कैसे पता करें कि मुझे मनोवैज्ञानिक मदद की ज़रूरत है

जब हम स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं, तो हम एक अवधारणा का उल्लेख करते हैं जो हमारे भौतिक क्षेत्र और हमारे विचारों और मनोवैज्ञानिक कल्याण दोनों को समाहित करता है। एक चिकित्सक के पास जाना एक शक्तिशाली उपकरण है जब हम देखते हैं कि हमें बेहतर मानसिक शक्ति की आवश्यकता है.

¿कैसे पता करें कि मुझे मनोवैज्ञानिक मदद की ज़रूरत है? ¿जब मुझे सहायता की आवश्यकता हो, तो मुझे कौन जाना चाहिए?? ¿मुझे किस मनोवैज्ञानिक उपचार की आवश्यकता है? दुर्भाग्य से, मानसिक स्वास्थ्य अभी भी विषय के बारे में थोड़ी बात की गई है और अधिकांश आबादी के पास कई अनुत्तरित प्रश्न हैं। यही कारण है कि मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस लेख में, हम आपको संदेह छोड़ने में मदद करेंगे और हम आपको सर्वोत्तम सलाह देंगे ताकि आप सर्वोत्तम संभव मनोवैज्ञानिक ध्यान प्राप्त कर सकें.

1. यह कैसे पता चलेगा कि मुझे मनोवैज्ञानिक के पास जाने की आवश्यकता है: 5 चेतावनी संकेत
2. मनोवैज्ञानिक मदद लेने के तरीके
3. मनोवैज्ञानिक के पास जाकर सेवा करता है?

यह कैसे पता चलेगा कि मुझे मनोवैज्ञानिक के पास जाने की आवश्यकता है: 5 चेतावनी संकेत

एक मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक एक व्यक्ति है जिसे विशेष रूप से मानसिक स्वास्थ्य और / या मनोवैज्ञानिक कल्याण के क्षेत्र में प्रशिक्षित किया गया है। आपका काम खुद को उन्मुख करना और आपको आत्म-सुधार और व्यक्तिगत विकास के उपकरण प्रदान करना है। दूसरी ओर, उन्हें एक मनोचिकित्सक को संदर्भित करने के लिए भी प्रशिक्षित किया जाता है यदि आप एक महत्वपूर्ण स्थिति से गुजर रहे हैं.

¿कैसे पता करें कि आपको मनोवैज्ञानिक के पास जाने की जरूरत है? नीचे, हम आपको 5 मानदंड या चेतावनी संकेत प्रदान करते हैं जिनके लिए आपको मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करनी चाहिए.

1. आप एक सामान्य जीवन नहीं जी सकते

डीएसएम-वी मैनुअल के अनुसार, मानसिक विकार को परिभाषित करने के लिए नैदानिक ​​मानदंडों में से एक सामान्य जीवन जीने की अक्षमता है। दूसरों के साथ और खुद के साथ टकराव से बचने के लिए कुछ भावनात्मक स्थिरता बनाए रखने की क्षमता के रूप में सामान्यता को परिभाषित करना। यदि आपके दिन अराजक और समस्याग्रस्त तरीके से चलते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप मनोवैज्ञानिक के पास जाएं.

2. एक संघर्ष को हल करने में कठिनाई होती है

अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का संकेत भावनात्मक बुद्धि के आधार पर मुखर उपकरणों के साथ एक समस्या को हल करने में सक्षम हो रहा है। यदि आपको लगता है कि आपके लिए शांत रहना और समस्याओं को ठीक से प्रबंधित करना मुश्किल है, तो मनोवैज्ञानिक के पास जाना एक अच्छा विकल्प हो सकता है.

3. किसी व्यक्ति या घटना से आपको असुविधा होती है

अन्य लोगों के साथ मतभेद और गलतफहमी होना सामान्य है, हालांकि, यदि आपके पास एक संघर्ष है जो समय के साथ रहता है और मानसिक परेशानी उत्पन्न करता है (या तो परिवार के सदस्य, मित्र, साथी के साथ ...) एक संकेत है कि आपको मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए.

4. आपका शारीरिक स्वास्थ्य भी खतरे में है

कभी-कभी मानसिक विकार चिकित्सा संबंधी बीमारियों से संबंधित हो सकते हैं। यदि आप मतिभ्रम प्रस्तुत करते हैं, बाहरी उत्तेजनाओं को समझने में समस्याएं या अनुभव करते हैं कि आपका मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य आपकी शारीरिक अखंडता (चिंता के हमलों, आत्महत्या की प्रवृत्ति, आत्म-क्षति ...) को खतरे में डाल सकता है ... तो जरूरी है कि आप एक पेशेवर के पास जाएं.

