Dysthymia परिभाषा, लक्षण और उपचार क्या है

अधिकांश लोग अपने जीवन में ऐसे क्षणों से गुजरे हैं जिसमें वे आम तौर पर दुखी, बेहोश, उदासीन महसूस करते हैं, जो हम हमेशा से पसंद करते हैं, वह सब करने के लिए कम इच्छुक हैं। हालांकि, जिन दिनों के साथ हम रीमेक कर रहे हैं और हम सामान्यता में लौट आए हैं। जब यह मन की स्थिति बनी रहती है, तो व्यक्ति डिस्टीमिया नामक एक मूड विकार से पीड़ित हो सकता है। लेकिन, ¿डायस्टीमिया क्या है? डीएसएम वी में डिस्टीमिया तथाकथित अवसादग्रस्तता विकारों का हिस्सा है, जिसे पुरानी अवसाद के रूप में भी जाना जाता है। डिस्टीमिया में प्रमुख अवसाद के समान विशेषताएं हैं, लेकिन कम गंभीरता के साथ। एक प्रमुख अवसाद विकार से पीड़ित 5-27% लोगों में बीमारी को बढ़ावा मिलता है, जिससे डिस्टीमिया को जन्म दिया जाता है, ताकि अवसाद की अवधि जितनी अधिक हो, एक dysthymic विकार के बने रहने और विकसित होने की संभावना अधिक होती है । हालांकि, कालानुक्रमिक अवसादग्रस्त लोग ठीक हो सकते हैं। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम आपको समझने में मदद करेंगे डायस्टीमिया क्या है: परिभाषा, लक्षण और उपचार.

1. डायस्टीमिया क्या है? परिभाषा
2. डिस्टीमिया: लक्षण
3. डिस्टीमिया के कारण
4. Dysthymia: उपचार

डायस्टीमिया क्या है? परिभाषा

डीएसएम वी में डिस्टीमिक विकार या डिस्टीमिया प्रसिद्ध मूड विकारों का एक हिस्सा है, जिसे क्रोनिक अवसाद के रूप में जाना जाता है, इसके पाठ्यक्रम की दृढ़ता के कारण. ¿डायस्टीमिया क्या है? डिस्टीमिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसका अर्थ है कि व्यक्ति एक में है उदास मनोदशा या अधिकांश समय उदास, जिसका हमारे व्यक्ति के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करने वाले दिन पर दिन के लिए उच्च कार्यात्मक प्रभाव पड़ता है: कार्य, संबंधपरक, संज्ञानात्मक, आदि।.

डिस्टीमिया में प्रस्तुत रोगसूचकता प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के समान है, यद्यपि कम तीव्रता के साथ, लेकिन लक्षणों की अधिक दृढ़ता के साथ। इसका सामना हम खुद से करते हैं, ¿यदि मैं एक समान रोगसूचकता प्रस्तुत करता हूं, तो मैं एक डिस्टीमिया से एक प्रमुख अवसाद को कैसे अलग कर सकता हूं? डिस्टीमिया और प्रमुख अवसाद के बीच अंतर निम्नलिखित है: क्रोनिक अवसाद के निदान को स्थापित करने के लिए, यह आवश्यक है कि दो साल की अवधि में विकार से पीड़ित व्यक्ति को कोई भी लक्षण दिखाए बिना दो महीने से अधिक नहीं हुआ है। आगे हम डिस्टीमिया के लक्षणों को और अधिक विस्तार से देखेंगे.

डिस्टीमिया: लक्षण

डीएसएम-वी मानदंडों के अनुसार डिस्टीमिया के लक्षण निम्नलिखित हैं:

• थोड़ी भूख या अधिक खाना. विकार व्यक्ति को भूख को काफी कम कर देता है या इसके विपरीत, यह एक अतिरंजना की आवश्यकता पैदा करता है.
• अनिद्रा या हाइपर्सोमनिया. Dysthymia नींद में गड़बड़ी पैदा करता है, या तो इस (अनिद्रा) की कमी से, या अतिरिक्त (हाइपेरोमिया) द्वारा.
• थोड़ी ऊर्जा या थकान. डिस्टीमिया के लक्षणों में से एक ऊर्जा की कमी है, जो रोगी के दैनिक कामकाज को बहुत प्रभावित करता है.
• कम आत्मसम्मान. विकार यह बताता है कि व्यक्ति की आत्म-अवधारणा प्रभावित होती है, साथ ही उनकी क्षमताओं की धारणा भी.
• एकाग्रता की कमी या निर्णय लेने में कठिनाई. एकाग्रता में कमी और निर्णय लेने में कठिनाई होती है जो व्यक्ति के लिए एक चौंकाने वाली निराशा पैदा करती है.
• निराशा की भावना. यह भावना अवसाद की विभिन्न प्रस्तुतियों में बहुत ही विशेषता है। उत्पादन करता है कि व्यक्ति भविष्य की आशा के बिना, वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं सोचता है.

