5 सर्वश्रेष्ठ सामाजिक कौशल कार्यशालाएं

सामाजिक कौशल हमारे आसपास के लोगों के साथ सद्भाव में रहने के लिए आवश्यक हैं, हम सामाजिक प्राणी हैं और हमें दूसरों को पूर्ण और भावनात्मक रूप से स्वस्थ जीवन जीने की आवश्यकता है.

इसके विपरीत, सामाजिक कौशल की कमी अन्य लोगों के साथ संघर्ष का कारण बनती है, जो ज्यादातर मामलों में, टालने योग्य होते हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि बुनियादी सामाजिक कौशल में महारत हासिल करने वाले लोग अधिक से अधिक कल्याण का आनंद लेते हैं.

• संबंधित लेख: "आपके सामाजिक कौशल को प्रशिक्षित करने के लिए 5 तकनीकें"

बुनियादी सामाजिक कौशल क्या हैं

सामाजिक कौशल के बारे में बात करते समय हम व्यवहार या व्यवहार की एक श्रृंखला का उल्लेख कर रहे हैं, चाहे मौखिक या गैर-मौखिक, वह हमें एक स्वस्थ और पारस्परिक रूप से संतोषजनक तरीके से अन्य व्यक्तियों से संबंधित होने की अनुमति दें. सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल हैं:

• सक्रिय श्रवण यही है, न केवल सुनें, बल्कि सभी इंद्रियों के साथ और पूरे ध्यान से सुनें.
• मुखरता। अपनी राय व्यक्त करने का तरीका जानें, हमेशा दूसरों की राय का सम्मान करें.
• सहानुभूति। दूसरे लोगों के विचारों और भावनाओं को समझें.
• अनावश्यक विवादों से बचने के लिए बातचीत क्षमता.
• सम्मान, ताकि दूसरा व्यक्ति विचार में लगे.
• करुणा, क्योंकि कोई भी पूर्ण नहीं है.
• धैर्य। तनावमुक्त रहने में मदद करें.
• जानते हैं कि मौखिक रूप से और नॉनवर दोनों को कैसे व्यक्त किया जाए.

यदि आप इन सामाजिक और संबंधपरक प्रतिस्पर्धाओं को गहरा करना चाहते हैं, आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "जीवन में सफल होने के लिए 14 मुख्य सामाजिक कौशल"

सबसे अच्छा सामाजिक कौशल पाठ्यक्रम

सौभाग्य से, इन कौशल को सीखा जा सकता है. निम्नलिखित लाइनों में हम आपको सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल हासिल करने और विकसित करने के लिए सर्वोत्तम पाठ्यक्रम दिखाते हैं.

1. वयस्कों के लिए सामाजिक कौशल का समूह (मेन्सलस संस्थान, बार्सिलोना)

बार्सिलोना के मनोविज्ञान मेंस सेंटर, स्पेन के सबसे प्रतिष्ठित क्लीनिकों में से एक, एक भागीदारी और व्यावहारिक कार्यशाला में भाग लेने का अवसर प्रदान करता है, जिसका उद्देश्य युवा लोगों और वयस्कों के लिए है, और जहां प्रासंगिक अवधारणाओं जैसे कि आत्म-सम्मान या आत्म-अवधारणा का इलाज किया जाता है.

यह कार्यशाला दो महीने तक चलती है, और प्रत्येक में दो घंटे के 8 सत्र होते हैं, जिसमें भावनात्मक बुद्धि, आत्म-आलोचना, मुकाबला करने की रणनीतियों के लिए धन्यवाद प्रस्ताव के लिए सामाजिक कौशल और प्रभावी कौशल विकसित करने की तकनीक विकसित की जाती है, रिश्ते उपकरण, आदि इस प्रशिक्षण के माध्यम से, प्रतिभागियों ने प्रभावी संचार का प्रबंधन करना, सक्रिय रूप से सुनना, संघर्षों को हल करना और अपनी भावनाओं को जानना और विनियमित करना सीखते हैं.

निस्संदेह, पारस्परिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए, स्वयं और अन्य लोगों की भावनाओं को पहचानने और उन क्षेत्रों में सकारात्मक संबंधों और प्रगति को स्थापित करने के लिए आवश्यक कौशल प्रदान करने के लिए एक महत्वपूर्ण विकल्प जिसमें सामाजिक कौशल का प्रबंधन महत्वपूर्ण है. यह कार्यशाला 25 अक्टूबर, 2017 से शुरू होगी.

• यदि आप अधिक जानकारी चाहते हैं, तो आप इस लिंक पर क्लिक कर सकते हैं.

2. सामाजिक और प्रबंधकीय कौशल के विकास में पाठ्यक्रम (वालेंसिया, वालेंसिया के पॉलिटेक्निक विश्वविद्यालय)

सामाजिक कौशल प्रभावी नेतृत्व की कुंजी हैं, क्योंकि संगठन के उच्च पद कंपनी के अच्छे कामकाज के लिए आवश्यक हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनका व्यवहार श्रमिकों के प्रदर्शन और उत्पादकता को प्रभावित करता है, जो आज कंपनियों की मानव पूंजी है।.

