छवियों के साथ ट्रिपोफोबिया परिभाषा क्या है

ट्रिपोफोबिया भय या छेद के सेट के प्रति नापसंद है। एक व्यक्ति जो ट्रिपोफोबिया का अनुभव करता है, जब एक साथ छोटे छेद वाली सतह को देखकर चक्कर महसूस होता है, उदाहरण के लिए एक स्ट्रॉबेरी इस फोबिया को ट्रिगर कर सकती है। इसे अभी तक आधिकारिक तौर पर फोबिया के रूप में मान्यता नहीं मिली है। ट्रिपोफोबिया पर अध्ययन सीमित हैं और मौजूदा शोध उन लोगों के बीच विभाजित हैं जो सोचते हैं कि इसे आधिकारिक तौर पर फोबिया माना जाना चाहिए और जो ऐसा नहीं करते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको ट्रिपोफोबिया हो सकता है, तो किसी विशेषज्ञ से बात करें.

यह आपके डर की जड़ को खोजने और लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकता है। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम आपको दिखाते हैं ट्रिपोफोबिया क्या है और हम आपको एक छवियों के साथ परिभाषा.

1. एक फोबिया क्या है: मनोविज्ञान में परिभाषा
2. ट्रिपोफोबिया: लक्षण और परिभाषा
3. त्रिभुज की छवियों को ट्रिगर करना
4. ट्रिपोफोबिया के कारण और जोखिम कारक
5. ट्राईफोबिया या छेद के डर का इलाज
6. ट्रिपोफोबिया मनुष्यों में अध्ययन करता है

फोबिया क्या है: मनोविज्ञान में परिभाषा

एक फोबिया है a भारी और दुर्बल डर किसी वस्तु, स्थान, स्थिति, भाव या जानवर के लिए। भय की तुलना में एक भय अधिक तीव्र होता है और तब होता है जब व्यक्ति खतरनाक स्थिति या वस्तु की उपस्थिति में अतिरंजित या अवास्तविक खतरे की भावना का अनुभव करता है।.

यदि किसी व्यक्ति को फोबिया है, जो भयभीत उत्तेजना के संपर्क में नहीं आता है, तो उसका जीवन प्रभावित नहीं होगा, हालांकि कुछ मामलों में उस उत्तेजना के बारे में सोचने पर भी व्यक्ति को अनुभव हो सकता है “प्रत्याशा चिंता”. यदि फोबिया बहुत गंभीर हो जाता है, तो व्यक्ति अपने जीवन को उस तनाव के कारणों के अनुसार व्यवस्थित कर सकता है, जिससे उत्तेजना कम हो जाती है.

ट्रिपोफोबिया: लक्षण और परिभाषा

ट्रिपोफ़ोबिया एक नव परिभाषित फ़ोबिया है, लेकिन कई लोगों ने इसे लंबे समय तक झेला है। ट्रिपोफोबिया शब्द 2005 में इंटरनेट उपयोगकर्ताओं द्वारा गढ़ा गया था और ग्रीक शब्दों के संयोजन से आता है छेद और डर.

हालांकि यह अभी तक आधिकारिक तौर पर एक शर्त के रूप में परिभाषित नहीं किया गया है, एक अध्ययन ने अनुमान लगाया है कि ट्रिपोफोबिया 16% लोगों में मौजूद है.

यह स्थिति हालांकि भय की तीव्र प्रतिक्रिया का कारण बनती है “उत्तेजना आमतौर पर किसी भी प्रकार के छेद का एक सेट है जो लगभग हमेशा अहानिकर होता है और ऐसा लगता है कि कोई खतरा नहीं है”.

डर की गंभीरता मामले में भिन्न होती है। जबकि कुछ कहते हैं कि छेदों का सेट उन्हें असहज महसूस कराता है, जबकि अन्य कहते हैं कि इन चित्रों की दृष्टि उन्हें भयभीत महसूस करती है.

लक्षणों को ट्रिगर किया जाता है जब व्यक्ति छोटे छेद या ज्यामितीय आकृतियों के समूहों के साथ एक वस्तु को देखता है जो छेद की तरह दिखते हैं.

जब आप छिद्रों का एक सेट देखते हैं, तो ट्रिप्टोफोबिया वाले लोग नापसंद या भय के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। लक्षणों में से कुछ में शामिल हैं:

• प्रतिकर्षण महसूस करो
• असहजता महसूस करना
• दृश्य असुविधा जैसे: दृश्य विकृतियां, भ्रम या दृश्य थकान
• तनाव
• आतंक का हमला
• पसीना
• रोग
• झटके
• gooseflesh

त्रिभुज की छवियों को ट्रिगर करना

ट्रिपोफोबिया या छिद्रों के डर के कई पहलुओं को नहीं जाना जाता है, लेकिन कुछ आम ट्रिगर उनमें शामिल हैं:

• कमल के बीज की फली
• मधुमक्खियों के छत्ते
• स्ट्रॉबेरी
• कोरल
• अनार
• बुलबुले
• आँखों का समूह
• कीड़े, उभयचर, स्तनधारी, आदि सहित जानवर मनुष्यों में ट्रिपोफोबिया को ट्रिगर कर सकते हैं

ट्रिपोफोबिया के कारण और जोखिम कारक

वर्तमान में, ट्रिपोफोबिया के जोखिम कारक ज्ञात नहीं हैं। 2017 के एक अध्ययन में ट्रिपोफोबिया और प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार और सामान्यीकृत चिंता के बीच एक संभावित संबंध पाया गया। शोधकर्ताओं के अनुसार, ट्रिपोफोबिया वाले लोगों में प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार या सामान्यीकृत चिंता का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। 2016 का एक अन्य अध्ययन भी एसोसिएशन सामाजिक चिंता और ट्रिपोफोबिया को जन्म देता है.

हालांकि, यह टिप्पणी करना महत्वपूर्ण है, भले ही जोखिम कारक हैं, बहुत से लोग किसी भी स्तर पर इस प्रकार के घृणा या छिद्रों के डर से बिना किसी स्पष्ट कारण के पीड़ित होते हैं.

ट्राईफोबिया या छेद के डर का इलाज

फोबिया के इलाज के लिए अलग-अलग तरीके हैं। उनके इलाज का सबसे प्रभावी तरीका एक्सपोज़र थेरेपी है। एक्सपोज़र थेरेपी मनोचिकित्सा का एक रूप है जो उस स्थिति या वस्तु के प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया में बदलाव पर केंद्रित है जो डर का कारण बनता है.

फोबिया के इलाज का एक और सामान्य तरीका है संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)। सीबीटी चिंता को प्रबंधित करने और विचारों को भारी होने के बिना नियंत्रित रखने में मदद करने के लिए अन्य तकनीकों के साथ एक्सपोज़र थेरेपी को जोड़ती है.

अन्य उपचार विकल्प जो आपके फोबिया को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं वे हैं:

• सामान्य रूप से मनोचिकित्सा
• ड्रग्स जैसे बीटा-ब्लॉकर्स और सेडेटिव जो मदद करते हैं चिंता के लक्षणों को कम करें और घबराहट। ध्यान रखें कि दवाओं का परीक्षण अन्य प्रकार के चिंता विकारों के लिए किया गया है, और ट्रिप्टोफोबिया के लिए इसकी प्रभावकारिता ज्ञात नहीं है।.
• रिलैक्सेशन तकनीक जैसे गहरी सांस लेना और योग करना
• शारीरिक गतिविधि चिंता का प्रबंधन करने के लिए
• रणनीतियों सचेतन तनाव से निपटने के लिए

यह भी मदद कर सकता है:

• पर्याप्त आराम करें
• स्वास्थ्यवर्धक भोजन करें और संतुलित आहार लें
• कैफीन और अन्य पदार्थों से बचें जो चिंता को बदतर बना सकते हैं
• स्थितियों का सामना करना सबसे अच्छा संभव तरीके से डर लगता है

ट्रिपोफोबिया मनुष्यों में अध्ययन करता है

वास्तविक फोबिया के रूप में ट्रायफोबिया को वर्गीकृत करने या न करने के लिए शोधकर्ताओं के बीच कोई समझौता नहीं है। 2013 में प्रकाशित पहले ट्रिपोफोबिया अध्ययनों में से एक, ने सुझाव दिया कि फोबिया एक जैविक भय का विस्तार हो सकता है संभावित रूप से हानिकारक वस्तुएं. शोधकर्ताओं ने पाया कि लक्षण कुछ ग्राफिक व्यवस्था में उच्च-विपरीत रंगों द्वारा ट्रिगर किए गए थे। उनका तर्क है कि ट्रिपोफोबिया से प्रभावित लोग अनजाने में हानिरहित वस्तुओं जैसे खतरनाक जानवरों के साथ एक मधुकोश से जुड़े होते हैं।.

2017 में प्रकाशित एक अध्ययन इन परिणामों को संबोधित करता है। उन्होंने यह पुष्टि करने के लिए एक पूर्वस्कूली सर्वेक्षण किया कि क्या छोटे छेद के साथ एक छवि को देखने का डर खतरनाक जानवरों के डर पर आधारित है या कुछ दृश्य सुविधाओं के लिए प्रतिक्रिया है। इन परिणामों से पता चलता है कि जो लोग ट्रिपोफोबिया का अनुभव करते हैं, उन्हें जहरीले जीवों का अचेतन भय नहीं होता है, लेकिन यह भय जीव की उपस्थिति से उत्पन्न होता है.

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (APA) ट्रिपोफोबिया को फोबिया के रूप में नहीं पहचानता. ट्रिपफोबिया और इसके कारणों की बेहतर समझ हासिल करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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