वे किसी प्रियजन की नकल की रणनीतियों में कैंसर का पता लगाते हैं

कैंसर, पेट को सिकोड़ने वाला शब्द, अभिभूत करता है और निदान किए गए व्यक्ति और उनके वातावरण को भेद्यता की स्थिति में ले जाता है.

यह कम के लिए नहीं है, क्योंकि डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, कैंसर दुनिया में रुग्णता और मृत्यु दर के मुख्य कारणों में से एक है। 2012 में लगभग 14 मिलियन नए मामले दर्ज किए गए और अगले 20 वर्षों में नए मामलों की संख्या लगभग 70% बढ़ने की उम्मीद है.

इस वैश्विक आंकड़ों को देखते हुए, क्या किया जा सकता है? हो सकता है कि बस एक लंबी और बढ़ती वैज्ञानिक उन्नति और नैदानिक ​​देखभाल में सुधार की प्रतीक्षा करें। लेकिन तब क्या होता है जब कैंसर एक विशिष्ट भय होना बंद हो जाता है जो समाज को एक विशेष भय के रूप में प्रभावित करता है जो किसी के जीवन में मौजूद व्यक्ति को प्रभावित करता है? क्या होता है जब आपके सर्कल में किसी को कैंसर का पता चलता है?

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जब कैंसर प्रियजनों में प्रकट होता है: मुकाबला करने के तरीके

हम जानते हैं कि कैंसर के कई प्रकार हैं, प्रभावित अंगों के आधार पर, वे जिस चरण में होते हैं और प्रत्येक रोगी की विशेष स्थिति। फिर भी, ऐसा लगता है कि निदान से पहले एक सामान्य डर है: रोगी की पीड़ा का डर और मृत्यु का भय.

इस डर से, और अधिकांश आशंकाओं की तरह, अन्य लोग, उन चिंताओं को जोड़ते हुए, जिन्हें प्रभाव को कम करने के लिए, मानस में और परिवार और सामाजिक समूह जिसमें वे रहते हैं, दोनों पर ही प्रभाव डाल सकते हैं।.

प्रत्येक मनुष्य कठिनाइयों का सामना करने की क्षमता से संपन्न है. दर्दनाक स्थितियों के प्रबंधन के समय व्यक्तिगत अंतर होते हैं लेकिन ऐसे संसाधन और रणनीतियाँ भी होती हैं जो कई लोगों के लिए उपयोगी हो सकती हैं.

इस पंक्ति में, नीचे कुछ क्रियाएं दी गई हैं जो किसी भी वयस्क को किसी प्रियजन के कैंसर निदान की स्थिति के अनुकूल होने में मदद कर सकती हैं।.

1. प्रतिक्रिया और भावनात्मक अभिव्यक्ति के लिए खुद को अनुमति दें

कल्पना कीजिए: वे आपको सूचित करते हैं कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे कैंसर है। खबर ठंडे पानी की बौछार की तरह गिरती है, लेकिन आपको अपनी दिन-प्रतिदिन की जिम्मेदारियों को जारी रखना चाहिए, शायद तेज और कुशल गति से। फिर भी, हमें समाचारों के भावनात्मक एकीकरण के लिए एक स्थान खोजना होगा, जिससे यह उत्पन्न होने वाली भावनाओं से जुड़ सके.

उदासी, क्रोध, हताशा, क्रोध ... वे ऐसी भावनाएं हैं जिन्हें सामाजिक रूप से नकारात्मक माना जाता है लेकिन फिर भी, उन्हें नकारना चीजों को आसान नहीं बनाता है, बिलकुल विपरीत। खुद को महसूस करने और उन्हें व्यक्त करने की अनुमति दें.

हो सकता है कि हमें उन भावनाओं को जगह देने का प्रयास करना होगा जो आप पर आक्रमण करती हैं। कैसे? अपनी अभिव्यक्ति का तरीका खोजना पहला अभ्यास होगा। ऐसे लोग हैं जो अकेले अपनी भावनाओं को जीते हैं, एक मूक स्थान ढूंढते हैं जहां वे रो सकते हैं, गहरी सांस ले सकते हैं या चिल्ला सकते हैं। दूसरों को अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने के लिए एक डायरी का उपयोग करें.

अगर अकेलापन आपके लिए सुकून देने वाला स्थान नहीं है, तो उन लोगों से जुड़ें, जिन पर आप खुद को अभिव्यक्त करने के लिए विश्वास करते हैं और शब्दों को अपनी भावनात्मक गांठों से जोड़ते हैं। यह ज्ञात है कि के तथ्य भावनाओं को मौखिक रूप से, पहले से ही एक महत्वपूर्ण चिकित्सीय प्रभाव है.

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2. यदि भावनाएं बाढ़ आती हैं, तो प्रतिशोध के लिए देखें

यद्यपि आपको भावनाओं से जुड़ने के लिए स्थान छोड़ना होगा, साथ ही हमें इस खतरे में शामिल होना चाहिए कि ये घातक स्तर तक पहुँच सकते हैं संतुलन के लिए ही.

