कोलचो या परिवार के बिस्तर माता-पिता और शिशुओं के साथ सो रही माताएं

पूरे मानव जाति के इतिहास में, यह सामान्य रूप से रहा है एक ही परिवार के सदस्य, माता-पिता और बच्चे, एक ही बिस्तर में सोते थे. या तो अंतरिक्ष के कारणों के लिए, आर्थिक या मात्र रिवाज से.

कोलचो के रूप में जानी जाने वाली इस प्रथा ने हाल के वर्षों में एक महान प्रतिष्ठा विकसित की है और यह उन लोगों द्वारा दृढ़ता से बचाव किया जाता है जो लगाव के आधार पर पालन-पोषण की वकालत करते हैं। हालाँकि, इस प्रथा को लेकर एक बड़ा विवाद भी है। यहां हम बताते हैं कि यह क्या है, इसके पेशेवरों और विपक्ष.

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को-स्लीपिंग या फैमिली बेड क्या है?

सह-नींद या पारिवारिक बिस्तर का अभ्यास उस आदत को संदर्भित करता है जिसमें बच्चे या छोटे बच्चे अपने माता-पिता के साथ सोते हैं। दुनिया के अधिकांश हिस्सों में यह अत्यधिक मानकीकृत अभ्यास एक और साधन बन गया है परिवार के भीतर स्नेह और लगाव की गतिशीलता को विकसित करना.

हालांकि कई मौकों या संदर्भों में, सह-नींद केवल यह सुनिश्चित करने के लिए की जाती है कि बच्चा रात में गर्म और अच्छी तरह से सोए, यह हाल ही में हुआ है, जब वे लोग जो लगाव के साथ पालन-पोषण की शैलियों का पालन करते हैं, संपन्न हुए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ माता-पिता और बच्चों की खुशी के लिए लाभ का यह अभ्यास

घर पर सह-नींद का अभ्यास करने के कई तरीके हैं, रातों को पूरे परिवार को एक ही बिस्तर पर बिताने से लेकर, बिस्तर या निरंतर रेंगने या माता-पिता के बिस्तर में शामिल होने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए पालने का उपयोग.

जो भी चुना गया विकल्प है, सह-नींद का अभ्यास करने का निर्णय माता-पिता के बीच सहमति से किया जाना चाहिए और एक जिम्मेदार तरीके से किया जाना चाहिए, बच्चे की सुरक्षा की गारंटी देता है.

सबसे अच्छा विकल्प उन माता-पिता के लिए है जो सह-नींद का अभ्यास शुरू करने का निर्णय लेते हैं किसी विशेषज्ञ या दाई के पास जाकर उन्हें सलाह दें कि इसे कैसे किया जाए सबसे अच्छे तरीके से.

हालांकि, सह-नींद का अभ्यास करते समय निम्नलिखित बातों का ध्यान रखा जाता है.

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इसका अभ्यास करने के टिप्स

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) जैसे विभिन्न संगठनों द्वारा विकसित दिशानिर्देशों, सलाह और सावधानियों की एक श्रृंखला है जो माता-पिता को सह-नींद शुरू करने से पहले ध्यान में रखना चाहिए। ये दिशानिर्देश निम्नलिखित हैं.

बच्चे को उसकी पीठ पर झूठ बोलना चाहिए। एक फ्लैट, दृढ़ गद्दे का उपयोग करें। पानी के गद्दे, सोफा या छोटे बेड का उपयोग पूरी तरह से contraindicated है। माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे के बिस्तर से बाहर गिरने की कोई संभावना नहीं है.

• बच्चे का सिर न ढकें.
• यह तकिए, कंबल या भरवां जानवरों का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है.
• ओवरहीटिंग से बचें या बिस्तर में अतिरिक्त गर्मी.
• यदि या तो माता-पिता धूम्रपान करने वाले हैं, तो उनके लिए एक ही बिस्तर में सोना हतोत्साहित करता है। साथ ही बच्चे के उसी कमरे में धूम्रपान करना.
• बिस्तर साझा न करें यदि किसी भी प्रकार की नींद की गोली का सेवन किया गया है, दवा या मादक पेय.
• यदि माता-पिता में से कोई एक बीमारी से ग्रस्त है जो प्रतिक्रिया के स्तर को कम करता है.
• यदि माता-पिता को जुकाम है, तो फ्लू या बुखार या संक्रामक रोग होने पर बिस्तर साझा न करें.
• पालतू जानवरों के लिए एक ही बिस्तर में ऊपर जाना या सोना हतोत्साहित किया जाता है जिसमें बच्चा सोता है.

यह किन स्थितियों में उपयोगी है?

