ट्रिपोफोबिया (छिद्रों का डर) कारण, लक्षण और उपचार

फोबिया तर्कहीन और लगातार आशंकाएं हैं उन वस्तुओं, जीवित प्राणियों या स्थितियों से जो उनसे दूर भागने की तीव्र इच्छा को भड़काती हैं। भय उत्पन्न करने वाले व्यक्ति से बचने में सक्षम नहीं होने के मामले में, भय के साथ व्यक्ति को गहन चिंता और परेशानी होती है, हालांकि वह जानता है कि वे वास्तविक खतरे के संबंध में तर्कहीन और असंगत हैं।.

ट्रिपोफोबिया डर का एक उदाहरण है एक जन्मजात उत्पत्ति के लिए आमतौर पर जिम्मेदार ठहराया जाता है। वास्तव में, यह एक ऐसा मामला है जो विशेष रूप से दुर्लभ फ़ोबिया के बीच जाना जाता है क्योंकि यह एक सच्ची इंटरनेट घटना बन गई है। आइए देखें कि इसमें क्या शामिल है.

¿ट्रिपोफोबिया क्या है?

ग्रीक भाषा में "ट्रिपोफोबिया" शब्द का शाब्दिक अर्थ है "छेद से डरना"। यह शब्द बहुत हाल का है और यह भी माना जाता है कि यह एक इंटरनेट फोरम में गढ़ा गया था। आम तौर पर, यह चिंता के कारण होता है दोहरावदार पैटर्न, मुख्य रूप से छोटे agglomerated छेद, लेकिन गांठ, मंडलियों या आयतों का भी.

आम तौर पर ट्रिपोफोबिया प्रकृति में पाए जाने वाले कार्बनिक तत्वों से संबंधित होता है, जैसे कि कमल के फूल, छत्ते, त्वचा के छिद्र, कोशिकाएं, मोल्ड, कोरल या प्यूमिस के बीज। लोगों द्वारा बनाई गई वस्तुएं भी एक समान प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकती हैं; इसके उदाहरण स्पंज, वातित चॉकलेट और साबुन के बुलबुले हैं.

त्रिपथोबिक छवियों में क्या आम है उन तत्वों के अनियमित या असममित विन्यास जो उन्हें रचना करते हैं. जो लोग इस घटना का अनुभव करते हैं, वे कहते हैं कि जब वे इन जैसी छवियों को देखते हैं, तो वे घृणा और असुविधा महसूस करते हैं, और उनके तत्वों के बीच जितना अधिक विपरीत होता है, उतना ही अप्रिय होता है कि उनका निरीक्षण करना।.

अधिकांश फ़ोबिक उत्तेजनाओं के विपरीत (ऐसे तत्व जो पैथोलॉजिकल डर पैदा करते हैं), जो सामान्य रूप से ट्रिपोफोबिया को प्रेरित करते हैं उन्हें खतरनाक या धमकी नहीं माना जा सकता है। डेविड बार्लो (1988) ने बुलाया “झूठे अलार्म” बाहरी उत्तेजनाओं की धमकी के बिना होने वाली फोबिक प्रतिक्रियाओं के रूप में, ट्रिप्पोबिया में.

लक्षण

ट्रिपोफोबिया वाले कुछ लोग आतंक हमलों के शारीरिक लक्षणों के समान चरम प्रतिक्रियाओं का वर्णन करते हैं, जैसे कि कंपकंपी, क्षिप्रहृदयता, मतली या सांस की तकलीफ. वे सिरदर्द और त्वचा संबंधी लक्षणों को भी महसूस कर सकते हैं, जैसे कि खुजली और हंस धक्कों। बेशक, ये लक्षण व्यक्ति को फ़ोबिक उत्तेजना से दूर करने की कोशिश करते हैं, या तो दूर देखते हुए, अपनी आँखों को ढंकते हुए या किसी अन्य स्थान पर पीछे हटते हुए.

