मुझे लगता है कि मुझे फाइब्रोमायल्जिया है, मैं क्या करूं?

¿आपको लगता है कि आपके पूरे शरीर को चोट लगी है और आप पूरे दिन थके हुए हैं? ¿क्या आपको रात में सोने में परेशानी होती है और कठिन समय ध्यान केंद्रित करना है? फाइब्रोमायल्गिया नामक एक बीमारी है जिसके लक्षण तेज जीवनशैली की थकान और तनाव से परेशान हो सकते हैं। हालांकि, इसका पता लगाया जाना चाहिए और समय पर इसका इलाज किया जाना चाहिए ताकि हमें गंभीर परिणाम न हो सकें.

समय रहते इसका पता लगाने और सबसे प्रभावी उपचार शुरू करने के लिए इस बीमारी के संबंध में सभी जानकारी जानना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके लिए, मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस लेख में, हम "मुझे लगता है कि मुझे फाइब्रोमायल्गिया है: ¿मैं क्या करता हूँ?"लक्षणों, कारणों और उपचार के साथ एक पूर्ण विवरण को विस्तृत करना.

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1. फाइब्रोमायल्जिया क्या है
2. फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण
3. तंतुमयता: कारण
4. मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे फाइब्रोमायल्गिया है या नहीं
5. फाइब्रोमायल्जिया: उपचार

फाइब्रोमायल्जिया क्या है

हम इस सिंड्रोम को दर्द रिसेप्टर्स में परिवर्तन के रूप में परिभाषित करते हैं। इस परिवर्तन के कारण कुछ उत्तेजनाएँ पैदा हो जाती हैं जो आमतौर पर दर्दनाक नहीं मानी जातीं। यह एक पुरानी और जटिल प्रकृति की बीमारी है। वास्तव में, इस तरह के विभिन्न लक्षण और लक्षण होने पर, इसे सिंड्रोम कहना बेहतर होता है, न कि बीमारी। यह तनाव, चिंता के उच्च स्तर से जुड़ा हुआ है और फाइब्रोमायल्गिया की शुरुआत में एक संभावित आनुवंशिक प्रभाव का अध्ययन किया जा रहा है, और यह अधिक से अधिक भाग में महिला आबादी को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है.

¿फाइब्रोमाइल्जिया एक आविष्कार की हुई बीमारी है?

सही निदान करने में कठिनाई के कारण इस बीमारी की बहुत खराब प्रतिष्ठा है, हालांकि, यह इंगित करना महत्वपूर्ण है कि यह एक वास्तविक सिंड्रोम है और जितना हम कल्पना करते हैं उससे अधिक लोगों को प्रभावित करता है। स्पेनिश सोसाइटी ऑफ रयूमेटोलॉजी के अनुसार, एक मिलियन लोग इस बीमारी से अधिक या कम डिग्री तक प्रभावित होते हैं.

इसके प्रचलन पर एकत्रित आंकड़ों में समस्या फिर से वही है, यह निर्धारित करने के लिए बहुत जटिल है कि कितने लोग फाइब्रोमाइल्गिया से प्रभावित हैं यदि हम सही निदान नहीं कर सकते हैं.

फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण

यहां तक ​​कि मेज पर इतने सारे सवालों के साथ, इस सिंड्रोम पर कुछ प्रकाश डालने के उद्देश्य से कई अध्ययन किए गए हैं। फाइब्रोमाइल्गिया को समझने के लिए महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक यह जानना है कि यह व्यक्तियों में कैसे व्यक्त किया जाता है और वास्तव में इसके लक्षण क्या हैं.

यदि आपके पास अभी भी सवाल है "मुझे लगता है कि मुझे फाइब्रोमायल्जिया है: ¿मैं क्या करूँ? "आप उस सूची से परामर्श कर सकते हैं जो हम नीचे प्रदान करते हैं फाइब्रोमायल्गिया के मुख्य लक्षण:

फाइब्रोमायल्गिया: प्रारंभिक लक्षण

• मांसपेशियों में कम गतिशीलता: यह लक्षण पेशी आंदोलन की तुलना में व्यक्तिपरक धारणा से अधिक संबंधित है
• अशांत नींद लय
• पेट दर्द, दस्त या कब्ज
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
• बहुत विशिष्ट दर्द शरीर में इंगित करता है
• कम ध्यान और एकाग्रता

गंभीर तंतुमयता के लक्षण

• पूरे शरीर में सामान्यीकृत दर्द
• दिन के दौरान थकान और थकान, नींद की गड़बड़ी के कारण भी जो फ़िब्रोमाइल्गिया के साथ होता है
• सामान्यीकृत कठोरता, विशेष रूप से सुबह में.
• हाथ और पैर सूज गए
• अशांत नींद लय
• याददाश्त कम होना

यहां तक ​​कि अगर आपके लक्षण सूची पर प्रारंभिक के रूप में दिखाई देते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है किसी विशेषज्ञ के पास जाएं आपको सहायता और उपचार प्रदान करने के लिए। जब सिंड्रोम खराब हो जाता है, तो चिंता, अवसाद या तनाव के उच्च स्तर जैसे विभिन्न मानसिक विकार प्रकट हो सकते हैं।.

