मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा क्या हैं?

जब आपातकालीन मनोवैज्ञानिक एक हस्तक्षेप करते हैं, चाहे सामूहिक आपात स्थिति में या रोज़मर्रा की आपात स्थितियों में, हमें विभिन्न प्रकार की प्रतिक्रियाओं और भावनाओं को ध्यान में रखना चाहिए जो हम प्रत्येक रोगी में पा सकते हैं।.

यह एक ओर घटनाओं की प्रकृति और गंभीरता पर और दूसरी ओर प्रभावित व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेगा, जैसे कि पिछले अनुभव, उसे मिलने वाला सामाजिक समर्थन, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का इतिहास, उसकी / उसकी संस्कृति और उम्र।. मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा में इन सभी तत्वों को ध्यान में रखा जाता है.

आपात स्थिति में मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप

तनाव के इन पहले क्षणों में, जो हमें तथ्यों के स्थान पर पहुंचने पर मिलते हैं, जैसा कि यह तर्कसंगत है, हम मूल्यांकन के लिए एक बहु-पद्धति का एहसास नहीं करेंगे, जैसा कि हम परामर्श में करेंगे. इसलिए हमारे मूल्यांकन का स्रोत वह अवलोकन होगा जो हम स्थिति के वैश्विक सेट से बनाते हैं और रोगी के स्वयं या गवाहों या सुरक्षा बलों के किसी अन्य सदस्य के मौखिककरण.

मूल्यांकन के रूप में हस्तक्षेप करने के लिए एक ही बात होती है। ज्यादातर मामलों में हम उनके साथ घंटों बिताएंगे, लेकिन हम उन्हें फिर से नहीं देखेंगे और आम तौर पर आपात स्थिति में पसंद का प्रोटोकॉल साइकोलॉजिकल फर्स्ट एड (पीएपी) होगा।.

फर्स्ट साइकोलॉजिकल एड

आइए मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा (पीएपी) पर ध्यान दें। वे हैं एक महत्वपूर्ण घटना से प्रभावित सभी प्रकार की आबादी की मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए साक्ष्य-आधारित तकनीक, प्रभाव के बाद पहले घंटों में लागू किया गया। पहले 72 घंटों के बाद वे पसंद की तकनीक नहीं रह गए हैं.

इसके आवेदन के साथ हम तनाव के स्तर को कम करने और छोटे, मध्यम और दीर्घकालिक में अनुकूलन और मुकाबला करने को प्रोत्साहित करना चाहते हैं.

फर्स्ट साइकोलॉजिकल एड को लागू करने से पहले, पर्यावरण का एक ज्ञान जिसमें हम काम करने जा रहे हैं, यह जानने के लिए कि क्या हुआ है और क्या होने वाला है. हम बाकी आपातकालीन कर्मियों के साथ भी संवाद स्थापित करेंगे बेहतर तरीके से समन्वय करने के लिए.

साइट पर आने पर, जिसे भी सहायता की आवश्यकता होती है, उसकी पहचान की जाती है। जब भी संभव हो, परिवारों को उनके साथ काम करने के लिए फिर से संगठित करने का प्रयास किया जाता है; सहज समूहों के लिए उन प्रभावित लोगों के बीच उभरना बहुत आम है, और उनके साथ एक समूह में काम करना भी है.

अंत में, एक बार फिर उजागर करें कि हमें क्या करना होगा आबादी की विविधता के अनुकूल जिसके साथ हम काम करने जा रहे हैं. आम तौर पर वे बहुत भिन्न संस्कृतियों से होंगे और इसलिए हमें अपने हस्तक्षेप को इसके अनुकूल बनाना होगा.

मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा के चरण

पीएपी के आवेदन को आठ चरणों में विभाजित किया गया है। आगे हम देखेंगे कि उनमें से प्रत्येक में क्या करना है और क्या नहीं.

1. संपर्क और प्रस्तुति

प्रभावित व्यक्ति की प्रस्तुति को गैर-घुसपैठिया तरीके से किया जाना चाहिए, यह समझाते हुए कि हम कौन हैं और हम क्या करते हैं। हमें प्रभावितों पर हावी नहीं होना चाहिए, हम करीब रहते हैं लेकिन घुसपैठ किए बिना। इस समय दूसरा व्यक्ति अलर्ट पर है, इसलिए अनिश्चितता के लिए जगह न छोड़ें, क्योंकि यह भय का स्रोत हो सकता है.

एक अच्छा दृष्टिकोण कुंजी है पीएपी के सही और प्रभावी अनुप्रयोग के लिए, क्योंकि यह इस टोन को स्थापित करता है कि इस चरण का पालन करने वाला संपूर्ण संबंध होगा.

2. राहत और सुरक्षा

प्रभावित लोगों को पता होना चाहिए कि हम उनकी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए हैं, कि हम वहां हैं अधिक चीजों के बारे में चिंता न करें; पानी और भोजन को बढ़ावा देने से लेकर मोबाइल फोन चार्जर या एक टेलीफोन जिसके साथ परिवार के पुनर्मिलन में मदद मिल सके। इस तरह वे थोड़ा आराम कर सकते हैं और वर्तमान की अनिश्चितता के लिए डरना बंद कर सकते हैं.