दुर्भाग्य से, असुविधा तुरंत दूर नहीं होती है, क्योंकि छवि की स्मृति चेतना में "चिह्नित" बनी रहती है, और यह अलग-अलग लक्षणों की उपस्थिति को खिलाने के लिए जारी है (हालांकि समय बीतने तक वे कमजोर हो जाते हैं चिंता संकट पूरी तरह से गुजरता है).

ट्राइप्टोफोबिया वाले लोगों के तंत्रिका तंत्र के गतिविधि पैटर्न में यह बदलाव आमतौर पर तब दिखाई देता है जब रंग पैटर्न के साथ छवियों को देखने से सतह का पूरा याद आता है छेद एक दूसरे के बहुत करीब, लगभग इंडेंटेशन की पच्चीकारी बनाने। इन निकायों की सतह और अंधेरे के बीच का अंतर जो छिद्रों की गहराई की डिग्री को इंगित करता है, आमतौर पर उस छवि की संपत्ति होती है जिसमें असुविधा पैदा करने की सबसे अधिक शक्ति होती है.

संदर्भ: विशिष्ट भय

DSM-5 मैनुअल विभिन्न प्रकार के फ़ोबिया एकत्र करता है "विशिष्ट फ़ोबिया" श्रेणी के भीतर: जानवरों के लिए घबराहट, प्राकृतिक वातावरण, जैसे कि तूफानों का भय, स्थितिजन्य भय (उदाहरण के लिए, क्लौस्ट्रफ़ोबिया) और रक्त, घाव और इंजेक्शन का डर। Agoraphobia और चिंता या सामाजिक भय अपनी आवृत्ति और गंभीरता के कारण DSM में अपने स्वयं के खंड हैं.

हालांकि विशिष्ट फ़ोबिया सबसे अधिक बार होने वाले चिंता विकार हैं, वे कम से कम अक्षम भी हैं, क्योंकि कई बार व्यक्ति आसानी से फ़ोबिक उत्तेजना से बच सकता है या शायद ही कभी अपने सामान्य संदर्भ में पाता है। उदाहरण के लिए, सांपों का अत्यधिक भय आमतौर पर उन लोगों को प्रभावित नहीं करता है जो बड़े शहरों में रहते हैं

विशिष्ट फोबिया के बीच हम कुछ बहुत अजीबोगरीब पाते हैं, जैसे कि पैसे का डर या लंबे शब्दों का डर, जिसे कुछ द्वेष कहा जाता है “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (हमने पहले ही इस लेख में इन और अन्य जिज्ञासु फोबियों का उल्लेख किया है).

हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि ट्रिपोफोबिया के मामले में जो बेचैनी उत्पन्न करता है वह विशेष रूप से एक जीवित प्राणी या वस्तु नहीं है, लेकिन एक तरह की बनावट जो व्यावहारिक रूप से सभी प्रकार की सतहों पर दिखाई दे सकती है.

ट्रिपोफोबिया के कारण

जिफ कोल और अर्नोल्ड विल्किंस (2013), एसेक्स विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों ने दो अध्ययनों में पाया कि लगभग 15% प्रतिभागियों को ट्रिपोफोबिक छवियों के प्रति संवेदनशील लग रहा था, यह प्रतिशत पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थोड़ा अधिक है.

लेखकों ने ट्रिपोफोबिया को मानव विकास के लिए विशेषता दी है: ट्रिपोफोबिक के समान छवियों की अस्वीकृति यह जहरीले जानवरों को अस्वीकार करने के लिए उपयोगी होता, विभिन्न प्रकार के साँपों, बिच्छुओं और मकड़ियों के रूप में जिनके शरीर में दोहरावदार पैटर्न होते हैं.

इसी तरह, tripphobic प्रतिक्रियाओं के लिए उपयोगी हो सकता था दूषित पदार्थों से बचें उन लोगों की तरह, जो साँचे में पाए जा सकते हैं, खुले घावों में या कीड़े द्वारा छेड़ी गई लाशों में.

