खाने का डर (साइबोफोबिया) कारण, लक्षण और उपचार

कई प्रकार के फोबिया हैं; इन विकारों को एक तर्कहीन भय की विशेषता है और स्थितियों, वस्तुओं, गतिविधियों या लोगों के सामने लगातार.

इस विकार का मुख्य लक्षण डर उत्तेजना से बचने की इच्छा है, और फोबिया का विकास आमतौर पर पर्यावरणीय कारकों के कारण होता है। अब, कुछ विशेषज्ञों का दावा है कि। हमारे शरीर को डर महसूस करने के लिए प्रोग्राम किया जाता है, यह एक अनुकूली भावना है, जो सदियों से मानव प्रजाति के लिए उपयोगी है, इसलिए इस स्थिति को भुगतना अपेक्षाकृत आसान होगा.

अतार्किक आशंकाएं बहुत अक्षम हो सकती हैं, जैसा कि सिनोफोबिया या खाने के डर से होता है, जो व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्या पैदा कर सकता है। इस लेख में हम इस अजीब फोबिया के बारे में बात करेंगे और इसके कारणों, लक्षणों और उपचार के बारे में जानकारी देंगे.

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सायबरोफोबिया क्या है?

साइबोफोबिया एक चिंता विकार है इससे पीड़ित व्यक्ति को बहुत भय और परेशानी होती है, क्योंकि यह खुद खाने या भोजन के लिए एक महान तर्कहीन भय का अनुभव करता है.

यह विकार एनोरेक्सिया या बुलिमिया जैसी अन्य रोग स्थितियों से अलग होना चाहिए, उन विचारों में उनकी उत्पत्ति है जो व्यक्ति के भोजन सेवन के सौंदर्य परिणामों के बारे में है, हालांकि कभी-कभी इसे उनसे जोड़ा जा सकता है। हालांकि, एक नकारात्मक शरीर की छवि होने का तर्कहीन भय जब यह सोचकर खिलाया जाता है कि भोजन में विषाक्त पदार्थ या रोगाणु हो सकते हैं, तो साइबरफोबिया के विकास में योगदान हो सकता है.

इस विकार की कुछ विशेषताएं हैं:

साइबरफोबिया से पीड़ित लोग वे भोजन के प्रति एक तर्कहीन जुनून दिखाते हैं, जो उन्हें उनके पोषक तत्वों और उनके मूल के प्रति जुनूनी बनने की ओर ले जा सकता है.
वे अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए आवश्यक होने के बावजूद भोजन के सेवन से बच सकते हैं.
अन्य व्यक्तियों द्वारा पकाए गए व्यंजनों से बचें, उन्हें यह जानना आवश्यक है कि वे क्या खाते हैं या पकवान कैसे पकाया जाता है.
वे पिछले दिनों में तैयार किए गए भोजन को खाने से बचते हैं नशा का डर.

इस फोबिक विकार के लक्षण

जैसा कि आप देख सकते हैं, इस विकृति से पीड़ित व्यक्ति उनके बारे में उनके तर्कहीन विचारों के कारण भोजन से बचने के लिए जाता है, और हालांकि कई मामलों में वे अपनी समस्या के बारे में ज्ञान दिखाते हैं, वे उस स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं.

सायबरोफोबिया के लक्षण अन्य फ़ोबिक विकारों से भिन्न नहीं होते हैं, क्योंकि रोगसूचकता को संज्ञानात्मक, व्यवहारिक, शारीरिक और शारीरिक स्तरों पर परिणामों की विशेषता है.

संज्ञानात्मक स्तर पर, व्यक्ति में डर के तर्कहीन विचार होते हैं, चिंता, एकाग्रता की हानि, भटकाव और अत्यधिक चिंता से ग्रस्त है. उनका व्यवहार भी बदलता है, मुख्य रूप से फ़ोबिक उत्तेजना से बचा जाता है.

शारीरिक और शारीरिक लक्षण टैचीकार्डिया, सीने में जकड़न, अत्यधिक पसीना, चक्कर आना, कंपकंपी, ठंड लगना.

गंभीर मामलों में, व्यक्ति को आतंक के हमलों का अनुभव हो सकता है। आप इस लेख में इस स्थिति के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं: "पैनिक अटैक: कारण, लक्षण और उपचार".

