आत्म-विनाशकारी लोग इन 15 लक्षणों को साझा करते हैं

क्या आप किसी व्यक्ति को आत्म-विनाश की प्रवृत्ति के साथ जानते हैं??

नैदानिक ​​मनोविज्ञान से, एक आत्म-विनाशकारी व्यक्तित्व वाले व्यक्ति अपने व्यवहार में विशेषताओं की एक श्रृंखला साझा करते हैं। वे ऐसे व्यवहार हैं जो उनके हितों के खिलाफ जाते हैं, उनकी भलाई के लिए प्रतिशोधी हैं और खुद को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक नुकसान पहुंचाते हैं.

जो इस प्रकार के आत्म-विनाशकारी व्यक्तित्व को झेलता है?

आत्म-विनाशकारी लोगों के व्यक्तित्व लक्षण वे आमतौर पर वयस्क अवस्था में दिखाई देते हैं, और कई प्रकार के प्रासंगिक, मनोवैज्ञानिक और जैविक कारकों का प्रभाव हो सकता है.

ये लोग उन सभी सकारात्मक और सुखद अनुभवों से दूर भागते हैं जो जीवन उन्हें प्रदान करता है। यह उन्हें स्थितियों और पारस्परिक संबंधों को अराजक बनाने के लिए ले जाता है और जिसमें आमतौर पर पीड़ा होती है। इसके अलावा, वे आमतौर पर बंद होते हैं और अपने रिश्तेदारों की मदद को स्वीकार नहीं करते हैं.

निदान (चेतावनी के संकेत और लक्षण)

कई नैदानिक ​​मैनुअल उन लोगों द्वारा साझा की गई मुख्य विशेषताओं को इंगित करते हैं जो आत्म-विनाशकारी व्यवहार और आदतों की ओर जाते हैं.

यदि व्यक्ति कम से कम प्रस्तुत करता है पांच नैदानिक ​​मापदंड, हम आत्म-विनाश की ओर झुकाव वाले व्यक्ति के बारे में बात कर सकते हैं.

• लोगों से संबंधित है और संदर्भों में विकसित होता है जिसमें निराशा होने की संभावना है और निराशाएँ। यहां तक ​​कि दूसरे लोगों से दुर्व्यवहार झेलने की प्रवृत्ति भी हो सकती है, यहां तक ​​कि स्वस्थ वातावरण में बातचीत करने का विकल्प भी.
• दूसरे लोगों की मदद या सलाह लेने न दें.
• यदि वे अपने जीवन में कुछ महत्वपूर्ण सुधार प्राप्त करते हैं (उदाहरण के लिए एक अच्छी नौकरी या कोई अन्य सकारात्मक उपलब्धि) वे अवसाद, अपराध या आत्म-अनुचित व्यवहार के साथ प्रतिक्रिया करते हैं.
• दूसरों को तब तक परेशान करता है जब तक कि वह उससे नाराज न हो जाए और फिर अपमानित और आहत महसूस करते हैं.
• सुखद गतिविधियों में संलग्न होना स्वीकार नहीं करता है, या अगर वह नहीं जानता कि उसके पास अच्छा समय है (भले ही उसके पास पर्याप्त सामाजिक कौशल हो).
• यह अपने शैक्षणिक या व्यावसायिक उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कार्यों और प्रतिबद्धताओं को पूरा करने में विफल रहता है, भले ही उसके पास ऐसा करने की क्षमता हो। यह अन्य लोगों को सुधारने में मदद कर सकता है, लेकिन वे अपने स्वयं के जीवन के लिए आवश्यक ज्ञान और दृष्टिकोण को लागू करने में असमर्थ हैं.
• यह स्वीकार नहीं करता है कि अन्य लोग उनके कल्याण में रुचि रखते हैं.
• वह मदद के लिए आत्म-बलिदान करने के लिए भी प्रवण है अन्य लोगों के लिए.
• वह मनोवैज्ञानिक, शारीरिक या यौन दुर्व्यवहार के खिलाफ विद्रोह नहीं करता है और न ही दूसरे लोगों को उसके खिलाफ भड़काता है.
• वर्णित व्यवहार केवल तब ही नहीं होते हैं जब व्यक्ति उदास होता है या विशेष रूप से कठोर परिस्थितियों में होता है.

इन लोगों के व्यवहार को समझना

यह समझना मुश्किल है कि आत्म-विनाशकारी लोग अन्य लोगों को उनकी स्थिति से बाहर निकलने में मदद क्यों नहीं करते हैं। यह कैसे समझाया जाता है कि उनके पास बहुत बुरी आदतें हैं जो जल्दी या बाद में समस्याएं पैदा करेंगी?