सह-नींद के फायदों के बावजूद, जिसका वर्णन हम बाद में करेंगे, ऐसी कुछ स्थितियाँ हैं जिनमें सह-नींद का अभ्यास विशेष रूप से उपयोगी है और यदि वे इस अभ्यास को कभी-कभार करना चाहते हैं तो माता-पिता इस पर ध्यान दे सकते हैं।.

उन स्थितियों में से एक जिनमें "एकत्र करना", या कि बच्चा या बच्चा अपने माता-पिता के साथ सोता है, है जब वह किसी कारण से विशेष रूप से घबराया हुआ या बेचैन हो और उसके लिए अकेले सोना व्यावहारिक रूप से असंभव है.

इसी तरह, अगर यह माता-पिता हैं जो थका हुआ या थका हुआ महसूस करते हैं और बच्चे की रात की देखभाल करने की आवश्यकता होती है, तो न्यूनतम संभव प्रयास के साथ, जैसे कि स्तनपान, सह-नींद की कोशिश करना एक दिलचस्प अभ्यास है.

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को-स्लीपिंग के क्या फायदे हैं?

सह-नींद के अभ्यास के आसपास कई अध्ययन किए गए हैं, जो बड़ी संख्या में निष्कर्ष पर पहुंच गए हैं और कई लाभों की एक श्रृंखला स्थापित की है, जो इस अभ्यास से बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण के संबंध में है।.

सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक लाभों में से एक यह अभ्यास या कस्टम पास है सुरक्षा की भावना को बढ़ाता है इसमें बच्चा है, साथ ही साथ शक्ति और माता-पिता और बच्चे के बीच स्थापित होने वाले बंधन को पुष्ट करता है.

सह-सो द्वारा दिए गए लाभों की सूची में शामिल हो सकते हैं:

• सह-नींद स्तनपान की स्थापना और रखरखाव और भी मदद करता है रात के शॉट्स की सुविधा.
• आरईएम नींद के एपिसोड को बढ़ाता है, यह तथ्य स्लीप एपनिया की घटना को कम करता है, बच्चे के लिए बेहद खतरनाक है.
• हाइपोग्लाइसीमिया के जोखिम को कम करता है.
• बच्चे के रोने की आवृत्ति और अवधि का वर्णन करें.
• इससे शिशु के लिए जल्दी सो जाना और रात में जागना कम हो जाता है.
• सह-सो सकता है माँ और बच्चे के बीच नींद चक्र को सिंक्रनाइज़ करें.
• सडन इन्फैंट डेथ सिंड्रोम (एसआईडीएस) काफी कम हो गया है। हालांकि इस बिंदु की अभी भी जांच की जा रही है, लेकिन संकेत मिले हैं कि जब स्लीप एपनिया कम हो जाता है तो SIDS का खतरा भी कम हो जाता है.
• अंत में, सह-नींद के अभ्यास का समर्थन करने वाले सिद्धांत आश्वस्त करते हैं कि यह बच्चे के इष्टतम न्यूरोनल विकास का पक्षधर है, साथ ही प्रतिक्रिया की क्षमता का विकास, आत्म-सम्मान और व्यक्तिगत स्वायत्तता.

सोने के इस तरीके को लेकर विवाद

जैसा कि यह व्यावहारिक रूप से बच्चों की परवरिश या देखभाल के आसपास की सभी प्रवृत्तियों या सिद्धांतों के साथ होता है, विवादों की एक श्रृंखला मौजूद है और कोलोचो पर आलोचकों की.

इस प्रथा का पता लगाने वाले नुकसान या खतरों की एक श्रृंखला पर भरोसा करते हैं तथ्य यह है कि पिता या माता और बच्चे एक बिस्तर साझा करते हैं. ये कमियां हैं:

• बच्चे के लिए घुट जोखिम.
• समय से पहले के बच्चों में इसका प्रदर्शन न करें या 2.5 किलोग्राम से कम वजन के साथ.
• माता-पिता की सतर्कता जो बच्चे के साथ सोते समय दिखाई दे सकती है, उनके सोने की स्थिति को खराब कर सकती है या आराम नहीं कर सकती है.
• निजता की कमी रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है.
• कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि बच्चे के एक वर्ष की आयु के बाद सह-सो जाना इस पर निर्भरता पैदा कर सकते हैं और एक कम परिपक्व व्यक्तित्व विकसित करना.
• उन अध्ययनों के विरोधाभास में जो पुष्टि करते हैं कि कोलेचो अचानक मृत्यु के जोखिम को कम करता है, चिकित्सा अधिकारियों की एक श्रृंखला है जो जोर देते हैं कि सह-नींद इसे बढ़ाने के लिए मिल सकती है। हालाँकि, अगर हम उदाहरण के तौर पर जापान जैसे देशों को लेते हैं, जिनकी एसएमएसएल की दर सबसे कम है, तो इन हाँ में सह-नींद की प्रथा को सलाह दी जाती है।.