पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर और तीव्र तनाव के बीच अंतर

हम सभी का जीवन भर तनाव रहता है। एक तनावपूर्ण घटना के बाद हम आम तौर पर कुछ दिनों या हफ्तों के लिए निराश महसूस करते हैं, लेकिन हम अपने जीवन को उस घटना की याद के साथ जारी रखते हैं। लेकिन कुछ मामलों में असुविधा हमारे जीवन में हस्तक्षेप करती है। पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर और तीव्र तनाव अक्सर हाथ से चले जाते हैं। इसका कारण यह है कि पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव का निदान तब तक नहीं किया जा सकता है जब तक कि कम से कम एक महीना बीत नहीं गया हो दर्दनाक अनुभव.

हालांकि, यह संभावना है कि कुछ लोग दर्दनाक घटना के तुरंत बाद के बाद के तनाव के लक्षण का अनुभव करते हैं, जो एक तीव्र तनाव विकार हो सकता है। मनोविज्ञान ऑनलाइन पर इस लेख में हम बताते हैं अभिघातजन्य तनाव विकार और तीव्र तनाव के बीच अंतर.

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1. तीव्र तनाव विकार
2. अभिघातज के बाद का तनाव विकार
3. तीव्र और अभिघातजन्य तनाव: बुनियादी अंतर
4. क्या तीव्र या बाद के तनाव का कारण बनता है?

तीव्र तनाव विकार

तीव्र तनाव विकार तब होता है जब कोई व्यक्ति ए प्रतिक्रिया “चरम” अनुभवी होने या साक्षी होने के बाद दर्दनाक घटना, या यह सुनने के बाद कि परिवार के किसी सदस्य या मित्र ने इसे जिया है। प्रत्येक व्यक्ति एक अलग तरीके से आघात का जवाब देता है और कई भावनाओं का अनुभव करना आम है। हालांकि, चौंकाने वाली घटनाओं के जवाब में तीव्र तनाव विकार व्यक्ति के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है। एक व्यक्ति को तीव्र तनाव विकार का पता चलता है जब घटना के 3 दिन से 1 महीने तक आघात के लिए उनकी प्रतिक्रिया तत्काल होती है.

तीव्र और पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार के लक्षण व्यावहारिक रूप से समान हैं। लेकिन तीव्र तनाव को निदान के लिए सभी लक्षणों की आवश्यकता नहीं होती है, और इन लक्षणों को दर्दनाक घटना होने के तुरंत बाद प्रस्तुत किया जाना चाहिए। के कुछ लक्षण वे हैं:

• परिहार लक्षण: विचारों, वार्तालापों, भावनाओं, स्थानों और लोगों से बचें जो हमें उस घटना की याद दिलाते हैं। गतिविधियों में रुचि का नुकसान और घटना के कुछ क्षणों को याद रखने में कठिनाई.
• पुनर्मूल्यांकन के लक्षण: घटना से संबंधित विचार या यादें, बुरे सपने, फ्लैशबैक ...
• अतिसारीय लक्षण: नींद की समस्या, चिड़चिड़ापन, गुस्सा, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई आदि।.
• विचार और नकारात्मक भावनाएं: अपने और दूसरों के बारे में सोचने का तरीका आघात के बाद बदल सकता है। आप अपराधबोध या शर्म महसूस कर सकते हैं। उन गतिविधियों के लिए ब्याज की हानि जो दर्दनाक घटना से पहले संतोषजनक हुआ करती थीं। आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि दुनिया खतरनाक है और आप किसी पर भरोसा नहीं कर सकते.

उदाहरण के लिए, तीव्र तनाव वाला व्यक्ति दर्दनाक घटना से संबंधित विचारों, यादों या सपनों का अनुभव कर सकता है। और आप वस्तुओं, लोगों या स्थानों से बचने की कोशिश कर सकते हैं जो आपको घटना की याद दिलाते हैं.

