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माता-पिता और बच्चों के बीच संवाद को बेहतर बनाने के टिप्स
यह जानना कि कैसे सुनना और बात करना किसी भी स्वस्थ रिश्ते की कुंजी है, आपके और आपके बच्चों के बीच भी। लेकिन पिता बनना कड़ी मेहनत है और अपने बच्चों के साथ, विशेषकर किशोरावस्था में अच्छा संचार बनाए रखना एक चुनौती हो सकती है.
एक और कठिनाई यह है कि माता-पिता को अपने कामकाजी जीवन को पारिवारिक समय के साथ सामंजस्य बिठाना पड़ता है, जिसका अर्थ है कि ज्यादातर बार वे उतना समय नहीं दे पाते हैं, जितना वे अपने बच्चों के साथ संबंध का ख्याल रखना चाहेंगे। आज के लेख में हम आपसी सम्मान के आधार पर युक्तियों की एक श्रृंखला की व्याख्या करते हैं जो आपके बच्चों और आपके बीच और अधिक तरल और दोनों के लिए लाभदायक बनाने में मदद करेगी.
1. अपने बच्चों के लिए सुलभ हो
- पता करें कि आपके बच्चे कब बात करने के लिए तैयार हैं -उदाहरण के लिए, सोते समय, खाने से पहले, कार में ... - और ग्रहणशील होने की कोशिश करें; उन्हें पता होना चाहिए कि आप उन्हें सुनना चाहते हैं.
- बातचीत शुरू होती है; यह आपके बच्चों को यह महसूस करने की अनुमति देता है कि आप उनके जीवन में उनके साथ क्या हो रहा है। प्रश्नों के साथ शुरू करने की तुलना में अपने स्वयं के विचारों को उनके साथ साझा करके इसे शुरू करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उन्हें एक पूछताछ के रूप में देखा जा सकता है और उन्हें और अधिक करीब बना सकता है.
- प्रत्येक सप्ताह अलग-अलग बच्चे के साथ एक गतिविधि करने के लिए एक स्थान खोजने की कोशिश करें, और उस समय के दौरान अन्य कार्यों को निर्धारित करने से बचें। उनके साथ व्यक्तिगत रूप से समय साझा करना उन्हें आपके लिए विशेष और महत्वपूर्ण महसूस कराएगा, और आपके बीच संचार की सुविधा प्रदान करेगा.
- उनके हितों और स्वाद के बारे में जानें -उदाहरण के लिए, आपका पसंदीदा संगीत समूह, आपका शौक... - और इसमें रुचि दिखाता है। आपके बच्चे सकारात्मक रूप से महत्व देंगे कि आप उनकी प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हैं। इसके अलावा, यदि आपके पास कोई है शौक आम तौर पर आप इसे एक साथ करते हुए समय साझा कर सकते हैं.
2. अपने बच्चों को बताएं कि आप उन्हें सुन रहे हैं
- जब आपके बच्चे उनके लिए कुछ महत्वपूर्ण बात कर रहे हैं, तो आप जो कुछ भी कर रहे हैं उसे छोड़ दें और बस उन्हें सुनें. यदि वे आपको व्यस्त या उदासीन देखते हैं तो वे निश्चित रूप से आपको भाग जाने देंगे और फिर से इसी तरह के मामले में आपका सहारा नहीं लेंगे.
- जो कुछ भी वे आपको समझा रहे हैं, उसमें दिलचस्पी व्यक्त करें, बहुत ज्यादा घुसपैठ से बचें. उन्हें यह महसूस करना चाहिए कि आप जो रुचि दिखा रहे हैं वह वास्तविक है और जानकारी निकालने के बहाने कुछ नहीं.
- उनकी बातों को सुनें, भले ही आपको समझना मुश्किल हो या आपको पूरी तरह से साझा करने के लिए नहीं मिलता है. प्रत्येक व्यक्ति के सोचने का तरीका अलग-अलग होता है, आपके बच्चे भी, और इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपकी तरह मान्य नहीं है.
- जवाब देने से पहले उन्हें बोलने दें. उन्हें स्पष्टीकरण के बीच में मत काटो, किसी को भी बात करते समय बाधित होना पसंद नहीं है.
- जो आपने अभी-अभी सुना है उसे सुनिश्चित करने के लिए जो आपने सही ढंग से समझा है उसे दोहराएं. संचार हमेशा स्पष्ट और सरल नहीं होता है, और माता-पिता और बच्चों के बीच कई चर्चाओं में गलतफहमी पैदा होती है.