इस कारण से, वालेंसिया के पॉलिटेक्निक विश्वविद्यालय ने "सामाजिक कौशल और निर्देशों के विकास में पाठ्यक्रम" देने का फैसला किया, जो विपणन और संचार प्रबंधन में मास्टर डिग्री के अंतर्गत आता है "और जिसे स्नातकोत्तर उपाधि में भाग लिए बिना अध्ययन किया जा सकता है.

इस पाठ्यक्रम के छात्र सार्वजनिक रूप से बोलने, प्रभावी प्रस्तुतिकरण करने, कार्य समूहों का सहयोग करने और नेतृत्व करने के लिए कौशल विकसित करने और इनमें से सबसे अधिक प्राप्त करने के लिए उपकरण प्राप्त करते हैं.

3. कार्यशाला "संवाद करने की कला" (एल प्राडो मनोवैज्ञानिक, मैड्रिड)

यह पाठ्यक्रम मानव संचार के ज्ञान और समझ से संबंधित है, और अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय पारस्परिक संबंधों को बेहतर बनाने और संतुष्टि का एक बड़ा स्रोत प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग कैसे करें.

पाठ्यक्रम मैड्रिड में पढ़ाया जाता है, में मनोविज्ञान केंद्र एल प्राडो मनोवैज्ञानिक, और यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो अन्य व्यक्तियों के साथ बातचीत करने में असहज महसूस करते हैं, ऐसे लोगों के साथ बात करने में कठिनाई होती है जो उनके विश्वास के दायरे से नहीं हैं, उन्हें अपनी राय व्यक्त करने में कठिनाई होती है और यह नहीं जानते कि संघर्षों को प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित किया जाए। यह मनोचिकित्सा कार्यशाला विभिन्न विषयों से संबंधित है। उदाहरण के लिए, मुखर अधिकार, विभिन्न प्रकार के संचार या बर्फ को तोड़ने के लिए विभिन्न तकनीकें, दूसरों के बीच.

यदि आप मैड्रिड में रहते हैं, तो यह सामाजिक कौशल विकसित करने का एक शानदार अवसर है जो आपको अपने दैनिक जीवन की कई स्थितियों में लाभान्वित करेगा.

4. सामाजिक कौशल कार्यशाला (क्विरॉन, मलागा)

मलागा में चिरोन अस्पताल कार्यशालाएं सिखाता है ताकि प्रतिभागियों को प्रबंधन और भावनात्मक अभिव्यक्ति, क्रोध नियंत्रण, मौखिक और गैर-मौखिक संचार के कौशल प्राप्त हो सकें और सामान्य रूप से, अन्य व्यक्तियों के साथ स्वस्थ बातचीत के लिए आवश्यक सामाजिक कौशल। सही तरीके से संवाद करने और भावनाओं, इच्छाओं या अधिकारों को उचित तरीके से व्यक्त करने के बारे में जानने से हमारी भलाई पर बहुत प्रभाव पड़ता है। इन कार्यशालाओं को व्यक्तिगत रूप से या समूहों में आयोजित किया जाता है, साथ ही साथ जोड़ों की चिकित्सा का हिस्सा भी.

इसके अलावा, इस इलाके के चिरोन क्लिनिक भावनाओं के प्रबंधन और व्यक्तिगत कौशल के सुधार के लिए अक्सर अलग-अलग कार्यशालाओं का आयोजन करता है. उदाहरण के लिए, मनोभ्रंश के रोगियों के रिश्तेदारों के लिए कार्यशालाएं। ये सभी संरचनाएं संतुलन और भावनात्मक स्वास्थ्य का पता लगाने और पारस्परिक संबंधों को सुधारने का एक अच्छा तरीका है.

5. बच्चों में सामाजिक कौशल पर कार्यशाला (यूनिवर्सिटेड पोंटिशिया डे कोमिलस, मैड्रिड)

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे बुनियादी सामाजिक कौशल विकसित करें ताकि वे अपना डर ​​खो दें और दूसरों के साथ बातचीत करते समय आत्मविश्वास हासिल करें. इस कारण से, कोम्पिलस का पोंटिफ़िकल विश्वविद्यालय एक अनुभवात्मक पाठ्यक्रम, दो समूहों (5-8 साल के बच्चे और 9-12 साल के बच्चे) को प्रदान करता है, ताकि सबसे युवा, विशेष रूप से आत्मविश्वास और कठिनाइयों से संबंधित हैं, शर्मीलेपन को एक तरफ छोड़ दें और सीखें एक स्वस्थ तरीके से संबंधित.

यह कार्यशाला जागरूकता, भावनात्मक अभिव्यक्ति, आत्म-सम्मान और स्वस्थ आत्म-सम्मान के उद्देश्य से गतिशीलता और गतिविधियाँ प्रदान करती है, जो हमेशा इन युगों के अनुकूल एक कार्यप्रणाली के साथ होती है। कम उम्र में सामाजिक कौशल का विकास बाल विकास में प्रासंगिक है.

• हम आपको अपने लेख में इसकी व्याख्या करते हैं: "बचपन में सामाजिक कौशल: वे क्या हैं और उन्हें कैसे विकसित किया जाए?"