फोबिया के कारण

भय अक्सर पर्यावरणीय कारकों से उत्पन्न होता है. वास्तव में, फोबिक विकारों को शास्त्रीय कंडीशनिंग नामक एक प्रकार के साहचर्य अधिगम द्वारा सीखा और विकसित किया जाता है। इस प्रकार की शिक्षा का आरंभ में इवान पावलोव द्वारा अध्ययन किया गया था, हालांकि एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक द्वारा लोकप्रिय किया गया था जो व्यवहारवाद के अग्रदूतों में से एक के रूप में जाना जाता है, जॉन वॉटसन.

वॉटसन पहले शोधकर्ता थे जिन्होंने इस घटना का अध्ययन किया और एक युवा बच्चे को एक सफेद चूहे के एक तर्कहीन डर को जानने के लिए मिला जिसे वह पसंद करते थे। प्रयोग की शुरुआत में, अल्बर्ट नाम के लड़के ने चुपचाप खेला और सफेद चूहे की कंपनी का आनंद लिया.

हालांकि, वॉटसन प्रयोग में, हर बार जब सफेद चूहा दिखाई दिया, तो जोर से शोर भी हुआ जिसने छोटे को डरा दिया। कुछ सत्रों में, छोटे अल्बर्ट ने सफेद चूहे की उपस्थिति के लिए जोर से शोर को जोड़ा, और इसलिए, हर बार जब सफेद चूहा अकेला दिखाई दिया तो अल्बर्ट को एक मजबूत तर्कहीन भय महसूस हुआ जिसका हानिरहित प्राणी के साथ कोई लेना-देना नहीं था।.

यदि आप शास्त्रीय कंडीशनिंग द्वारा शिक्षा को गहरा करना चाहते हैं। आप इस लेख को पढ़ सकते हैं: "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोग".

इस विकार के अन्य कारण

अब तो खैर, शास्त्रीय कंडीशनिंग एकमात्र ऐसा तरीका नहीं है जिससे फोबिया विकसित हो सकता है, और अवलोकन सीखने के माध्यम से साइबोरोफोबिया प्रकट हो सकता है। वास्तव में, कुछ लेखक तर्कहीन भय को प्राप्त करने के संभावित तरीकों में से एक के रूप में विचित्र कंडीशनिंग की बात करते हैं। यदि आप इस अवधारणा के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप इस लेख को पढ़ सकते हैं: "विकर कंडीशनिंग: इस प्रकार का सीखने का काम कैसे होता है?"

दूसरी ओर, अन्य लेखकों को लगता है कि लोग जैविक रूप से भय के शिकार हैं, क्योंकि यह एक भावना है जो आदिम मस्तिष्क के लिए धन्यवाद है क्योंकि यह हमारे अस्तित्व के लिए बहुत उपयोगी है। डर की सीख यह प्राथमिक और गैर-संज्ञानात्मक संघों द्वारा निर्मित होता है, इसलिए फोबिया तार्किक तर्कों का जवाब नहीं देता है.

सायबरोफोबिया का उपचार

वैज्ञानिक अध्ययन बताते हैं कि मनोचिकित्सा वास्तव में फोबिया के उपचार में प्रभावी है, और एक प्रकार की मनोवैज्ञानिक चिकित्सा जिसने अनुसंधान में सबसे अच्छा काम किया है वह है संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी.

थेरेपी का यह रूप संज्ञानात्मक चिकित्सा और व्यवहार चिकित्सा की तकनीकों को जोड़ता है, और इनमें से कुछ का उपयोग फ़ोबिया के उपचार के लिए किया जाता है छूट और जोखिम तकनीक. वास्तव में, फोबिया के उपचार में तकनीक की समानता उत्कृष्ट संज्ञानात्मक विकृति है, जो दोनों को जोड़ती है.

व्यवस्थित desensitization रोगी को पढ़ाने के होते हैं अलग नकल कौशल (उदाहरण के लिए, विश्राम तकनीक) जब आप खतरनाक स्थिति में होते हैं, और आप अपने आप को धीरे-धीरे फ़ोबिक उत्तेजना के लिए उजागर करते हैं ताकि आप अपने डर की तर्कहीनता का अनुभव करें.

दूसरी ओर, औरऔषधीय उपचार गंभीर मामलों में इंगित किया गया है, लेकिन हमेशा मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के साथ संयोजन में.

इस स्थिति का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली अन्य प्रकार की चिकित्सा हैं: संज्ञानात्मक चिकित्सा, माइंडफुलनेस, स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा या हिप्नोथेरेपी के आधार पर.