7 सबसे आम विशिष्ट भय

विशिष्ट फोबिया एक काफी सामान्य नैदानिक ​​तस्वीर है मनोविज्ञान परामर्श में। हम सभी किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो दूरी में एक मकड़ी को देखकर भयभीत महसूस करता है, भले ही वह दो सेंटीमीटर से कम मापता हो.

डरते हुए वह एक सर्पिल सीढ़ी के गोले पर चढ़ता है। जब आप किसी हवाई जहाज को उतारते हुए देखते हैं, तो वह पीला हो जाता है, भले ही वह किसी फिल्म में हो या आप एक लिफ्ट न लेने के लिए पैदल सात मंजिल चढ़ते हैं, जब हम खुद प्रभावित नहीं होते हैं.

आगे हम देखेंगे कि कौन से सबसे विशिष्ट विशिष्ट फोबिया हैं और उनकी विशेषताएं क्या हैं.

विशिष्ट फोबिया क्या हैं?

विशिष्ट फोबिया वे हैं जिनमें वह तत्व होता है जो मजबूत भय या भय पैदा करता है स्थित हो सकता है और बाकी हिस्सों से अलग किया जा सकता है अपेक्षाकृत सरल तरीके से.

चिंता विकारों के भीतर, सामान्य आबादी में विशिष्ट फ़ोबिया सबसे अधिक होते हैं, 10% के अनुमानित प्रसार के साथ.

फोबिया में एक तीव्र और लगातार भय, अत्यधिक या तर्कहीन पहले से अवज्ञा या ठोस स्थिति (जानवरों, ऊंचाइयों, बंद स्थानों, आदि) है। भौतिक निकटता या वस्तु या स्थिति की आशंका से चिंता (पसीना, क्षिप्रहृदयता, धड़कन, कंपकंपी, चक्कर आना आदि) की तत्काल प्रतिक्रिया का कारण बनता है जिससे घबराहट का दौरा पड़ सकता है, इसलिए व्यक्ति भविष्य में उन वस्तुओं या स्थितियों से बचने की कोशिश करेंगे. एक फोबिया का निदान करने में सक्षम होने के लिए, यह विषय के जीवन में एक महान हस्तक्षेप या उच्च स्तर की असुविधा पैदा करना चाहिए.

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सबसे आम विशिष्ट भय

नीचे आप प्रत्येक के मूल विवरण के साथ सबसे व्यापक विशिष्ट फ़ोबिया का संकलन देख सकते हैं.

1. फोबिया को हाइट या एक्रोपोबिया

जोखिम न होने पर भी एक्रोपोबिया हाइट का एक गहन और अपरिमेय भय है। जिन लोगों को ऊंचाइयों से डर लगता है, वे किसी दृष्टिकोण, या चट्टान, ऊंची मंजिल पर चढ़ने, पुलों को पार करने या सिनेमाघरों, सिनेमाघरों या स्टेडियमों में ऊंची जगहों पर रहने के कारण बहुत चिंतित रहते हैं।.

कई रोगियों को हाइट्स के फोबिया के साथ वे उन संवेदनाओं से डरते हैं जो वे ऊंचाइयों में अनुभव करते हैं, जैसे अस्थिर संतुलन, पसीना या चक्कर आना। घबराहट की भावना थोड़ी ऊंचाई के साथ भी अनुपातहीन हो सकती है। यह अनुमान लगाया गया है कि 3 से 5% आबादी हाइट्स से डरती है, सबसे आम फोबिया में से एक है.

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2. उड़ान या एरोफोबिया का डर

एयरोफोबिया विमान से यात्रा करने का तर्कहीन और अत्यधिक डर है। उड़ने का डर एक दुर्घटना होने से संबंधित है, विमान में अस्थिरता का अनुभव करता है, मध्य उड़ान में भागने में सक्षम नहीं होने के बारे में सोचने के लिए, यह महसूस करने के लिए कि आप स्थिति पर नियंत्रण नहीं रखते हैं या उड़ान के दौरान घबराहट की भावनाओं को पीड़ित नहीं करते हैं।.

हालांकि ऐसा लगता है कि 90% से अधिक यात्री किसी न किसी तरह की आशंका के साथ यात्रा करते हैं, जो लोग इस भय से पीड़ित हैं, लगभग 3%, न केवल लैंडिंग और टेकऑफ़ के समय थोड़ी चिंता का अनुभव करते हैं, बल्कि गहन चिंता और अत्यधिक जो उन्हें योजना बनाने से रोकते हैं, या भविष्य के विमान यात्रा की कल्पना करते हैं, उसे बाहर ले जाने से भी महीनों पहले.

