3 कुंजी (और लाभ) में बच्चों की भावनाओं को कैसे शिक्षित करें

भावनात्मक बुद्धिमत्ता उन भूली बिसरी अवधारणाओं में से एक है जो तब याद आती हैं जब हम समीक्षा करते हैं कि हम अपने बच्चों को कैसे शिक्षित कर रहे हैं। डेनियल गोलेमैन जैसे मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित यह अवधारणा, भावनात्मक और आत्मनिरीक्षण पहलू को विशेष रुचि के क्षेत्र के रूप में मानती है, जब बच्चे अच्छे मनोवैज्ञानिक और संबंधपरक स्वास्थ्य के साथ बड़े होते हैं।.

मगर, कुछ परिवारों और शैक्षिक संस्थानों में, पर्याप्त प्रयास बच्चों की भावनाओं को शिक्षित करने के लिए समर्पित है. चाहे समय की कमी के कारण, दुर्लभ संसाधन या अतीत में स्थिर शैक्षिक योजना, भावनाओं को कम करके आंका गया है और हमारे बच्चे कुछ शैक्षिक दिशानिर्देशों के बिना बड़े होते हैं जो उन्हें आत्म-नियंत्रण, आत्म-सम्मान, मुखरता या संबंधित तरीके से सुधारने में मदद करते हैं और अन्य लोगों के साथ संवाद करें.

भावनाओं को शिक्षित कैसे करें? कई मनोवैज्ञानिक कुंजी

पिछले दशकों में, अधिक से अधिक माता-पिता और स्कूलों ने अपने शैक्षणिक प्रदर्शन और खुशी में बच्चों की भावनात्मक स्थिति के महत्वपूर्ण महत्व को महसूस किया है.

इसलिये, बच्चों की भावनात्मक स्थिति को बेहतर बनाने के लिए हम किन मनोवैज्ञानिक और शैक्षिक कुंजियों का उपयोग कर सकते हैं? हम नीचे उनकी समीक्षा करते हैं.

1. प्रक्रिया को महत्व दें और इतना परिणाम नहीं

कभी-कभी वयस्क हमारे बच्चों के प्रदर्शन पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं: उन्हें अपनी परीक्षा में कौन से ग्रेड मिलते हैं, उनका आईक्यू लेवल क्या होता है, उनकी तुलना अन्य सहपाठियों से कैसे की जाती है ... यह रवैया उन्हें परिणामी प्रशंसा पर निर्भर करता है, और यह पूरी तरह से गलत संदेश प्रसारित करता है: उनके द्वारा की जाने वाली गतिविधि का मूल्य इस बात पर निर्भर करता है कि वे इसे सही तरीके से हल करने में सक्षम हैं या नहीं.

सुविधा प्राप्त बच्चों के मामले में और जो लोग समस्याओं को हल करने में अच्छे हैं (जो जरूरी नहीं कि सबसे बुद्धिमान हों या जिनके पास अधिक आशाजनक भविष्य होगा), वे अपनी उपलब्धि से सकारात्मक रूप से प्रबलित होते हैं, लेकिन प्रक्रिया शायद ही कभी मूल्यवान होती है। उस परिणाम को प्राप्त करने के लिए किया गया है। इस तरह, उन्हें यह भी सिखाया जाता है कि गतिविधि का आनंद पूरी तरह से माध्यमिक है, क्योंकि जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि वे समस्या को हल करने में सक्षम हैं। जैसा कि हम देखते हैं, यह एक अच्छी रणनीति नहीं है.

इसके अलावा, एक प्रकार की सोच वाले बच्चों और / या जो लोग समस्याओं को हल करने में अधिक मुश्किल पाते हैं, उन्हें यह विचार भी सिखाया जाता है कि वे फलने में सक्षम नहीं हैं, जिसके परिणामस्वरूप Pygmalion Effect हो सकता है। विचार प्रक्रिया और कार्य का आनंद लेने का महत्व उन्हें या तो प्रेषित नहीं किया जाता है, क्योंकि एकमात्र महत्वपूर्ण चीज एक उद्देश्यपूर्ण सफल परिणाम प्राप्त करना है।.

इस परिणाम योजना से बचने के लिए, विचार प्रक्रिया पर जोर देना महत्वपूर्ण है, छात्र को पहेली के टुकड़ों को फिट करने के लिए प्रेरणा, और आवश्यक ध्यान और प्रतिक्रिया दें (अत्यधिक नहीं) ताकि वह खुद उस रास्ते की खोज कर रहा है जो आगे बढ़ता है सही परिणाम.

2. भावनात्मक आत्मनिरीक्षण खेल करें

अनुमान लगाने और अन्य लोगों की भावनाओं को परिभाषित करने के रूप में कुछ सरल बच्चों को गुस्से, क्रोध, अपराध, शर्म, खुशी को पहचानने, पहचानने और प्रतिबिंबित करने में मदद कर सकता है ...

विभिन्न गतिविधियाँ और खेल हैं जो एक या दूसरे तरीके से इस उद्देश्य का पीछा करते हैं. माता-पिता (या शिक्षक) के रूप में, हम इन खेलों का निर्माण बच्चों से यह पूछने के लिए कर सकते हैं कि वे इस तरह की भावनाओं को कैसे महसूस करते हैं, वे वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, उनका क्या कारण है, वे सामान्य स्थिति में कैसे वापस आए, आदि।.

3. आराम

आराम बच्चों को उनके द्वारा प्राप्त उत्तेजनाओं और उनके श्वास, उनके शरीर, उनकी मांसपेशियों, उनके दिल की धड़कन के साथ फिर से जुड़ने के क्षण से डिस्कनेक्ट करने की अनुमति देता है ... यह एक ऐसी तकनीक है जो जब अच्छी तरह से उपयोग की जाती है, तो महान संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहारिक लाभ लाती है.

वास्तव में, कई स्कूलों में वे पहले से ही कुछ छूट सत्रों को लागू कर रहे हैं। इन सत्रों के महान लाभ हैं, जैसा कि बीट्रीज़ पियोन के नेतृत्व वाले वलाडोलिड विश्वविद्यालय के इस अध्ययन द्वारा बताया गया है.

भावनात्मक शिक्षा के क्या लाभ हैं??

भावनात्मक सीखने में हमारे बच्चों और छात्रों के लिए लाभ की एक श्रृंखला शामिल है। यह उनके जीवन, स्वयं और उनके पर्यावरण की दृष्टि को और अधिक सकारात्मक बनाने के लिए उन्हें कुछ मनोवैज्ञानिक उपकरण देता है। यह उन्हें अपने डर और संघर्ष को प्रबंधित करने में भी मदद करता है.

जो बच्चे अच्छी भावनात्मक बुद्धिमत्ता का विकास करते हैं, वे इसके लिए सक्षम हैं:

• एक निश्चित समय पर महसूस होने वाली बाधाओं और बुरी भावनाओं से पहले, अपने लचीलेपन को बढ़ाएं.

• उनकी संभावनाओं के बारे में एक आशावादी लेकिन उदारवादी दृष्टिकोण रखें.

• अधिक सक्रिय रहें, अपने कार्यों में अधिक शामिल हों और नए हितों को विकसित करें.

• अपनी भावनाओं को इस तरह व्यक्त करें कि वे संबंधपरक और व्यक्तिगत चुनौतियों का सामना करने में बेहतर हों.

• अच्छे आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को प्रोत्साहित करें.

• अधिक सहकारी और बेहतर प्रबंधन संघर्ष और समूह की मांग हो.