भावनात्मक उत्परिवर्तन यह क्या है और इसके लक्षण क्या हैं

भावनाएं मनुष्य के लिए अपरिहार्य हैं. यही कारण है कि मनोविज्ञान हमेशा इन में रुचि रखता है, कि वे हमारी सोच, हमारे व्यवहार, हमारे संबंधों और यहां तक ​​कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं.

हाल के दशकों में, व्यवहारिक विज्ञान की दुनिया में भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा जोर पकड़ रही है क्योंकि अनुसंधान बार-बार पुष्टि करता है कि भावनाओं की सही अभिव्यक्ति और विनियमन व्यक्तियों की मानसिक भलाई के पक्षधर हैं। हालांकि, कुछ व्यक्तियों को अपनी भावनाओं के संबंध में कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है. यह वह है जिसे भावनात्मक उत्परिवर्तन के रूप में जाना जाता है.

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भावनात्मक उत्परिवर्तन क्या है?

भावनात्मक उत्परिवर्तन एक अवधारणा है जिसका उपयोग अक्सर एलेक्सिथिमिया को संदर्भित करने के लिए किया जाता है, जो कि हमारी अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता है और जो एक न्यूरोलॉजिकल विकार या कुछ विकृति विज्ञान का परिणाम हो सकता है, उदाहरण के लिए, डिस्सियोअल डिसऑर्डर या पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर।.

लेकिन भावनात्मक उत्परिवर्तन सभी लोगों को समान रूप से प्रभावित नहीं करता है, क्योंकि दो प्रकार के उत्परिवर्तन हैं: प्राथमिक और द्वितीयक। प्राथमिक उत्परिवर्तन सबसे गंभीर है और मस्तिष्क की चोट के कारण होता है। उदाहरण के लिए, एक स्ट्रोक या कई स्केलेरोसिस के कारण। इसके अलावा, आत्मकेंद्रित या पार्किंसंस (विकास के पहले चरण के दौरान) वाले व्यक्तियों में भावनात्मक उत्परिवर्तन के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। एडीएचडी वाले रोगी भी इस विकार से पीड़ित हो सकते हैं.

माध्यमिक भावनात्मक उत्परिवर्तन वह है जो एक बुरे सीखने में अपनी उत्पत्ति है या किसी विकार का परिणाम है यह सही पहचान और भावनात्मक अभिव्यक्ति को असंभव बनाता है। उदाहरण के लिए। यौन दुर्व्यवहार के बाद प्रकट होने वाला तनाव अध्ययन कहता है कि मनोवैज्ञानिक विकार से प्रभावित 30% व्यक्ति भावनात्मक उत्परिवर्तन का शिकार हो सकते हैं.

इस विकार के लक्षण

यद्यपि भावनात्मक उत्परिवर्तन भावनात्मक अभिव्यक्ति की कमी के रूप में प्रकट हो सकता है, समस्या बहुत गहरी है, क्योंकि अभिव्यक्ति की कमी का भी भावनाओं की पहचान की समस्याओं से है और दूसरों के मन की व्याख्या (मन का सिद्धांत), अर्थात्, उनके विचार या उनकी भावनात्मक स्थिति.

सारांश में, भावनात्मक उत्परिवर्तन के लक्षण हैं:

• दूसरों के विचारों, भावनाओं और भावनाओं की पहचान करने और व्याख्या करने में कठिनाई
• भावनाओं का क्या कारण है की सीमित समझ
• भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई, उन्हें पहचानना और आंतरिक संकेतों के रूप में उनका उपयोग करना
• दूसरों में चेहरे के संकेतों को पहचानने में कठिनाई
• खुद के शरीर की संवेदनाओं के स्थान पर समस्याएं
• संघर्ष स्थितियों में मुकाबला रणनीति के रूप में कार्रवाई का उपयोग करने की प्रवृत्ति
• संज्ञानात्मक कठोरता
• ठोस सोच, प्रतीकों और सार से रहित

यद्यपि भावनात्मक उत्परिवर्तन डीएसएम (नैदानिक ​​विकार के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल) में प्रकट नहीं होता है, ये लक्षण कई मनोवैज्ञानिक विकारों की विशेषता हैं. भावनात्मक उत्परिवर्तन आवश्यक रूप से एक विकृति नहीं है, लेकिन एक विकार के हिस्से के रूप में प्रकट हो सकता है या मस्तिष्क की कुछ चोटों के परिणामस्वरूप.

