स्नान या धोने (एब्लेटोफोबिया) के कारण, लक्षण और उपचार का डर

विभिन्न प्रकार के फोबिया हैं, सबसे प्रलेखित में से एक, हालांकि बहुत अक्सर नहीं है, एब्लेटोफोबिया है.

एब्लूटोफोबिया वह अतार्किक डर है जिसे व्यक्ति स्नान करना या धोना महसूस करता है। इसलिए, यह इस विकृति से पीड़ित व्यक्ति के लिए गंभीर अस्वाभाविक परिणाम ला सकता है। इस लेख में हम इस मानसिक विकार पर ध्यान देंगे और जानते हैं कि इसके कारण, लक्षण और परिणाम क्या हैं.

अब्लूटोफोबिया क्या है

अब्लुतोफ़ोबिया एक फ़ोबिक विकार है जिसे आमतौर पर नहाने या धोने के डर के रूप में जाना जाता है. फोबिया चिंता विकार है जो पीड़ित व्यक्ति को बहुत असुविधा देता है। इसके नकारात्मक लक्षणों को कम करने के प्रयास में, यह उस उत्तेजना से बचने का प्रयास करता है जो इसका कारण बनता है और इसलिए, कुछ के रूप में दैनिक रूप से बौछार या धोने से इन व्यक्तियों में एक गंभीर और लगातार भय हो सकता है.

इस डर के नकारात्मक परिणाम आगे बढ़ते हैं, और लोगों के जीवन को प्रभावित कर सकते हैं, क्योंकि इससे खराब गंध, गंदगी और प्रभावित की खराब व्यक्तिगत स्वच्छता हो सकती है। कुछ ऐसा, जो बिना किसी संदेह के आपके सामाजिक जीवन पर प्रभाव डालता है, न केवल आपकी मित्रता या परिवार के संदर्भ में, बल्कि आपके रोजगार और कामकाजी जीवन के बारे में भी।.

शोध बताते हैं कि यह महिलाओं और बच्चों में आम तौर पर अधिक पाया जाता है, हालांकि शुरुआती उम्र में कई बच्चे हैं जो स्नान करने से कुछ डर महसूस करते हैं। हालांकि, यह अधिक संभावना है कि यह डर स्नान करने के लिए अत्यधिक घृणा के कारण होता है और वास्तव में, इस समस्या को आमतौर पर एक भय नहीं माना जाता है जब तक कि यह छह महीने से अधिक नहीं रहता है या किशोरावस्था और वयस्कता जारी रहती है.

किसी भी फोबिया की तरह, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह खराब हो सकता है और खराब स्वच्छता के कारण अन्य शारीरिक बीमारियों का कारण बन सकता है. अन्य लोगों द्वारा अस्वीकृति भी हो सकती है.

इस विकार के कारण

दर्दनाक भय आमतौर पर सीखा जाता है और दर्दनाक घटना के बाद होता है. उदाहरण के लिए, हालांकि कई बच्चे पानी से डरते हैं, जो आमतौर पर गायब हो जाते हैं जब उन्हें पता चलता है कि बाथटब में कुछ भी भयानक नहीं होता है, अन्य लोग इस भय को विकसित कर सकते हैं यदि माता-पिता जबरन खुद को स्नान करने के लिए मजबूर करते हैं, क्योंकि वे बाथटब को नाखुशी से जोड़ सकते हैं माता-पिता की आक्रामकता.

वह तंत्र जिसके द्वारा यह भय विकसित होता है, जिसे शास्त्रीय कंडीशनिंग के रूप में जाना जाता है, जो कि एक प्रकार का साहचर्य है, जिसमें व्यक्ति एक उत्तेजना को जोड़ता है जो मूल रूप से दूसरे के लिए तटस्थ था जो एक भय प्रतिक्रिया को भड़काता है। यह एसोसिएशन भय प्रतिक्रिया का कारण पहले से मौजूद तटस्थ उत्तेजना की उपस्थिति के साथ होता है.

निम्न वीडियो दिखाता है कि हम कैसे अपरिमेय भय होना सीखते हैं.

इसलिए, फोबिया बचपन में विकसित होता है; हालाँकि, वे किसी भी व्यक्ति के जीवन में कभी भी प्रकट हो सकते हैं.

अन्य संभावित कारण

लेकिन व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली दर्दनाक घटनाएं फोबिक विकारों को विकसित करने का एकमात्र तरीका नहीं हैं. ऐसा हो सकता है कि लोग अवलोकन द्वारा या विकारी कंडीशनिंग द्वारा एक फोबिया सीखते हैं. उदाहरण के लिए, जब वे बच्चे होते हैं, जब एक वयस्क का निरीक्षण करते हैं जो स्नान के समय घबराते हैं.

विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि लोगों को इस प्रकार के डर का शिकार होना पड़ता है, क्योंकि यह भावना अनुकूल है और मानव अस्तित्व के लिए बहुत उपयोगी है। इसलिए, फोबिया का मस्तिष्क के आदिम भाग से होता है, जिसे भावनात्मक मस्तिष्क के रूप में जाना जाता है, और इसीलिए वे आमतौर पर तार्किक तर्कों का अच्छी तरह से जवाब नहीं देते हैं। दूसरे शब्दों में, फोबिया ऐसे संघों द्वारा विकसित किए जाते हैं जो संज्ञानात्मक नहीं हैं, बल्कि आदिम हैं.

नहाने के डर के लक्षण

एब्लूटोफोबिया से पीड़ित लोगों को विभिन्न प्रकार के लक्षणों का अनुभव हो सकता है जब वे उन स्थितियों में होते हैं जहां फ़ोबिक उत्तेजना खुद को प्रस्तुत करती है. वे मतली, पसीना, भय, कंपकंपी, सिरदर्द जैसे कुछ शारीरिक और शारीरिक लक्षणों को महसूस कर सकते हैं या चक्कर आना। कुछ घबराहट के हमलों का अनुभव करते हैं, जिसमें सांस की तकलीफ, उच्च रक्तचाप और त्वरित हृदय गति शामिल हो सकते हैं.

मनोवैज्ञानिक लक्षणों में चिंता और पीड़ा, तर्कहीन भय, मृत्यु के विचार, एकाग्रता की कमी शामिल हैं। इसके अलावा, फोबिया से पीड़ित लोग इस स्थिति से बचने के लिए हर कीमत पर कोशिश करते हैं, ताकि उन्हें होने वाली असुविधा को कम किया जा सके.

शर्म की अनुभूति अक्सर होती है, चूंकि कई संस्कृतियों में स्वच्छता की कमी अस्वीकृति या उपहास पैदा करती है.

इलाज

हालांकि कुछ लोग इस फोबिया से पीड़ित हैं, लेकिन यह शर्मिंदगी का स्रोत नहीं है। ज्यादातर मामलों में इसे अतीत की घटना के साथ करना पड़ता है और एक मनोवैज्ञानिक रोगी को समस्या से निपटने में मदद कर सकता है.

इस प्रकार, एब्लेटोफोबिया वाले लोग एक मनोविज्ञान पेशेवर से सहायता प्राप्त कर सकते हैं, और अध्ययन बताते हैं कि मनोवैज्ञानिक चिकित्सा बहुत प्रभावी है. आमतौर पर, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उपयोग किया जाता है, जो विभिन्न तकनीकों का उपयोग करता है. इन मामलों में सबसे लगातार और उपयोगी विश्राम तकनीक और एक्सपोजर तकनीक हैं.

वास्तव में, सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीक में दो पिछले वाले शामिल हैं और इसे व्यवस्थित डिसेन्सिटाइजेशन कहा जाता है, जिसमें रोगी को धीरे-धीरे फ़ोबिक उत्तेजना के लिए उजागर करना शामिल होता है, लेकिन पहले उसे संसाधनों की एक श्रृंखला सीखनी चाहिए जो उसे भयभीत परिस्थितियों का सामना करने की अनुमति देती है.

गंभीर मामलों में, कुछ रोगियों को चिंताजनक और अवसादरोधी दवाओं से लाभ होता है। लेकिन उन्हें हमेशा मनोचिकित्सा के साथ संयोजन में उपयोग किया जाना चाहिए.

अन्य संभावित उपचार

वर्तमान में, अन्य चिकित्सीय विधियां जो प्रभावी साबित हुई हैं, वे भी आमतौर पर उपयोग की जाती हैं, जैसे कि सम्मोहन, संज्ञानात्मक चिकित्सा माइंडफुलनेस पर आधारित और स्वीकृति और प्रतिबद्धता की चिकित्सा जो आप हमारे लेखों के बारे में अधिक जान सकते हैं।.

आप हमारे लेख में उनके बारे में अधिक जान सकते हैं:

• सम्मोहन चिकित्सा: यह क्या है और इसके लाभ क्या हैं
• माइंडफुलनेस पर आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी: क्या है?
• स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी (एसीटी): सिद्धांत और विशेषताएं