कोल और विल्किंस की व्याख्या मार्टिन सेलिगमैन (1971) की जैविक तैयारी की अवधारणा से जुड़ती है, जो कि सीखने की लाचारी के सिद्धांत के लिए जानी जाती है, जिसके साथ उन्होंने अवसाद के बारे में बताया।.

सेलिगमैन के अनुसार, पूरे विकास के दौरान, जीवित प्राणियों को न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि अनुकूलित भी किया गया है हमें कुछ घटनाओं को संबद्ध करने के लिए विरासत में मिला है क्योंकि उन्होंने हमारे पूर्वजों के बचने की संभावना बढ़ा दी। उदाहरण के लिए, लोगों को विशेष रूप से अंधेरे या कीड़ों के साथ खतरे को संबद्ध करने के लिए तैयार किया जाएगा। फोबिया की अतार्किकता को समझाया जाएगा क्योंकि उनका एक जैविक मूल है, संज्ञानात्मक नहीं.

इस तर्कहीन भय के बारे में वैकल्पिक स्पष्टीकरण

अन्य विशेषज्ञ ट्रिपोफोबिया के बारे में बहुत अलग परिकल्पना प्रस्तुत करते हैं। एनपीआर के लिए एक साक्षात्कार में, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के चिंता मनोचिकित्सक कैरोल मैथ्यूज ने कहा कि, जबकि किसी भी वस्तु में रोग के डर की संभावना है, संभवतः सुझाव के बजाय त्रिपथिया का मामला होता है.

मैथ्यू के अनुसार, जो लोग ट्रिपोफोबिया के बारे में पढ़ते हैं, वे दूसरों से सम्मोहित होते हैं, जो कहते हैं कि उन्होंने एक ही छवियों को देखने के लिए चिंता की प्रतिक्रियाओं को महसूस किया है और शारीरिक संवेदनाओं पर ध्यान दिया है, अन्यथा दिमाग फ़िल्टर या अनदेखा करेगा.

अगर वे हमसे पूछते हैं कि क्या कोई छवि हमें घृणित या खुजली का एहसास कराती है हम उन संवेदनाओं को महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं अगर उन्होंने हमें कुछ नहीं बताया; इस रूप में जाना जाता है “प्राइमिंग प्रभाव” या प्रधानता का.

यहां तक ​​कि अगर हम त्रिकोणीय छवियों को देखते हुए प्रामाणिक घृणा या चिंता महसूस करते हैं, अगर वे हमारे जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त या लगातार पर्याप्त नहीं हैं, तो हम यह विचार नहीं कर सकते कि हमारे पास एक है “छिद्रों का फोबिया”. इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ताकि भय को एक भय माना जाता है (पैथोलॉजिकल डर) यह आवश्यक है कि यह पीड़ित व्यक्ति को काफी परेशान करता है.

¿छिद्रों के इस भय को कैसे दूर किया जाए?

जैसा कि हमने देखा है, अधिकांश लोगों में ट्रिप्पोबिया की एक निश्चित डिग्री सामान्य है; जब हम छेदों से भरे हुए सतहों को एक-दूसरे के बहुत करीब मानते हैं, तो हम कम से कम थोड़ी चिंता और परेशानी महसूस करते हैं.

हालांकि, उसी तरह से जिसमें व्यक्तिगत लक्षणों में व्यक्तिगत अंतर जैसे कि ऊंचाई या शक्ति हमारी प्रजातियों के सदस्यों के बीच विभिन्न डिग्री में होती है, कुछ मामलों में ट्रिपोफोबिया इतना तीव्र हो सकता है कि यह एक सामान्य जीवन जीने के लिए एक बाधा बन जाता है. हमेशा मनोवैज्ञानिक घटनाओं के साथ, तीव्रता के विभिन्न डिग्री होते हैं.