भावनात्मक उत्परिवर्तन के प्रकार

जैसा कि मैंने पिछली पंक्तियों में उल्लेख किया है, भावनात्मक उत्परिवर्तन विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकता है.

ये विभिन्न प्रकार के भावनात्मक उत्परिवर्तन को वर्गीकृत करने का कारण बनते हैं। प्राथमिक और द्वितीयक भावनात्मक उत्परिवर्तन है.

प्राथमिक भावनात्मक उत्परिवर्तन

प्राथमिक भावनात्मक उत्परिवर्तन के कारण जैविक हैं, अर्थात्, एक न्यूरोलॉजिकल घाटा है जो उदाहरण के लिए लिम्बिक सिस्टम और नियोकोर्टेक्स के बीच संबंध को प्रभावित करता है। लिम्बिक सिस्टम भावनाओं का प्रबंधन करता है और नियोकोर्टेक्स को हमारा भावनात्मक मस्तिष्क कहा जा सकता है। हालांकि, दाएं गोलार्ध और बाएं गोलार्ध के बीच संचार समस्या के कारण प्राथमिक भावनात्मक उत्परिवर्तन भी दिखाई दे सकता है। बहुत मोटे तौर पर, हम कह सकते हैं कि पहला भावनाओं को नियंत्रित करता है और दूसरा भाषा को.

इन घटनाओं का मूल वंशानुगत हो सकता है, या पार्किंसंस जैसे एक न्यूरोलॉजिकल रोग के कारण हो सकता है.

माध्यमिक भावनात्मक उत्परिवर्तन

इस प्रकार के भावनात्मक उत्परिवर्तन आमतौर पर एक दर्दनाक अनुभव के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं जिसमें व्यक्ति को इतना नुकसान हुआ है कि वह प्रभावित हो सकता है। उदाहरण के लिए, बलात्कार के कारण या युद्ध के बाद के अनुभवों आदि के कारण होने वाले दर्दनाक तनाव के मामले में ...

हालांकि, भावनात्मक उत्परिवर्तन अन्य मनोचिकित्सा या कमी सीखने के लक्षण के रूप में भी प्रकट होता है, उदाहरण के लिए, अवसादग्रस्तता विकार, खराब भावनात्मक शिक्षा या विभिन्न खाने के विकारों के मामले में।.

उपचार और हस्तक्षेप

भावनात्मक उत्परिवर्तन का उपचार जटिल हो सकता है, मुख्यतः क्योंकि रोगी शायद ही कभी मदद मांगेगा, लेकिन यह एक परिवार का सदस्य या दोस्त होगा जो सहायता के अनुरोध में भाग लेगा। प्रभावित व्यक्ति की मदद के लिए नहीं आने का कारण समस्या के बारे में जागरूकता की कमी है। इससे परिवार इन मामलों में अपरिहार्य हो जाता है। इनके सहयोग और समर्थन से ही उपचार प्रभाव उत्पन्न हो सकता है.

क्योंकि कारण विविध हो सकते हैं, उपचार भी हो सकता है। हालांकि, हस्तक्षेप आमतौर पर तीन विकल्पों के साथ किया जाता है: दवाओं का प्रशासन (जब व्यक्ति प्राथमिक भावनात्मक उत्परिवर्तन से ग्रस्त होता है), मनोचिकित्सा और एक नियोजित जीवन रणनीति (यही कारण है कि परिवार का समर्थन इतना महत्वपूर्ण है)।.

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा भावनात्मक अंतर के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकती है, उन उपचार रणनीतियों के लिए जो भावनात्मक बुद्धि के सुधार पर केंद्रित हैं, वे केवल माध्यमिक भावनात्मक उत्परिवर्तन के लिए प्रभावी हो सकते हैं.

एडीएचडी से प्रभावित रोगियों में सहानुभूति के विकास को भी प्रभावी दिखाया गया है। इन मामलों में, कुछ गतिविधियाँ जो की जा सकती हैं:

• आत्म-ज्ञान में सुधार और किसी की भावनाओं का अवलोकन करना.
• दूसरों की भावनाओं का अवलोकन.
• किसी की भावनाओं को समझने, लेबल करने और नियंत्रित करने की क्षमता.
• भावनाओं को व्यक्त करना सीखें.
• भावनाओं के बारे में खुलकर बोलें और भावनात्मक कठिनाइयों को न छिपाएं.
• समस्याओं को हल करने और स्टाइल और निर्णय लेने पर काम करना सीखें.
• स्व-प्रेरणा का काम करें और लक्ष्यों और उद्देश्यों में दृढ़ रहना सीखें.