर और असंगत) क्योंकि कभी-कभी वे स्नेही भी हो सकते हैं। ये व्यवहार आपको भ्रमित कर सकते हैं.

9. संपत्ति की वस्तुओं को नुकसान

शारीरिक क्षति यह व्यक्ति की ओर नहीं, बल्कि अन्य संस्थाओं की ओर किया जाता है. उदाहरण के लिए, मोबाइल, इसे फेंककर और दीवार के खिलाफ तोड़कर.

10. आपकी राय मायने नहीं रखती

विशेष रूप से कार्यस्थल उत्पीड़न के मामले में, आपकी राय उसके पास कोई आवाज या वोट नहीं है और आप तिरस्कृत हैं. इसके अलावा, स्टाकर या स्टाकर आपको खुद को व्यक्त नहीं करने देते.

11. वे आपसे अलग तरह से व्यवहार करते हैं

बदमाशी जैसे मामलों में, आप समूह से अलग-थलग हैं और यह आपको अलग महसूस कराता है दूसरों के सामने.

12. अपने खिलाफ सबको लौटाओ

जब अभिनय का तरीका आपकी गरिमा को नुकसान पहुंचाना है, तो यह दूसरों को आपका सम्मान करने से रोकने की भी कोशिश करता है. उदाहरण के लिए, आपके बारे में बुरा बोलना.

13. चिढ़ना और कटाक्ष का प्रयोग करें

शिकारी आपको व्यंग्य करने के लिए कटाक्ष या उपहास का उपयोग कर सकता है या आप अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं.

14. आपको इस तरह महसूस करते हुए एक लंबा समय हो गया है

मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न यह ऐसा कुछ नहीं है जो रातोंरात होता है, लेकिन यह समय के साथ प्रगतिशील और लंबे समय तक होता है। इसलिए यह इतना हानिकारक है, क्योंकि असुविधा पुरानी हो जाती है.

15. आपको ब्लैकमेल करता है

विशेष रूप से युगल के मामले में, मनोवैज्ञानिक उत्पीड़क निम्नलिखित वाक्यांशों की तरह धमकी भरे वाक्यांशों का उपयोग करता है: "यदि आप ऐसा करते हैं, तो मुझे दोष न दें यदि मैं आपको छोड़ देता हूं"। इससे आपको बुरा लगता है. यह भावनात्मक ब्लैकमेल का एक सामान्य रूप है.

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कार्यस्थल उत्पीड़न के संकेत

उत्पीड़न का एक बहुत ही सामान्य रूप, जिसमें अलग-अलग और अजीबोगरीब विशेषताएं हो सकती हैं, जो भीड़ या बदमाशी है, जो सहकर्मियों से या कंपनी से आ सकते हैं. ये कुछ संकेत हैं जो इस स्थिति के प्रकट होने पर दिखाई दे सकते हैं:

16. वे आपको असंभव कार्य भेजते हैं

काम पर, आपको अस्थिर करने और आपको अप्रशिक्षित महसूस करने के लिए, आप लक्ष्य या परियोजनाओं को अप्राप्य या जलती हुई हत्या के साथ सौंप सकते हैं.

17. बड़ी माँग

लेकिन न केवल डेडलाइन एक समस्या हो सकती है, बल्कि वे आपको भेज सकते हैं ऐसे कार्य जो आपकी क्षमताओं के अनुकूल नहीं हैं या जिसके लिए आपको एक अक्षमता महसूस करने के लिए बहुत अधिक प्रयास और कार्य की आवश्यकता होती है.

18. श्रम भेदभाव

काम पर भेदभाव भेदभाव उनके बाकी साथियों का सम्मान. उदाहरण के लिए, वे एक महिला को गर्भावस्था के बारे में बुरा महसूस करा सकते हैं.

19. वे जिम्मेदारी लेते हैं

वे जिम्मेदारियां दूर करते हैं ताकि आप बेहिचक महसूस करें और ऊब जाएं, बोरियत क्या हो सकती है.

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20. अपनी उपलब्धियों का वर्णन करें

चूंकि कंपनी अच्छे काम को महत्व नहीं देती है, और इस तरह से, अपने पेशेवर स्थान में सहज महसूस नहीं करते हैं. आप लगातार कम करके आ रहे हैं.

21. अफवाहों का इस्तेमाल किया जाता है

कंपनी द्वारा मेन्सोप्रेडेर्ट और के लिए अफवाहें या झूठ फैलाए गए अपनी प्रतिष्ठा और छवि को नुकसान व्यावसायिकता.

22. आपका व्यावसायिक विकास अवरुद्ध है

अगर लक्ष्य स्वेच्छा से कंपनी छोड़ने का है, आपके विकास या कैरियर को अवरुद्ध कर सकता है इसलिए आप पूरा महसूस नहीं करते और कंपनी छोड़ देते हैं.

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