3. क्लेस्ट्रोफोबिया

इस विकार में शामिल है छोटे स्थानों पर होने का अत्यधिक डर. यह अनुमान है कि 2 से 4% आबादी इस फोबिया से पीड़ित है। सांस लेने में कठिनाई और दम घुटने की आशंका के साथ-साथ हिलने-डुलने या भागने में सक्षम न होने के डर के साथ, क्लस्ट्रोप्रोफोबिया में विशिष्ट घटनाएं हैं। ये लोग आमतौर पर लिफ्ट, सुरंगों, मेट्रो, छोटे या खिड़की रहित कमरे, टेलीफोन बूथ, बाथरूम में दरवाजा या बोल्ट बंद करने आदि से बचते हैं।.

4. पशु फोबिया (ज़ोफ़ोबिया)

कुछ जानवरों (मकड़ियों, कुत्तों, पक्षियों, सांपों, बिल्लियों) का डर पैतृक भय में उनकी उत्पत्ति हुई है जिसने हमारे पूर्वजों को जीवित रहने की अनुमति दी है. जानवरों का फोबिया सबसे आम में से एक है, जो 3 से 5% लोगों के बीच प्रभावित करता है। जानवरों (ज़ोफोबिया) की आशंकाओं में, सबसे अधिक बार अरकोनोफोबिया (मकड़ियों का डर), ओफिडोफोबिया (सांपों का डर), सिनोफोबिया (कुत्तों का डर), ऑर्निथोफोबिया (पक्षियों का डर) या अनिलोफोबिया () हैं। बिल्लियों का डर).

इस फोबिया से पीड़ित लोगों की शारीरिक उपस्थिति और आंदोलनों से डरना आम बात है। छोटे जानवरों (कीड़े, मकड़ियों, चूहों) के मामले में भय की प्रतिक्रिया के साथ-साथ घृणा या घृणा की भावना भी होती है। दिलचस्प बात यह है कि कई प्रभावित यह नहीं मानते हैं कि जानवर उन्हें चोट पहुंचाएगा, लेकिन यह सोचें कि वे अप्रिय उत्तेजनाओं का अनुभव करेंगे, नियंत्रण खो देंगे, या भागने की कोशिश करते समय खुद को चोट पहुँचाएंगे।.

5. रक्त भय, इंजेक्शन या घाव (SIH)

लगभग 2-3% आबादी में रक्त भय, इंजेक्शन या चोट (SIH) है। जिन लोगों को इस प्रकार का फोबिया होता है, वे आमतौर पर उन सभी स्थितियों से बचते हैं जहां वे अनुमान लगाते हैं कि वे रक्त के संपर्क में हैं या रक्त के संपर्क में रहेंगे।. अधिकांश फ़ोबिक रक्त (हेमाटोफ़ोबिया), उन्हें इंजेक्शन के फोबिया भी हैं, हालांकि उनमें से केवल एक अल्पसंख्यक को रक्त का भय है.

अन्य फोबिया के विपरीत, चिंता प्रतिक्रिया पैटर्न बहुत अलग है। दो चरणों में प्रतिक्रिया होती है, जिसमें पहले क्षण में, और सुइयों, रक्त या घावों की उपस्थिति में, चिंता में तेजी से वृद्धि होती है (धड़कन, श्वास की आवृत्ति और तीव्रता में वृद्धि, मांसपेशियों में तनाव, पसीना)। और फिर, एक दूसरे चरण में, रक्तचाप और हृदय गति में तेजी से गिरावट होती है, जिससे चक्कर आते हैं और बेहोशी हो सकती है.

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6. Brontofobia

ब्रोंटोफोबिया है वायुमंडलीय घटनाओं का डर जैसे कि गड़गड़ाहट, बिजली और तूफान. लगभग 2% इस फोबिया को पेश करते हैं। यह आमतौर पर बचपन में शुरू होता है और वयस्क जीवन में जारी रह सकता है। जब बिजली दिखाई देती है या गड़गड़ाहट की आवाज सुनाई देती है, तो प्रभावित व्यक्ति में चिंता बढ़ने लगती है.

मुख्य डर नुकसान को झेलने या बिजली गिरने से मारा जाता है, हालांकि यह भी संभव है कि अन्य भय दिखाई दें, जैसे कि स्थिति पर नियंत्रण खोना, बेहोश हो जाना या चिंता का अनुभव होने के कारण दिल का दौरा पड़ना.

7. डेंटोफोबिया या डेंटल फोबिया

दंत भय, एक होते हैं दंत चिकित्सक का अत्यधिक, अनुचित और लगातार भय. 2 से 3% आबादी इस फोबिया से पीड़ित है, जहां यह बहुत आम है कि केवल दंत चिकित्सक के पास जाने के बारे में सोचा गया था, नियुक्ति से कुछ हफ्ते पहले भी उच्च चिंता का कारण बनता है।.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• बैडोस, ए। (2009)। विशिष्ट भय: प्रकृति, मूल्यांकन और उपचार। इलेक्ट्रॉनिक प्रकाशन.