आत्मकथात्मक स्मृति

यह समझने के लिए कि आत्मकथात्मक स्मृति क्या है, हमें सबसे पहले जिस बात को ध्यान में रखना है वह है आत्मकथा शब्द। यह एक हमारे अपने जीवन का वर्णन इस प्रकार की स्मृति के नाम पर मौजूद है क्योंकि आत्मकथात्मक स्मृति वह नाम है जो अतीत में हमारे साथ हुए स्मृति प्रकरणों को बनाए रखने की क्षमता प्राप्त करता है.

आत्मकथात्मक स्मृति के साथ हम यह याद रखने में सक्षम हैं कि अतीत में हमारे साथ क्या हुआ है। ये यादें एक ऐसी घटना का उल्लेख करती हैं, जो एक विशिष्ट समय और स्थान पर होती है, हालांकि उन्हें विशिष्ट घटनाएं नहीं होती हैं, क्योंकि यह स्मृति हमें सामान्य यादों को बनाए रखने (और पुनर्प्राप्त करने) में भी मदद करती है।.

साइकोलॉजीऑनलाइन पर इस लेख में, हम की अवधारणा विकसित करेंगे आत्मकथात्मक स्मृति.

1. कुछ यादें हमारी याद में रह जाती हैं ... और कुछ छूट जाती हैं
2. क्यों हम कुछ घटनाओं को याद करते हैं और दूसरों को भूल जाते हैं?
3. अच्छी आत्मकथात्मक स्मृति वाले लोगों का मस्तिष्क
4. एक आश्चर्यजनक आत्मकथात्मक स्मृति वाले लोग कैसे होते हैं?
5. आत्मकथात्मक स्मृति एपिसोडिक मेमोरी का हिस्सा है

कुछ यादें हमारी याद में रह जाती हैं ... और कुछ छूट जाती हैं

हमारे अतीत में जो कुछ भी हमारे साथ हुआ है, उसे याद रखना संभव नहीं है. हमारे अतीत की कुछ घटनाएँ हमारी आत्मकथात्मक स्मृति का हिस्सा होंगी, जबकि अन्य घटनाएँ, जिन्होंने हमें इतनी तीव्रता से चिह्नित नहीं किया होगा, हमारे दिमाग से मिट जाएँगी और हमारी आत्मकथात्मक स्मृति का हिस्सा नहीं बनेंगी.

क्यों हम कुछ घटनाओं को याद करते हैं और दूसरों को भूल जाते हैं?

एक प्रकार की मेमोरी जिसे हम आमतौर पर याद नहीं रखते हैं, वह है हमारा बहुत ही बचपन है. उदाहरण के लिए, हमारे जीवन के तीसरे वर्ष से पहले की घटनाओं को याद रखना मुश्किल है, क्योंकि हमारे पास है शिशु भूलने की बीमारी. हम कुछ घटनाओं को याद करेंगे जब हम छोटे थे लेकिन हमारे पास किशोरावस्था की कई और यादें होंगी। एक और महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि हम अपने पिछले वर्षों की अधिक घटनाओं को याद करते हैं, और इसलिए हम कम यादों को पुनः प्राप्त करते हैं बहुत पहले की घटनाएँ. हमारे पास पिछले साल की दस साल पहले की यादें हैं, उदाहरण के लिए.

अच्छी आत्मकथात्मक स्मृति वाले लोगों का मस्तिष्क

यह सच है कि एक अद्भुत आत्मकथात्मक स्मृति वाले लोग, और अधिक सीमित आत्मकथात्मक स्मृति वाले लोग हैं आपके मस्तिष्क के संदर्भ में उल्लेखनीय अंतर.

जैसा कि कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय इरविन (यूसीआई) के अध्ययन के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है, उन लोगों की मानसिक प्रक्रियाएं जिनके पास औसत आत्मकथात्मक स्मृति से काफी अधिक है, वे आत्मकथात्मक स्मृति वाले लोगों की मानसिक प्रक्रियाओं की तुलना में अलग हैं मामूली.

वैज्ञानिक यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अध्ययन में शामिल लोगों, जिनकी एक बेहतर आत्मकथात्मक स्मृति थी, ने कई और घटनाओं को याद किया जो उनकी दस साल की उम्र के बाद हुई थीं। एक आश्चर्यजनक आत्मकथात्मक स्मृति वाले ये लोग न केवल थे अधिक यादें उसकी दस साल की उम्र से, लेकिन यह भी उन्हें कई और विवरण याद थे.

जेम्स मैकको, जो लोगों में से एक थे, जो वैज्ञानिकों की टीम का हिस्सा थे, ने समझाया कि जिन लोगों की आत्मकथात्मक स्मृति बाकी की आबादी से बेहतर होती है उनमें एक अधिक सफेद पदार्थ घना घना मस्तिष्क के कनेक्शन में जो ललाट और मध्य क्षेत्रों को जोड़ता है.

इस अध्ययन के सह-लेखक, ऑरोरा लेपोर्ट ने निष्कर्ष निकाला है कि उच्च रक्तचाप वाले लोगों में एक अद्भुत आत्मकथात्मक स्मृति है लेकिन फिर भी, हम इन लोगों की तुलना उन लोगों से नहीं कर सकते हैं, जिनके पास बहुत सारे डेटा को याद रखने की विशेष क्षमता है। यह पूरी तरह से अलग कौशल है.

इस शोध ने हमें अधिक विस्तार से समझने में मदद की है कि हमारे लिए कितनी महत्वपूर्ण आत्मकथात्मक स्मृति है, क्योंकि यह हमें अपने अतीत में जीते हुए क्षणों में लौटने की अनुमति देता है। हालांकि, ये क्षण सीमित आबादी के बहुमत के लिए होंगे.

एक आश्चर्यजनक आत्मकथात्मक स्मृति वाले लोग कैसे होते हैं?

जब किसी उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति का उल्लेख एक विशिष्ट तिथि के रूप में किया जाता है, जैसे कि 5 जून, 2010 को, 100 में से कुल 99 बार आपको बताएगा कि उस सप्ताह के किस दिन तारीख गिरी थी। हाइपरिमेसिसिक लोग आमतौर पर स्टैंप, पोस्टकार्ड, मैगज़ीन या जूते जैसी वस्तुओं को इकट्ठा करते हैं.

आत्मकथात्मक स्मृति एपिसोडिक मेमोरी का हिस्सा है

आत्मकथात्मक स्मृति हमारी आत्मकथात्मक घटनाओं (जिन भावनाओं को हम महसूस करते हैं, जिन स्थानों पर हम जाते हैं या जिन क्षणों में हम जीते हैं, उदाहरण के लिए एकत्र करते हैं).

एपिसोडिक मेमोरी डिक्लेक्टिव मेमोरी का हिस्सा है, सिमेंटिक मेमोरी की तरह, और स्पष्ट रूप से ठीक हो जाता है (इस तरह से स्मृति को पुनर्प्राप्त करने की इच्छाशक्ति विद्यमान है)। हालाँकि, प्रक्रियात्मक मेमोरी को अनुमानित रूप से पुनर्प्राप्त किया जाता है (इस तरह से मेमोरी को पुनर्प्राप्त करने की इच्छा के बिना).

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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