तंतुमयता: कारण

फाइब्रोमाइल्गिया के बारे में उत्पन्न होने वाले महान संदेहों में से एक इसके मूल या कारण हैं। सबसे पहले, इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति का कारण अज्ञात था, हालांकि, कई कारकों का अध्ययन किया गया है:

1. आनुवांशिक कारण

मुख्य कारकों में से एक यह निर्धारित करता है कि क्या आप फाइब्रोमायल्गिया होने जा रहे हैं या नहीं आपका आनुवांशिकी है। वास्तव में, यह सिंड्रोम उन बच्चों में से एक तिहाई में दिखाई देता है जिनके माता-पिता को पहले फाइब्रोमायल्गिया का पता चलता है.

2. शारीरिक कारक

कुछ कारक हैं जो इस बीमारी से पीड़ित लोगों को साझा करने लगते हैं, जैसा कि हमने पहले कहा है, एक है रिसीवर्स में फेरबदल न्यूरोनल फाइब्रोमाइल्गिया के सामान्यीकृत दर्द का कारण बनता है। इसका मतलब यह है कि तंत्रिका तंत्र का परिवर्तन एक काफी निर्धारण कारण है। विचार करने के लिए एक और भौतिक कारक यह है कि क्या हमारे पास एक है मस्तिष्क आघात कि हमारे तंत्रिका तंत्र में बेमेल का कारण हो सकता है.

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे फाइब्रोमायल्गिया है या नहीं

यह संभव है कि, हम में कुछ लक्षणों की पहचान करने के बावजूद, हम पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं कि क्या हम फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित हैं या नहीं, इस मामले में, महत्वपूर्ण बात यह है कि एक विशेषज्ञ के पास एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा करने के लिए जाना चाहिए। यद्यपि कोई प्रयोगशाला परीक्षण नहीं है जो फाइब्रोमाइल्गिया का निदान करता है, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या हम फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित हैं और अन्य चिकित्सा शर्तों को खारिज करते हैं, शारीरिक परीक्षा पर आधारित एक परीक्षा विकसित की गई है.

शारीरिक परीक्षा इस मामले में यह कॉल का पता लगाने पर आधारित होगा "ट्रिगर अंक"ये पूरे शरीर में 18 स्थान हैं जहां दर्द इस बीमारी की विशेषता है।" इस परीक्षण के नैदानिक ​​मानदंड हैं कि 18 में से 11 "ट्रिगर पॉइंट" दर्दनाक हैं।.

अन्य लोग नैदानिक ​​मानदंड यह जानने के लिए कि क्या हमारे पास फाइब्रोमायल्गिया हैं:

• चलने का धीमा और रुका हुआ रास्ता
• नींद की कमी के कारण थकान
• मानसिक चपलता का नुकसान

कौन सा डॉक्टर फाइब्रोमायल्गिया का निदान करता है

यद्यपि अन्य मेडिकल बीमारियों से निपटने के लिए शारीरिक परीक्षण एक सामान्य या पारिवारिक चिकित्सक द्वारा अस्पताल में किया जा सकता है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार यह है रुमेटोलॉजिस्ट जो इस बीमारी के विशेषज्ञ चिकित्सक होने के बाद से फाइब्रोमायल्गिया का निदान करना चाहिए.

फाइब्रोमायल्जिया: उपचार

"मुझे लगता है कि मुझे फाइब्रोमायल्गिया है: ¿मैं क्या करूं? "यह एक संदेह है जो हमारे स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में चिंता से उत्पन्न हो सकता है, खासकर अगर हम कमजोर, थके हुए महसूस करते हैं और इन कष्टप्रद लक्षणों को खत्म करने के लिए एक प्रभावी उपचार खोजना चाहते हैं।.

हम एक पुरानी बीमारी होने की सूचना देते हैं, कोई निश्चित इलाज नहीं है फाइब्रोमायल्गिया के लिए, हालांकि, उपचार का लक्ष्य दर्द को नियंत्रित करने और मनोवैज्ञानिक लक्षणों के प्रबंधन पर आधारित होगा.

मनोचिकित्सा यह दर्द को सहना और उसके साथ रहने में सक्षम होना सीखने का एक शक्तिशाली उपकरण है। इसके अलावा, ऐसी दवाएं हैं जो लक्षणों को कम करने के लिए समय पर निर्धारित की जाती हैं, ये आमतौर पर होती हैं अवसादरोधी, चिंताजनक और दवाएँ आक्षेपरोधी.

फाइब्रोमायल्जिया का प्राकृतिक उपचार

• शारीरिक व्यायाम यह मांसपेशियों की गतिशीलता को बनाए रखने और दर्द को दूर करने में हमारी मदद कर सकता है, यह हमें नींद के चक्र को बनाए रखने वाले हार्मोन को बनाए रखने में भी मदद करता है, हालांकि, अगर हम व्यायाम करने का फैसला करते हैं, तो हमें इसके कारण से बचने के लिए नरम और कम प्रभाव पड़ेगा। अधिक दर्द.
• फल, सब्जियां और खाद्य पदार्थ खाएं एंटीऑक्सीडेंट, इस तरह, हम अपने आप को सेल कचरे से बचाएंगे और हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करेंगे.
• व्यायाम और विश्राम तकनीक भी हमारी चिंता को शांत करने में मदद कर सकती है और फाइब्रोमाइल्गिया के लक्षणों से निपटने में सक्षम है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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