अगर आपको लगता है कि आपको डिस्टीमिया के लक्षण हैं, आप यह कर सकते हैं dysthymia परीक्षण. डिस्सर्थिया का निदान करने के लिए एक चिकित्सा परीक्षा और मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन आवश्यक है, जो संबंधित पेशेवरों द्वारा बनाया गया है, लेकिन इस डिस्टीमिया परीक्षण से आप खुद को उन्मुख कर सकते हैं.

डिस्टीमिया के कारण

वर्तमान में, इस विकार के कारणों को आनुभविक रूप से प्रदर्शित नहीं किया गया है। हालांकि, यह ज्ञात है कि यह मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और जैविक कारकों को शामिल करते हुए कई कारकों के कारण होता है.

• मनोवैज्ञानिक और सामाजिक: एक व्यक्ति के जीवन में कुछ घटनाएं जो उसे उदास मनोदशा के लिए प्रेरित करती हैं जैसे कि हाल ही में नुकसान, आघात, तनाव, टूटना, आर्थिक समस्याएं, साथ ही इन स्थितियों का प्रबंधन कैसे करें.
• जैविक: यह देखा गया है कि अवसादग्रस्तता विकारों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सेरोटोनिन, डोपामाइन और / या नॉरएड्रेनालाईन की कमी होती है।.

इसकी उपस्थिति जल्दी हो सकती है, 21 साल से पहले दिखाई दे या देर से, 21 साल के बाद दिखाई दे। दूसरी ओर, इसकी गंभीरता को निर्दिष्ट किया जाना चाहिए, इसे गंभीर, मध्यम या हल्के के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए.

Dysthymia: उपचार

¿डिस्टीमिया कैसे ठीक होता है? अवसादग्रस्तता विकारों के उपचार में, ए बनाने के लिए अत्यधिक सिफारिश की जाती है संयुक्त औषधीय और मनोवैज्ञानिक उपचार. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति के जीवन में लक्षणों की दृढ़ता के प्रभाव के कारण उपचार किया जाए.

औषधीय उपचार

औषधीय प्रकार के डिस्टीमिया के उपचार में प्रशासन होता है, आम तौर पर, का अवसादरोधी दवाएं. एंटीडिप्रेसेंट दवाओं की एक विस्तृत विविधता है और उनकी पसंद प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेगी। वर्तमान में मौजूद अवसादरोधी दवाएं निम्नलिखित हैं:

• चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI).
• सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर (SNRI).
• एटिपिकल एंटीडिपेंटेंट्स.
• ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स.
• मोनोअमीन ऑक्सीडेज (MAOI) के अवरोधक.

मनोचिकित्सा उपचार

संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) अवसादग्रस्तता विकारों जैसे डिस्टीमिया के उपचार के लिए सबसे प्रभावी हस्तक्षेप साबित हुई है। टीसीसी का उद्देश्य उत्पादन करना है व्यवहार, संज्ञानात्मक पैटर्न और भावनाओं में परिवर्तन अवसाद से पीड़ित व्यक्ति की। हालांकि, किसी भी मनोचिकित्सकीय अभिविन्यास से एक हस्तक्षेप भी किया जा सकता है.

अवसादग्रस्तता विकार वाले व्यक्ति में तर्कहीन स्वचालित विचारों का एक समूह होता है जो अपने दिन-प्रतिदिन आक्रमण करता है और उसके व्यवहार को प्रभावित करता है, उदाहरण के लिए: “क्या फर्क पड़ता है अगर मैं कुछ नहीं करता हूं, अगर मैं सब कुछ गलत करूंगा” व्यक्ति ने इस विचार को स्वचालित कर दिया है और यह स्वाभाविक रूप से उठता है, बिना सोचे-समझे, एक तर्कहीन विचार होने के नाते जो समय के साथ रहता है और जो लगातार उदास मनोदशा का कारण बनता है। सीबीटी तकनीक के माध्यम से, अधिक स्वस्थ और तर्कसंगत विचारों द्वारा इन तर्कहीन विचार पैटर्न को बदलना चाहता है संज्ञानात्मक पुनर्गठन. लक्षणों को बनाए रखने वाले तर्कहीन विचारों के इस सेट को बदलने से, परिणामस्वरूप व्यक्ति के व्यवहार में बदलाव आएगा.

दूसरी ओर, अवसाद वाले लोगों में चिंता और तनाव की चोटियाँ होना बहुत आम है। इसके खिलाफ, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा में, चिकित्सक रोगी को कुछ सिखाता है चिंता के स्तर को कम करने के लिए रणनीति जब वे उठते हैं, जैसे कि विश्राम तकनीक या समस्या सुलझाने के कौशल में सुधार.

सीबीटी से हस्तक्षेप व्यक्तिगत सत्रों के साथ-साथ परिवार या समूह सत्रों में भी किया जा सकता है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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