आघात क्या है और यह हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करता है?

ट्रामा हमारे जीवन में एक वास्तविकता है, कुछ अधिक लगातार और आम लग सकता है। इसकी व्युत्पत्ति मूल ग्रीक से आती है, और इसका अर्थ है "घाव".

परंपरागत रूप से इसे एक घटना से उत्पन्न परिणाम के रूप में माना जाता है, जो मानसिक या शारीरिक विकार उत्पन्न करता है जो हमारे जीवन की गुणवत्ता के स्तर को प्रभावित करता है। हालांकि, एक आघात एक जीवन की सजा नहीं है.

आघात क्या है??

भावनात्मक आघात है एक "मनोवैज्ञानिक घाव" यह विभिन्न परिस्थितियों के कारण हो सकता है, आमतौर पर असाधारण, परेशान, भारी और परेशान करने वाला, जो सामान्य अनुभवों से परे होता है.

इन अत्यधिक तनावपूर्ण स्थितियों में महान प्राकृतिक आपदाएं, युद्ध, दुर्घटनाएं, दुर्व्यवहार शामिल होंगे ..., "जीवन या शारीरिक अखंडता के लिए गंभीर खतरे, बच्चों, जीवनसाथी, रिश्तेदारों, दोस्तों के लिए वास्तविक खतरे या क्षति; घर का अचानक विनाश, समुदाय का; किसी दुर्घटना या शारीरिक हिंसा के परिणामस्वरूप किसी अन्य व्यक्ति की मृत्यु या गंभीर चोट का गवाह "(DSM-5).

भी स्पष्ट रूप से मामूली पारगमन अनुभव को शामिल करने के लिए पहुंच सकते हैं, जैसे: एक ऑपरेशन, एक गिरावट, एक सजा, गंभीर बीमारियां, संरक्षण की कमी, अपमान, परिवार में भूमिकाएं बदलना, दूसरे शहर या देश में प्रवास ... जो एक दर्दनाक तरीके से भी अनुभव किया जा सकता है.

वास्तव में, यह घटना के आयाम का इतना ही नहीं है जो उत्पादित क्षति को निर्धारित करता है, लेकिन इसका प्रभाव प्रत्येक व्यक्ति, उनके इतिहास और उनके भावनात्मक वातावरण, विकास के क्षण पर भी निर्भर करेगा जिसमें यह हुआ और समय के साथ इसकी पुनरावृत्ति (लैब्राडोर और क्रेस्पो, 1993, सैंडिन, 1989, वाल्डेस एंड फ्लोर्स, 1985, लाजर और फोकमैन, 1986, लैब्राडोर और अलोंसो, 2007).

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आघात का प्रभाव

आघात, इसकी उत्पत्ति की परवाह किए बिना, व्यक्ति के स्वास्थ्य, सुरक्षा और कल्याण को इस तरह प्रभावित करता है कि वह पहुंच सकता है झूठी और विनाशकारी मान्यताओं को विकसित करना खुद के बारे में और उसे घेरने वाली दुनिया के बारे में.

सामान्य तौर पर, कुछ घटनाओं के लिए उदासी, चिंता, क्रोध, चिड़चिड़ापन, व्यवहार परिवर्तन, पदार्थ के उपयोग के साथ प्रतिक्रिया करना सामान्य माना जाता है ... थोड़े समय के लिए (रिजेनेवल्ड, क्रोन, वर्लहस्ट और वर्लोव-वनहोरिक, 2003, डायग्रोव और यूल, 2006)। हालांकि, कभी-कभी, ये कठिनाइयां इतनी तीव्र और लंबे समय तक चलने वाली बन जाती हैं कि वे इसका कारण बनती हैं व्यक्तिगत कामकाज और मनोसामाजिक अनुकूलन में गंभीर समस्याएं.

इन अधिक तीव्र और हानिकारक घटनाओं के लिए, WHO वर्गीकरण (ICD-10, 1992) को ध्यान में रखते हुए तनाव और आघात के कारण विकारों की एक श्रेणी का प्रस्ताव है, जिसमें तीव्र और जीर्ण PTSD शामिल है। एक भयावह स्थिति के बाद अनुकूलन और स्थायी व्यक्तित्व परिवर्तन.