5. आपको बाहरी सहायता और पेशेवर सलाह की आवश्यकता है

मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आपको कोई गंभीर विकार या परेशानी पेश करने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप भावनात्मक कल्याण की दिशा में अपने कदमों का बेहतर मार्गदर्शन करने के लिए किसी चिकित्सक के पास जा सकते हैं। एक अच्छा मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक आपको सकारात्मक मनोविज्ञान से व्यक्तिगत विकास के अपने पथ पर मदद कर सकता है.

मनोवैज्ञानिक मदद लेने के तरीके

कई प्रकार के चिकित्सक हैं, प्रत्येक एक अलग क्षेत्र में विशेष हैं, इसलिए आप मनोवैज्ञानिक सहायता लेने के लिए विभिन्न तरीके भी पा सकते हैं। इस लेख में हम दो मुख्य तरीकों पर ध्यान केंद्रित करेंगे:

• सार्वजनिक स्वास्थ्य चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करता है। सार्वजनिक डोमेन में एक चिकित्सक के पास जाने में सक्षम होने के लिए, आपका जीपी आपको उसका उल्लेख करना चाहिए। किसी आपात स्थिति के मामले में, मनोरोगी आपातकालीन इकाई स्थिति का प्रभारी होगा.
• अगर तुम चाहो तो एक जाना है निजी मनोवैज्ञानिक, आप हमारे पेशेवरों अनुभाग में एक विस्तृत निर्देशिका पा सकते हैं। दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक का चयन करने के लिए जो आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल है, यह महत्वपूर्ण है कि आप सही तरीके से विश्लेषण करें कि आपकी स्थिति क्या है। इस मामले में, आप किशोरों, बच्चों, युगल मनोवैज्ञानिकों, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिकों से निपटने के लिए विशेष पेशेवर पा सकते हैं ...

संक्षेप में, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप स्पष्ट हैं कि आपको सहायता चाहिए और आपको चाहिए चिकित्सक से सहायता लें पेशेवर.

मुझे मनोवैज्ञानिक मदद चाहिए लेकिन मेरे पास पैसे नहीं हैं

यदि यह आपका मामला है, तो आपको उन सार्वजनिक सेवाओं पर जाना चाहिए जिनका हमने ऊपर उल्लेख किया था। ऐसा करने के लिए, अपना पता लगाएं निकटतम स्वास्थ्य केंद्र और एक विशेषज्ञ प्रदान करने के लिए अपने जीपी से पूछें.

मनोवैज्ञानिक के पास जाकर सेवा करता है?

एक बार हमने पूछा ¿कैसे पता करें कि मुझे मनोवैज्ञानिक मदद की ज़रूरत है? यह संभव है कि निम्नलिखित प्रश्न प्रकट हो: ¿मनोवैज्ञानिक के पास जाओ?

दुर्भाग्य से, मनोवैज्ञानिक अनुशासन के आसपास के सामाजिक वर्जनाओं ने चिकित्सा को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है। जब तक आप सहयोग करने के लिए तैयार हैं और सुधार के लिए प्रेरित हैं तब तक मनोवैज्ञानिक के पास जाना एक बड़ी मदद है.

मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक मानव हैं, इसलिए हम किसी अवसर पर गलत कर सकते हैं, हमारा लक्ष्य मदद करना है और सबसे अच्छा उपकरण प्रदान करते हैं. हालांकि, यह रोगी है जो इन उपकरणों का उपयोग करना चाहिए। यह कहना बहुत सरल है कि मनोवैज्ञानिक के पास जाने से काम नहीं चलता क्योंकि आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार नहीं हुआ है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद से पूछें कि क्या आपने कोशिश की है और यदि आपने उनकी सलाह का पालन किया है.

यह संभव है कि आपको मिलने वाली पहली चिकित्सा वह न हो जो आपकी समस्याओं के लिए सबसे उपयुक्त हो। यह सामान्य है क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति एक दुनिया है और यह संभव है कि आपको मनोवैज्ञानिक से बदलना होगा जब तक कि आपको वह नहीं मिल जाता जो आपकी सबसे अच्छी मदद कर सकता है.

इस लेख में अंतिम सलाह के रूप में कि कैसे आपको मनोवैज्ञानिक मदद की आवश्यकता है, हम आपको बताना चाहते हैं कि मानसिक कल्याण के लिए रास्ता छोटा या सरल नहीं है, लेकिन धैर्य और प्रयास के साथ यह इसके लायक होगा एक मनोवैज्ञानिक के पास जाओ.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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