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अपराध की शिकार होने से बचने के लिए मुख्य बॉडी लैंग्वेज
एक परिचित को याद करने की कोशिश करें, जिस पर एक से अधिक बार हमला किया गया हो। अब, दूसरे को याद करने की कोशिश करें, लेकिन सड़क पर उनके सामान को कभी नहीं छीन लिया गया। याद रखें कि जब वे चलते हैं तो वे कैसे दिखते हैं, वे कैसे भिन्न होते हैं? उनके चलने में कौन अधिक आश्वस्त है? कौन ज्यादा ताकतवर दिखता है और कौन कमजोर?
डकैती, आक्रामकता ... और कैसे एक भयानक शरीर की भाषा के साथ उन्हें रोकने के लिए
यह वर्तमान में हमारे लिए अज्ञात नहीं है संचार करते समय हमारे शरीर की भाषा का महत्व, क्योंकि दिन-प्रतिदिन, इस बारे में विभिन्न सिद्धांत वैज्ञानिक समुदाय द्वारा व्यापक रूप से स्वीकार किए जाते हैं। इस तथ्य की तरह कि हमारे संचार का लगभग 80% हमारे इशारों और अभिव्यक्तियों के माध्यम से किया जाता है.
यह बाद के माध्यम से भी है कि हम अधिक आसानी से सहानुभूति और दूसरों के लिए अपनी भावनाओं और भावनाओं को प्रकट कर सकते हैं। लेकिन जैसे ही हम मन की एक सकारात्मक स्थिति बता सकते हैं, हम भी प्रोजेक्ट कर सकते हैं: असुरक्षा, भय, भेद्यता और असहायता हमारे शरीर की भाषा के माध्यम से. आज हम बताएंगे कि यह किस तरह से पीड़ित और पीड़ित व्यक्ति की प्रक्रिया को प्रभावित करता है (अर्थात हम कैसे किसी अपराध या किसी भयावहता के शिकार हो जाते हैं), खासकर अगर पिछली चार विशेषताओं का अनुमान लगाया जाए। आपको हमारी बॉडी लैंग्वेज को बेहतर बनाने के लिए कुछ टिप्स देने के अलावा.
पीड़ित और प्रयोग में आधुनिक रुचि
बेंजामिन मेंडलसन के शुरुआती काम से साठ के दशक में एक भयावह, हमले या अपराध का शिकार कैसे बनें, पीड़ित विज्ञान (पीड़ितों के अध्ययन के लिए जिम्मेदार अनुशासन) जल्दी से विज्ञान के लिए एक मकसद बन गया जैसे कि अपराध विज्ञान, कानून और निश्चित रूप से मनोविज्ञान.
यह रुचि है कि कैसे लोग कुछ अपराधियों द्वारा किए गए उन लोगों के लिए सरल राहगीरों से गुजरते हैं, जिन्होंने शोधकर्ताओं बेट्टी ग्रेसन और मॉरिस स्टीन को एक साधारण प्रयोग का प्रस्ताव दिया, जिसने अस्सी के दशक में बहुत ही विशेष परिणामों की एक श्रृंखला तैयार की। ग्रेसन और स्टीन ने जो गतिशील बनाया वह निम्नलिखित था: एक जेल में, कैदियों का एक समूह (जिनके बीच लूटपाट, बलात्कार और यहां तक कि हत्या कर दी गई थी) को व्यक्तिगत रूप से दिखाया गया था, वीडियो की एक श्रृंखला, जिसकी सामग्री यह बस कुछ राहगीरों का था जो सामान्य रूप से न्यूयॉर्क की एक सड़क पर चलते थे.
जांचकर्ताओं को इंगित करने के लिए केवल एक चीज थी उन सभी लोगों के बीच संवाद स्थापित करें जो सड़क पर चलते थे और संभव पीड़ितों को चुनते थे. शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि संभावित पीड़ित पर उन्होंने जो समय तय किया वह केवल सात सेकंड था। जब उनके चयन का संकेत मिलता है, तो परिणाम थोड़ा विवादास्पद थे क्योंकि चुनाव में प्रत्येक कैदी ने संगत किया था, हालांकि, प्रत्येक स्वयंसेवक ने वीडियो को अलग-अलग देखा था, कैदियों ने बार-बार एक ही शिकार चुना।.