सामान्य तौर पर, हम सभी चाहते हैं कि हमारे जीवन में सुधार हो। हम आरामदायक और प्यार महसूस करना चाहते हैं, हम अपने जीवन के लिए अधिक कल्याणकारी और सकारात्मक अनुभव लेने के लिए प्रेरित होते हैं। मगर, इस सामान्य प्रवृत्ति के साथ आत्म-विनाशकारी व्यवहार टूट जाता है, और यह कुछ ऐसा है जो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को चिंतित करता है.

उत्पत्ति: कम आत्मसम्मान

आत्म-विनाशकारी व्यवहार अक्सर विभिन्न भावनात्मक संघर्षों और अंतर्निहित विकारों की अभिव्यक्ति होते हैं। मुख्य रूप से, कम आत्मसम्मान स्वयं के प्रति नाराजगी के अलावा, सबसे उद्धृत कारण है.

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों का समुदाय आमतौर पर इस बात से सहमत होता है इस प्रकार का आत्म-घायल व्यवहार महान संज्ञानात्मक और भावनात्मक मांग की स्थितियों और संदर्भों में अनुकूली तंत्र हो सकता है. उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के आत्म-विनाशकारी तरीके से प्रतिक्रिया करने के लिए तनाव, चिंता, काम का दबाव और अन्य कारक आवश्यक (लेकिन पर्याप्त नहीं) आधार हो सकते हैं।.

हालांकि, अन्य पेशेवर बताते हैं कि इस प्रकार के व्यवहार वाले लोग अपने कम आत्मसम्मान, अस्वस्थता के कलंक या खराब आत्मविश्वास के कारण अपने आराम क्षेत्र में कैद हो सकते हैं।.

आत्म-विनाशकारी लोगों में आदतें और विशिष्ट व्यवहार

आत्म-विनाशकारी व्यवहार विभिन्न अभिव्यक्तियों को प्राप्त कर सकता है, कुछ अधिक गंभीर, और अन्य कम चिंताजनक.

कुल मिलाकर, हम सूचीबद्ध कर सकते हैं 15 लगातार व्यवहार और आदतों तक.

1. नकारात्मक विचार

नकारात्मक विचारों की पुनरावृत्ति आत्म-विनाशकारी व्यवहार की नींव हो सकती है। जब ये लोग उस बुरे पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हो सकता है, तो वे समाप्त हो जाते हैं और यह बहुत अधिक संभावना है कि ये घातक वास्तविकता में भौतिक हो जाते हैं। इन विचारों के उदाहरण हैं: "मुझे यकीन है कि मैं विफल होने जा रहा हूं", "यह एक काम नहीं करेगा", एट वगैरह.

2. समस्या का सामना करने में असमर्थता

यह एक निष्क्रिय अभिव्यक्ति है, लेकिन यह आत्म-विनाशकारी व्यक्ति को समझने की कुंजी में से एक है। मनोवैज्ञानिक रूप से संतुलित लोग नकारात्मक स्थिति में रहने पर कार्रवाई करने में सक्षम होते हैं। दूसरी ओर, इस समस्या वाले व्यक्ति दर्द से बचने के लिए कुछ नहीं करते हैं, जिससे वे तेजी से बेकार महसूस करते हैं और निष्क्रियता के एक सर्पिल में डूब जाते हैं.

3. खाने के विकार

बहुत अधिक खाने से मध्यम और दीर्घकालिक में भयानक प्रभाव के साथ एक आत्म-विनाशकारी व्यवहार हो सकता है. यह विपरीत भी हो सकता है: बहुत कम खिलाना, जो खराब आत्म-छवि के साथ भी जुड़ा हुआ है.

4. अन्य लोगों के साथ लगातार समस्याएं

उनका अक्सर अन्य लोगों के साथ अक्सर टकराव होता है. जैसी कि उम्मीद थी, ये टकराव उसके खिलाफ हो रहा है। यह उन्हें अस्वीकार करने, अलग-थलग करने और अपमानित करने और सामाजिक संबंधों की अनुपस्थिति से संबंधित अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है.

5. उनकी क्षमताओं में थोड़ा आत्मविश्वास

इन लोगों को अनायास ही माना जाता है और महत्वपूर्ण चीजों को प्राप्त करने की उनकी संभावनाओं पर विश्वास नहीं करते हैं. अपनी स्वयं की क्षमताओं के बारे में यह कम धारणा निष्क्रियता का कारण बन सकती है, और किसी भी कार्य या शैक्षणिक परियोजना को दफन कर सकती है.

6. आत्म-चोट

शारीरिक नुकसान पहुंचाना एक संकेत है कि व्यक्ति को महत्वपूर्ण समस्याएं हैं और यह स्पष्ट रूप से आत्म-विनाशकारी व्यवहार है। यह सबसे खतरनाक में से एक है और इसकी अंतिम और अपरिवर्तनीय अभिव्यक्ति आत्महत्या है.

