युगल संबंध 9 टिप्स में बेहतर संवाद कैसे करें

कुछ लोग रिश्तों को ऐसे लेते हैं मानो वे एक युद्ध का मैदान हों, जिसमें क्या बात सही है और किसी की बात को थोपना। ऐसे अन्य लोग हैं, जो इसके विपरीत, एक बार फिर से खुद को व्यक्त करने में सक्षम होने के बाद युगल के साथ अपने संवादों को आधार बनाते हैं, डिफ़ॉल्ट रूप से स्वीकार करने के बिंदु पर कि यह उस दूसरे व्यक्ति की राय है जो गिनती करता है।.

बेशक, उपरोक्त में से कोई भी हमारे लिए मजबूत और स्थिर स्नेह बंधन स्थापित करना आसान नहीं बनाता है। इस प्रकार के तनाव का अस्तित्व शर्त लगाना आवश्यक बनाता है जोड़े के रिश्ते में बेहतर संवाद करें.

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रिश्ते में बेहतर संवाद करने के लिए क्या करें

रिश्ते में बेहतर संवाद कैसे करें, इन सुझावों से सामान्य जीवन के रोजमर्रा के जीवन में स्वस्थ संवाद की गति को देखना चाहिए।.

1. चर्चा गर्म से बचें

पहला कदम सरल है और, जबकि यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के विचारों को प्रवाहित नहीं करता है, संचार समस्या को बड़ा होने से बचाने में मदद करता है. मूल रूप से, इसमें चर्चा या संवाद की कोशिश करने से बचने से शुरू होता है यदि हम पहले से ही बहुत परेशान भावनात्मक स्थिति में हैं और अभी तक हम नीचे दिए गए चरणों से नहीं गुजरे हैं.

इस तरह, हम अत्यधिक अनुत्पादक मौखिक झगड़ों में उलझने की संभावनाओं को कम करने में योगदान देंगे। जब भावनाएं हमें पूरी तरह से नियंत्रित करती हैं और हम एक विरोधी रवैया अपनाते हैं, तो परिणाम शायद ही सकारात्मक होगा.

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2. अपने विचारों को व्यवस्थित करें

जब आप एक ऐसे पहलू का पता लगाते हैं जिसमें आपके विचारों और आपके साथी के बीच तालमेल नहीं होता है या आपस में टकराते हैं (स्पष्ट विरोध पैदा करते हैं), थोड़ा समय व्यतीत करें इस बारे में सोचें कि वास्तव में, क्या असहमति या भ्रम पैदा करता है.

इन विचारों, रुचियों, इच्छाओं या विश्वासों में से प्रत्येक को भेद करें और देखें कि वे एक दूसरे से कैसे भिन्न होते हैं, महत्व के क्रम में उन्हें क्रमबद्ध करने में आपकी मदद करेंगे, जिन्हें प्राथमिकता देकर अधिक जोर दिया जाना चाहिए। इस तरह, एक अधिक सुसंगत रीढ़ की हड्डी के साथ "भाषण" बनाना आसान होगा और वह जो वास्तव में प्रतिबिंबित करता है वह व्यक्त करना चाहता है.

3. उस बारे में सोचें जो आपके साथी को नहीं पता है

कई बार हम इस बात को भूल जाते हैं, और यह बुनियादी है। हमारा साथी, परिभाषा के अनुसार, एक अन्य व्यक्ति है, और इसलिए या हमारे जैसा ही जानता है। इसीलिए आपको अपने ज्ञान के स्तर में इन अंतरालों को ध्यान में रखना होगा और तदनुसार कार्य करें; उदाहरण के लिए, हमें उस संदेश को मुख्य रूप से समझने के लिए आवश्यक कुछ बेहतर तरीके से समझाने के लिए रोकना.

4. महत्वपूर्ण संवाद करने के लिए सही संदर्भ खोजें

संदर्भ का चयन करते समय किसी चीज़ को संप्रेषित करने के लिए जो आप कहना चाहते हैं उसके महत्व के लिए सीधे आनुपातिक होना चाहिए। यदि आपको लगता है कि विषय बहुत कुछ करने के लिए देता है, तो यह समझ में आता है कि आप उस बातचीत को उस समय शुरू नहीं करते हैं जब आप दोनों "रास्ते में" हों। अगर दुर्घटना से ऐसा होता है, तो बेहतर है यदि संभव हो तो बात करने के लिए एक और समय रोकें और सहमत हों.