तीव्र तनाव इसमें पृथक्करण के लक्षण भी शामिल हैं. जब व्यक्ति अपने और अपने परिवेश से अलग हो जाता है, तो विघटन होता है। पृथक्करण अस्थायी वास्तविकता के साथ संपर्क के नुकसान से भिन्न हो सकता है समय की लंबी अवधि की यादें नहीं होने के लिए, जीवन की अवधि खाली होगी, और व्यक्ति को लगता है जैसे वह अपने शरीर के बाहर था, जैसे कि वह खुद को देख रहा था एक और व्यक्ति होने के नाते.

अभिघातज के बाद का तनाव विकार

अभिघातज के बाद का तनाव विकार यह कुछ लोगों में होता है दर्दनाक घटना के बाद. आपके लक्षण आमतौर पर घटना के तुरंत बाद शुरू होते हैं, लेकिन महीनों या वर्षों बाद तक प्रकट नहीं हो सकते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को प्रसव के बाद के तनाव के विकास की संभावना दोगुनी है, यहां तक ​​कि बच्चे भी इसे विकसित कर सकते हैं। अवसाद के बाद के लक्षणों, मादक द्रव्यों के सेवन या अन्य चिंता विकारों के साथ आघात के बाद तनाव हो सकता है.

लक्षणों के लिए, जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, वे मुख्य रूप से तीव्र तनाव विकार के लिए वर्णित होंगे.

तीव्र और अभिघातजन्य तनाव: बुनियादी अंतर

तीव्र तनाव विकार वाले लोगों में अंततः पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकसित होने का अधिक जोखिम होता है। इसके कारण है अलग-अलग लक्षण तीव्र तनाव में मौजूद, चूंकि व्यक्ति किसी घटना के महत्वपूर्ण क्षणों को याद करने में सक्षम नहीं है, न ही वह भावनाएं जो उसने अनुभव की हैं, जो घटना से उबरने की व्यक्ति की क्षमता में हस्तक्षेप करने में सक्षम है, और अंत में बाद के तनाव को विकसित करना.

अभिघातजन्य बाद के तनाव का इलाज करना मुश्किल है और यह एक आघात से बचे लोगों की भलाई पर बहुत प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, उन लोगों के साथ किया गया कार्य, जो पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के विकास को रोकने के लिए तीव्र तनाव पेश करते हैं, बहुत महत्वपूर्ण है। यद्यपि हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि इस बारे में कुछ बहस है कि क्या तीव्र तनाव पश्चात के तनाव का अनुमान लगा सकता है, क्योंकि तीव्र तनाव वाले कई लोग पोस्ट-ट्रॉमैटिक तनाव को विकसित कर रहे हैं, लेकिन कई लोगों के बाद के तनाव का निदान किया जाता है, जिनके पास तीव्र तनाव का पूर्व इतिहास नहीं है.

अंत में, हम कह सकते हैं कि तीव्र और प्रसवोत्तर तनाव के बीच मुख्य अंतर वे हैं:

• जिस क्षण उन्हें प्रस्तुत किया जाता है: घटना का अनुभव होने के तुरंत बाद तीव्र तनाव होता है (घटना के 3 दिन -1 महीने बाद), जबकि अभिघातज के बाद का तनाव कम से कम 1 महीने बाद दिखाई देगा.
• नैदानिक ​​मानदंड: लक्षण, हालांकि वे समान हैं, तीव्र तनाव में सभी को देने की आवश्यकता नहीं है, जबकि अभिघातजन्य तनाव के बाद.

क्या तीव्र या बाद के तनाव का कारण बनता है?

हर कोई जो एक दर्दनाक घटना का अनुभव करता है वह तीव्र या अभिघातजन्य तनाव विकसित करता है और थोड़ी देर बाद आघात से उबरने में सक्षम होता है. एक भी कारण नहीं है. अनुवांशिक या पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के परिणामस्वरूप तीव्र या अभिघातजन्य तनाव विकार विकसित हो सकता है.

एक व्यक्ति जो पहले से आघात, तनावपूर्ण घटनाओं या मनोवैज्ञानिक विकार का अनुभव कर चुका है, उसे तीव्र या बाद के तनाव का विकास होने की अधिक संभावना हो सकती है। इसलिए प्रत्येक मामले में सुरक्षा और जोखिम कारकों को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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