यादें ब्लॉक हो गईं

आपको यह ध्यान रखना है कि हम हमेशा वह सब कुछ याद नहीं कर पाते हैं जो हमारे साथ हुआ है हमारे जीवन के दौरान, कभी-कभी दर्दनाक घटनाओं की यादें भूल जाती हैं या खंडित हो जाती हैं.

मनोविश्लेषण के साथ पैदा हुए मनोवैज्ञानिक वर्तमान के अनुसार, ये असामाजिक घटनाएं हैं जो यह याद रखना असंभव बनाती हैं कि क्या हुआ था, जो हमारे मानस द्वारा विकसित एक रक्षा तंत्र के रूप में उत्पन्न होता है, जो कि भारी दर्दनाक अनुभव को एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करता है, जिससे हमें जीवित रहने की अनुमति मिलती है (Kisiel और Lyons, 2001)। इन परिकल्पनाओं के अनुसार, स्मृति खो नहीं जाएगी, लेकिन एक अव्यक्त और दुर्गम तरीके से स्मृति में बनी रहती है, जब तक कि एक चिकित्सीय प्रक्रिया के लिए धन्यवाद या विषय के जीवन में किसी घटना के लिए, वे आंशिक रूप से या पूरी तरह से पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। AL मंज़ेरो और एम। रिकियो, 2012).

इस तरह के एक मजबूत प्रभाव का विचार जो व्यक्तित्व में परिवर्तन का कारण बनता है, व्यक्ति के अध्ययन और उनके भावनात्मक विकास के लिए बहुत महत्व रखता है, क्योंकि प्रतिकूल परिस्थितियां, करीब और दैनिक, न केवल लक्षणों और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों को निर्धारित कर सकती हैं, लेकिन वे व्यक्तित्व के पूर्ण विकास से समझौता करते हैं.

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जब वे बचपन और किशोरावस्था के दौरान दिखाई देते हैं

बचपन और किशोरावस्था में पोस्टट्रूमेटिक प्रतिक्रियाओं को विभिन्न मनोचिकित्सा रूपों (कोपलैंड, केलर, एंगोल्ड और कॉस्टेलो एट अल, 2007) के साथ व्यक्त किया जा सकता है।.

बचपन में दुर्व्यवहार की स्थितियों पर कई अध्ययनों ने निर्धारित किया आघात के मुख्य मनोवैज्ञानिक परिणाम थे: अवसाद, चिंता, आत्म-घृणा, क्रोध, हदबंदी, नीरसता, ध्यान और एकाग्रता में कठिनाइयों, आवेगों को नियंत्रित करने में कठिनाई, मादक द्रव्यों के सेवन, आत्म-अनुचित व्यवहार और जोखिम व्यवहार, प्रस्तुत करने और निर्भरता में कठिनाई, भेद्यता और खतरे की प्रबल भावना (हरमन, 1992); पुनरुत्थान, पारस्परिक समस्याएं और अंतरंग संबंधों में, दैहिकता और चिकित्सा समस्याओं, अन्य लोगों के प्रति विश्वास की हानि, असहायता और असहायता की भावनाएं, दर्दनाक यौन-संबंध, शर्म और अपराध की भावनाएं (फिंकहोर, 1988).

ये लोग मौजूद दुनिया और भविष्य के बारे में एक बड़ी निराशा, उनका मानना ​​है कि वे किसी को भी नहीं पाएंगे जो उन्हें समझता है या जो उनके दुख को समझता है, एक महान आंतरिक संघर्ष को बनाए रखता है, उच्च स्तर की पीड़ा के साथ। सकारात्मक तब आता है जब वे किसी को उनकी पीड़ा, उनकी दैहिक चिंताओं और निराशा या निराशा की भावना से उबरने में मदद करने के लिए खोजने की कोशिश करते हैं। (लव, एचेबुरा, कोरल, सरसुआ और जुबिजारेटा, 2001).

मानसिक घावों के लक्षण

ट्रॉमास पर वैज्ञानिक शोध इस बात की पुष्टि करता है कि किसी व्यक्ति की भावनाओं और गहन भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करने का तथ्य कठिन परिस्थितियों का सामना कर रहा है, जुनूनी अफवाह की संभावना को कम करना और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि (पेनेबा और सुज़मैन, 1988).

