Prozac de Seneca दुख को रोकने के लिए एक उपकरण

जिस समाज में हम रहते हैं, उसकी माँग के रूप में, जो अक्सर उससे अधिक माँग करता है, वह हमें लौटा देता है, हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करना आसान है. खासकर, अगर हम "खुशमिजाज" के साथ रहते हैं, यानी खुश रहने का जुनून.

केवल कुछ दशकों के लिए, felicismo यह हर जगह है: वैज्ञानिक अनुसंधान, सबसे अधिक बिकने वाली किताबें, हमारी सोशल मीडिया स्थितियां ... हमें बस यह देखने के लिए चारों ओर देखना होगा कि हम अपने जीवन की एक खुशहाल कहानी बनाने के लिए दृढ़ हैं।.

क्या एंटीडिप्रेसेंट और चिंता-विज्ञान हमारे दुख और चिंता का समाधान हैं??

और ऐसा लगता है कि यह खुश नहीं होने के लिए मना किया जाता है, जब 24 घंटे एक दिन, 365 दिन एक साल में खुश रहना असंभव है। आधुनिक समाजों में, जैसे कि संयुक्त राज्य अमेरिका, प्रोजाक जैसी मनोवैज्ञानिक दवाओं की खपत, जिसे खुशी की दवा कहा जाता है, साल दर साल बढ़ती जा रही है। अवसाद और चिंता दिन का क्रम है, और इसीलिए कुछ लोग ट्रेंक्जिमिन या वैलियम जैसी दवाओं को नहीं जानते हैं.

लेकिन इन दवाओं के साथ केवल हमारी उदासी या हमारी चिंता से लड़ना एक प्रभावी रणनीति नहीं है: यह दुख को समाप्त नहीं करता है, यह कुछ समय के लिए लक्षणों को शांत करता है. दार्शनिक-मनोवैज्ञानिक आधार के साथ काम करने वाली प्रोजाक डे सेनसेका नामक पुस्तक का उद्देश्य यही है। इसके विस्तार के लिए, लेखक, क्ले न्यूमैन, यह स्टोइकवाद के सबसे बड़े प्रतिपादक सेनेका द्वारा वाक्यांशों को प्रकट करने से प्रेरित है। आपके विचार खुशी के लिए ज्ञान का स्रोत हैं.

चिकित्सीय रंजक के साथ एक किताब

यह किताब एक तरह की दवा है, थेरेपी का एक रूप है जो हमें थोड़ा बेहतर जीने में मदद करता है. क्योंकि जैसा कि लेखक कहता है: "हम कभी भौतिक रूप से समृद्ध नहीं हुए, लेकिन आध्यात्मिक रूप से इतने गरीब हैं"। इस पाठ का विचार प्रोजाक या वैलियम जैसी दवाओं को पीछे छोड़ना और लोगों को मानसिक रूप से मजबूत बनाने में मदद करने के अलावा एक अधिक अनुकूल व्यक्तित्व का निर्माण करना है।.

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जागरूकता बढ़ाने के लिए एक पुस्तक है कि दवा भावनात्मक असंतुलन का समाधान नहीं है। क्योंकि यह असुविधा का कारण जानने के लिए और दुख को रोकने के लिए काम करने के लिए अधिक उपयोगी है। प्रोजाक डे सेनसेका स्टोइक दर्शन को बढ़ावा देता है और खुश रहने के लिए ज्ञान की आवश्यक खुराक प्रदान करता है. न्यूमैन का तर्क है कि विनम्रता, आत्म-स्वीकृति, करुणा और विश्वास, जैसे कि दूसरों के बीच के मूल्य मानवीय स्थिति में निहित हैं। हालांकि, इस दर्शन को जानना आवश्यक है और इसे प्रभावी बनाने के लिए आवश्यक इच्छाशक्ति है.

संक्षेप में, यह लोगों को खुश रहने से रोकता है। यह साहित्यिक कार्य ईमानदारी, विनम्रता और विवेक, करुणा, टुकड़ी और स्वीकृति विकसित करने की अनुमति देता है.

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प्रोज़ाक डे सेनसेका: पुस्तक के कुछ वाक्य

नीचे आप इस पुस्तक के कुछ सर्वश्रेष्ठ वाक्यांश पा सकते हैं.

1. जीवन को परवाह नहीं है कि आप क्या चाहते हैं। इसका कार्य आपको हर समय आपको देने की आवश्यकता है

जीवन इस बात को ध्यान में रखता है कि हम पर्यावरण के अनुकूल कैसे हैं, न कि हमारी इच्छाएं और हमारी प्रेरणाएँ। यह वह है जिसे आपको अपने सपनों के लिए लड़ना है.

2. कमी और खालीपन की भावना के उस हिस्से को देखते हुए, आप दूसरों से प्यार करते हैं क्योंकि वे आपको भरते हैं और आपको संतुष्टि देते हैं

हम दूसरों में संतुष्टि की तलाश करते हैं जब हमें उस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो हमें संतुष्ट करता है. जीवन के लिए एक महान शिक्षण.

3. आपके जीवन का उद्देश्य ख़ुश रहना और खुद के साथ शांति से रहना सीखना है ताकि आप जीवन को उसी तरह प्यार कर सकें

आत्म-प्रेम और आत्म-स्वीकृति पर काम करना खुशी की कुंजी है.

4. सच्ची सुरक्षा आपके बाहरी परिस्थितियों से संबंधित नहीं है, जो सार्वभौमिक कानूनों द्वारा नियंत्रित होती हैं जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। बल्कि यह एक आंतरिक भावनात्मक स्थिति है जो आपको आत्मविश्वास, साहस और साहस के साथ रहने की अनुमति देती है

एक मजबूत व्यक्तित्व बनाना केवल तब ही हासिल होता है जब हम खुद के साथ शांति में होते हैं.

5. क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपको याद करता है या आपका समर्थन नहीं करता है? कोई है जो केवल आपको देखता है पहले से ही आपको बुरा लगता है? यदि हां, तो मैं मानव जाति के सामूहिक की ओर से आपका स्वागत करता हूं। आपने अभी अपने "आध्यात्मिक गुरु" में से एक की पहचान की है

हम मानवीय हैं और हम भावनाओं को महसूस करते हैं, जो कई बार पूरी तरह से सुखद नहीं होती हैं.

6. मानवता के लिए सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है खुश रहना और खुद के साथ शांति से रहना सीखें

जब आप खुद के साथ अच्छे होंगे, तो दूसरे भी इसे सकारात्मक रूप से नोटिस करेंगे.

7. एकमात्र सत्य जो पूंजीकृत होने के योग्य है, वह है प्रेम

प्यार एक ऐसा अनुभव है जो हमें बेहद खुश या जबरदस्त दुखी कर सकता है.

8. सच्ची टुकड़ी तब पैदा होती है जब आप समझते हैं कि कोई भी किसी को खुश नहीं करता है

दूसरों पर निर्भरता खुशी के विपरीत आनुपातिक है.

9. क्या हम सही हैं? क्यों, क्या हम दूसरों से पूर्णता की मांग करते हैं?

हम दूसरों के साथ बहुत मांग कर सकते हैं जब, वास्तव में, कोई भी सही नहीं है.

10. प्रतिकूलता पुण्य का अवसर है

बुरे क्षण ऐसे अवसर होते हैं, जिन्हें हमें बर्बाद नहीं करना चाहिए.