दूसरी ओर, अंतरंगता के मुद्दों के बारे में बात करने के लिए एकांत स्थानों का चयन करना अच्छा है। इस तरह हम अन्य लोगों के लिए शर्म या चिंता की भावना के आधार पर संभावित संचार बाधाओं को दूर करेंगे जो आपको न्याय कर रहे हैं.

5. अमूर्त को कंक्रीट के साथ मिलाकर बोलें

जोड़े के साथ बेहतर संवाद करने के लिए एक और कुंजी यह मान लेना नहीं है कि दूसरा व्यक्ति पूरी तरह से वह सब कुछ समझना चाहता है जो हम महसूस करते हैं भले ही हम संवाद करने के लिए एक बहुत ही अमूर्त या अस्पष्ट भाषा का उपयोग करें।.

इसलिए, हमारी भावनाओं के बारे में हम जो कुछ भी कहते हैं, उससे संबंधित होना आवश्यक है दैनिक जीवन के अनुभव, खासकर यदि वे हमारे साथी को शामिल करते हैं.

6. हितों के टकराव से न डरें

युगल संबंध में कुछ हितों का विरोध होना सामान्य है। यह एक समूह बनाने का एक परिणाम है (इस मामले में, एक बहुत छोटा एक, दो का)। व्यक्तियों का अस्तित्व समाप्त नहीं होता है क्योंकि वे स्वयं के योग से अधिक कुछ बनाते हैं, जैसा कि एक प्रेम संबंध है. इस तरह के तनाव से इनकार करना ही एक समस्या को बढ़ावा देगा जो कई अप्रिय आश्चर्य और निराशा ला सकता है.

7. प्रतिस्पर्धी रवैये से बचें

जब युगल के साथ बेहतर संवाद करने की बात आती है, तो इसमें शामिल है कि बेहतर फिट और सर्वसम्मति की तलाश करें, जीतने के लिए नहीं। इसीलिए, संवाद में भाग लेने के तरीके की निगरानी करें और, यदि आप यह पता लगाते हैं कि आप एक प्रकार की प्रतियोगिता में प्रवेश कर रहे हैं, तो यह देखने के लिए कि कौन सबसे लंबी बात कर रहा है या कौन सबसे चिल्लाता है, इसे ठीक करें ऐसा करने में असफल रहने से आपके साथी के उस टकरावपूर्ण रवैये को भी अपनाने की संभावना बढ़ जाएगी.

8. समय निकाल लें

हर बार, जब आप नोटिस करते हैं कि बातचीत में महत्वपूर्ण विचार सामने आए हैं, तो आप और आपके साथी द्वारा दोनों में कही गई बातों का पुनर्कथन करें। यह विचारों को अर्हता प्राप्त करने के लिए और "ठहराव" के एक पल और अनुकूल आराम के लिए पेश करने के लिए दोनों कार्य करता है यदि कोई क्रोध, ऊब या हताशा का एक निश्चित जोखिम है, तो आत्माओं को शांत करें, चूँकि यह हमें अपने से अधिक दूर के दृष्टिकोण को अपनाने के लिए प्रेरित करता है.

9. पतन में गिरने से बचें

पतनवादी तर्कपूर्ण "जाल" हैं, जो कई मामलों में, इस तरह का पता लगाना आसान है। इसलिए, इसके उपयोग से बचें। केवल इसलिए नहीं कि वे कुछ भी योगदान नहीं देते हैं या बातचीत की गुणवत्ता में सुधार नहीं करते हैं, लेकिन क्योंकि उन्हें अपमानजनक के रूप में देखा जा सकता है, बदले में समय की बर्बादी दूसरे व्यक्ति को फूहड़ तरीके से समझाने की कोशिश करना। अपने विचारों को प्रस्तुत करने और अपने साथी के विचारों के बारे में बात करने में ईमानदारी के मूल्य का पालन करने का प्रयास करें.

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