कैदी अपनी (खराब) बॉडी लैंग्वेज के लिए अपने शिकार चुनते हैं
एक और जिज्ञासु तथ्य यह निकला कि, प्रत्येक का चयन नस्ल, आयु, आकार या शारीरिक संविधान पर निर्भर नहीं था, क्योंकि कुछ महिलाएं जिनका संविधान नाजुक लगता था, वे कुछ लंबे और अपेक्षाकृत मजबूत पुरुषों के विपरीत किसी का ध्यान नहीं गईं। चुना गया.
जब दोषियों से पूछा गया कि ऐसा चुनाव क्यों हुआ, उन्होंने जवाब दिया कि उन्हें ठीक से पता नहीं क्यों, उन्होंने बस इतना कहा कि वे आसान लक्ष्य की तरह लग रहे थे. और चूंकि उपरोक्त मानदंडों में से कोई भी एक व्यक्ति को चुनने का कारण नहीं था, तो यह क्या निर्धारित किया गया था कि कोई व्यक्ति दुखी हुआ या नहीं? शोधकर्ताओं ने निम्नलिखित परिणामों तक पहुंचने के लिए अधिक विस्तृत विश्लेषण किया.
हमारी बॉडी लैंग्वेज यह बताती है कि हम कमजोर हैं या मजबूत
ऐसा लगता है कि शिकारी / शिकार चयन प्रक्रिया का अधिकांश हिस्सा बेहोश है और यह इस तथ्य के कारण है कि कैदियों पर अधिक ध्यान केंद्रित किया गया था कि संभावित पीड़ितों की शारीरिक भाषा क्या व्यक्त की गई थी.
कमजोर शरीर की भाषा के लक्षण
शोधकर्ताओं ने पाया कि वीडियो में चुने गए "पीड़ितों" के समूह ने अपने शरीर की भाषा के संबंध में निम्नलिखित बिंदुओं को उजागर करते हुए विशेषताओं की एक श्रृंखला साझा की है.
1. कदम और ताल
प्रत्येक व्यक्ति द्वारा किए गए "स्ट्राइड्स" किसी तरह से अतिरंजित थे, जो असामान्य रूप से लंबे या बेहद कम होने में सक्षम थे। असुरक्षा या पीड़ा का संकेत। दूसरी ओर, जिन लोगों को उनके चलने पर पंजीकृत सामान्य "स्ट्राइड्स" नहीं चुना गया था। चलने में तरलता के संबंध में, प्राकृतिक चयन सिखाए गए शिकारी हमेशा झुंड की सबसे धीमी गति से देखते हैं. एक नियम के रूप में, चलने में धीमी गति, इरादे की कमी या उद्देश्य में असुरक्षा, भय और असहायता का अभाव है.
2. असंतोष और अनिर्णय
हर जगह देखने के लिए मुड़ते हुए जैसे कि वह खो गया था, हिचकिचाहट झलकती है और उसी रास्ते से लौट रही है जो उसने पहले से ही यात्रा की थी, कुछ चयनित पीड़ितों में सामान्य विशेषताएं थीं. अपराधियों के लिए उनके चलने में एक असुरक्षित व्यक्ति, प्रस्तुत करना आसान है. उसी तरह, यदि आप अजनबियों से दिशा-निर्देश मांगने के लिए बात करना बंद कर देते हैं, तो अपराधी सोचेंगे कि आप एक पर्यटक हैं या आप किसी अनजान व्यक्ति के साथ हैं, जो आपको बहुत कमजोर बना देगा.