7. आत्मग्लानि: "सब कुछ गलत हो जाता है"

एक और विशिष्ट विशेषता आत्म-दया है. यह उन्हें एक निश्चित अचेतन आराम देता है क्योंकि आत्म-दयालु विचार उन्हें गतिहीन बने रहने में मदद करते हैं, उनकी दुर्भाग्य में खुद को फिर से बनाते हैं। यह उन्हें अपने जीवन की बागडोर लेने और नकारात्मक सर्पिल को छोड़ने से रोकता है.

8. मादक पदार्थों की लत

एक अन्य क्लासिक विशेषता विषाक्त पदार्थों का दुरुपयोग है, जैसे शराब या अन्य ड्रग्स। यह एक ऐसा व्यवहार है जो न केवल प्रभावितों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि परिवार और दोस्तों के साथ रिश्ते को भी प्रभावित करता है.

9. अलगाव (जानबूझकर)

जानबूझकर (हालाँकि कभी-कभी पूरी तरह से होश में नहीं), आत्म-विनाशकारी लोग अपने दोस्तों और साथियों से दूर चले जाते हैं. यह कष्टप्रद और असामाजिक व्यवहारों की एक श्रृंखला के साथ हासिल किया जाता है जो उनके रिश्तेदारों को परेशान करते हैं, इस बिंदु पर कि उन्हें विदेशी समूहों से बाहर रखा गया है.

10. वे अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करते हैं

वे आमतौर पर अपनी भावनाओं को छिपाते हैं. नकारात्मक और यहां तक ​​कि सकारात्मक भावनाओं को दबाने की यह प्रवृत्ति मानसिक और भावनात्मक समस्याओं के विभिन्न अभिव्यक्तियों, साथ ही साथ मनोदैहिक विकारों को जन्म दे सकती है।.

11. वे मदद करने से इनकार करते हैं

वे ऐसे लोग हैं जो खुद को परिवार के सदस्यों द्वारा मदद नहीं करने देते हैं, न तो दोस्तों द्वारा और न ही मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा.

12. अतिरंजित बलिदान

क्या आपने वेंडी सिंड्रोम के बारे में सुना है? यह उन लोगों में सामान्य लक्षणों का एक समूह है जो अन्य व्यक्तियों की जरूरतों को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अपनी भलाई की उपेक्षा करते हैं। यह एक आत्म-विनाशकारी व्यवहार है, क्योंकि परोपकारी व्यवहार के लेबल के तहत, वे अपनी स्वतंत्रता से इनकार करने में सक्षम हैं और खुशी का रास्ता खो देते हैं.

13. अनियंत्रित खर्च

स्लॉट मशीन, खरीदारी या जुए की लत से अनियंत्रित खर्च शामिल हो सकते हैं जो यह दर्शाता है कि व्यक्ति भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक संतुलन का आनंद नहीं लेता है। यह एक काफी लगातार आत्म-विनाशकारी व्यवहार है.

14. शारीरिक और मानसिक देखभाल का अभाव

वे लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक रूप से खुद को छोड़ सकते हैं: वे बहुत कम सोते हैं, वे लापरवाही से भोजन करते हैं, वे शारीरिक गतिविधि का अभ्यास नहीं करते हैं, वे लगभग स्नान नहीं करते हैं ... वे आत्म-विनाश की प्रवृत्ति वाले लोगों के बीच बहुत विशिष्ट संकेत हैं। वे कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याओं पर भी ध्यान नहीं देते हैं जो पीड़ित हो सकती हैं.

15. ईर्ष्या, अधिकार ...

वे अपने भावुक रिश्तों की अच्छी देखभाल करने में सक्षम नहीं हैं. वे ईर्ष्यापूर्ण व्यवहार, योग्यता, भावनात्मक ब्लैकमेल और यहां तक ​​कि हिंसा का प्रदर्शन करते हैं। जाहिर है, जोड़े अंत तक छोड़ते हैं.

समापन

आत्म-विनाशकारी लोग विभिन्न व्यवहारों को व्यक्त करते हैं, जो सचेत रूप से या अनजाने में, उनके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को नष्ट कर देते हैं। इस प्रकार के रवैये से आपकी खुशी और सफलता का मार्ग छोटा हो जाता है.

सौभाग्य से, इस प्रकार के मनोवैज्ञानिक चित्रों का इलाज मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा किया जा सकता है, जो उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने के उद्देश्य से उपचारों और कार्यों को बढ़ावा दे सकता है और इस प्रकार के आंतरिक संघर्षों को हल कर सकता है.