FOMO सिंड्रोम को लगता है कि दूसरों का जीवन अधिक दिलचस्प है

किसी चीज के गुम होने का भाव या भाव FOMO सिंड्रोम (छूटने का डर) इसे मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्रौद्योगिकी की उन्नति और आज लोगों के सामने पेश किए गए विकल्पों की संख्या के कारण होने वाले विकार के रूप में मान्यता दी गई है। इस घटना का कारण लगातार नेटवर्क से जुड़ा होना है.

FOMO सिंड्रोम क्या है?

के पिछले लेखों में मनोविज्ञान और मन, हमने सेल्फी की बढ़ती घटना को प्रतिध्वनित किया और हमारे द्वारा सामना किए जाने वाले संभावित हानिकारक उपयोग को रोकने के लिए शिक्षा के महत्व का संदर्भ दिया क्योंकि हम हमेशा जुड़े हुए हैं.

व्यक्तियों की संख्या जो उन्हें लगता है कि उनका जीवन उनके परिचितों की तुलना में बहुत कम दिलचस्प है. दूसरों द्वारा स्वीकार किए जाने की इच्छा हमेशा मौजूद रही है, और यह तर्कसंगत है क्योंकि यह सामाजिक पहचान को संदर्भित करता है। कोई भी महसूस नहीं करना चाहता है। हम आम तौर पर समाज में कार्य करते हैं, जिन्हें हम अलग-अलग समूहों द्वारा मान्यता प्राप्त करना चाहते हैं, जिनमें हम शामिल हैं: हमारा परिवार, हमारे बचपन के दोस्त, विश्वविद्यालय के मित्र, काम के साथी, अन्य।.

सामाजिक नेटवर्क और FOMO

सामाजिक नेटवर्क विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को उजागर करता है जो किसी भी समय किया जा सकता है और सामाजिक संपर्क के लिए अवसरों की एक भीड़ प्रदान कर सकता है। समस्या यह है कि कई बार जितना हम कवर कर सकते हैं उससे अधिक विकल्प प्रस्तुत किए गए हैं और यह इस धारणा को जन्म दे सकता है कि दूसरों को हमसे बेहतर अनुभव हो रहा है. इन मामलों में, वास्तविकता के साथ संपर्क खो जाता है और यह कल्पना है जो एक निर्धारित भूमिका निभाता है जब यह व्याख्या करता है कि हम इन मीडिया में क्या देखते हैं.

हमारे माध्यम से 24 घंटे जुड़ा रहा स्मार्टफोन, इस भावना का अनुभव न केवल दिन के विभिन्न समयों में किया जा सकता है, बल्कि उन विभिन्न समूहों के साथ भी किया जा सकता है जिनसे हम संबंधित हैं। इससे हमें इस शोकेस के बारे में हमेशा पता चल सकता है, हमारे संपर्कों के बीच खड़े रहने और हमारे पास मौजूद महान सामाजिक जीवन को दिखाने में सक्षम होने के लिए.

FOMO सिंड्रोम पर शोध

हाल ही में, Mylife.com डॉ। एंडी प्रेज़लस्की द्वारा एक दिलचस्प अध्ययन प्रकाशित किया गया था जिसमें उन्होंने संयुक्त राज्य अमेरिका में 2,000 से अधिक वयस्कों पर शोध किया था ताकि वे अपने स्मार्टफोन से डिस्कनेक्ट करने की क्षमता के बारे में जान सकें।.

अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि FOMO सिंड्रोम विशेष रूप से युवा लोगों और युवा पुरुषों के बीच अधिक तीव्रता है, और इस सिंड्रोम के उच्च स्तर सामाजिक परिस्थितियों जैसे कि सामाजिक संतुष्टि के निम्न स्तर के साथ सकारात्मक रूप से सहसंबंधित होते हैं, जो हीनता की भावनाओं का कारण बनता है। शोध बताता है कि FOMO लोगों के मानसिक स्वास्थ्य में समस्या पैदा कर सकता है, क्योंकि यह अवसाद या चिंता पैदा कर सकता है। अन्य पिछले अध्ययन यह निष्कर्ष निकालते हैं कि जो व्यक्ति अपने सामाजिक विकास के हिस्से के रूप में सामाजिक नेटवर्क को अधिक मूल्य देते हैं, वे अधिक FOMO का अनुभव करते हैं.

सामाजिक नेटवर्क में हम यह दिखाने की कोशिश करते हैं कि हम कैसे बनना चाहते हैं और न कि हम वास्तव में कैसे हैं, यह अनुभव करने में सक्षम होने के नाते कि दूसरों का जीवन समस्याओं से मुक्त है और हमारी तुलना में बहुत अधिक रोचक और रोमांचक है। सामाजिक पहचान, विशेषकर युवा जो नई तकनीकों में डूबे हुए हैं, बड़े पैमाने पर फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम, आदि के माध्यम से बनाई गई है। यह स्पष्ट है कि जीवन का यह नया तरीका एक खतरनाक तरीके से, बेहतर या बदतर के लिए, किशोरों के जीवन को "आकार देना" है।.

संदर्भ में: FOMO सिंड्रोम और तकनीकी समाज

विशेषज्ञ हमें चेतावनी देते हैं कि यह सिंड्रोम एक प्रकार का परिणाम है संज्ञानात्मक विकृति जो तर्कहीन विचारों की ओर ले जाता है। इस प्रकार के विचारों की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए, सामाजिक नेटवर्क हानिकारक हो सकते हैं। फिर भी, वे सलाह देते हैं कि सामाजिक नेटवर्क से पूरी तरह से अनप्लगिंग समस्या को हल नहीं करता है क्योंकि यह केवल एक तरीका है परिहार. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी या मनोचिकित्सा के अन्य रूपों से नकारात्मक विचारों को ठीक करने में मदद मिल सकती है.

जैसा कि हम पहले ही अन्य लेखों में टिप्पणी कर चुके हैं, नई तकनीकों के उपयोग से जुड़े इस प्रकार के विकृति को रोकने के लिए शिक्षा बुनियादी है और इसे कम उम्र से ही उपयोगी साधनों से लैस नाबालिगों के लिए किया जाना चाहिए जो बाहरी प्रभावों के बावजूद उन्हें एक मजबूत आत्मसम्मान बनाए रखने की अनुमति देते हैं.

इस बिंदु पर और अधिक: "सामाजिक नेटवर्क में संचार और (में) संचार"

सामाजिक नेटवर्क आकर्षक हैं क्योंकि वे एक ऐसी जगह का प्रतिनिधित्व करते हैं जहां किशोर नायक हैं और अन्य लोगों के साथ बातचीत करने के लिए एक आदर्श स्थान है जो अपनी भाषा का उपयोग करते हैं और अपने स्वाद और रुचियों को साझा करते हैं। लेकिन समाजीकरण एजेंट के रूप में, वे मूल्यों को भी प्रसारित करते हैं. यह सुनिश्चित करना वयस्कों का कार्य है कि ये युवा अपने उपयोग के सकारात्मक और नकारात्मक परिणामों को समझें.