इसके अलावा, यह देखा गया है कि सामाजिक समर्थन, जैसे कि परिवार के किसी सदस्य या किसी समस्या के बारे में किसी मित्र से बात करना, कठिन भावनात्मक स्थितियों (फोकमैन एट अल।, 1986, वेज़्केज़ और रिंग, 1992) से निपटने के लिए सबसे मूल्यवान तंत्रों में से एक है। 1996), कुशनिंग स्ट्रेस के अलावा (बर्रेरा, 1988)। वास्तव में, कठिन परिस्थितियों में भरोसा करने के लिए करीबी लोगों की कमी मौलिक रूप से कमजोर लोगों (भूरे और हैरिस, 1978) में अवसादग्रस्तता एपिसोड के विकास के जोखिम को बढ़ाती है।.

दृष्टिकोण और मानसिकता का महत्व

आशावादी दृष्टिकोण वाले लोग शारीरिक रोगों जैसे कैंसर, पुरानी बीमारियों, हृदय शल्य चिकित्सा के लक्षणों का बेहतर प्रबंधन करते हैं ... (स्हीयर एंड कार्वर, 1992), जो इस तथ्य के कारण लगता है कि इन लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली रणनीतियों को केंद्रित किया जाता है। समस्या में और अधिक, सामाजिक समर्थन की खोज में और तनावपूर्ण अनुभव के सकारात्मक पक्षों को खोजने में.

इसके विपरीत, निराशावादी लोगों को तनाव से इनकार करने और दूर करने के उपयोग की विशेषता है, जो उस स्थिति (अवा और वेज़्केज़, 1998) द्वारा निर्मित नकारात्मक भावनाओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। इस तरह से, एक व्यक्तित्व पैटर्न अधिक स्पष्ट रूप से तैयार किया गया है आशावाद, नियंत्रण की भावना और अनुकूलन के लिए एक अच्छी क्षमता (टेलर, 1991) की विशेषता अच्छे स्वास्थ्य की प्रवृत्ति के साथ.

उपचार

आर्ट थेरेपी से गतिविधियां करें, दर्दनाक घटना के विस्तार के लिए एक स्थान के रूप में, यह वसूली का पक्षधर है, एक रचनात्मक प्रक्रिया के माध्यम से सामाजिक पुनर्निवेश और चिकित्सीय पुनर्वास की सुविधा देता है.

इस प्रकार की तकनीकें एक अलग भाषा से किसी की अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति को बढ़ावा देती हैं जो कि चैनल की संवेदनाओं, भावनाओं और यादों को अनुमति देता है कैथार्सिस या भावनात्मक अतिप्रवाह के लिए धक्का दिए बिना, प्रतिरोधों और मौखिक नाकाबंदी से बचने के लिए एक नया अभिव्यंजक तरीका पेश करना, स्मृति और एक सुसंगत कहानी के निर्माण के पक्ष में है जो कि क्या हुआ की संभावना को संभव बनाता है। यह पीड़ित को अपने अनुभव को एक सुरक्षित और नि: शुल्क निर्णयों से एकीकृत करने की अनुमति देगा ("सामाजिक समावेश के लिए कला चिकित्सा और कलात्मक शिक्षा के कागजात", मोनिका क्यूर एब्रिल, 2007).

इस प्रकार, आघात को आजीवन कारावास होना नहीं है। हीलिंग प्रक्रिया के दौरान एक नए सिरे से विकसित किया जा सकता है, हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में सक्षम, परिवर्तन और कायापलट का अनुभव बनने (पीटर ए। लेविन, 1997).

मनुष्यों की क्षमा करने की क्षमता, पुनर्संरचना, आगे बढ़ने, समृद्ध करने, हमें प्रबुद्ध करने, परीक्षणों और घटनाओं को दूर करने, उठने और एक विजयी मुस्कान के साथ फिर से जीवित होने के लिए जब हम अपनी पहचान को फिर से खोजते हैं, प्यार के साथ ... शानदार और बस सराहनीय है.

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