नोमोफोबिया मोबाइल फोन की बढ़ती लत

तकनीकी विकास, सामाजिक नेटवर्क और लगभग सभी मोबाइल फोनों में इंटरनेट की उपस्थिति के कारण, हमने दिन के कई घंटे जुड़े रहे "स्मार्टफोन".

इसका कारण यह है कि जब हम सेल फोन के बिना इनकंपनीडो होते हैं, तो हम इस दुनिया में नई तकनीकों पर निर्भर महसूस करते हैं.

मोबाइल फोन की लत: कारण और लक्षण

यद्यपि प्रौद्योगिकी का उपयोग बहुत उपयोगी हो सकता है, लेकिन यह हमें ग्रह के लगभग हर कोने के संबंध में लगातार रहने की अनुमति देता है, इनकम्यूनिकेशन एक सनसनी पैदा कर सकता है चिंता जो हमें आक्रमण करती है और हमें उस क्षण को तीव्रता से चाहती है जिससे हम फिर से जुड़े हैं.

चिंताजनक और जुनूनी लक्षण जो हम तब पेश करते हैं जब हमारे पास कोई मोबाइल फोन मनोवैज्ञानिकों द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं होता है, और स्मार्टफोन के बिना होने के इस अत्यधिक और तर्कहीन डर को "के रूप में बपतिस्मा दिया गया है"nomofobia"। यह शब्द अंग्रेजी अभिव्यक्ति से आया है "नो-मोबाइल-फोन फोबिया"। इस सिंड्रोम से आज हम बात करेंगे, न केवल नई प्रौद्योगिकियों के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, बल्कि उन उपयोगों को भी प्रतिबिंबित करने की कोशिश करने के लिए जो हम उन्हें बनाते हैं।.

नोमोफोबिया पर पहला अध्ययन

कई विशेषज्ञों के रूप में नोमोफोबिया के बारे में बात करते हैं 21 वीं सदी की नई बीमारी. इस घटना पर अध्ययन यूनाइटेड किंगडम में 2011 में शुरू हुआ, इसके द्वारा किए गए शोध यूनाइटेड किंगडम डाकघर और YouGo डिमॉस्कोपिक संस्थान.

अध्ययन में 2,163 विषयों को शामिल किया गया, और डेटा से पता चला कि यूके में 53% मोबाइल फोन उपयोगकर्ता अपने मोबाइल फोन की बैटरी खत्म होने पर चिंतित महसूस करते हैं, वे इसे खो देते हैं या वे कवरेज से बाहर हो जाते हैं। अध्ययन में यह भी पता चला कि 58% पुरुष और 48% महिलाएं इस विकार से पीड़ित हैं.

अध्ययन ने यह भी निष्कर्ष निकाला है कि नोमोफोबिया वाले लोगों द्वारा प्रस्तुत तनाव का स्तर तुलनात्मक था कि एक व्यक्ति अपनी शादी से एक दिन पहले क्या कर सकता है। इसके अलावा, 55% प्रतिभागियों ने कहा कि जब उनके पास सेल फोन नहीं था तो वे "अलग-थलग" महसूस कर रहे थे.

नोमोफोबिया वाला व्यक्ति कैसे होता है

कई लोग हैं जो पीड़ित हैं मोबाइल फोन पर निर्भरता और दिन में 24 घंटे संपर्क किया जाता है, और विशेषज्ञों का मानना ​​है कि नोमोफोबिक व्यक्ति की प्रोफ़ाइल एक ऐसे व्यक्ति की है, जिसमें थोड़ा आत्मविश्वास और कम आत्मसम्मान है, सामाजिक कौशल और संघर्ष के समाधान की कमी के साथ, और जो अपने ख़ाली समय में केवल मोबाइल फोन का उपयोग करता है और अक्षम लगता है उसके बिना आनंद लेना.

उम्र के संबंध में, यह विकार अधिक आम है किशोर, क्योंकि उन्हें दूसरों द्वारा स्वीकार किए जाने की अधिक आवश्यकता है और नई तकनीकों से अधिक परिचित हैं.

नोमोफोबिया के लक्षण

नोमोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति के लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:

• चिंता की अनुभूति
• tachycardias
• जुनूनी विचार
• सिरदर्द
• पेट दर्द

नई तकनीकों के उपयोग से जुड़े इस प्रकार के विकृति को रोकने के लिए शिक्षा बुनियादी है

नोमोफोबिया नई तकनीकों के उपयोग और विकास के साथ सीधे जुड़े पैथोलॉजी में से एक है। स्मार्टफोन के उद्भव के बाद से, अधिक से अधिक लोग इन उपकरणों पर विशेष रूप से भरोसा कर रहे हैं और अधिक से अधिक उपयोगकर्ताओं ने इस विकार को विकसित किया है.

यद्यपि वयस्क भी इस विकार से पीड़ित हो सकते हैं, नई तकनीकों पर निर्भरता के परिणामस्वरूप बच्चों और युवाओं को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने की अधिक संभावना है, वे कई घंटे जुड़े रहते हैं और सामाजिक नेटवर्क में अपनी पहचान विकसित करते हैं। वे "डिजिटल मूल निवासी" हैं; जो लोग जन्म से रहते हैं वे इस प्रकार की तकनीकों से घिरे हैं.

मॉडरेशन में तकनीक का उपयोग करना सीखना

इस बारे में, मनोवैज्ञानिक जोनाथन गार्सिया-एलन ने "सिंड्रोम एफओएमओ: लेख में महसूस किया है कि दूसरों का जीवन अधिक दिलचस्प है", कहते हैं कि "शिक्षा इस प्रकार की विकृति को रोकने के लिए बुनियादी है और इसे कम उम्र से किया जाना चाहिए"। गार्सिया-एलन के अनुसार, "मुख्य समस्या नई प्रौद्योगिकियां नहीं हैं, बल्कि उनका पैथोलॉजिकल उपयोग है, जो व्यसन में और भौतिक उपयोग में दोनों को उत्प्रेरित कर सकता है।".

इसलिए, कुंजी बच्चों और किशोरों के लिए स्मार्टफोन के उपयोग पर रोक लगाने के लिए नहीं है, बल्कि उन्हें इन उपकरणों के सही उपयोग के महत्व को समझने और एक शिक्षा सुनिश्चित करने के लिए है जिसमें शामिल हैं नई तकनीकों के सकारात्मक पहलू और अनुचित और पैथोलॉजिकल उपयोग दोनों. इस संबंध में, निवारण परिवार के माहौल में और स्कूल में मुख्य तत्व है.