इन मामलों में, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाने की सलाह दी जाती है, जो सीखने की गतिशीलता को लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और उनकी उपस्थिति को कम करने की अनुमति देगा।.

इस प्रकार के फोबिया के कारण होने वाली चिंता को हल करने के कई तरीके हैं। कुछ रोगियों को इनमें से केवल एक उपचार या उनमें से कई की आवश्यकता हो सकती है। किसी भी मामले में, उन्हें एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के हाथों में रखा जाना चाहिए, अधिमानतः विकारों के इस वर्ग में विशेष.

1. मनोवैज्ञानिक उपचार

विशिष्ट फोबिया का उपचार मुख्य रूप से किया जाता है एक्सपोज़र प्रक्रियाओं के माध्यम से, जो हमें डर, चिंता या घृणा का कारण बनता है उसका सामना करना पड़ता है और हमसे बचने का आग्रह करता है। प्रभावी होने के लिए एक्सपोज़र द्वारा उपचार के लिए व्यक्ति को इसके संपर्क में आने पर फ़ोबिक उत्तेजना पर ध्यान देना चाहिए, जो उत्तरोत्तर असुविधा को कम करेगा।.

यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें व्यक्ति धीरे-धीरे स्वायत्तता प्राप्त कर रहा है, लेकिन विशेष रूप से इस के शुरुआती चरणों के दौरान चिकित्सक की भूमिका ठीक से प्रगति करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है.

इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया से गुजरना रोगियों की प्रतिबद्धता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, चूंकि उन्हें प्रगति के लिए प्रयास करना चाहिए और असहजता की स्थितियों का सामना करना चाहिए। सौभाग्य से, प्रेरणा भी चिकित्सकों की भूमिका का हिस्सा है, जो इस बात पर भी काम करेंगे कि मरीजों को ट्राइप्रोफोबिया का अनुभव कैसे होता है।.

2. औषधीय उपचार

विशिष्ट फोबिया पर काबू पाने में औषधीय उपचार अप्रभावी साबित हुआ है; यह मौलिक रूप से अनुशंसित जोखिम और मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के अन्य प्रकार हैं जो फ़ोबिक उत्तेजनाओं के साथ बातचीत पर केंद्रित हैं। दूसरी ओर, एगोराफोबिया और सामाजिक भय के लिए दवा उपयोगी हो सकती है, विशेष रूप से चिंताजनक और अवसादरोधी दवाओं में। ट्रिपोफोबिया के मामले में उत्तरार्द्ध नहीं होने पर, मनोचिकित्सा अधिकांश प्रयासों को केंद्रित करती है, और केवल अगर असुविधा चरम है.

3. एक्सपोजर थेरेपी

ट्रिपोफोबिया वाले लोग, यह गंभीर या अप्रासंगिक हो सकता है, इस घटना के कारण असुविधा पैदा कर सकता है छवियों के लिए खुद को उजागर करके कम किया जाए tripofóbicas। एक्सपोजर को धीरे-धीरे लागू किया जा सकता है, जो कि उन छवियों से शुरू होता है जो मध्यम चिंता या घृणा को भड़काती हैं और उत्तरोत्तर फोबिक उत्तेजनाओं की तीव्रता को बढ़ाती हैं।.

सुप्रसिद्ध Youtuber Pewdiepie को हाल ही में रिकॉर्ड किया गया है “उसके ट्राइप्रोफोबिया को ठीक करता है” एक प्रकार की कंप्यूटर-असिस्टेड सेल्फ-एक्सपोज़र। उनके द्वारा उपयोग की जाने वाली कुछ छवियां रोगाणुओं, मानव खाल और कुत्ते के पीछे से निकलने वाले कीड़े हैं। ऐसा नहीं लगता है कि जब आप होते हैं तो छवियों को देखकर घृणा महसूस करने के लिए ट्रिप्फ़ोबिया होना आवश्यक है.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

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