3. भावनात्मक संयम

कई मौकों पर आपातकाल से प्रभावित हुए वे सदमे, अस्त-व्यस्त और अस्त-व्यस्त स्थिति में हैं. आपातकालीन मनोवैज्ञानिकों के रूप में हमारा काम उन्हें अंतरिक्ष और समय में एक गैर-आक्रामक तरीके से मार्गदर्शन करना होगा, जो रोगी की वास्तविकता के अनुकूल है.

4. सूचना संग्रह

जिस तरह से हम प्रभावितों के साथ बातचीत करते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है, हमें इसे इस तरह से करना चाहिए जो असहज महसूस न करे, इसलिए हम सबसे प्रभावी सहायता प्रदान करने के लिए अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं.

इसके लिए हमें धीरे-धीरे बात करनी चाहिए, सभी आवश्यकताओं की खोज करनी चाहिए और जानकारी को स्पष्ट करना चाहिए, हमें भी करना चाहिए ऑर्डर की प्राथमिकताओं की देखभाल करें और उपलब्ध संसाधनों के आधार पर उन्हें संबोधित करें. हमें अपने विचारों के अनुसार तुच्छ सलाह देने के साथ-साथ जरूरतों को भी नहीं देना चाहिए.

5. व्यावहारिक सहायता

सबसे पहले हमें ऐसी उपयोगी व्यावहारिक जानकारी की आशा करनी चाहिए जो शायद पीड़ितों को अभी तक पता नहीं है, जैसे कि शौचालय कहाँ हैं, अंक एकत्रित करना, प्रावधान ... आदि।.

इस जानकारी से प्रभावित लोगों के सवालों के जवाब में, हम उनकी चिंता और कम कर पाएंगे हम आपकी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के उद्देश्य को पूरा करते हैं. इस प्रकार, चिंता जमा होना बंद हो जाती है, क्योंकि हम सबसे मौलिक में ध्यान देते हैं.

6. सामाजिक समर्थन नेटवर्क के साथ कनेक्शन

प्रभावित लोगों की मदद करना बहुत महत्वपूर्ण है अपने समर्थन नेटवर्क के साथ फिर से कनेक्ट करें. या तो उन्हें संपर्क करने के लिए एक टेलीफोन प्रदान करके या, यदि उनके पास एक नहीं है, तो सुरक्षा बलों से संपर्क करके इस कार्य में उनकी मदद करने का अनुरोध करें।.

जब तक उस व्यक्ति के साथ कोई नहीं होगा, तब तक उनके समर्थन नेटवर्क से, हम नहीं छोड़ेंगे.

7. नकल संबंधी दिशा-निर्देश

सबसे महत्वपूर्ण कार्य लक्षणों को सामान्य करने के लिए होगा, कई प्रभावितों का मानना ​​है कि उनके साथ जो हुआ है उसके अलावा "पागल" हो रहे हैं, हमें अगले घंटे और दिनों में अपेक्षित बुनियादी तनाव प्रतिक्रियाओं की रिपोर्ट करके उस विचार को दूर करना चाहिए।.

उन्हें बुनियादी विश्राम तकनीकों में प्रशिक्षित किया जाता है, डायाफ्रामिक सांस लेने की पसंद की तकनीक है, इसलिए हम प्राप्त करेंगे शारीरिक गतिविधि के अपने स्तर को कम करें और हम उन्हें भविष्य के संभावित लक्षणों से निपटने के लिए एक उपकरण देंगे.

इसके विपरीत, हमें यह नहीं कहना चाहिए कि उसे अब मजबूत या साहसी होना है; एकमात्र बात यह है कि हम पुष्टि के साथ करते हैं कि प्रभावित व्यक्ति को अपने स्वयं के संसाधनों का अनुभव करने की अनुमति नहीं है ...

8. बाहरी सेवाओं के साथ कनेक्शन

हस्तक्षेप बंद करने के समय, जैसा कि हमने शुरुआत में किया है, हमें यह समझाना होगा कि हम छोड़ रहे हैं और प्रक्रिया क्या होगी उसी क्षण से.

हम उन लोगों को अकेला नहीं छोड़ेंगे, जब पीड़ित का सोशल सपोर्ट नेटवर्क आएगा या फेल होगा, तो हम छोड़ देंगे। हमें प्रभावितों को दिशा-निर्देश भी देना चाहिए कि कब और किससे मदद मांगनी है, इसे सार्वजनिक स्वास्थ्य नेटवर्क से जोड़ना है.

समापन

निष्कर्ष में, मैं पीएपी के दिन और दिन भर में उनके प्रशिक्षण की आवश्यकता के लिए उपयोगिता को उजागर करना चाहता हूं, आखिरकार हम सभी प्राथमिक चिकित्सा तकनीकों जैसे सीपीआर या हेमलीच पैंतरेबाज़ी को नहीं जानते हैं?

आइए केवल शारीरिक ही नहीं, मानसिक का भी ध्यान रखें.