मेरा मतलब है, दुख या गुस्सा प्रकट हो सकता है, लेकिन अगर वे लंबे समय तक बने रहते हैं और उदाहरण के लिए नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, खाने के पैटर्न या जासूसी संबंधों को देखते हैं, तो आपको मदद लेनी होगी.

उन परिस्थितियों में जहां भावनाएं बाढ़ जीवन देती हैं, यह बहादुर नहीं है जो केवल पानी निगलने का इरादा रखता है, लेकिन जो बोर्ड को फिर से देखने में सक्षम है.

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3. मेरे पास चिकित्सा प्रशिक्षण नहीं है और मुझे कुछ भी समझ नहीं आ रहा है, मैं क्या करूँ??

कैंसर के निदान से पहले चिकित्सा अवधारणाओं से संबंधित कई संदेह उत्पन्न होते हैं जिनके साथ कभी-कभी आप परिचित नहीं होते हैं। वर्तमान में हमारे पास जल्दी से जानकारी तक पहुंच है, जो हमेशा अच्छा नहीं होता.

यह संभव है कि मेडिकल रिपोर्ट उभरने से पहले अधिक जानकारी होना आवश्यक है, इसलिए हम अंत में इंटरनेट में डूब जाते हैं ऐसी चीजें पढ़ना जो शायद, हमें आश्वस्त करने से बहुत दूर हैं, फिर भी हमारे डर को और बढ़ा देती हैं.

इसे देखते हुए, शायद यह बेहतर है कि हम अपनी खुद की तलाश को रोक दें और एक नोटबुक में लिखें कि बीमारी से संबंधित संदेह और सवाल और इसके विपरीत मेडिकल टीम जो केस लेती है। हमें याद रखना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति और प्रत्येक प्रक्रिया की अपनी विशेषताएं हैं और इसलिए, विशेष स्थिति के बारे में सूचित किया जाना बेहतर है.

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4. दिन पर दिन का पालन करें, दुनिया बंद नहीं करता है

हालांकि ऐसा लगता है कि दुनिया रुक गई है, पूर्वानुमान अधिक या कम अनुकूल है, इसकी परवाह किए बिना दिन प्रतिदिन जारी रहना चाहिए. यह असंवेदनशील लग सकता है, लेकिन यह बीमार व्यक्ति और उनके पर्यावरण की भलाई के लिए है। हमें यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करना चाहिए कि कैंसर नायक नहीं है, और जहाँ तक संभव हो, आराम करने के लिए रिक्त स्थान और क्षण हैं, और छोटी-छोटी चीज़ों को ढूंढें जो अच्छी तरह से उत्पन्न करती हैं.

इस अर्थ में, "मरने से पहले करने वाली चीजों" की सूची बनाना और उन्हें करना आवश्यक नहीं है, लेकिन हो सकता है छोटी चीजों को महत्व देने और रोजमर्रा की जिंदगी को समृद्ध करने की कला अधिक महत्वपूर्ण है: एक सुगंधित पौधा देना और पानी देना, खेलना, चलना, अच्छे समय को याद रखना, खाना बनाना, समुद्र देखना, तस्वीरों को देखना, फिल्में देखना, फोटो देखना ...

यह संभव है कि कुछ गतिविधियां करने के लिए डिमोटेशन, भूख की कमी या कठिनाई हो। यदि ऐसा होता है, तो हम एक सरल और बहुत शक्तिशाली उद्देश्य पर कार्रवाई को आधार बना सकते हैं: हंसी। हंसी opiates की पीढ़ी में शामिल है (दर्द से निपटने के लिए मस्तिष्क द्वारा स्रावित प्राकृतिक पदार्थ) और सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक है.

प्रामाणिक हंसी पाने और यहां तक ​​कि इसे संक्रमित करने के लिए चुटकुले, किस्से, कहानियां, या हंसी, न चाहते हुए भी बताएं। आपको इसे साबित करना होगा, कुछ चीजें मानव हँसी के समान आभारी हैं. एक ऐसे व्यक्ति को बनाने का तरीका खोजें जो हंसी का शिकार हो यह सबसे शक्तिशाली कार्यों में से एक हो सकता है जिसे आप अभी कर सकते हैं.

यदि बीमारी की गंभीरता आंदोलन या जटिल संज्ञानात्मक गतिविधियों में बाधा डालती है, तो हम इस अवधारणा को समझते हुए कार्रवाई को आधार बनाते हैं: पोषण कंपनी। इस अर्थ में, बिना किसी मजबूर के साथ, केवल कैंसर वाले व्यक्ति को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देता है, दोनों अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, सवाल पूछते हैं, विपरीत राय या मौन साझा करते हैं.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• क्लेह्यूस, पी।, और कैवेनी, डब्ल्यू (2000)। विश्व स्वास्थ्य संगठन ट्यूमर का वर्गीकरण। पैथोलॉजी और तंत्रिका तंत्र के ट्यूमर के आनुवंशिकी। IARC, ल्योन.

• Jaimes, J., Claro, A., Perea, S., & Jaimes, E. (2011)। हँसी, रोगी की वसूली में एक अनिवार्य पूरक। मेड यूआईएस, 24, 1-6.