3. जवाब दें ताकि आपके बच्चे आपकी बात सुनें
- सॉफ्टेन्स ने अतिरंजित प्रतिक्रियाएं दीं; यदि आप क्रोधित या रक्षात्मक लगते हैं तो आपके बच्चे ध्यान देना बंद कर देंगे। यद्यपि कभी-कभी इसे हासिल करना मुश्किल होता है, शांत रहने की कोशिश करें और तटस्थ स्वर में उनसे बात करें। बच्चों के साथ संचार में सुधार का अर्थ है संवाद के लिए एक उपयुक्त संदर्भ बनाना.
- सही कौन है, इस पर चर्चा करने से बचें. यदि हर कोई केवल यह सोचता है कि वह सही है, तो दोनों में से कोई भी दूसरे के कारणों को नहीं सुन सकता है और आम सहमति तक नहीं पहुंचा जा सकता है। इसके बजाय, मैंने कहा, "मुझे पता है कि आप मुझसे सहमत नहीं हैं, लेकिन मुझे लगता है कि". अपने बच्चों पर विश्वास किए बिना अपनी राय व्यक्त करें; स्वीकार करें कि किसी बात पर सहमत नहीं होने में कुछ भी गलत नहीं है.
- बातचीत के दौरान खुद के बजाय अपने बच्चों की भावनाओं पर ध्यान दें. कभी-कभी यह व्यक्त करना मुश्किल हो सकता है कि वे क्या महसूस करते हैं और उन्हें अपने साथ सहानुभूति रखने के लिए, अपनी त्वचा पर खुद को लगाने और उन्हें समझने के लिए आपकी ज़रूरत है.
बच्चों के साथ संचार में सुधार करने के लिए अंतिम सुझाव
अंत में, कुछ माता-पिता और बच्चों के बीच संचार को बेहतर बनाने और प्रोत्साहित करने के गुर:
1. अपने बच्चों से पूछें कि वे बातचीत में आपसे क्या चाहते हैं या उन्हें क्या चाहिए: सलाह, बस उन्हें सुनने के लिए, उनकी भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए या उन्हें कुछ समस्या को हल करने में मदद करने के लिए.
2. बच्चे नकल करके सीखते हैं. अक्सर वे आपके कदमों का अनुसरण करेंगे कि आप क्रोध और क्रोध को कैसे प्रबंधित करते हैं, आप समस्याओं को कैसे हल करते हैं और आप जटिल परिस्थितियों और भावनाओं से कैसे निपटते हैं। उनके लिए खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने की कोशिश करें, कठिनाइयों का सामना करने में एक रोल मॉडल बनें.
3. बस अपने बच्चों से बात करो; उन्हें एक एकालाप मत करने दो, उनकी आलोचना मत करो, उन्हें धमकाओ या उन्हें आहत करने वाली बातें बताओ.
4. बच्चे अपने स्वयं के निर्णयों से सीखते हैं. जब तक आपके कार्यों में खतरनाक परिणाम शामिल नहीं हो सकते, तब तक यह महसूस न करें कि आपको हमेशा हस्तक्षेप करना है.
5. ध्यान रखें कि आपके बच्चे आपको केवल एक छोटा सा हिस्सा बताकर परीक्षा में शामिल कर सकते हैं, जिसकी वे परवाह करते हैं. ध्यान से सुनें और उन्हें बात करते रहने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि वे कहानी के बाकी हिस्सों को समझा सकें.
6. जानकारी देते समय, इसे सकारात्मक तरीके से देखें. लगातार संदेश देना भी महत्वपूर्ण है, विरोधाभासों से बचें और किसी चीज का अनुरोध करते समय खुद को स्पष्ट रूप से व्यक्त करें, संभव भ्रम से बचने के लिए जो संघर्षों में समाप्त हो सकता है.
7. हमेशा उस नियम को मानने की कोशिश करें जो "जो कुछ भी कहा जाता है, वह पूरा होता है", या जो है वही है, व्यर्थ में वचन नहीं देना; बच्चों से किए गए वादों को निभाना महत्वपूर्ण है, अन्यथा यह आपके द्वारा उन पर लगाए गए भरोसे को प्रभावित कर सकता है। उसी कारण से, आपको झूठ से भी बचना होगा.
8. जब भी संभव हो, उन मुद्दों पर अपने बच्चों की राय पूछें जो परिवार को प्रभावित करते हैं. इससे उन्हें लगेगा कि वे परिवार की इकाई का हिस्सा हैं और उनका दृष्टिकोण आपके लिए महत्वपूर्ण है.