3. लक्जरी आइटम
अपराधियों का कहना है कि अपराधी उन मूल्यों की विकृत योजना के तहत रहते हैं जिनमें समाज को एक अन्यायपूर्ण प्रणाली के रूप में देखा जाता है जिसमें केवल कुछ ही विशेषाधिकार और विलासिता का आनंद ले सकते हैं, अनुभव, इसके अलावा, इस समाज के खिलाफ क्रोध। जहाँ तक सार्वजनिक रूप से अपनी संपत्ति प्रदर्शित करें (उदाहरण के लिए, महंगी घड़ियाँ, अंगूठियाँ, सोने की दालें, महंगे सेल फोन इत्यादि) जैसे कई अवसरों पर फिर से. वीडियो में विभिन्न संपत्ति दिखाने वाले कई लोगों को अक्सर पीड़ित के रूप में चुना गया था.
4. धड़ और देखो
एक और बात जो कैदियों ने वीडियो में चुनी थी, उसमें आम लोग धड़ की स्थिति और लुक की दिशा शामिल थे। अक्सर, जो लोग अपने सिर के साथ नीचे चले गए, उनके कंधे झुके हुए और अंदर की ओर झुके हुए थे, और उनकी आँखों के साथ फर्श की ओर निर्देशित, विचलित या खोए हुए, चुने गए थे। इशारों ने पहले संकेत दिया वे असहायता के अचूक संकेत हैं. वे मजबूत कमजोरी का अनुमान लगाते हैं.
5. समग्रता
अंतिम लेकिन कम से कम, यह उन चुने हुए पीड़ितों के बीच खड़ा था जो उनके इशारों में उनके आंदोलनों में समरूपता और परिपूर्णता का अभाव था. उसके अंग इस तरह हिल गए जैसे वे उसके शरीर के बाकी हिस्सों से अलग या स्वतंत्र हों। दूसरी ओर, "गैर-पीड़ितों" ने अपनी गतिविधियों के संबंध में संतुलन का आनंद लिया.
यह सिद्धांत अपराधों की रोकथाम के लिए कैसे लागू होता है?
जैसा कि हमने पहले जोर दिया था, अपराधियों द्वारा शिकार चयन प्रक्रिया का एक बड़ा हिस्सा अनजाने में किया जाता है। शायद यह एक विशेषता है कि लाखों वर्षों के विकास के माध्यम से विरासत में सबसे कमजोर झुंड को देखा जा सकता है। जंगली जानवर की तरह, मानव शिकारी शिकार करते समय कम से कम प्रयास करना चाहता है, एक कठिन और खतरनाक नौकरी नहीं चाहता है, सबसे कमजोर, विनम्र और जो शायद लड़ाई नहीं लग रहा है के लिए देखो.
बॉडी लैंग्वेज को बेहतर बनाने के लिए कई प्रैक्टिकल ट्रिक्स
हमारी बॉडी लैंग्वेज काफी हद तक बेहोश है, इसलिए इसे संशोधित करना बेहद मुश्किल है, लेकिन असंभव नहीं है। कुछ संकेत और दृष्टिकोण हमें अधिक शक्तिशाली और सकारात्मक शरीर की भाषा का उत्सर्जन करने में मदद कर सकते हैं, जो हमें अपराध के प्रति कम संवेदनशील बना देगा. यहाँ हम निम्नलिखित अनुशंसाएँ करते हैं.
- अपने जागरूकता कौशल विकसित करें: अपने पर्यावरण के बारे में अधिक जागरूक होने के विभिन्न तरीके हैं, अपने आप को उन मार्गों से परिचित करने से जो आप घर के रास्ते पर रोज़ाना लेते हैं, पीक ऑवर्स जिसमें लोग चलते हैं, और जो आपके पड़ोस में अक्सर चलते हैं, योग का अभ्यास करने के लिए कुछ मार्शल आर्ट का ध्यान या अभ्यास करें (हम इस बारे में बाद में बात करेंगे).
- व्यायाम: फिट रहना न केवल शारीरिक रूप से एक आक्रामकता को दोहराने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है बल्कि आपके शरीर को डोपामाइन और एंडोर्फिन जारी करने का कारण बनता है जो आपको अपने बारे में बेहतर महसूस कराते हैं, जो आपको अपने आप में अधिक आत्मविश्वास विकसित करने और अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने में मदद करेंगे। आपकी बॉडी लैंग्वेज को सकारात्मक रूप से क्या प्रभावित करेगा.
- सूचित रहें: वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि ज्ञान और जानकारी हमारे डर को कम करते हैं और हमारे आत्मविश्वास को बढ़ाते हैं, याद रखें कि यह एक गुण है जो उन लोगों की शारीरिक भाषा में व्यक्त किया गया है जो पीड़ित नहीं थे। पीड़ितों, व्यक्तिगत रक्षा और समाचार पत्रों से बचने के बारे में लेख पढ़ें कि आपके शहर में क्या होता है, आपको सूचित रहने में मदद कर सकता है.
- आत्मरक्षा का अभ्यास करें: जब कोई हमलावर आपके सामान के लिए पूछता है, तो इस पर अमल न करें, क्योंकि इस मामले में, हमेशा किसी भी टकराव से बचने के लिए विवेकपूर्ण है, लेकिन क्योंकि यह प्रदर्शित किया जाता है कि व्यक्तिगत रक्षा का एक कोर्स शक्तिशाली रूप से खतरे की स्थिति में हमारे आत्मविश्वास को प्रभावित करता है, यह आत्मविश्वास है यह हमारे शरीर की भाषा पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डालता है और पर्यावरण के प्रति आपकी जागरूकता बढ़ाता है। इसलिए, यह संभावित शिकार की तरह दिखने की संभावना को कम करता है.
बॉडी लैंग्वेज को बेहतर बनाने के लिए और ट्रिक्स
जैसा कि आप अपने आत्मविश्वास को बढ़ाते हैं और अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं, कम संभावना है कि आप अपराध का शिकार हो सकते हैं, क्योंकि आपकी शरीर की भाषा भलाई, शक्ति और आत्मविश्वास व्यक्त करेगी। जैसा कि आप अपनी बॉडी लैंग्वेज को थोड़ा-थोड़ा करके बदलते हैं, आप निम्नलिखित इशारों को जोड़ना चुन सकते हैं जो आपको शिकार बनने से रोक सकते हैं:
- हमेशा अपनी ठोड़ी के साथ चलो, क्षितिज के समानांतर एक निश्चित और सुनिश्चित रूप से बनाए रखने के लिए, जब कोई देखता है कि आप अपनी आँखें रखते हैं, लेकिन अवहेलना न करें (कई बार यह रणनीति अपराधियों को आपके साथ खिलवाड़ करने से रोकती है).
- कंधों को उठाएं और उन्हें सीधा रखें, अपनी छाती को थोड़ा बाहर निकालें, यह शक्ति का संकेत है.
- दृढ़ और सामान्य चरणों में चलो. न बहुत तेज और न ही बहुत धीमी। न बहुत लंबा, न बहुत छोटा। सामंजस्यपूर्ण होने की कोशिश करें और "रोबोटयुक्त" नहीं.
- अपने कदमों के संबंध में एक सामंजस्य रखें, अपनी बाहों और अपने इशारों.
- यदि आपको अपने रास्ते की कोई सड़क या शंका याद नहीं है, निर्देशों के लिए पूछने के लिए एक कैफे या स्टोर में प्रवेश करें। अनजान लोगों से मदद मांगने और उनसे बात करने से बचें.
- हाथों को प्राकृतिक और संतुलित तरीके से हिलाएं अपने कदमों के बारे में.
- दिखावटी गहनों के साथ सड़क पर न चलें. अपने मोबाइल फोन पर बात करने, संगीत सुनने और विचलित दिखने से बचें.
संदर्भ संबंधी संदर्भ:
- ग्रेसन, बी। और स्टीन, एम। आई। (1981), आकर्षक आक्रमण: विक्टिम'नॉनवर्बल क्यूस। संचार की पत्रिका, 31: 68-75। doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.